2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τι συμβαίνει στη θεραπεία; Τι συμβαίνει? Ο πελάτης μπαίνει στο γραφείο και κάθεται σε μια καρέκλα. Το γραφείο είναι αμυδρό, τα φώτα σβηστά. Είναι πιο εύκολο με αυτόν τον τρόπο. Καθόμαστε ο ένας απέναντι από τον άλλον. Ούτε φίλοι, ούτε γνωστοί.
Ποιοι είμαστε ο ένας για τον άλλον; Η τυπικότητα με καταπιέζει λίγο, θέλω να είμαι μέρος ενός ενιαίου συνόλου, θέλω ανακαλύψεις και βάθος, αλλά αυτό είναι δικό μου. Το βλέμμα είναι μακρινό, σαν αντί για μένα να υπάρχει μια φωτεινή λάμπα, ένα ελαφρώς στενωμένο βλέμμα. Κάτι αρχίζει να συμβαίνει. Κάποιοι το αποκαλούν θεραπευτική συμμαχία, κάποιοι το αποκαλούν σχέση ψυχοθεραπευτή-πελάτη, υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για αυτό. Για μένα αυτή η στιγμή είναι σαν τη στιγμή που κοιμάσαι. Αυτή ακριβώς τη στιγμή, που είναι τόσο δύσκολο να πιάσεις, που σου διαφεύγει συνεχώς. Αυτό είναι το κλάσμα του δευτερολέπτου μετά το οποίο όλα δεν είναι πια τα ίδια όπως πριν. Σε αυτό το σημείο, κάτι αρχίζει να συμβαίνει. Το νιώθω και δεν βρίσκω καμία εξήγηση για αυτό. Μάλλον δεν έχει έρθει ακόμη η ώρα για αυτό. Αυτή τη στιγμή, αρχίζω να αισθάνομαι ότι μπαίνω σε κάποια άλλη διάσταση (τη διάσταση της συνείδησης), στην οποία αρχίζουν να συμβαίνουν πράγματα, τα οποία τελικά ονομάζονται ψυχοθεραπεία.
Τι συμβαίνει? Παρακολουθώ τον πελάτη να γίνεται σταδιακά ο εαυτός του.
Κάποτε, του είπα: «Χρησιμοποίησε αυτήν την ώρα ως μοναδική ευκαιρία να είσαι ο εαυτός σου. Θα γίνετε αποδεκτοί όπως είστε, χωρίς απόρριψη και χωρίς κριτική, χωρίς καταδίκη. Θα είσαι απλά ο εαυτός σου ». Ένα χαμόγελο εμφανίζεται στο πρόσωπό της. Ταιριάζει πραγματικά στον πελάτη μου, ανθίζει. Θλίψη, φόβος, αμηχανία, ντροπή. Ντρέπομαι που είμαι ο εαυτός μου. Είναι ντροπή να είσαι ο εαυτός σου όταν κάποιος σε κοιτάζει. Εδώ όμως είναι δυνατόν. Και εκείνη τη στιγμή κάτι συμβαίνει. Είναι σαν ένα σύννεφο που σταδιακά διαπερνά το γραφείο και γεμίζει ολόκληρο τον χώρο. Μπαίνει στους πνεύμονές μας και αρχίζουμε να τον εισπνέουμε. Γινόμαστε και γίνονται εμείς. Αυτό το σύννεφο χρησιμεύει ως μέσο ανταλλαγής, ένα είδος buffer, μεταξύ μου και του πελάτη. Η επικοινωνία μας γίνεται μέσω αυτού. Σε αυτό το σύννεφο προκύπτει κάτι που αργότερα, όταν ο πελάτης φύγει από το γραφείο, θα γίνει ο εαυτός του. Θα το πάρει μαζί του και θα το πάρει για τον εαυτό του. Αν και ήταν δικό του από την αρχή.
Είναι κάτι που είναι γεμάτο με κάτι πραγματικό που θέλουμε τόσο πολύ να βρούμε στις συναντήσεις μας, αυτό είναι κάτι που είναι θαμμένο βαθιά μέσα. Το σύννεφο είναι πολύ απαλό, δεν γίνεται αισθητό, είναι αόρατο, μόνο μπορεί να γίνει αισθητό. Αυτή η λεπτή ουσία ανοίγει τις ατσάλινες πύλες της ψυχής μας και αντλεί από εκεί αυτό που ψάχνουμε, και στο ποσό που μπορούμε να πάρουμε έξω από τους τοίχους του γραφείου. Επεκτείνει προσεκτικά σε μας την κρυμμένη ουσία, τον εαυτό μας, τη φύση μας και μας αφαιρεί τη μάσκα, βγάζει την αποκριάτικη στολή μας.
Τι συμβαίνει στην ψυχοθεραπεία;
Υπάρχουν πολλές ερμηνείες και εξηγήσεις για το τι συμβαίνει. Ο καθένας έχει τη δική του απάντηση, η απάντηση θα είναι ατομική και θα έρθει με τη μορφή που μας βολεύει να μάθουμε.
Για μένα, έχει να κάνει με το να συνειδητοποιώ ποιος είμαι, γιατί είμαι και γιατί όλα αυτά. Για μένα είναι να είναι. Για να το γνωρίζω αυτό. Για μένα, είναι ζωντανό.
Η προσοχή μου τραβόταν πάντα από την αλληλεπίδραση μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή.
Τι συμβαίνει ενδιάμεσα όταν ένας πελάτης αγοράζει αυτό που θέλει να αγοράσει;
Το σύννεφο είναι ακόμα στο δωμάτιο, είναι ακόμα μέσα μας. Το αναπνέουμε και είμαστε ίσοι μέσω αυτού, αυτή τη στιγμή είμαστε κοντά. Αμφιβολίες και φόβοι, ντροπή και θλίψη, χαμένη χαρά και γέλιο, το γέλιο που διακόπηκε από το κλάμα των γονιών, επιπλέουν στο σύννεφο. Χρόνια και δεκαετίες πνίγονται στο σύννεφο, καταιγίδες και τυφώνες ανεκπλήρωτων ελπίδων μαίνονται εκεί, στο σύννεφο όλα χάνονται χωρίς ίχνος και όλα ανασταίνονται για πάντα. Το σύννεφο γίνεται εδώ και τώρα, γίνεται το παν και το τίποτα.
Κοιτάζω τον πελάτη. Τον βλέπω έτσι, τον αποδέχομαι έτσι. Και μεταξύ μας είναι κάτι που τον κάνει ευτυχισμένο. Πώς συμβαίνει, δεν ξέρω, απλώς ξέρω ότι συμβαίνει. Βλέπω αυτό το ειλικρινές χαμόγελο, βλέπω δάκρυα που τρέχουν στα μάγουλά μου και πέφτουν καθώς η δροσιά πέφτει στα γόνατά μου. Αυτή τη στιγμή, όλα γίνονται διαφορετικά, όλα αποκτούν διαφορετικά χαρακτηριστικά, διαφορετικές έννοιες και ανατίθενται άλλοι ρόλοι, όλα γίνονται αυτό που θέλουν να είναι.
Τι συμβαίνει? Δεν έχει σημασία. Κάθομαι απέναντι, ο πελάτης κάθεται απέναντι. Λέμε ότι ζούμε αυτή τη σύντομη ζωή μαζί. Και δεν θα είμαστε ποτέ ξανά οι ίδιοι. Όλα θα παραμείνουν σε ένα σύννεφο που θα εξαφανιστεί τη στιγμή που οι πόρτες του γραφείου κλείνουν πίσω μας.
Κάτι συνέβη.
Συνιστάται:
ΠΕΡΙ ΕΛΠΙΔΑΣ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ένας από τους θεμελιώδεις «θεραπευτικούς παράγοντες» της ομαδικής ψυχοθεραπείας Ο Ι. Γιάλομ καλεί και θεωρεί «την πρόταση της ελπίδας». Η ενστάλαξη της ελπίδας και η ενίσχυση της είναι ένας καθοριστικός θεραπευτικός παράγοντας σε όλα τα ψυχοθεραπευτικά συστήματα (…) Η έρευνα έχει δείξει ότι όσο περισσότερο ο ασθενής ελπίζει να βοηθηθεί, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η θεραπεία.
Θεραπεία των φοβιών στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Θεραπεία φοβίας: έννοια, τύποι, συμπτώματα, θεωρία φοβιών Η φοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη φόβος που σημαίνει αηδία, φόβος ή θνητός φόβος. Στην ιατρική, η φοβία είναι ένα σύμπτωμα, η ουσία του οποίου είναι ένας παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος ή μια επίμονη εμπειρία υπερβολικού άγχους σε ορισμένες καταστάσεις ή παρουσία (προσδοκία) ενός αντικειμένου.
Ας κάνουμε αυτήν την απλή άσκηση για να δοκιμάσουμε πώς συμβαίνει αυτό στη ζωή σας
Αυτό σημαίνει ότι ανταποκρίνεστε σε είδος, αλλά σε κάποιον άλλο! Κατά τη διάρκεια μιας σημερινής διαβούλευσης, κατέληξα σε μια τροποποίηση της γνωστής άσκησης για εργασία με όρια, σχεδιάζοντας τα περιγράμματα του σώματος στο πάτωμα.
Θεραπεία ύπνωσης: θεραπεία κρίσεων πανικού στα παραδείγματα αθλητών από το Νταγκεστάν
Η ψυχοθεραπεία στον αθλητισμό σήμερα είναι σαν το Κολοσσαίο. Υπήρχε για πολύ καιρό, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για καρτ ποστάλ. Άθλια κατάσταση. Εν τω μεταξύ, μετά τις γνωστές εκδηλώσεις που σχετίζονται με τα αθλητικά φαρμακευτικά προϊόντα, ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή, ειδικά στα εκλεκτά αθλήματα, έχει ανέβει στον παράδεισο.
Θεραπευτική ομάδα: σε τι διαφέρει η ομαδική θεραπεία από την ατομική θεραπεία
Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας; Νομίζω ότι η ομαδική θεραπεία είναι εξαιρετικά χρήσιμη όταν εσείς αισθάνεστε ότι κάτι δεν είναι σωστό στη ζωή σας, ότι είναι καιρός να αλλάξετε κάτι, αλλά είναι πολύ δύσκολο να προσδιορίσετε τι συγκεκριμένα … Φυσικά, στην ατομική θεραπεία αυτό το ζήτημα επεξεργάζεται επίσης, αλλά η ιδιαιτερότητα της ομαδικής θεραπείας είναι ότι ακούτε άλλες διαφορετικές ιστορίες των μελών της ομάδας και μερικές από αυτές
