Ξεφορτώθηκα το σενάριο μου και μετά το κενό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η εκλαΐκευση της ψυχολογίας επιτρέπει σε πολλούς να παρατηρήσουν από μόνα τους και να καταλάβουν ότι είστε υπό την κυριαρχία κάποιου καταστροφικού σεναρίου - ενός «σεναρίου χαμένων». Ένα άτομο μπορεί να εντοπίσει τους λόγους που εμπίπτουν σε αυτόν τον εθισμό, να καταλάβει γιατί αυτό το σενάριο έπεσε στην ψυχή του και κατέλαβε τη συνείδησή του. Αλλά είναι απολύτως φυσικό να τίθεται συχνά το ερώτημα: τι γίνεται στη συνέχεια; Πολλοί άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι «αυτό που ακολουθεί είναι το κενό». Δεν είναι ξεκάθαρο τι να κάνουμε, δεν είναι σαφές πώς να ζήσουμε. Ένα άτομο, όπως ήταν, λαμβάνει "ελευθερία από …" και όχι "ελευθερία για …"

Η υλοποίηση του σεναρίου έρχεται πάντα με διορατικότητα;

Αυτό συμβαίνει μερικές φορές, ειδικά με ρομαντικούς και παθιασμένους ανθρώπους. Η συνειδητοποίηση των προβλημάτων τους πραγματικά τους εμπνέει να αναλάβουν δράση και αρχίζουν να ζουν τη ζωή στο έπακρο. Αυτό είναι ένα είδος ανταπόδοσης της μοίρας για το γεγονός ότι οι άνθρωποι πιστεύουν στα θαύματα και παρά τη σκληρή ζωή τους, εξακολουθούν να ελπίζουν για το καλύτερο. Μερικές φορές η επίδραση της επίγνωσης έρχεται με τη μορφή ελαφριάς διορατικότητας, δεν αλλάζει ριζικά τη ζωή ενός ατόμου, αλλά υπάρχει μια κατανόηση σε ποια κατεύθυνση πρέπει να κινηθεί, τι θα ήταν λογικό να γίνει.

Τις περισσότερες φορές, το όνειρο της διορατικότητας και της διορατικότητας παραμένει μόνο ένας όμορφος μύθος που αρέσει τόσο στους ψυχολόγους όσο και στους πελάτες τους. Ζωντανεύει μια αίσθηση μαγείας και μαγείας, μαγική θεραπεία. Οι ψυχολόγοι, όντας στο πεδίο αυτού του μύθου, μπορούν να αισθάνονται σαν θαυματουργοί ή σπουδαίοι ψυχοθεραπευτές. Οι πελάτες αναμένουν ότι η κολοκύθα θα μετατραπεί τελικά σε άμαξα και οι ίδιοι - σε πριγκίπισσα ή πρίγκιπα.

Όταν οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι η μαγική ιεροτελεστία έχει ολοκληρωθεί, εμφανίστηκε σαφήνεια στο κεφάλι τους και κατάφεραν ακόμη και να απαλλαγούν από το θυμό και την αγανάκτηση σε όσους τους παρενοχλούσαν τόσο πολύ, ανακαλύπτουν πικρά ότι ο κόσμος έχει παραμείνει ο ίδιος. Και κατάλαβαν ξεκάθαρα σε τι … λακκούβα βρίσκονται.

Για παράδειγμα, ένα κορίτσι καταλαβαίνει ότι όλα τα δύσκολα ειδύλλιά της, με μακρούς και επώδυνους χωρισμούς, ήταν αποτέλεσμα του γεγονότος ότι προσπαθούσε να κερδίσει την αγάπη του πατέρα της όλη της τη ζωή και ταυτόχρονα φοβόταν τον εκνευρισμό της μητέρας της και θυμό, ο οποίος, όπως αποδείχθηκε, τη ζήλευε απλά όχι μόνο στον πατέρα, αλλά και σε όλους στον κόσμο. Προσπάθησε να κερδίσει την αγάπη των αντρών της και αφού άρχισαν να την ανταποδίδουν, η μητέρα της συμπεριλήφθηκε σε αυτήν και άρχισε να δυσφημεί και να απαξιώνει τους εκλεκτούς της, αποδεικνύοντας στον εαυτό της ότι ήταν μαζί της μόνο από αίσθηση καθήκον ή ότι αυτή για αυτούς είναι μόνο προσωρινή ψυχαγωγία.

Και για άλλη μια φορά επιστρέφοντας στο σπίτι με δάκρυα και μούχλα, και κλαίγοντας στο μαξιλάρι στο δωμάτιο των παιδιών της, στο οποίο τίποτα δεν έχει αλλάξει όλα αυτά τα χρόνια, το κορίτσι συνειδητοποιεί ξαφνικά ότι με αυτό επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά τις παλιές προβλέψεις και τις κατάρες που μου η μητέρα έλεγε στην παιδική ηλικία: "δεν σε αγαπάει, είσαι απλώς ένα παιχνίδι για αυτόν".

Ας υποθέσουμε ότι ένα κορίτσι συνειδητοποιεί ότι αν δεν φοβόταν τον θυμό και την περιφρόνηση της μητέρας της, η οποία την απειλούσε ότι θα την τιμωρούσε για προδοσία, και δεν θα είχε επιλέξει έναν θλιβερό τίτλο αντί ενός γερανού που έκοβε κύκλους γύρω της, θα μπορούσε να είχε πιο κοντά στον πατέρα της. Και τότε οι επισκέψεις του δεν θα μετατρέπονταν σε τελετουργίες ευγένειας και θα γίνονταν συχνότερες και πιο χαρούμενες. Συνειδητοποιώντας όλα αυτά, το κορίτσι συνειδητοποιεί ότι εκείνη και ο πατέρας της έχουν γίνει από καιρό ξένοι και το παρελθόν δεν μπορεί να επιστραφεί, ακόμα κι αν τον συναντήσει και μιλήσει από καρδιάς.

Μπορείτε να του εκφράσετε όλα τα παράπονα για το γεγονός ότι αποδείχθηκε ότι δεν ήταν πιο έξυπνο από ένα παιδί και δεν καταλάβαινε ότι η θηλυκότητα και η ιδιοτροπία της στις συναντήσεις ήταν μια εκδήλωση πίστης στη μητέρα της, ότι ήταν διχασμένη ανάμεσα σε δύο πυρκαγιές, και επέλεξε αυτό που ήταν πιο προσιτό και κατανοητό. Maybeσως ακόμη και να κλάψει και να της ζητήσει ειλικρινά συγγνώμη, ίσως ακόμη και να αγκαλιαστούν. Αλλά δεν είναι πλέον 9 ετών, αλλά 35.

Σας έλεγα αυτή τη σπαρακτική, αλλά αρκετά ρεαλιστική ιστορία, καθόλου για να ξυπνήσω οίκτο και συμπόνια για την ηρωίδα. Το καθήκον μου ήταν να δείξω ότι από μόνη της η επίγνωση της μαγείας του σεναρίου και ακόμη και κάποια κάθαρση που έρχεται με την κατανόηση, μερικές φορές από μόνη της δεν αλλάζει τίποτα. Και τις περισσότερες φορές μια συνάντηση και ένας διάλογος με έναν γονέα οδηγεί μόνο στο γεγονός ότι σηκώνει τα χέρια του με σύγχυση και ρωτά: τι θέλεις από μένα τώρα; Και μερικές φορές οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ακόμη και εκνευρισμό ή επιθετικότητα επειδή κάνουν τους γονείς τους να αισθάνονται ένοχοι και η ζωή τους δεν έχει εξελιχθεί όπως θα ήθελαν. Σε γενικές γραμμές, ένα αίσιο τέλος δεν συμβαίνει.

Γιατί υπάρχει ένα αίσθημα κενού;

Το να ζω κάτω από τον έλεγχο του σεναρίου μου επέτρεψε να νιώθω ότι όλα πήγαιναν σύμφωνα με το σχέδιο. Ας πούμε ότι ένα παιδί άκουσε σε μικρή ηλικία ένα ξόρκι ή μια πρόβλεψη από τους γονείς του ότι «δεν θα ξεφύγεις από εμάς και θα είσαι ακριβώς όπως εμείς». Θυμάται τους γονείς του ακριβώς στην ηλικία που έκαναν αυτό το ξόρκι. Εάν οι γονείς ήταν εκείνη την εποχή, ας πούμε, 40 ετών, τότε η δράση του οικογενειακού σεναρίου τελειώνει ακριβώς σε αυτήν την ηλικία. Ένα άτομο βρίσκει τον ίδιο εαυτό με τους γονείς του στα 40 τους, αν αυτό είναι «πρότυπο». Μπορεί με υπερηφάνεια να ανακαλύψει ότι έχει γίνει το αντίθετο των γονιών του αν ήταν αρνητικό σενάριο, «σενάριο διαμαρτυρίας». Σε κάθε περίπτωση, η δράση του σεναρίου τερματίζεται και τι να κάνουμε στη συνέχεια δεν είναι σαφές. Και στην ψυχή και στο κεφάλι - κενό.

Μερικές φορές η μαγεία του σεναρίου τελειώνει επειδή ένα άτομο ανακαλύπτει ότι έχει ήδη παίξει το ίδιο σχήμα πολλές φορές στη ζωή του. Αυτό είναι το ίδιο με το να ακούς συνεχώς το ίδιο παραμύθι. Κάποια στιγμή, το δράμα και οι θυελλώδεις εμπειρίες αντικαθίστανται από την πλήξη και τη μελαγχολία. Αλλά δεν υπάρχουν άλλα παραμύθια στην ψυχή ενός ατόμου, και από αυτό υπάρχει λαχτάρα στην ψυχή και κενό στην καρδιά.

Εάν ένας ψυχολόγος βοηθήσει ένα άτομο να κατανοήσει το σενάριό του, τότε πολύ συχνά, κοιτάζοντας στα μάτια έναν θριαμβευτή γνώστη των ανθρώπινων ψυχών, περήφανο για το έργο που έχει κάνει, ο πελάτης συνειδητοποιεί ότι βιώνει μόνο θλίψη και δυσαρέσκεια από το γεγονός ότι το πέρασε πολύ χρόνο σε όλες αυτές τις ανοησίες. Στην ερώτηση: "Τι πρέπει να κάνω τώρα"; Το άτομο λαμβάνει την απάντηση: "ζωντανά", "να είσαι ο εαυτός σου". Μετά από αυτήν την απάντηση έρχεται η κατανόηση ότι τώρα είστε άπιαστοι και ελεύθεροι, όπως ο άπιαστος καουμπόι Τζο. Και είστε ελεύθεροι για τον ίδιο λόγο που είναι: απλά δεν χρειάζεστε κανέναν στο ΣΧ. Στην ψυχή - ένα αίσθημα ελευθερίας και ταυτόχρονα - κενό.

Η δουλειά με την ψυχή ολοκληρώνεται, τότε πρέπει να σηκώσεις την προσωπικότητά σου στα πόδια.

Πολλοί ψυχολόγοι, ακολουθούμενοι από άλλους ανθρώπους, είναι πεπεισμένοι ότι ένας ψυχολόγος συνεργάζεται μόνο με την ανθρώπινη ψυχή. Αυτό όμως δεν ισχύει. Και το παράδειγμα της απαλλαγής από ένα άτομο από τη βλαβερή επιρροή του σεναρίου ζωής του είναι ένα σαφές παράδειγμα αυτού. Χρησιμοποιώντας τη γλώσσα των μεταφορών, μπορούμε να πούμε ότι το σενάριο είναι το «πρόγραμμα» που γράφει στον «δίσκο συστήματος» της ψυχής μας. Αφού εντοπιστεί και εξαλειφθεί αυτό το "Trojan", οι ψευδείς και επιβλαβείς στάσεις παύουν να εισέρχονται στη συνείδηση, υπάρχει μια παρατεταμένη παύση - κανένα πρόγραμμα δεν εισέρχεται καθόλου στη συνείδηση: τίποτα άλλο δεν καταγράφεται στο "δίσκο συστήματος". ο δίσκος συστήματος δεν είναι μια πιθανή ευκαιρία να γραφτεί κάτι νέο σε αυτόν.

Και όχι μόνο αυτό, η ψυχή μας διαμορφώθηκε με τέτοιο τρόπο ώστε οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας να γίνονται πράξη ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες αυτού του σεναρίου. Αλλά καταργήθηκε και δεν έρχεται άλλη ένδειξη για το πώς και πώς να κινητοποιήσουμε τους πόρους της προσωπικότητάς μας. Και δεν ξέρουμε πώς να βάζουμε στόχους για τον εαυτό μας, συνήθιζαν να πηδάνε έξω από την ψυχή σαν από μόνες τους.

Όλες οι προσωπικές δομές ενός ατόμου, οι πνευματικοί και επικοινωνιακοί μύες του, αναπτύχθηκαν λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι συνειδητοποιούσε το σενάριο ζωής του. Είναι δύσκολο για έναν σκέιτερ να γίνει πυγμάχος και ένας κολυμβητής να γίνει τζόκεϊ. Η παρουσία ενός σεναρίου μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν έχει τις απαραίτητες δεξιότητες για να σχεδιάσει τη δική του ζωή. Και στο οπλοστάσιο της προσωπικότητάς του δεν υπάρχουν απαραίτητα εργαλεία για αυτό.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν μιλάμε για φόβους και κόμπλεξ που μπορούν να καραδοκούν στον ανθρώπινο ψυχισμό και να παρεμβαίνουν στην κανονική του ζωή. Ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από όλους τους φόβους του για να απαλλαγεί από κόμπλεξ. Μια σαφής κατανόηση του τι συμβαίνει θα εμφανιστεί στο μυαλό του, αλλά απλά δεν ξέρει τι να κάνει, και αν του υποδείξετε - "Τι", τότε τίθεται το ερώτημα: "και πώς";

Η συνεργασία με την προσωπικότητα ενός ατόμου τον βοηθά να δημιουργήσει τους απαραίτητους οργανωτικούς, πνευματικούς και επικοινωνιακούς μυς. Δημιουργία και ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων αλληλεπίδρασης με τον κόσμο και με τη ζωή του, τις οποίες δεν ανέπτυξε ποτέ ειδικά.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσω είναι ο ψυχολογικός έλεγχος και η διάγνωση. Αλλά μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να εντοπιστούν όχι μόνο ψυχολογικά προβλήματα, αλλά και οι εσωτερικοί πόροι της προσωπικότητας, "ικανότητες ύπνου", "ευκαιρίες που παραμένουν στη σκιά", δεξιότητες και εμπειρία για την υπέρβαση δύσκολων καταστάσεων. Αυτοί οι πόροι περιλαμβάνουν την εμπειρία άλλων ανθρώπων, η οποία ήρθε στο οπτικό πεδίο ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Η εργασία με την προσωπικότητα λαμβάνει χώρα όχι τόσο στο καθεστώς της ψυχοθεραπείας και της θεραπείας, όσο στο καθεστώς της "αποκαταστατικής γυμναστικής" και της προπόνησης. Δηλαδή, στο πλαίσιο της εκπαίδευσης και όχι της θεραπείας. Και τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται από ειδικούς της εκπαίδευσης ζωής και όχι από ψυχολόγους. Αλλά, από την άλλη πλευρά, μπορούμε να πούμε ότι εκείνοι οι ψυχολόγοι που έχουν αντιληφθεί τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι πελάτες τους αρχίζουν να ασχολούνται με το life coaching.