2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 02:26
Πόλη της Μόσχας
Σύμπλεγμα θυμάτων ή σύνδρομο - αυτή είναι μια σταθερή γραμμή συμπεριφοράς ατόμων που τείνουν να θεωρούν αδικαιολόγητα τον εαυτό τους θύμα άλλων ανθρώπων ή περιστάσεων και δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για ό, τι τους συμβαίνει.
Το μέγεθος του προβλήματος είναι πολύ μεγάλο, αν και το ακριβές ποσοστό των ατόμων που επηρεάζονται από αυτό το σύνδρομο δεν μπορεί να προσδιοριστεί. Πολύ συχνά, ένα άτομο απλά δεν παρατηρεί τα σημάδια στον εαυτό του. Εάν το σύνδρομο δεν εκδηλώνεται σε ορισμένους τομείς της ζωής, τότε μπορεί να είναι παρόν σε άλλους και να εμποδίσει την ανάπτυξη και την αυτοπραγμάτωση ενός ατόμου.
Σημάδια συνδρόμου θύματος
- κατηγορώντας και επικρίνοντας άλλους ανθρώπους,
- παράπονα για μια δυστυχισμένη ζωή,
- δικαιολογίες για τον εαυτό σας και τις ενέργειές σας,
- αδυναμία να λογοδοτήσουν για τις πράξεις τους και τις συνέπειές τους,
- δυσαρέσκεια για τη ζωή,
- μια μεροληπτική θεώρηση γεγονότων και γεγονότων.
Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο ευαίσθητο σε αυτό το σύνδρομο να πετύχει κάτι, αισθάνεται αβοήθητο και ανίκανο να αλλάξει τη μοίρα του προς το καλύτερο.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα σύμπλεγμα θυμάτων στον εαυτό σας;
Πρώτα πρέπει να απαντήσετε στον εαυτό σας, μεταφέρετε συχνά την ευθύνη για αυτό που σας συνέβη σε άλλους ανθρώπους και συνθήκες ζωής; Σε ποιους τομείς της ζωής εκδηλώθηκε αυτό; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι οι εξωτερικές συνθήκες φταίνε για την ποιότητα της ζωής σας;
Αν ναι, τότε έχετε σύνδρομο θύματος.
Λόγοι εμφάνισης:
- Κληρονομική προδιάθεση … Το σύνδρομο θύματος δεν είναι συγγενής διαταραχή. Εκδηλώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η πιθανότητα εμφάνισής του αυξάνεται εάν η οικογένεια έχει την ασθένεια εδώ και αρκετές γενιές.
- Mυχικό τραύμα … Η κατάσταση που συνέβη στην παιδική ηλικία θα μπορούσε να επηρεάσει την ψυχή του παιδιού και έγινε η αιτία του συνδρόμου. Για παράδειγμα, μια μακρά ασθένεια, σοβαρές διαμάχες στην οικογένεια, ψυχολογική ή σωματική κακοποίηση.
- Υπερβολική επιμέλεια. Λόγω του γεγονότος ότι το παιδί στερείται ανεξαρτησίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του.
Στους άνδρες, το σύνδρομο είναι λιγότερο συχνό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στην παιδική ηλικία, το ψυχολογικό τραύμα προκαλείται συχνότερα σε μια γυναίκα παρά σε έναν άντρα.
Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο;
- Παραδεχτείτε τον εαυτό σας ότι είστε ευαίσθητοι στο σύνδρομο.
- Αναλάβετε την ευθύνη όχι μόνο για τις επιτυχίες σας, αλλά και για τις αποτυχίες σας.
Ναι, η αποτυχία μπορεί να προκληθεί από συνθήκες πέρα από τον έλεγχό σας. Αλλά δεν έχει νόημα να τους κατηγορούμε, όπως και να κατηγορούμε τον εαυτό μας. Η ανάληψη ευθύνης δεν είναι το ίδιο με την αποδοχή ευθυνών. Εάν δεν το κάνετε αυτό, θα παραλύσετε και δεν θα μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα αμέσως.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ του συνδρόμου θύματος και του συνδρόμου υπομονής;
Το σύνδρομο θύματος συχνά συμβαδίζει με το σύνδρομο υπομονής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στον τομέα των οικογενειακών σχέσεων, αν και συναντάται συχνά σε άλλους τομείς της ζωής.
Συχνά συναντάμε περιπτώσεις όπου ένα άτομο διαμαρτύρεται συνεχώς για τα προβλήματά του, αλλά ταυτόχρονα δεν λύνει τίποτα και δεν κάνει κανένα βήμα για να διορθώσει την κατάσταση.
Τέτοιοι άνθρωποι έχουν κρυφά οφέλη λόγω των οποίων δεν αλλάζουν τίποτα στη ζωή τους. Θα μπορούσε ακόμη και να ονομαστεί ψυχολογικός μαζοχισμός.
Τι είναι το σύνδρομο Over Patience;
Υπομονή - την απαραίτητη ποιότητα στη ζωή μας.
Βοηθάει:
- όταν ένα άτομο δεν ξέρει τι να κάνει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση,
- όταν πρέπει να αφιερώσει το χρόνο του
- όταν πονάει σωματικά και συναισθηματικά,
- όταν ασχολείσαι με άτομα που μπορεί να είναι ενοχλητικά.
- είναι πιο εύκολο να αντέξεις τις δυσκολίες.
Αλλά η υπερβολική υπομονή είναι καταστροφική για ένα άτομο.
- Εάν η υπομονή σχετίζεται σε ένα άτομο με ένταση, μούδιασμα, συγκράτηση της οργής, μπορεί να βλάψει την ψυχική του κατάσταση. Μπορεί να οδηγήσει σε νευρική κρίση, ξεσπάσματα, ακόμη και κατάθλιψη.
- Εάν η υπομονή είναι χαλαρωτική, βοηθά ένα άτομο να ηρεμήσει, τότε ο συναισθηματικός πόνος μπορεί να είναι ελάχιστα δαπανηρός για την ψυχή.
Οι άνθρωποι που υπομένουν την ένταση μέσα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι σαν ένα συμπιεσμένο ελατήριο. Και όταν έρθει η στιγμή, το όριο της συμπίεσής του, το ελατήριο μπορεί να σκάσει. Τότε η υπομονή ενός ατόμου τελειώνει.
Αρνητικοί τύποι υπομονής:
- Υπομονή που συνορεύει με την τεμπελιά. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πονάει, θα πάρει απλώς ένα αναισθητικό φάρμακο και δεν θα κάνει τίποτα για να μάθει αν όλα είναι εντάξει με την υγεία του. Δεν θα αρχίσει να ενεργεί έως ότου το παυσίπονο σταματήσει να λειτουργεί ή η φυσική του κατάσταση γίνει αφόρητη.
- Η υπομονή εκλαμβάνεται ως αρετή. Πολύ συχνά, τα θύματα βίας ξυλοκοπούνται ή προσβάλλονται, επειδή πιστεύουν ότι θα αφήσουν τους συζύγους τους, θα κάνουν λάθος και εγωιστικά. Αρκεί να κάνεις υπομονή. Παραδόξως, η κοινωνία μπορεί πραγματικά να καταδικάσει μια γυναίκα που υπέβαλε αίτηση διαζυγίου λόγω αλκοολισμού ή ξυλοδαρμών του συζύγου της.
- Η υπομονή ανασφαλών ή αμόρφωτων ανθρώπων. Συνδέεται με το φόβο να μείνουμε μόνοι, να γίνουμε απόβλητοι και να παρεξηγηθούμε από την κοινωνία. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο κάνει αυτό που δεν θέλει ή υπομένει κάτι που είναι δυσάρεστο για αυτόν.
Ποια είναι η διέξοδος;
Δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι εξόδου από την κατάσταση.
- Ένα άτομο μπορεί να συνεχίσει να υπομένει αυτό που του συμβαίνει, πηγαίνοντας με τη ροή.
- Ένα άτομο μπορεί να αλλάξει ριζικά την κατάσταση πηγαίνοντας σε αντιπαράθεση με τον δράστη.
- Ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τη στάση του στην κατάσταση με τη βοήθεια εσωτερικής άσκησης.
- Ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τον εαυτό του, αλλά αυτός είναι ο πιο δύσκολος δρόμος.
Το όριο της υπομονής
Τη στιγμή που τελειώνει η υπομονή ενός ατόμου, ξυπνάει μέσα του μια απίστευτη ποσότητα ενέργειας. Το άτομο «βράζει» και «εκρήγνυται». Αυτή η ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελός σας, επειδή ενθαρρύνει ένα άτομο να δράσει.
Η διαδικασία χωρίζεται σε τρία στάδια:
Πρώτα.
Ένα άτομο προετοιμάζεται μόνο για μια συναισθηματική έκρηξη. Εκείνη τη στιγμή, το ελατήριο της υπομονής του δεν είχε ακόμη συμπιεστεί πλήρως. Ένα άτομο αποφασίζει να αλλάξει τη ζωή του, αλλά δεν κάνει τίποτα ακόμα. Για αυτό, δεν έχει ακόμα το θάρρος και τη δύναμη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δεύτερος.
Εκείνη ακριβώς τη στιγμή της συναισθηματικής έκρηξης. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα βράζουν σε ένα άτομο: θυμός, θυμός, δυσαρέσκεια και ούτω καθεξής. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να πάρετε μια σημαντική απόφαση και να αρχίσετε πραγματικά να μεταφράζετε τα σχέδιά σας σε πραγματικότητα.
Τρίτος.
Ένα εξίσου σημαντικό στάδιο που ξεκινά όταν ένα άτομο έχει ήδη ηρεμήσει λίγο. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να διατυπώσετε με σαφήνεια την απόφαση που έχετε λάβει και να σκεφτείτε πώς να την εφαρμόσετε.
Συνιστάται:
Σύνδρομο Απορριφθείσας Μάγισσας, ή ποιο είναι το λάθος του Homa Brut
Psychυχολόγος, Online Σύμβουλος Επόπτης Βόλγκογκραντ Από την παιδική ηλικία, καθένας από εμάς θυμάται μία από τις μεγαλύτερες δημιουργίες του Νικολάι Βασιλίεβιτς Γκόγκολ "Viy". Αν το έχετε ξεχάσει, επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι ο σεμιναριολόγος-φιλόσοφος Χόμα Μπρουτ και οι φίλοι του πήγαν διακοπές.
Ο ρόλος του θύματος σε ένα σενάριο ενδοοικογενειακής βίας. Συμπεριφορά θύματος. "Κλήση της Θυσίας"
Ας συμφωνήσουμε αμέσως - η ευθύνη για τη βία ανήκει στον δράστη. Αυτό είναι προσωπική ευθύνη. Δεν μπορεί να μοιραστεί με κανέναν. Αλλά στο σενάριο της ενδοοικογενειακής βίας, εμπλέκονται και οι δύο: ο «βιαστής» είναι αυτός που διαπράττει τη βία και το «θύμα» είναι το άτομο που κακοποιείται.
Να είσαι δυνατός. Ο δρόμος του θύματος είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσει για τη "δύναμη"
«Τα κάνω όλα μόνος μου. Μπορώ, κάνω, τραβάω. Δεν ζητάω από κανέναν τίποτα ». Η πληρωμή για πλήρη ανεξαρτησία είναι κόπωση, εξάντληση, αδυναμία να βασιστείτε σε κάποιον άλλο εκτός από τον εαυτό σας. «Είμαι μόνος μου». Για ποιο λόγο? Από τη μία πλευρά, υπάρχει η αδυναμία και η αδυναμία να ζητήσετε βοήθεια.
Σύνδρομο βάτραχος βραστό νερό, ή πότε είναι η καλύτερη λύση για να δείτε έναν ψυχολόγο
Πρώτον, μερικές σκέψεις για το γιατί στον πολιτισμό μας, σε αντίθεση με τη Δύση, δεν είναι συνηθισμένο να απευθυνόμαστε σε ψυχολόγους. Γιατί στα δυτικά, η ψυχολογική βοήθεια περιλαμβάνεται στην ασφάλιση υγείας. Στη χώρα μας, οι ψυχολόγοι αντιμετωπίζονται συχνότερα όταν είναι πραγματικά κακό και πλήρης απελπισία.
Γιατί το σύνδρομο «καλό κορίτσι» είναι επικίνδυνο
Φιλικές και σεμνές γυναίκες που επιδιώκουν να ευχαριστήσουν όλους φαίνεται να προσελκύουν τοξικούς συντρόφους και υβριστικούς συζύγους στον εαυτό τους. Τι συμβαίνει με αυτούς? Ο ψυχοθεραπευτής Beverly Angel πιστεύει ότι ο κύριος λόγος είναι ότι προσπαθούν πάρα πολύ για να είναι καλοί και οι ρίζες αυτής της συμπεριφοράς βρίσκονται στην πρώιμη παιδική ηλικία.
