2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τι πρέπει να γίνει για να γίνουν τα πάντα στη ζωή του με τον δικό του τρόπο; Η απάντηση μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε βιβλίο ψυχολογίας επιτυχίας. Το κύριο πράγμα είναι να θέσουμε έναν στόχο, να «οδηγήσουμε ένα μανταλάκι» στο άμεσο μέλλον, να καταρτίσουμε ένα σχέδιο και στη συνέχεια όλα θα κινηθούν αργά προς τη σωστή κατεύθυνση.
Αλλά εδώ είναι μια τέτοια ατυχία: είναι καλό όταν εκεί, μπροστά, υπάρχει μια σταθερή επιφάνεια όπου μπορεί να οδηγηθεί αυτό το μανταλάκι. Αν όμως κάποιος βλέπει ένα κενό μπροστά του, ένα κενό; Δεκάδες μανταλάκια μπορούν να πεταχτούν εκεί και θα επιπλέουν εκεί με μηδενική βαρύτητα και κίνηση Μπράουν. Εκείνοι. το μέλλον είναι κενό.
Τι είναι το κενό στο μέλλον; Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει μέλλον. Οι άνθρωποι γνωρίζουν τι θα έρθει αύριο, αλλά το «αύριο» τους δεν έχει νόημα και δεν υπάρχει τίποτα εκεί που να μπορείτε να βασιστείτε στον εαυτό σας και να προωθήσετε στο μέλλον. Φυσικά, υπάρχουν μερικά μικρά αντικείμενα που δεν είναι πια ευχάριστα. Μπορεί να είναι μια δουλειά που δεν αγαπάτε, ένας σύντροφος που δεν αγαπάτε, μια βαρεμένη ρουτίνα και ένας τρόπος ζωής. Αλλά αν αυτά τα πράγματα από τη ζωή εξαφανιστούν, τότε αυτό είναι: εσύ ο ίδιος θα κάνεις αυτόματη επίθεση σε αυτό το κενό και μετά θα χαθείς. Μπορεί να παγώσετε ή να πνιγείτε.
Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι έχουν πολλές επιλογές για το μέλλον. Δύο από αυτά είναι καθολικά για όλους. Αυτό είναι το «ιδανικό μέλλον» και το «χειρότερο σενάριο». Υπάρχουν πολλές ακόμη ενδιάμεσες επιλογές με τη μία ή την άλλη δόση υπεροχής για το καλό ή το κακό.
Όσο παράξενο και αν ακούγεται, οι άνθρωποι με κενό μπροστά έχουν επίσης πολλές επιλογές για το μέλλον. Υπάρχει το "τέλειο" και μερικά "όχι το κακό". Αλλά θεωρούν τον εαυτό τους ανάξιο για αυτά τα ευνοϊκά αποτελέσματα. Έχουν την αίσθηση ότι η ενέργειά τους είναι ανεπαρκής για την επίτευξη. Δεν υπάρχει δύναμη για αυτό. Το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να πιάσουν κάποιο «στέλεχος» της ζωής και κάπως να επιβιώσουν. Η ζωή τους δεν έχει νόημα. Πολλοί απλά προτιμούν να μην κοιτάζουν καθόλου το μέλλον, γιατί δεν υπάρχει τίποτα καλό και χαρούμενο εκεί.
Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται στην κατάθλιψη. Δεν έχει σημασία τι ακριβώς το προκάλεσε. Μπορεί να είναι "ενδογενές", δηλ. στο πλαίσιο της διπολικής ή μονοπολικής διαταραχής διάθεσης, ή μπορεί να είναι «εξωγενής». Το τελευταίο αναπτύσσεται ως απάντηση σε αγχωτικά γεγονότα, τα οποία κατά κάποιο τρόπο έδειξαν την αναποτελεσματικότητα του ατόμου. Για παράδειγμα, ένα άτομο δεν μπορεί να βρει δουλειά και απορρίπτεται για otaz χωρίς ειδικούς λόγους ανάλογα με αυτόν. Αυτές μπορεί να είναι ακαδημαϊκές, προσωπικές ή επαγγελματικές δυσκολίες.
Αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν είναι η ζωή αυτή που δίνει νόημα στην ύπαρξή μας και ικανοποιεί τις ανάγκες μας. Δίνουμε νόημα στη ζωή. Αυτή είναι η επιλογή μας για το μέλλον στο οποίο θα προσπαθήσουμε. Όλα εξαρτώνται από το σε τι εστιάζουμε.
Ωστόσο, το «άδειο μέλλον» είναι ένα μάλλον δύσκολο σύμπτωμα, το οποίο δεν μπορεί πάντα να εξαλειφθεί από τη «δύναμη της σκέψης». Πολύ συχνά, χρειάζονται αντικαταθλιπτικά για την απομάκρυνση της κατάθλιψης, για να δώσετε στον εαυτό σας το δικαίωμα σε μια καλή ζωή στο μέλλον, για να δείτε ότι αξίζετε μια τέτοια ζωή. Ας πούμε λοιπόν, για να δούμε το έδαφος, όπου θα είναι ήδη δυνατό να κολλήσουμε τα μανταλάκια.
Συνιστάται:
Σκέψεις για το κενό
Κενό … Το να το βιώνεις μέσα σου μεταφορικά σχετίζεται με την απόγνωση, τον πόνο, τη σύγχυση, την απελπισία - ένα διαφορετικό φάσμα καταθλιπτικών εμπειριών. «Απαλλαγείτε από το κενό» - όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, είναι ένα από τα πιο συχνά αιτήματα για θεραπεία.
"Μόνο αυτό δεν είναι αρκετό" (για την απληστία, το κενό, τους πεινασμένους μονόκερους και τις ανάγκες)
Όλγα Ντέμτσουκ Ας φανταστούμε ένα άτομο που διψάει και του δίνεται ένα μήλο. Παράλληλα, λέει: «Δώσε μου ένα μήλο». Ο ίδιος ειλικρινά δεν γνωρίζει τις λέξεις "νερό" και "ποτό". Το μήλο έχει επίσης νερό, και για να ξεδιψάσει, θα πρέπει να φάει μια ορισμένη ποσότητα.
Είναι σαν να υπάρχει ένα κενό μέσα. Εάν η επικοινωνία με τον εαυτό σας έχει διακοπεί
Συχνά ένα άτομο ζει με ένα αίσθημα εσωτερικού κενού από την πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά δεν το συνειδητοποιεί, αλλά μόνο αόριστα μαντεύει ότι είναι κάπως διαφορετικό από τους άλλους - εξαρτάται περισσότερο από τις απόψεις άλλων ανθρώπων, την εκτίμηση κάποιου άλλου, τη γνώμη κάποιου άλλου.
Ξεφορτώθηκα το σενάριο μου και μετά το κενό
Η εκλαΐκευση της ψυχολογίας επιτρέπει σε πολλούς να παρατηρήσουν από μόνα τους και να καταλάβουν ότι είστε υπό την κυριαρχία κάποιου καταστροφικού σεναρίου - ενός «σεναρίου χαμένων». Ένα άτομο μπορεί να εντοπίσει τους λόγους που εμπίπτουν σε αυτόν τον εθισμό, να καταλάβει γιατί αυτό το σενάριο έπεσε στην ψυχή του και κατέλαβε τη συνείδησή του.
Αγγίζοντας το κενό
Ποτέ δεν ήμουν λάτρης της ορειβασίας. Καταλαβαίνω ένα πράγμα - οι ορειβάτες είναι παράδειγμα θάρρους και απερισκεψίας. Perhapsσως, με το πάθος μου για το αλπικό σκι και την ελεύθερη κατάδυση, στην καρδιά μου ακόμη και να τα ζηλεύω λίγο, και έχω και λίγη απερισκεψία, αλλά η προσοχή εξακολουθεί να επικρατεί μέσα μου.
