2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Psychυχολόγος, Οικογένεια EMDR
- Έγινε αγαπητός άνθρωπος. Τόσα χρόνια μαζί. Ξέρω όλες τις ρωγμές του. Είναι βολικό μαζί του.
- Καταλαβαίνω, καταλαβαίνω, είναι δύσκολο να χωρίσω. Maybeσως είναι καλύτερα να μείνεις;
- Ναι εσύ! Δεν βλέπω καμία εξέλιξη μαζί του. Οι δρόμοι μας αποκλίνουν εδώ και πολύ καιρό. Κρεμαστό «στην ουρά» ως βάρος.
- Λοιπόν, η επιλογή σας είναι να φύγετε;
- Η δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι δεν μπορώ να πάρω μια τελική απόφαση …
«Είναι τρομακτικό να αντέχεις, αλλά η αποχώρηση ήταν ακόμη χειρότερη»
Ε. Γκίλμπερτ
Έξω από το παράθυρο ενός τρένου υψηλής ταχύτητας, πολύχρωμα καλοκαιρινά εξοχικά σπίτια επιπλέουν, κάθονται σαν μπολέτες, ξεκουράζονται με τα καπέλα τους στον απαλό γαλάζιο ουρανό, όλα με φτερά. Κοιτάζει από μακριά, καταβροχθίζοντας ντόνατς σε ζάχαρη άχνη. Την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, στο τέλος του χειμώνα. Τώρα μόνη, χωρίς άντρα, όπως της φάνηκε, όλη της η ζωή. Βιάζεται στον ορίζοντα, αφήνοντας το τηλέφωνο σε ένα ενοικιαζόμενο διαμέρισμα στη Μόσχα. Σόλο ζωή. Αποφάσισα … Αλλά ήταν τόσο δύσκολο να κάνω μια επιλογή: να αφήσει τον άντρα της ή να μείνει.
Η σχέση τους αναπτύχθηκε ραγδαία. Όλα είναι όπως όλα τα άλλα. Μετά από μια σύντομη περίοδο καραμέλας και ανθοδέσμης - γάμου. Έτσι έγινε αποδεκτό στην οικογένειά της, τόσο ονειρευόταν. Και στα είκοσι πήδηξε έξω για μια αξιοπρεπή, ήρεμη. Ο άντρας μου ήταν τυχερός. Αυτό έλεγαν όλοι γύρω. Πριν από τα χρόνια της, ένα έξυπνο κορίτσι από τη ρωσική ενδοχώρα, φαινόταν, βρήκε την ευτυχία της στην πρωτεύουσα. Οι εξίσου ευκίνητες φίλες της, που δεν μπορούσαν παρά να ονειρευτούν να μετακομίσουν σε μια μητρόπολη, ζήλεψαν κρυφά τον πιο επιτυχημένο συμμαθητή τους. «Μπήκα σε ένα πανεπιστήμιο κύρους, αποφοίτησα από το μεταπτυχιακό και έπιασα ακόμη και έναν μοσχοβίτη!»
Από το ημερολόγιο: «Είναι καλός. Δεν έχω λόγο να τον μισώ. Ντόπιος. Αλλά κάθε μέρα απομακρύνομαι όλο και πιο μακριά από αυτόν. Δεν τον βλέπω ως πατέρα για τα παιδιά μου, που δεν υπάρχουν ακόμη. Αλλά θέλω να γίνω μητέρα! Αν μείνω σε αυτή τη σχέση, θα πεθάνω. Το να φύγεις είναι ντροπιαστικό και τρομακτικό. Δεν είναι εύκολο να κάνεις ένα βήμα ».
Οι ηλιαχτίδες πηδάνε η μία πάνω στην άλλη, αναβοσβήνουν στο επόμενο υφασμάτινο κάθισμα του REX, μετά πηδάνε στην τσάντα ταξιδιού και μετά φιλούν τα χέρια τους. Μπορεί κανείς να αισθανθεί την προσέγγιση της άνοιξης, γίνεται πιο ζεστό έξω από το παράθυρο … Νομίζει ότι δεν θέλει να κλάψει και είναι κάπως περίεργο, υποθέτω. Άλλωστε, άφησε τον άντρα της χθες. Στο χωρισμό, του είπε: «Σας είμαι ευγνώμων για όλα. Είσαι σπουδαίος άνθρωπος. Αλλά οι δρόμοι μας αποκλίνουν. Βλέπω τον εαυτό μου σε διαφορετικό επίπεδο. Θυμηθείτε, στην αρχή της σχέσης μας, μιλήσαμε για παιδιά. Είπες ότι δεν ήσουν έτοιμος να γίνεις πατέρας τα επόμενα δέκα χρόνια. Πέρασαν επτά χρόνια. Έχω κάνει καριέρα. Αλλά θέλω ακόμα ένα παιδί. Μόνο για να το θέλει και ο άντρας μου. Πάνω από μία ή δύο φορές μου έχουν κάνει δελεαστικές προσφορές εργασίας στο εξωτερικό. Αρνήθηκες να πας. Πάντα έλεγα - αποφασίστε μόνοι σας. Και έτσι αποφάσισα. Φεύγω. Perhapsσως ξεκινήσω από την αρχή. Ας χωρίσουμε ως φίλοι, αν είναι δυνατόν ».
Προσπαθεί να μην πιστεύει ότι οι συγγενείς της θα την καταδικάσουν για μια τέτοια «βιαστική» επιλογή. Ο εσωτερικός της κριτικός είναι σιωπηλός. Becauseσως επειδή έσπασε τα δόντια του στο ατσάλινο κέλυφος του ώριμου, υγιούς, ενήλικου μέρους της, το οποίο πρόσφατα μπόρεσε να απορρίψει τα τσιμπημένα σχόλια που απευθύνονται στον εαυτό του. Προφανώς, δεν ήταν μάταιο ότι η νεαρή γυναίκα δούλεψε σκληρά για τον εαυτό της για αρκετούς μήνες και επισκέφτηκε έναν ψυχολόγο. Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι πριν από την προσωπική "μελέτη" υπέφερε για έναν ολόκληρο χρόνο με τύψεις από το γεγονός ότι ήθελε να φύγει, νιώθοντας ότι η ζωή στο γάμο δεν της ταιριάζει πλέον. Ταυτόχρονα, υπήρχαν πάντα μια δέσμη δικαιολογιών γιατί ήταν ακατάλληλο, άκαιρο και ηλίθιο να το κάνουμε αυτό. Και τώρα έγινε.
«Θέλουμε να παραμείνουν όλα όπως ήταν. Τα βάζουμε με τον πόνο γιατί φοβόμαστε την αλλαγή, φοβόμαστε ότι όλα θα καταρρεύσουν … »
Ε. Γκίλμπερτ
Να φύγω ή να μείνω; Μια ισόβια παύση και να μην κάνετε τίποτα αντί να απαντάτε, ή νέες συγχορδίες, αν και συνεσταλμένες, μόλις ακούγονται, πόκο ο πόκο (από τα ιταλικά, σιγά σιγά); Επέλεξε την αλλαγή. Ο καιρός πέρασε. Τώρα ζει στην άλλη άκρη του κόσμου. Ένα αεροπλάνο ακολούθησε το τρένο. Επιτυχής εργασία σε επιστημονικό κέντρο στην ειδικότητά σας. Ένας νέος γάμος και η γέννηση ενός μωρού μετά από δύο χρόνια προσαρμογής της σε ένα νέο μέρος. Κατά καιρούς αλληλογραφούν με τον πρώην άντρα μου. Έμεινε με φιλικούς όρους. Άξιζε τον κόπο να φοβάσαι;
Η περίοδος επιλογής είναι πάντα μια πολύ σημαντική στιγμή στη ζωή του καθενός μας. Έχοντας βρει ένα αδιέξοδο μπροστά σας, μπορείτε να ακουμπήσετε σε έναν τσιμεντένιο τοίχο όσο θέλετε - να μην κουνηθείτε. Αφού κοιτάξετε γύρω και συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχει νόημα να περιμένετε άλλο, ίσως αξίζει τον κόπο να αρχίσετε να ενεργείτε, να πειραματίζεστε, να αλλάζετε τη συνήθεια. Ο διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος R. May σημειώνει: «Η προσωπικότητα είναι δυναμική, όχι στατική, το στοιχείο της είναι η δημιουργικότητα, όχι η βλάστηση». Μια δημιουργική εθελοντική πράξη θα οδηγήσει αναμφίβολα σε μια «νέα, εποικοδομητική ανακατανομή των εντάσεων» και μια απόφαση σε κατάσταση επιλογής. Perhapsσως θα είναι κάποια τρίτη, τέταρτη, εικοστή πέμπτη επιλογή και όχι μία από τις δύο πιθανές.
«Κοίταξα όμως τριγύρω, φαντάστηκα πώς αυτά τα μέρη κατάφεραν να αναγεννηθούν από το πλήρες χάος και ηρέμησα … Τα ερείπια είναι ένα δώρο, τα ερείπια είναι ένας δρόμος προς τον μετασχηματισμό. Πρέπει να είμαστε πάντα έτοιμοι για ατελείωτα κύματα αλλαγών »
Ε. Γκίλμπερτ
Συνιστάται:
Χωρίστε για να ζήσετε
Το άρθρο βασίζεται στη διάλεξη που δόθηκε μαζί με τη Ναταλία Ολιφίροβιτς την τελευταία ημέρα του εντατικού "The Art of Being with the Other". Σε αυτό, μοιράζομαι τις σκέψεις μου για την ουσία του φαινομένου του διαχωρισμού στη ζωή και τη θεραπεία.
Pseευδο-εγγύτητα. Πώς να μείνετε με κάποιον άλλο εντελώς μόνοι
Η πραγματική οικειότητα ξεκινά με το διάλογο. Όχι με χαριτωμένες αγκαλιές, φιλιά και likes στο Facebook. Και ούτε καν με στοργικά λόγια που απευθύνονται στον συνομιλητή. Αρχίζει όταν μπορεί να γίνει διάλογος - δηλαδή, όπου όλοι μπορούν να ακούσουν και να ακουστούν από τους άλλους.
Μείνετε ήρεμοι και συνεχίστε! Or πώς να μην γίνει ένα μαζεμένο κουρέλι
Θέλουμε πραγματικά να διαχειριστούμε τη ζωή μας: σχεδιάζουμε προσεκτικά τις υποθέσεις μας, αποφεύγουμε την αβεβαιότητα. Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι η ώρα να θέσουμε στόχους για την επόμενη χρονιά. Να ζεις χωρίς σκοπό = ζήσε χωρίς σκοπό.
Δύσκολες σχέσεις: Τρέξτε ή μείνετε
"Οι σχέσεις πρέπει να είναι απλές και ευχάριστες" - ένα άρθρο με τέτοιο τίτλο εμφανίστηκε πρόσφατα στην ειδησεογραφική ροή του κοινωνικού δικτύου. Το κύριο μήνυμά της ήταν αυτό: αν νιώθετε δυσκολίες στην επικοινωνία με τον σύντροφό σας, ήρθε η ώρα να φύγετε.
Πώς να ζήσετε σωστά τον χωρισμό, για να μην μείνετε στο παρελθόν
Πώς να επιβιώσετε από τον χωρισμό εάν έχουν περάσει έξι μήνες μετά τον χωρισμό, ο σύντροφός σας έχει μια νέα φίλη και η σχέση σας με το αντίθετο φύλο δεν είναι κολλημένη (κανείς δεν φροντίζει ή γράφει); Θυμηθείτε - μέχρι να ανοίξετε σε νέες σχέσεις, κανείς δεν θα δείχνει σημάδια προσοχής προς εσάς.
