Προσεκτική κινητοποίηση ή πώς να επιβιώσετε όταν επιβιώνετε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Το mobing είναι μια μορφή ψυχολογικής πίεσης με τη μορφή έμμεσου ή άμεσου εκφοβισμού ενός εργαζομένου σε μια ομάδα, συνήθως με στόχο την απόλυση του. Σχεδόν καθένας από εμάς έχει βιώσει παρόμοιο αρνητικό αντίκτυπο στον εαυτό μας! Αυτό το φαινόμενο ανθεί τόσο σε κρατικά ιδρύματα όσο και σε ιδιωτικές επιχειρήσεις. Αρκετές ευρωπαϊκές χώρες έχουν υιοθετήσει μια σειρά νόμων για να αποτρέψουν την εμφάνιση του mobbing και να προστατεύσουν επαρκώς τους εργαζομένους τους στο χώρο εργασίας. Επίσης, στην Ευρώπη, έχουν δημιουργηθεί οργανώσεις για να βοηθήσουν τα θύματα τρομοκρατών και οι ενέργειές τους θεωρούνται εγκληματικές. Αλίμονο, ο "ανθρώπινος παράγοντας" μας, που υποστηρίζεται από την απουσία νομικών κανόνων που ρυθμίζουν τέτοιες σχέσεις, προκαλεί "θαύματα εφευρετικότητας" στις μεθόδους επιβίωσης ενός ανεπιθύμητου συναδέλφου, υφισταμένου και ακόμη και αφεντικού. Και όλα αυτά επειδή το mobbing είναι πολύ δύσκολο, αλλά είναι δύσκολο - σχεδόν αδύνατο να αποδειχθεί. Τα περισσότερα από τα θύματα ρίχνουν όλη τους τη δύναμη στον αγώνα και προσπαθούν να αποδείξουν την υπόθεσή τους · μερικά τα παρατάνε μετά τα πρώτα "κουδούνια συναγερμού". Κάποιος βρίσκεται ξανά σε παρόμοια κατάσταση, σε νέο χώρο εργασίας.

Οι μορφές εκδήλωσης του mobbing είναι διαφορετικές: από τη δίωξη ενός υπαλλήλου από ολόκληρη την ομάδα και τους ανωτέρους μέχρι το γεγονός ότι ολόκληρη η ομάδα μπορεί να πάρει τα όπλα εναντίον του αφεντικού. Λόγοι κινητοποίησης - διαφορετική Ανθυγιεινή ψυχολογική ατμόσφαιρα στην ομάδα - τσακωμοί, κουτσομπολιά και συνεννόηση των αρχών. Ασαφή, ασαφώς καθορισμένα όρια επίσημων καθηκόντων, έλλειψη σχεδίου εργασίας. Έλλειψη συστήματος προαγωγής προσωπικού και ευκαιρίες σταδιοδρομίας στον οργανισμό. Οικογενειακοί δεσμοί μεταξύ υφισταμένων και διοίκησης. Εγωιστικά κίνητρα - σκόπιμη εξάλειψη αυτού που παρεμβαίνει με στόχο: α) να πάρει τη θέση κάποιου. β) να οδηγήσει κάποιον από το «δικό του» σε αυτό. Η προσωπική εχθρότητα είναι φθόνος, θυμός, μια «εξαιρετική» σύγκρουση που προηγουμένως εξελίχθηκε σε μια μακρά διαμάχη «ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο», η οποία μπορεί επιτυχώς να εξελιχθεί σε «πορεία διαφωνίας» με εσάς τους άλλους συναδέλφους. Συχνά, η κινητοποίηση σε μια ομάδα προκαλείται από ανθυγιεινό ανταγωνισμό (ένας κακός ηγέτης μπορεί ακόμη και να το ενθαρρύνει) και εμείς οι ίδιοι, έστω και ασυνείδητα, γινόμαστε συμμετέχοντες σε μια «συνωμοσία». Ξεχωριστά για τον ανθυγιεινό και υγιή ανταγωνισμό. Με υγιή ανταγωνισμό, βλέποντας έναν συνάδελφο που δουλεύει καλύτερα από εμάς και σε κάτι πιο ταλαντούχο από εμάς, πιο ελεύθερο και πιο ανεξάρτητο στις απόψεις και τις εκφάνσεις του, είμαστε έτοιμοι να τον προσεγγίσουμε, να υιοθετήσουμε την εμπειρία του και έτσι να αναπτυχθούμε, αλλά στην περίπτωση του ανθυγιεινού ανταγωνισμού και, κατά συνέπεια, της χαμηλής αυτοεκτίμησής τους, η παρουσία ενός πιο ταλαντούχου συναδέλφου γίνεται τοξική, ανυπόφορη και οι ζηλιάρηδες καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να απαλλαγούν από έναν ανεπιθύμητο υπάλληλο, ο οποίος γίνεται έτσι θύμα του mobbing.

Σημάδια mobbing

Οποιοδήποτε πρόβλημα στην εργασία ή ακόμη και σύγκρουση δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως στοχευμένη καταστολή, αλλά αν το mobbing θεωρείται ασθένεια του οργανισμού, τότε, φυσικά, έχει συμπτώματα που σε αυτή την κατάσταση στρέφονται εναντίον σου: αρνούνται να επικοινωνήσουν μαζί σου (τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ανεπίσημο επίπεδο) οι επαγγελματικές σας επαφές διακόπτονται, για παράδειγμα, δεν επιτρέπεται να πραγματοποιείτε επαγγελματικές κλήσεις τηλεφωνικά, αναφερόμενοι στο γεγονός ότι ενοχλείτε τον υπολογιστή σας "κατά λάθος" χαλάει και τα απαραίτητα έγγραφα εξαφανιστείτε 20 λεπτά πριν από την παρουσίαση βρίσκεστε στη ζώνη αυξημένης προσοχής από την πλευρά των εργαζομένων ή / και των προϊσταμένων και σας αναζητούν ακριβώς τη στιγμή που φύγατε από το γραφείο, για παράδειγμα, για μεσημεριανό γεύμα. Έτσι δημιουργείται ο θρύλος της παραβίασης της εργασιακής πειθαρχίας. -οι επαγγελματικές σας ιδιότητες αμφισβητούνται συνεχώς και άλλες κερδίζουν επιτυχίες. - μια τεράστια, πρακτικά αδύνατη ποσότητα εργασίας σας έχει «απορριφθεί». Ως επιλογή - ένα δύσκολο έργο, που έχει οριστεί την Παρασκευή το βράδυ, το οποίο πρέπει να ολοκληρωθεί τη Δευτέρα το πρωί.- ο ακραίος βαθμός κινητοποίησης - ανοιχτή γελοιοποίηση, προσβολές, ζημιές στην ιδιοκτησία ΤΙ να κάνετε και τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε για να μην συμβεί αυτό: Το να πιστεύεις ότι υπάρχουν μόνο εχθροί γύρω μου και είμαι μόνος "λευκός και χνουδωτός" δεν είναι επίσης αξίζει τον κόπο, γιατί ο επιχειρηματικός κόσμος είναι ένα θέατρο με τους δικούς σας κανόνες και με το όπλο σας στη σκηνή, το οποίο μπορεί να σας πυροβολήσει, εάν δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις για αυτό. Λοιπόν, δώστε προσοχή σε αυτά που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε για να μην σας πιέσουν: Αν για κάποιο λόγο αισθανθείτε την πνευματική σας υπεροχή στην ομάδα, μην το δείξετε. Αυτό είναι ακόμη πιο επικίνδυνο σε σχέση με τις αρχές. Χρησιμοποιήστε καλύτερα τη νοημοσύνη σας για να αναπτυχθείτε ως επαγγελματίας. Λάβετε μέρος σε άτυπη επικοινωνία για διάφορα θέματα, αλλά μην συμμετέχετε στη διάδοση κουτσομπολιών - στο εγγύς μέλλον αυτό θα στραφεί εναντίον σας. Παραπονεθείτε για τη ζωή όσο το δυνατόν λιγότερο, μην δανείζεστε χρήματα - αυτό μπορεί να εξοργίσει ακόμη και τον πιο καλοπροαίρετο άνθρωπο. Αποφύγετε το γυναικείο καμάρι - το νέο σας παλτό, ο εραστής σας (πιστός σύζυγος), το επόμενο ταξίδι σας στο εξωτερικό, στην πραγματικότητα, μόνο οι πιο κοντινοί θα είναι ευχαριστημένοι. Μην προκαλείτε φθόνο και επιθετικότητα! Ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε εχθροί μεταξύ των γυναικών της ομάδας είναι να φλερτάρετε με υπαλλήλους του αντίθετου φύλου, κατά προτίμηση πολλούς ταυτόχρονα. Να είστε ακριβείς, ακριβείς, πολλά υποσχόμενοι - ακολουθήστε. Μην αγνοείτε την εταιρική κουλτούρα και τα εταιρικά πάρτι, φυσικά, εάν είστε καλεσμένοι! Μιλώντας για εταιρικά πάρτι, αυτό δεν είναι διακοπές, αλλά μέρος της δουλειάς. εκεί λύνονται μερικές φορές πολύ σημαντικά ζητήματα. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, αξίζει να θυμηθούμε για την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώθηκε και τις συνέπειες αυτού του γεγονότος. Είναι πολύ πιο εύκολο να προσπαθήσετε να μην μπείτε σε μια τέτοια κατάσταση παρά να αναζητήσετε μια διέξοδο αργότερα. Όπως δείχνει η πρακτική, συχνά όλα ξεκινούν από τη στιγμή που έρχεται ένας αρχάριος. Είναι πολύ αφελές να πιστεύεις ότι θα σε υποδεχτούν με ανοιχτές αγκάλες και θα μυηθούν σε όλα τα «μυστικά παιχνίδια». Επομένως, από τις πρώτες μέρες, μάθετε τα πάντα για τη ρουτίνα της εργασίας, τις εταιρικές παραδόσεις, τους άγραφους κανόνες και τους νόμους της εταιρείας. Ακόμα κι αν μερικοί φαίνονται γελοίοι, θεωρήστε τους δεδομένους, μην βιαστείτε να επικρίνετε και αρνηθείτε να τους συμμορφωθείτε. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στους νέους συναδέλφους - ακόμα κι αν δεν σας αρέσει κάποιος, μην το δείχνετε - διατηρήστε μια ομοιόμορφη σχέση με όλους. Σε καμία περίπτωση μην αρχίσετε να «είστε φίλοι εναντίον» κάποιου. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τη λογική της οργάνωσης της εργασίας πριν υποβάλετε "επαναστατικές" προτάσεις, ακόμη και αν έχετε διοριστεί σε ηγετική θέση. Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο σας καθήκον είναι να διατηρήσετε μια υγιή ψυχολογική ατμόσφαιρα στην ομάδα. Ο πιθανός αρνητικός αντίκτυπος του mobbing στην υγεία και την ψυχή δεν πρέπει να υποτιμάται: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτός είναι ο κύριος λόγος της συναισθηματικής και σωματικής εξάντλησης, που οδηγεί σε διάφορες (συμπεριλαμβανομένων τραγικών) συνεπειών. Θυμηθείτε το κύριο πράγμα: η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να συνεχίσει να υπάρχει όσο επιτρέπεται. Εάν συνέβη Αν συνέβη, προσπαθήστε να μιλήσετε ειλικρινά με τον "εμπνευστή" - αυτό πρέπει να γίνει σε πρώιμο στάδιο πίεσης! Και μόνο αν καταφέρετε να μην δείξετε φόβο και πανικό (διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς το αντίθετο). Εάν ο εκφοβισμός δεν μπορεί να σταματήσει σε αυτό το στάδιο, μην φοβάστε να το σταματήσετε. Perhapsσως όσο πιο γρήγορα λάβετε αυτήν την απόφαση, τόσο πιο γρήγορα θα σας περιμένει πραγματική επιτυχία στη νέα σας δουλειά! Παρεμπιπτόντως, το πιο «ασταμάτητο» για τους mobbers είναι αυτό που αποφάσισε να «κερδίσει», «αποδείξει», να κρατήσει με κάθε κόστος και αυτός για τον οποίο η διαμονή σε αυτό το μέρος έγινε αυτοσκοπός. Γιατί ο φόβος της εγκατάλειψης μιας συγκεκριμένης εργασίας σχετίζεται άμεσα με την αυτοεκτίμησή σας.

Το υλικό για το άρθρο ετοιμάστηκε από την ψυχολόγο, θεραπεύτρια gestalt Alina Firsel.