Είναι σαν να υπάρχει ένα κενό μέσα. Εάν η επικοινωνία με τον εαυτό σας έχει διακοπεί

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Συχνά ένα άτομο ζει με ένα αίσθημα εσωτερικού κενού από την πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά δεν το συνειδητοποιεί, αλλά μόνο αόριστα μαντεύει ότι είναι κάπως διαφορετικό από τους άλλους - εξαρτάται περισσότερο από τις απόψεις άλλων ανθρώπων, την εκτίμηση κάποιου άλλου, τη γνώμη κάποιου άλλου. Είναι δύσκολο για αυτόν να παραμείνει μόνος, γιατί αμέσως προκύπτει αυτό το οδυνηρό αίσθημα κενού. Ως εκ τούτου, τέτοιοι άνθρωποι είναι συχνά πολύ κοινωνικοί, μπορούν να γίνουν η ψυχή της εταιρείας.

Ωστόσο, εδώ είναι το παράδοξο: το ίδιο το άτομο πρέπει να καταβάλει σημαντικές προσπάθειες για να επικοινωνήσει, καθώς κάθε επικοινωνία γι 'αυτόν συνεπάγεται αναπόφευκτα το γεγονός ότι θα αξιολογηθεί και χωρίς επικοινωνία παραμένει σαν στο κενό - τελικά, δεν μπορεί απολύτως γεμίζει συναισθηματικά τον εαυτό του, απαιτεί συνεχή εξωτερική σύνθεση. Η ίδια φροντίδα απαιτείται και για την αυτοεκτίμησή του, αφού εξαρτάται πολύ από την εκτίμηση των άλλων.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά τελειομανείς - άλλωστε, αν τα κάνετε όλα τέλεια, είναι πιο πιθανό να λάβετε επαίνους. Είναι πολύ σημαντικό για αυτούς πώς φαίνονται, πόσο κομψά και ακριβά είναι ντυμένα.

Η κατάσταση του εσωτερικού κενού σχηματίζεται συχνότερα στην πρώιμη παιδική ηλικία ως αποτέλεσμα της έλλειψης αγάπης και φροντίδας των γονέων (υπο-φροντίδα) ή υπερβολικής, υπερβολικής φροντίδας (υπερβολική φροντίδα).

Στην πρώτη περίπτωση, οι ανάγκες του παιδιού για αγάπη και οικειότητα αγνοούνται και για να επιβιώσει, το παιδί αρχίζει να αντικαθιστά τον πόνο που σχετίζεται με το γεγονός ότι απορρίπτεται και μαζί με τον πόνο εκτοπίζει άλλα συναισθήματα και επιθυμίες. Άλλωστε, αν οι επιθυμίες δεν εκπληρωθούν, και πονάει τόσο πολύ, είναι προτιμότερο να μην θέλουμε ή να αισθανόμαστε καθόλου.

Στη δεύτερη περίπτωση (με υπερπροστασία) οι γονείς «θέλουν» το παιδί συνέχεια - πολύ και συχνά. Δεν ακούν τις πραγματικές ανάγκες του παιδιού και δεν τις λαμβάνουν υπόψη. Ένα τέτοιο παιδί όχι μόνο δεν δημιουργεί φυσιολογικά όρια, αλλά διαλύει επίσης τη σχέση με τον εαυτό του, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες του και συχνά ένα μέρος της προσωπικότητας εκτοπίζεται από τα ενδοσκόπια των γονέων.

Ως αποτέλεσμα, και στις δύο περιπτώσεις, στην ενήλικη ζωή, εκδηλώνεται έντονα η έλλειψη σύνδεσης με τον εσωτερικό Γονέα, η βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο μπορεί να λείπει (σε περίπτωση υποθωρακικής φροντίδας, οι γονείς μεταδίδουν στο παιδί «δεν υπάρχει κανένας σε προστατεύει », και σε περίπτωση υπερπροστασίας,« σε φροντίζουμε τόσο πολύ, γιατί ο κόσμος είναι πολύ επικίνδυνος »). Υπάρχει επίσης μια αδυναμία να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, αφού είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τα δικά σας. Εξαιτίας αυτού, προκύπτουν δυσκολίες στην επικοινωνία, η οποία είναι επειγόντως απαραίτητη λόγω της ανάγκης να ευχαριστήσετε και να θρέψετε έτσι την αυτοεκτίμησή σας.

Συμβαίνει το αίσθημα του εσωτερικού κενού να εμφανίζεται για πρώτη φορά στην ενήλικη ζωή, εάν ένα άτομο βιώνει αφόρητα συναισθήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα και για να επιβιώσει, αποκλείει ασυνείδητα την ικανότητά του να αισθάνεται.

Έτσι, το εσωτερικό κενό δεν είναι ποτέ εντελώς κενό. Είναι πάντα το αποτέλεσμα του συνωστισμού από έντονα αρνητικά συναισθήματα (πρώιμα ή ενήλικα).

Αν του ζητηθεί να παρουσιάσει το κενό με τη μορφή εικόνας, κάθε άτομο θα έχει το δικό του, ξεχωριστό. Δηλαδή, έχει πάντα περιεχόμενο. Είναι δυνατό να εργαστείτε επιτυχώς με το κενό στη θεραπεία. Ακόμη και στο αρχικό στάδιο, όταν είναι δυνατό να προσδιοριστούν μόνο οι αιτίες εμφάνισής του, να κατανοήσουμε με ποια καταπιεσμένα συναισθήματα γεμίζει, το αίσθημα κενού, κατά κανόνα, εξασθενεί.

Και αν δεν προσπαθείτε πλέον να γεμίσετε το κενό από έξω, αλλά βουτήξετε στο κενό, εξερευνήστε το, τότε θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, την προσωπικότητά σας, αφήνοντας τον εαυτό σας να περάσει από τον δικό σας δεσποτικό έλεγχο, που χρησιμοποιείται για την καταστολή και καταστολή, και ο τρόπος για να μάθετε επιτέλους να ακούτε τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας είναι ο δρόμος προς την ταυτότητα του εαυτού σας.

Συγγραφέας: Gorshkova Maria Alekseevna