Θεωρία προσκόλλησης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί σε κάποιον αρέσουν οι καλοί και σταθεροί άνθρωποι, ενώ κάποιος ερωτεύεται μόνο σκύλες και γυναικολόγους;

Γιατί μερικοί είναι σε θέση να βιώσουν εύκολα τον χωρισμό, ενώ για άλλους γίνεται καθολικό πρόβλημα; ⠀

Γιατί κάποιος ερωτεύεται εύκολα και παντρεύεται γρήγορα, ενώ κάποιος παραμένει εργένης για το υπόλοιπο της ζωής του και φοβάται να δημιουργήσει στενές σχέσεις; ⠀

Γιατί πολλοί από εμάς χτίζουμε σχέσεις σύμφωνα με το ίδιο σενάριο και δεν μπορούμε να βγούμε από αυτό με κανέναν τρόπο, κάθε φορά που μπαίνουμε σε μια σχέση εθιστική ή καταστροφική; ⠀

Γιατί ο καθένας μας έχει διαφορετικό τύπο προσκόλλησης. Είναι αυτός που μας κάνει να επιλέξουμε το ένα ή το άλλο στυλ σχέσης και έναν συγκεκριμένο τύπο συνεργατών. ⠀

Το μοντέλο προσκόλλησης διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία και εξαρτάται πολύ από τη συμπεριφορά της μητέρας. Το παιδί δεν μπορεί να βγει από τη σχέση με τον γονέα του και να επιλέξει άλλον για τον εαυτό του, οπότε πρέπει να προσαρμοστεί στο στυλ συμπεριφοράς που του δείχνει ο ενήλικας. Και οι γονείς συμπεριφέρονται πολύ διαφορετικά. ⠀

Μερικοί μεγάλωσαν σε μια ατμόσφαιρα αγάπης και σταθερότητας, ενώ άλλοι πέρασαν όλη την παιδική τους ηλικία σε παιδικό σταθμό. Κάποιοι μεγάλωσαν από μια ανεπαρκή γιαγιά, κάποιος μεγάλωσε σε οικογένεια αλκοολικών ή κατέληξε σε ορφανοτροφείο. Ο καθένας από εμάς σχηματίζει τον δικό του τύπο προσκόλλησης και στο μέλλον μεταφέρουμε αυτόν τον τύπο προσκόλλησης στην κοινωνία - σύμφωνα με τις ίδιες παραμέτρους, οι σχέσεις μας με τους συνομηλίκους χτίζονται και στη συνέχεια - με συνεργάτες σε σχέσεις. Και όσο πιο στενή είναι η σχέση μας με τους ανθρώπους, τόσο πιο έντονα εκδηλώνονται οι συνήθειες και οι συναισθηματικές αντιδράσεις των παιδιών μας. ⠀

Υπάρχουν συνολικά 4 τύποι συνημμένων, αλλά σε διαφορετικές πηγές μπορείτε να βρείτε διαφορετικά ονόματα για αυτά τα τέσσερα μοντέλα. ⠀

Θα χρησιμοποιήσω την ταξινόμηση των ψυχολόγων Βαρθολομαίος και Χόροβιτς, ο οποίος πίστευε ότι κάθε μοντέλο προσκόλλησης αποτελείται από 2 μέρη: την εικόνα των άλλων (η ιδέα του αντικειμένου της προσκόλλησης) και την εικόνα του εαυτού του ως άξιου του ενδιαφέροντος των άλλων. Δηλαδή, οι τύποι προσκόλλησης εξαρτώνται άμεσα από την αυτοεκτίμησή μας, καθώς και από το πώς αντιλαμβανόμαστε έναν σύντροφο - καλύτερους από εμάς, χειρότερους ή ίσους. ⠀

Έτσι, συμβαίνει η προσκόλληση:

- Αξιόπιστο. Χαρακτηρίζεται από θετική εικόνα του εαυτού του και θετική εικόνα για τους άλλους (εγώ είμαι σούπερ, εσύ είσαι σούπερ). ⠀

- Ανησυχητικό. Χαρακτηρίζεται από αρνητική εικόνα του εαυτού του και θετική εικόνα για τους άλλους (δεν είμαι πολύ, είσαι σούπερ). ⠀

- Αποφυγή-απόρριψη. Χαρακτηρίζεται από μια θετική εικόνα του εαυτού του και μια αρνητική εικόνα για τους άλλους (είμαι σούπερ, δεν είσαι έτσι). ⠀

- Άγχος-αποφυγή. Χαρακτηρίζεται από αρνητική εικόνα για τον εαυτό του και αρνητική εικόνα για τους άλλους (δεν είμαι πολύ, δεν είσαι πολύ). ⠀

Από αυτά τα μοντέλα, είναι ήδη εύκολο να μαντέψουμε πώς τα άτομα με συγκεκριμένο τύπο προσκόλλησης δημιουργούν σχέσεις. ⠀

Τα άτομα με ασφαλή τύπο συνημμένου αναζητούν συχνότερα ένα ζευγάρι με τον ίδιο τύπο συνημμένου. Και οι δύο πιστεύουν ότι είναι σούπερ, η σχέση τους είναι σταθερή και αρμονική. ⠀

Τα άτομα με αγχωτικό τύπο προσκόλλησης συχνά υποσυνείδητα έλκονται από άτομα με προσκολλήσεις αποφυγής-απόρριψης. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη, επώδυνη, συχνά εθιστική σχέση. Οι άνθρωποι μέσα τους συχνά υποφέρουν, αλλά δεν μπορούν να χωρίσουν. Η ίδια η περίπτωση που είναι και άσχημη και χωριστή είναι αδύνατη. Ο αγχώδης τύπος σε τέτοιες σχέσεις παίζει συχνά το ρόλο του θύματος και ο τύπος που αποφεύγει να απορρίπτει συχνά τον ρόλο του τυράννου. ⠀

Τα άτομα με τύπο προσκόλλησης άγχους-αποφυγής είναι ο πιο δύσκολος τύπος, καθώς έχουν υψηλά επίπεδα τόσο άγχους όσο και αποφυγής. Θέλουν μια σχέση και ταυτόχρονα τη φοβούνται. Δείχνουν από μόνα τους τα χαρακτηριστικά τόσο του αγχώδους τύπου όσο και του αποφευκτικού-απορριπτικού τύπου, επομένως, σε μια σχέση μπορούν να γίνουν θύματα και τύραννοι.

Στη συνέχεια, προτείνω να εξετάσουμε κάθε τύπο συνημμένου ξεχωριστά.

ΑΞΙΟΠΙΣΤΟΣ ΤΥΠΟΣ

Ας αρχίσουμε λοιπόν να κατανοούμε κάθε τύπο συνημμένου με περισσότερες λεπτομέρειες. Ας ξεκινήσουμε με το πιο θετικό - τον ασφαλή τύπο συνημμένου. Ας δούμε πώς σχηματίζεται αυτός ο τύπος προσκόλλησης στην παιδική ηλικία.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η ασφαλής ή ασφαλής προσκόλληση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το παιδί έρχεται εύκολα σε επαφή με το περιβάλλον. Αυτό το στυλ προσκόλλησης αναπτύσσεται σε παιδιά, των οποίων ο σημαντικός ενήλικας στα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού είναι πάντα διαθέσιμος, αντιλαμβάνεται με ευαισθησία τα σήματα του παιδιού, ανταποκρίνεται επαρκώς στις ανάγκες του και είναι επίσης ανταποκρινόμενο και στοργικό όταν το παιδί ζητά προστασία, διαβεβαίωση ή βοήθεια.. Με αυτόν τον τύπο προσκόλλησης, ένας ενήλικας με νόημα θα είναι πάντα εκεί όταν χρειάζεται και θα παρέχει βοήθεια. Χάρη σε αυτήν την εμπιστοσύνη, τα παιδιά αισθάνονται ασφαλή και μπορούν να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους με ενδιαφέρον. Απολαμβάνουν οικειότητα και δεν είναι εθισμένοι.

Όλοι οι άλλοι τύποι προσκόλλησης είναι αναξιόπιστοι και δεν έχουν αίσθηση ασφάλειας. Τα παιδιά με ανασφαλείς προσκολλήσεις αισθάνονται αβοήθητα και τα παρατάνε σε περίπτωση πιθανής αποτυχίας.

Η αξιόπιστη προσκόλληση συνδέεται, πρώτα απ 'όλα, με τη συνέπεια της συμπεριφοράς του πλησιέστερου ενήλικα, τον κορεσμό των συναισθηματικών αντιδράσεων του, καθώς και την παρουσία και την ποιότητα της ανατροφοδότησης από τον ενήλικα.

Εάν μεγαλώσατε σε μια περισσότερο ή λιγότερο υγιή ατμόσφαιρα, η μητέρα σας σας φρόντισε, συμπεριφέρθηκε επαρκώς και έδωσε την απαραίτητη ποσότητα αγάπης, τότε πιθανότατα έχετε δημιουργήσει έναν αξιόπιστο τύπο προσκόλλησης.

ΕΝΗΛΙΚΟΙ

Σύμφωνα με την έρευνα, περίπου το 50 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν έναν ασφαλή τύπο συνημμένου.

Χαρακτηριστικά προσκόλλησης:

- εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στον σύντροφό του, έλλειψη ζήλιας και εμμονικός φόβος απώλειας συντρόφου.

- υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) - η ικανότητα να κατανοείτε τα συναισθήματά σας και να τα μεταφέρετε εύκολα σε άλλους ανθρώπους, καθώς και η ικανότητα να αναγνωρίζετε καλά τα συναισθήματα των άλλων (υψηλή ενσυναίσθηση).

- η ικανότητα να είστε σε στενές σχέσεις, να ανοίγετε και να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, να εκφράζετε ελεύθερα και να αποδέχεστε την αγάπη ·

- την ικανότητα να υπερασπίζονται τα όριά τους (εάν είναι απαραίτητο), να μην συγχωνεύονται και να μην διαλύονται σε έναν εταίρο, - μια άνετη κατάσταση τόσο μόνη όσο και περιτριγυρισμένη από ανθρώπους.

- αισιόδοξες απόψεις για τις σχέσεις, τον θεσμό του γάμου, τις οικογενειακές αξίες.

- η ικανότητα αντιμετώπισης κρίσεων στις σχέσεις, η ικανότητα οικοδόμησης εποικοδομητικού διαλόγου με έναν σύντροφο ·

- την ικανότητα να παραμένουν πιστοί στον σύντροφό τους (αυτοί οι άνθρωποι δεν θα θυσιάσουν το γάμο ή τη σοβαρή σχέση τους για χάρη της στιγμιαίας απόλαυσης ·

- η ικανότητα να ανακάμψει εύκολα από έναν χωρισμό με έναν σύντροφο (τα άτομα με αξιόπιστο τύπο σίγουρα θα ανησυχούν, αλλά όχι αρκετά για να αυτοκτονήσουν ή να μπουν σε σενάρια καταστροφικής συμπεριφοράς, όπως κάνει μερικές φορές ο ανήσυχος τύπος).

Αναγνωρίσατε τον εαυτό σας σε αυτόν τον τύπο; Συγχαρητήρια - χτίζετε τη σχέση σας σύμφωνα με την πιο υγιεινή αρχή και έχετε κάθε ευκαιρία να δημιουργήσετε μια πραγματικά ισχυρή και αρμονική ένωση.

ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Αξιόπιστος τύπος + αξιόπιστος τύπος

Όπως είπα και πριν, τα άτομα με αξιόπιστο τύπο επιλέγουν συχνότερα άτομα με τον ίδιο τύπο προσκόλλησης με τους συνεργάτες τους. Και αυτές είναι οι ισχυρότερες και πιο αρμονικές συμμαχίες που αντιπροσωπεύουν ένα μοντέλο υγιών σχέσεων. Αυτοί οι σύντροφοι εκτιμούν την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική εγγύτητα στις σχέσεις και προσπαθούν να είναι ειλικρινείς και ειλικρινείς. Και οι δύο γνωρίζουν τα ελαττώματα τους και τα ελαττώματα του συντρόφου τους και αποδέχονται ο ένας τον άλλον όπως είναι. Σε συγκρούσεις, είναι σε θέση να παραμείνουν ήρεμοι, να δουν και να παραδεχτούν τα λάθη τους και να αναζητήσουν συμβιβασμό.

Αυτά τα ζευγάρια έχουν αρκετά χαμηλό ποσοστό διαζυγίων. Αλλά μερικές φορές μπορούν ακόμα να βγουν από τη σχέση εάν σταματήσουν να τους ικανοποιούν. Ο χωρισμός σε αυτή την περίπτωση δεν γίνεται αντιληπτός από αυτούς ως καταστροφή, τις περισσότερες φορές μετά το χωρισμό συνεχίζουν να διατηρούν κανονικές φιλικές σχέσεις, ειδικά αν συνδέονται με παιδιά ή μια κοινή επιχείρηση.

Αξιόπιστος τύπος + Τύπος συναγερμού

Ένας σύντροφος με έναν αξιόπιστο τύπο προσκόλλησης σε αυτό το ζευγάρι παίζει συχνότερα το ρόλο του γονέα ή του δασκάλου - είναι πιο ώριμος ψυχολογικά από τον σύντροφό του, οπότε συχνά πρέπει να φροντίζει τον σύντροφό του. Στην αρχή, του δίνει ακόμη και ευχαρίστηση, αλλά μετά αρχίζουν τα προβλήματα. Ένας σύντροφος με αγχωτικό τύπο συχνά δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, επομένως, απαιτεί συνεχώς επιβεβαίωση της σημασίας του. Μπορεί να ζηλέψει, προσπαθεί να περάσει όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί και ένας σύντροφος με αξιόπιστο τύπο προσκόλλησης μπορεί να αρχίσει να στερείται ελευθερίας και προσωπικού χώρου, επειδή είναι αυτάρκης και δεν χρειάζεται τη συνεχή παρουσία του «μισού του» ». Εάν ένας σύντροφος με αγχωτικό τύπο δεν αλλάξει το στυλ συμπεριφοράς του, αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε χωρισμό, γιατί ο αξιόπιστος τύπος δεν θα ανέχεται ποτέ μια σχέση στην οποία δεν αισθάνεται άνετα.

Αξιόπιστος τύπος + Τύπος αποφυγής-απόρριψης

Με ένα ζευγάρι στον τύπο αποφυγής, το άτομο με ασφαλή προσκόλληση δεν θα έχει συναίσθημα και οικειότητα. Θα προσπαθήσει για ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία και ο αποφευκτικός τύπος θα κλείσει και δεν θα αφήσει έναν σύντροφο στον εσωτερικό του κόσμο. Ο τύπος αποφυγής θα προσπαθήσει να δημιουργήσει επιφανειακές, λειτουργικές σχέσεις, αποφεύγοντας τη σαφήνεια και τη βεβαιότητα. Ένας αξιόπιστος τύπος δεν θα ανέχεται μια τέτοια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα και σύντομα θα αναζητήσει κάποιον "πιο ζεστό". Και ο αποφευκτικός τύπος, που συνηθίζει να τρέχει μακριά από οποιοδήποτε πρόβλημα, αντί να το λύνει, δεν θα κρατήσει κανέναν πίσω και θα κλείσει ακόμα περισσότερο στον εαυτό του. Επιπλέον, μερικές φορές ο σύντροφος που αποφεύγει μπορεί να ξεκινήσει τον χωρισμό μόνος του εάν αισθάνεται ότι η σχέση φτάνει στο τέλος της. Φοβούνται πολύ την απόρριψη, γι 'αυτό συχνά προσπαθούν να φύγουν πρώτα, για να μην βιώσουν τον εξευτελισμό της εγκατάλειψης.

ΤΥΠΟΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ

Αυτό το στυλ προσκόλλησης συμβαίνει σε περίπου 10% των ανθρώπων και πολύ συχνά σχηματίζεται σε παιδιά που μεγάλωσαν σε καταστροφικές οικογένειες (για παράδειγμα, σε οικογένειες αλκοολικών).

ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Οι γονείς ενός τέτοιου παιδιού δεν είναι πάντα διαθέσιμοι και φροντίζουν. Σε ορισμένα σημεία, οι γονείς μπορούν να είναι ενσυναισθητικοί και να ανταποκρίνονται, και άλλες φορές, μπορούν να αγνοήσουν εντελώς τις ανάγκες του παιδιού. Πάρτε, για παράδειγμα, τη μητέρα που εξαρτάται από το αλκοόλ. Όντας νηφάλια, φροντίζει το μωρό, το ηρεμεί και ανταποκρίνεται στις κλήσεις του. Αλλά σε στιγμές αλκοολικής μέθης, δεν εξαρτάται από το παιδί και αγνοεί εντελώς τις ανάγκες του και κλαίει. Λόγω αυτής της ασυνέπειας της συμπεριφοράς της, το παιδί δεν είναι σίγουρο ότι όταν χρειαστεί τη φροντίδα και τη βοήθεια των γονιών του, θα τους λάβει. Επομένως, δεν εμπιστεύεται πολύ τον κόσμο και προσπαθεί να μείνει κοντά στη μητέρα του, φοβάται να την αφήσει να φύγει έστω και για μικρό χρονικό διάστημα. Πάντα αναζητά με αγωνία την προσοχή των γονιών του. Με την ηλικία, μπορεί να εμφανιστεί ένας παράλογος φόβος να χάσει τη μητέρα (το παιδί πιστεύει ότι μπορεί να τον εγκαταλείψει ή να πεθάνει απροσδόκητα). Σε στιγμές ανυπακοής, εάν οι γονείς τρομάξουν το παιδί ότι μπορούν να το στείλουν σε ορφανοτροφείο, αστυνομικό ή θυμωμένο γείτονα, αυτό επιδεινώνει μόνο την κατάσταση.

Ένα παιδί και ένας ενήλικας με έναν ανήσυχο τύπο προσκόλλησης συχνά στοιχειώνεται από το φόβο της μοναξιάς, και ως εκ τούτου θα ψάχνει πάντα για μια ευκαιρία να ενωθεί με κάποιον, να συγχωνευθεί, να συνδεθεί. Νιώθει άνετα και ασφαλής μόνο όταν είναι προσκολλημένος σε κάποιον, νιώθοντας ότι ανήκει και συνδέεται με ένα άλλο άτομο. Δεν αισθάνεται πολύτιμος και άξιος αγάπης και εκτιμά θετικά τους άλλους ανθρώπους, επομένως πολύ συχνά προσπαθεί να "αξίζει" την αγάπη, να είναι άνετος και να ευχαριστήσει όλους γύρω του. Προσπαθεί να δημιουργήσει πολύ στενές σχέσεις με τους άλλους για να νιώσει αποδεκτός από τους άλλους. Επίσης, τέτοια παιδιά φοβούνται πολύ να μην απορριφθούν, επομένως, η δυσαρέσκεια ή η δυσαρέσκεια της μητέρας εκλαμβάνεται ως καταστροφή.

ΕΝΗΛΙΚΟΙ

Κύρια χαρακτηριστικά των ατόμων με αγχωτικό τύπο προσκόλλησης:

- Επιθυμία για υψηλό βαθμό συναισθηματικής εγγύτητας με έναν σύντροφο, μέχρι τη συγχώνευση και τη διάλυση σε αυτόν. Και ταυτόχρονα - εσωτερική δυσπιστία και φόβος απόρριψης.

- Οι σχέσεις με τέτοιους ανθρώπους έρχονται συχνά στο προσκήνιο, επισκιάζοντας όλους τους άλλους τομείς της ζωής. Ο σύντροφος γίνεται το κέντρο της ζωής τους, είναι συνεχώς απασχολημένοι με σκέψεις για αυτόν.

- Αμφιβολία για τον εαυτό σας και, ως εκ τούτου, ζήλια. Ανησυχούν συνεχώς αν ο σύντροφός τους έχει ερωτευτεί, φοβούνται ότι θα βρει κάποιον καλύτερο, θα συγκριθούν με άλλους (με τον πρώην του, με τους συναδέλφους του). Περιμένουν συνεχή επιβεβαίωση ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται, απαιτούν εγγυήσεις.

- Συχνά εξαρτάται συναισθηματικά από έναν σύντροφο.

- Προσπαθώντας να «κερδίσει» την αγάπη επιλέγοντας έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο σύντροφο και αποδεικνύοντας ότι είναι άξιοι της αγάπης του. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές μετατρέπεται σε πραγματική εκβίαση συναισθημάτων.

- Έχουν την τάση να δραματοποιούν τα πάντα, να λαμβάνουν υπόψη τους τυχόν προβλήματα σχέσης.

- Λόγω του έντονου φόβου της απόρριψης και της αμφιβολίας για τον εαυτό τους, είναι έτοιμοι να συγχωρήσουν έναν σύντροφο πολύ, επομένως γίνονται συχνά θύματα τυράννων. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να μην φύγει για χρόνια, ακόμη και αν είναι πολύ κακό, απλά επειδή φοβάται τη μοναξιά πολύ περισσότερο από τις κακές σχέσεις.

- Είναι πολύ δύσκολο να χωρίσουν, είναι ακόμη σε θέση να αυτοκτονήσουν, καθώς μαζί με την αναχώρηση του συντρόφου τους, χάνεται το νόημα της ζωής τους. Αν και πολύ συχνά οι ίδιοι, με την εμμονή, τον έλεγχο, τη ζήλια και το άγχος τους, ωθούν τον σύντροφο να διακόψει τη σχέση.

Αυτός ο τύπος προσκόλλησης είναι κοινός σε άτομα με εθιστική διαταραχή προσωπικότητας. Στην ακραία εκδήλωσή του, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

Είναι δύσκολο με τέτοιους ανθρώπους. Αλλά συχνά αποδεικνύονται οι πιο πιστοί και αφοσιωμένοι σύντροφοι στη ζωή. Είναι σε θέση να αισθάνονται βαθιά και συχνά χύνουν τα συναισθήματά τους στη δημιουργικότητα. Είναι αυτοί που δημιουργούν εγκάρδια ποιήματα και αισθησιακά μυθιστορήματα, συνθέτουν μουσική, ζωγραφίζουν εικόνες. Είναι αυτοί που είναι ικανοί για κατορθώματα για χάρη ενός αγαπημένου προσώπου. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο μαζί τους, αλλά όχι βαρετό. Όπως και οι άνθρωποι με ασφαλείς δεσμούς, τείνουν να έχουν μακροχρόνιες και σοβαρές σχέσεις, αλλά αυτοί δεν είναι πάντα ευτυχισμένοι γάμοι.

ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Τύπος συναγερμού + Αξιόπιστος τύπος

Δεν είναι κακή ένωση, υπό την προϋπόθεση ότι ο σύντροφος με τον αξιόπιστο τύπο προσκόλλησης έχει υψηλή ανοχή και ο ανήσυχος τύπος μαθαίνει από αυτόν ψυχική ωριμότητα. Διαφορετικά, ένας σύντροφος με αξιόπιστο τύπο μπορεί γρήγορα να κουραστεί από την επιθυμία του ανήσυχου συντρόφου να συγχωνευθεί μαζί του σε ένα ενιαίο σύνολο, να περάσει όλο τον ελεύθερο χρόνο του μαζί και να αποδεικνύει συνεχώς συναισθήματα. Η επιδίωξη ενός αξιόπιστου τύπου προς την ανεξαρτησία βλάπτει τον «ανήσυχο» σύντροφό του, το αντιλαμβάνεται αυτό ως απόρριψη. Τα σκάνδαλα είναι αναπόφευκτα εδώ και η δύναμη μιας τέτοιας συμμαχίας συχνά εξαρτάται από την υπομονή ενός εταίρου με έναν αξιόπιστο τύπο προσκόλλησης.

Τύπος συναγερμού + Τύπος αποφυγής-απόρριψης

Η πιο συνηθισμένη ένωση στην οποία ο ανήσυχος τύπος πιάνει συνεχώς και ο αποφευκτικός τύπος τρέχει μακριά. Ένας ανήσυχος σύντροφος προσβάλλεται από την αποξένωση και την ψυχρότητα του συντρόφου του που αποφεύγει και ένας σύντροφος με αποφευκτικό τύπο είναι πολύ θυμωμένος με την εμμονή του ανήσυχου συντρόφου, γεγονός που τον κάνει να κλείνει ακόμα περισσότερο.

Ένα άτομο με ένα αποφευκτικό στυλ προσκόλλησης μπορεί ασυνείδητα να επιλέξει έναν ανήσυχο σύντροφο, επειδή μόνο ένας ανήσυχος σύντροφος είναι σε θέση να τον προλαβαίνει συνεχώς και να επενδύει σε μια σχέση για δύο. Με τη σειρά του, ένα άτομο με ανήσυχη προσκόλληση μπορεί να έλκεται από έναν αποφευκτικό σύντροφο, επειδή ασυνείδητα είναι σίγουρος ότι δεν είναι πολύτιμος, δεν χρειάζεται κανένας και θα εγκαταλειφθεί. Αυτές οι σχέσεις μπορεί να είναι πολύ δύσκολες, καταστροφικές και εξαντλητικές, αλλά μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια. Επειδή και οι δύο εταίροι αλληλοεξαρτώνται ο ένας από τον άλλον.

Τύπος συναγερμού + Τύπος συναγερμού

Τέτοιες συμμαχίες είναι σπάνιες. Είναι πάρα πολύ ίδιοι. Αρχικά, έλκονται από την ψευδαίσθηση της πνευματικής συγγένειας, τη σύμπτωση ηθικών αξιών, την επιθυμία για την υψηλότερη εκδήλωση αγάπης. Αλλά στο τέλος απλώς συγχωνεύονται μεταξύ τους, χάνοντας εντελώς τα προσωπικά τους όρια. Αντιλαμβάνονται ο ένας τον άλλον ως προέκταση του εαυτού τους και όχι ως ξεχωριστό άτομο. Σε αυτή τη βάση, προκύπτουν πολλά προβλήματα, καθώς και οι δύο σύντροφοι είναι αρκετά νηπιακοί στις σχέσεις και δεν είναι σε θέση να δουν ώριμα τα πράγματα. Αυτός δεν είναι ο πιο ευτυχισμένος τύπος σχέσης, αλλά παρ 'όλα αυτά, μπορούν να ζήσουν μαζί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα απλώς και μόνο επειδή κανένας από τους δύο δεν έχει το θάρρος να τελειώσει και να φύγει από τη σχέση. Άλλωστε και οι δύο φοβούνται πολύ να μείνουν μόνοι. Και με τέτοιο βαθμό συγχώνευσης, είναι σχεδόν αδύνατο να αποσυνδεθείτε και να γίνετε ανεξάρτητο άτομο. Με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν να αντιλαμβάνονται ο ένας τον άλλον ως αδελφό και αδελφή.

ΤΥΠΟΣ ΑΠΟΦΥΓΗΣ-ΑΠΟΡΡΙΗΣ

Ο τύπος προσκόλλησης αποφυγής-απόρριψης εμφανίζεται σε περίπου 25% των ανθρώπων.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Το στυλ προσκόλλησης αποφυγής-απόρριψης σχηματίζεται όταν οι γονείς είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι, ψυχροί και αδιάφοροι για το παιδί. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια ναρκισσιστική μητέρα που είναι πολύ παθιασμένη με τον εαυτό της και, κατ 'αρχήν, δεν είναι ικανή για αγάπη και αποδοχή. Για εκείνη, το παιδί είναι απλώς η ναρκισσιστική της συνέχεια, δεν το βλέπει ως άτομο και δεν νοιάζεται πολύ για τη συναισθηματική του κατάσταση. Τέτοιοι γονείς απλώς πιέζουν ή αγνοούν το παιδί, χωρίς να παρατηρούν ότι χρειάζεται υποστήριξη και φροντίδα. Δεν αισθάνονται το παιδί τους και δεν καταλαβαίνουν τις ανάγκες του. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αρχίζει να αισθάνεται ότι δεν το αγαπάμε, είναι ασήμαντο, περιττό. Διαμορφώνεται μια ιδέα για τους γονείς ως απρόσιτες και αποσπασμένες.

Ένα τέτοιο παιδί δεν είναι σίγουρο ότι θα λάβει υποστήριξη εάν είναι απαραίτητο. Συνηθίζει το γεγονός ότι οι ανάγκες του αγνοούνται και ο ίδιος απορρίπτεται. Ως εκ τούτου, με την πάροδο του χρόνου, μπαίνει στη θέση "Δεν χρειάζομαι τίποτα από εσάς", κλείνεται στον εαυτό του και σε υποσυνείδητο επίπεδο είναι σίγουρος ότι δεν πρέπει να ανοίξει σε κανέναν - έτσι κι αλλιώς θα απορριφθούν. Δεν ζητάει πια τίποτα, δεν παραπονιέται. Δεν τρέχει στη μαμά για βοήθεια. Μεγαλώνει μόνος του, με δυσπιστία στους ανθρώπους και τον κόσμο γενικότερα.

Αυτή η αντίληψη είναι πολύ οδυνηρή για την ψυχή του παιδιού, επομένως η ψυχή του παιδιού περιλαμβάνει προστατευτικές λειτουργίες και «ξεχνά» την ανάγκη του για αγάπη και φροντίδα. Επιλέγει μια συγκρατημένη και αδιάφορη συμπεριφορά για να αποφύγει νέες απογοητεύσεις. Με την ηλικία, αυτή η συμπεριφορά εδραιώνεται σε μια σταθερή στάση αποξενωμένης ανεξαρτησίας. Στο μέλλον, ένα τέτοιο άτομο θα φοβάται πολύ τις στενές σχέσεις με οποιονδήποτε, επειδή στο υποσυνείδητο μυαλό του είναι σταθερά εδραιωμένο στο φόβο ότι θα απορριφθεί.

ΕΝΗΛΙΚΟΙ

Τα κύρια χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων σε μια σχέση:

- Δυσπιστία, εγγύτητα, αποκόλληση. Απροθυμία και αδυναμία εμφάνισης συναισθημάτων, αδυναμία σε στενές σχέσεις. Αποφεύγει την οικειότητα από φόβο μήπως γίνει ευάλωτος σε κάποιον.

- Υψηλό βαθμό ανεξαρτησίας, ανεξαρτησίας και αυτάρκειας. Συχνά αισθάνονται πολύ περιορισμένοι παρουσία συντρόφου, η υπερβολική αγάπη και η τρυφερότητα ενός άλλου ατόμου γίνεται αντιληπτή από αυτόν ως εκδήλωση αδυναμίας και εμμονής.

- Οι σχέσεις με τέτοιους ανθρώπους είναι συνήθως στην τελευταία θέση. Η καριέρα, οι επιχειρήσεις, τα ταξίδια και τα χόμπι του είναι πολύ πιο σημαντικά για αυτόν. Γεμίζει τη ζωή του με οτιδήποτε, απλά για να μην αφήσει χώρο σε αυτό για κάποιο άλλο άτομο.

- Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να αλλάζουν σύντροφο και να συνάπτουν περιστασιακές σεξουαλικές σχέσεις. Τους λείπει η ενσυναίσθηση, άρα δεν είναι αρκετά ευαίσθητοι στις ανάγκες των άλλων και προσπαθούν να χτίσουν λειτουργικές σχέσεις βασισμένες σε ορθολογικό υπολογισμό και όχι σε συναισθήματα.

- Εάν η σχέση συμβεί, τότε τις περισσότερες φορές χτίζονται σαν παιχνίδι γάτας και ποντικιού, όταν οι σύντροφοι πάντα προλαβαίνουν ο ένας τον άλλον.

- Υποτίμηση των στενών σχέσεων. Ένα τέτοιο άτομο δεν πιστεύει στην αγάπη, σε πραγματικά έντονα συναισθήματα, στο γεγονός ότι ένας σύντροφος μπορεί πραγματικά να τον αγαπήσει. Κάπου στα βάθη, περιμένει συνεχώς να τον εγκαταλείψουν, να τον απορρίψουν, όπως έκαναν οι γονείς του στην παιδική ηλικία. Φοβούμενος ότι θα ξαναζήσω αυτόν τον πόνο της απόρριψης, ένα τέτοιο άτομο προσπαθεί πάντα να φύγει πρώτο.

- Φοβάται τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μην παντρευτούν και να κάνουν σοβαρές σχέσεις, καθώς φοβούνται μήπως χάσουν την ελευθερία τους και εξαρτηθούν από κάποιον.

Στις πιο σοβαρές εκδηλώσεις, αυτός ο τύπος προσκόλλησης μπορεί να είναι σε ναρκισσιστική διαταραχή, καθώς και σε αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας. Ένας ψυχοπαθής ή ναρκισσιστής χρησιμοποιεί τους ανθρώπους για αυτοεπιβεβαίωση και όταν εξαντληθούν οι συναισθηματικοί ή υλικοί πόροι, τους εγκαταλείπουν χωρίς τύψεις.

ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Αποφύγετε-απορρίψτε τον τύπο + Αξιόπιστος τύπος

Μια πολύ αμφίβολη ένωση, γιατί Ένας σύντροφος με ασφαλή προσκόλληση δεν παίζει γάτα και ποντίκι, έχει συνηθίσει σε μια κανονική, ανοιχτή και ειλικρινή σχέση. Ένα άτομο με αποφευκτικό τύπο μπορεί να έλκεται από έναν σύντροφο με ασφαλή προσκόλληση, αλλά μόλις πετύχει την αμοιβαιότητα, θα φοβηθεί και θα αρχίσει να κλείνει. Ένας σύντροφος με ασφαλή προσκόλληση θα προσπαθήσει με κάποιο τρόπο να τον βγάλει από το κέλυφος, αλλά αργά ή γρήγορα θα το κουράσει και θα πάει εκεί που αισθάνεται καλά και άνετα. Επιπλέον, χρειάζεται πάντα διαύγεια, στενή συναισθηματική επαφή και υψηλό βαθμό εμπιστοσύνης και ένας σύντροφος με αποφευκτικό τύπο δεν μπορεί ποτέ να του το δώσει αυτό.

Τύπος αποφυγής-απόρριψης + Τύπος συναγερμού

Όπως είπα νωρίτερα, έλκονται μεταξύ τους σαν μαγνήτης, αφού αντισταθμίζουν τα συμπλέγματα του άλλου. Μπορούν να ξεγελάσουν ο ένας το κεφάλι του άλλου ατελείωτα, μέχρι να υποχωρήσει ο ασθενέστερος σύντροφος (και συνήθως γίνονται ο ανήσυχος τύπος). Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ο ανήσυχος τύπος απλά δεν έχει καμία δύναμη και η ψυχολογική του κατάσταση είναι κοντά στην παραφροσύνη. Υπάρχουν δύο επιλογές εδώ - είτε ο συνεργάτης που αποφεύγει θα ξαναμπεί στο παιχνίδι και θα προσπαθήσει να επιστρέψει τον σύντροφό του, είτε θα βρει ένα πιο επινοητικό θύμα και θα στρέψει την προσοχή του σε αυτό.

Τύπος αποφυγής-απόρριψης + Τύπος αποφυγής-απόρριψης

Μπορούν να επιλέξουν ο ένας τον άλλον προκειμένου να αποφύγουν την οικειότητα σε μια σχέση όσο το δυνατόν περισσότερο και έτσι να προστατευτούν από εμπειρίες. Τέτοιες συμμαχίες συνήθως συνάπτονται με αμοιβαία επωφελείς όρους, με ψυχρό υπολογισμό και από τις δύο πλευρές. Εδώ δεν τίθεται θέμα οικειότητας, οι άνθρωποι, ακόμη και στο γάμο, παραμένουν ψυχροί και αποξενωμένοι. Ένας τέτοιος γάμος μπορεί να υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να συμβεί κάτι που ένας από τους συντρόφους αντιλαμβάνεται ως απόρριψη, για παράδειγμα, απάτη. Ο αποφευκτικός τύπος αντιλαμβάνεται πολύ οδυνηρά όλα όσα βλάπτουν την υπερηφάνειά του, οπότε είναι απίθανο να μπορέσει να συγχωρήσει την προδοσία του συντρόφου του. Αν και, μερικές φορές τέτοιοι άνθρωποι συνάπτουν έναν ανοιχτό γάμο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να ζήσουν μαζί όλη τους τη ζωή, που συνδέονται με κάποιο κοινό στόχο ή όφελος, ενώ δεν βιώνουν τίποτα ο ένας για τον άλλον και έχουν μια σχέση στο πλάι.

ΤΥΠΟΣ ΑΦΥΓΙΑΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ

Ο τύπος προσκόλλησης που αποφεύγει το άγχος εμφανίζεται σε περίπου 15% των ανθρώπων.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Αυτός ο τύπος προσκόλλησης βρίσκεται συχνά σε παιδιά που έχουν υποστεί σωματική, ψυχική ή σεξουαλική κακοποίηση ή σε παιδιά που χλευάστηκαν, ταπεινώθηκαν και εκφοβίστηκαν στην παιδική ηλικία. Αυτοί είναι οι πιο τραυματισμένοι άνθρωποι που μεγάλωσαν σε πολύ δύσκολες συνθήκες. Συχνά πρόκειται για παιδιά που μεγάλωσαν σε οικογένειες όπου ένας από τους γονείς έπασχε από αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας (με άλλα λόγια, ένας από τους γονείς ήταν ψυχοπαθής) ή που μεγάλωσαν σε οικογένειες αλκοολικών ή τοξικομανών.

Η συμπεριφορά αυτών των γονέων είναι απρόβλεπτη, επικίνδυνη και τρομακτική. Το παιδί φοβάται και αποφεύγει τον γονέα του, αλλά ταυτόχρονα χρειάζεται εγγύτητα, αγάπη και προστασία. Αυτό δημιουργεί μια πολύ έντονη εσωτερική σύγκρουση, η ένταση είναι τόσο έντονη που δεν είναι σε θέση να την αντέξει η ψυχή κάθε παιδιού.

Ένα άτομο με τέτοια εμπειρία μεγαλώνει πολύ τραυματισμένο, δυσπιστικό. Θέλει πραγματικά αγάπη, την οποία δεν έλαβε στην παιδική ηλικία, αλλά ταυτόχρονα τη φοβάται πολύ. Ως εκ τούτου, πολύ συχνά δαγκώνει το χέρι που προσπαθεί να τον χαϊδέψει.

ΕΝΗΛΙΚΟΙ

Τα κύρια χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων σε μια σχέση:

- Ισχυρές εσωτερικές αντιφάσεις - ένα άτομο θέλει πραγματικά αγάπη και στενές σχέσεις, αλλά ταυτόχρονα το φοβάται αυτό και αντιστέκεται.

- Τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν εμπιστοσύνη στους ανθρώπους, δεν μπορούν να βασίζονται σε κανέναν, αν και ταυτόχρονα νιώθουν μια εσωτερική ανάγκη για υποστήριξη και φροντίδα.

- Συχνά είναι κλειστές, μη επικοινωνιακές και, ως εκ τούτου, μοναχικές, αν και οι ίδιοι υποφέρουν από αυτό.

- Εάν όντως συνάψουν σχέση, τότε εμφανίζουν σημάδια τόσο τύπου άγχους (υπερβολικός έλεγχος, ζήλια, αμφιβολία για τον εαυτό τους) όσο και σημεία αποφευκτικού τύπου (φόβος ανοίγματος, δυσπιστία, αποστασιοποίηση).

Σε ακραίες εκδηλώσεις, αυτός ο τύπος προσκόλλησης εμφανίζεται σε άτομα με παρανοϊκή ή αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας. Μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα με οριακή διαταραχή, όταν το άτομο θέλει ταυτόχρονα στενή επαφή με άλλους, αλλά ταυτόχρονα φοβάται πολύ την απόρριψη, έτσι τρέχει μακριά από τη σχέση.

Είναι δύσκολο για τέτοιους ανθρώπους να είναι αγαπημένοι και ανοιχτοί, παρά την επιθυμία για εγγύτητα. Σε αυτή την περίπτωση, η επιθυμία απομάκρυνσης υπαγορεύεται από το φόβο της απόρριψης, καθώς και από τη δυσφορία της συναισθηματικής εγγύτητας. Όχι μόνο δεν εμπιστεύονται τον σύντροφό τους και τον βλέπουν αρνητικά, αλλά επίσης δεν θεωρούν τον εαυτό τους άξιο για την αγάπη του συντρόφου τους.

ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Αυτό είναι το λιγότερο μελετημένο και ταυτόχρονα το πιο δύσκολο είδος προσκόλλησης. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν υψηλό επίπεδο άγχους και υψηλό επίπεδο αποφυγής, γι 'αυτό και τις περισσότερες φορές μένουν μόνοι. Μια θετική πρόγνωση είναι δυνατή με την ψυχοδιόρθωση.

ΕΙΔΗ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΥΝΔΕΣΗΣ

Οι τύποι προσκόλλησης επηρεάζουν όλες τις κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις και επομένως επηρεάζουν όχι μόνο τις προσωπικές αλλά και τις εργασιακές μας σχέσεις.

Τα άτομα με έναν ασφαλή τύπο προσκόλλησης αισθάνονται σίγουροι στη δουλειά τους. Δεν φοβούνται να κάνουν λάθος, γιατί σίγουροι ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία πολλά πράγματα. Είναι ενεργητικοί και ενθουσιώδεις για δύσκολες εργασίες. Κάνουν σαφή διάκριση μεταξύ προσωπικών σχέσεων και εργασίας. Είναι σε θέση να αντιληφθούν ήρεμα την κριτική στη διεύθυνσή τους και επίσης δεν φοβούνται να εκφράσουν την κριτική τους ως αντάλλαγμα. Δεν διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια σε δύσκολες καταστάσεις και μπορούν να παρέχουν υποστήριξη σε άλλους, αλλά ταυτόχρονα παρακολουθούν σαφώς τα όριά τους και δεν επιτρέπουν σε άλλους να καθίσουν στο λαιμό τους.

Τα άτομα με άγχος και άγχος-αποφυγή στυλ προσκόλλησης βιώνουν φόβο απόρριψης και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την έγκριση των άλλων. Φοβούνται μην κάνουν λάθη, είναι αντιεπαγγελματίες και χάσουν τη δουλειά τους. Υπομένουν οδυνηρά την κριτική, καθώς παίρνουν τα πάντα στην καρδιά τους. Προσπαθούν να αποφύγουν τις συγκρούσεις, δεν ξέρουν πώς να υπερασπιστούν τις απόψεις τους και φοβούνται να δηλώσουν ανοιχτά ότι δεν είναι ευχαριστημένοι από αυτές. Ντρέπονται να ζητήσουν βοήθεια ή να απαιτήσουν προαγωγή και τις περισσότερες φορές περιμένουν από τους γύρω τους να παρατηρήσουν ότι χρειάζονται βοήθεια και τα ίδια τα αφεντικά θα εκτιμήσουν την εργατικότητά τους και με κάποιο τρόπο θα ενθαρρύνουν. Μεταφέρουν προσωπικά προβλήματα στην εργασία και εργασιακά προβλήματα στην οικογένεια. Συχνά παίρνουν δουλειά στο σπίτι και στη δουλειά μπορούν να τακτοποιήσουν τις δουλειές του σπιτιού τους. Πολύ συχνά δεν μπορούν να μεταβούν νοητικά από οικιακά προβλήματα σε εργασιακά προβλήματα και αντίστροφα.

Τα άτομα με αποφευκτικές μορφές προσκόλλησης είναι συχνά οι πιο ένθερμοι εργασιομανείς. Βυθίζονται στη δουλειά για να ξεφύγουν εν αγνοία τους από τη σχέση. Και τότε, όταν καλούνται τέτοιοι άνθρωποι σε ραντεβού, κρύβονται πίσω από το γεγονός ότι έχουν ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, συχνά εξαπατούν τον εαυτό τους: "Εδώ είναι ένα άλλο έργο που θα τελειώσω και τελικά θα ασχοληθώ με την προσωπική μου ζωή". Συχνά καταλήγουν σε ένα σωρό πράγματα να κάνουν, απλά για να μην περάσουν χρόνο με την οικογένειά τους. Και ακόμη και αν δεν βυθιστούν στη δουλειά, σίγουρα θα βρουν μια ποικιλία χόμπι για να μεγιστοποιήσουν το χρόνο τους.