2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μου αρέσει πολύ να ανεβάζω διαλόγους με ψυχόδραμα. Μοιάζει με αυτό: δύο καρέκλες, ένα άτομο εκ περιτροπής εκφράζει πραγματικές παρατηρήσεις, αλλά κάθε φορά που καθορίζω πριν από την παρατήρηση "και ακούω …", και μετά - "στην πραγματικότητα, θέλω να πω …". Βοηθάει πολύ στην κατανόηση της καθαρότητας της επαφής μεταξύ των συμμετεχόντων. Γιατί πολύ συχνά στο διάλογο φαίνεται ότι όλοι καταλαβαίνουν τα πάντα. Και όταν το ξεδιπλώνεις - ότι δεν είναι όλα, ούτε όλα, ούτε καν καθόλου που ακούστηκαν αυτό που ήθελαν να πουν. Πριν από λίγο καιρό είχα έναν πολύ αποκαλυπτικό διάλογο στη δουλειά μου. Θα τον φέρω τώρα. Η συνομιλία διεξάγεται από ένα κορίτσι και έναν νεαρό άντρα στο τηλέφωνο.
Ετσι:
Πραγματική απάντηση: Πώς αισθάνεστε;
Real Replica: Είστε έτοιμοι να με φροντίσετε;
Τι ακούει ο αντίπαλος: Είστε έτοιμοι να με φροντίσετε;
Πραγματική απάντηση: Νιώθετε καλά. Πάω σπίτι.
Απάντηση πραγματικότητας: Είμαι έτοιμος να σε φροντίσω.
Τι ακούει ο αντίπαλος: Είμαι έτοιμος να σε φροντίσω.
Πραγματική απάντηση: Θέλετε να πάτε σινεμά;
Γραμμή πραγματικότητας: Θέλω να με πάτε στις ταινίες.
Τι ακούει ο αντίπαλος: Είστε σίγουροι ότι είστε έτοιμοι να με φροντίσετε;
Πραγματική απάντηση: Δεν με πειράζει να πάω σινεμά.
Απάντηση πραγματικότητας: Ναι, είμαι σίγουρα έτοιμος να σε φροντίσω.
Τι ακούει ο αντίπαλος: Ναι, μπορώ να χρησιμοποιηθώ.
Πραγματική απάντηση: Τελειώνω στις έξι, μπορείτε να με πάρετε από τη δουλειά.
Πραγματικό αντίγραφο: Έχω ήδη επιλέξει έναν κινηματογράφο και μια ταινία, ξέρω ήδη πού ακριβώς θα πάμε.
Τι ακούει ο αντίπαλος: Έχω ήδη επιλέξει έναν κινηματογράφο και μια ταινία, ξέρω ήδη πού ακριβώς θα πάμε.
Πραγματική απάντηση: Σήμερα; Τώρα αμέσως? Δεν είμαι σίγουρος αν είμαι έτοιμος να πάω σινεμά αυτή τη στιγμή. Θέλω πολύ να συναντηθώ μαζί σας, αλλά πρέπει να γυρίσω σπίτι για να συνειδητοποιήσω, όσο το δυνατόν περισσότερο σήμερα.
Σχόλιο πραγματικότητας: Δεν θα πάω σινεμά σήμερα. Αλλά πραγματικά θέλω να συναντηθώ μαζί μου και μου είναι πολύ δύσκολο να σας αρνηθώ. Επομένως, πρέπει να μαζέψω δύναμη για να το κάνω αυτό.
Τι ακούει ο αντίπαλος: Δεν θέλω να σε φροντίζω. (αντίδραση: θυμός, αγανάκτηση)
Πραγματική απάντηση: Εντάξει, όπως αποφασίζετε - καλέστε.
Πραγματικό αντίγραφο: Συνειδητοποίησα ότι θα με αρνηθείς, αλλά δεν μπορώ να δείξω ότι το κατάλαβα αυτό, γιατί τότε θα μοιάζω με χειριστή.
Τι ακούει ο αντίπαλος: Λοιπόν, όπως αποφασίζετε - καλέστε.
μετά από λίγο, η δεύτερη συνομιλία:
Πραγματική απάντηση: Σκέφτηκα και συνειδητοποίησα ότι σήμερα δεν μπορώ να πάω μαζί σας στον κινηματογράφο, επειδή είμαι πολύ κουρασμένος, αλλά μπορώ οποιαδήποτε άλλη μέρα εκτός από αύριο.
Απάντηση πραγματικότητας: Θέλω πολύ να σε φροντίσω, αλλά δεν μπορώ να το κάνω σήμερα.
Τι ακούει ο αντίπαλος: Δεν θέλω να σε φροντίζω και σου υπαγορεύω τους όρους μου (πάλι θυμός, αγανάκτηση συν αμηχανία).
Πραγματική απάντηση: Όχι, όλες τις άλλες ημέρες της εβδομάδας θα είμαι απασχολημένος, σήμερα ήταν μια μοναδική μέρα που μπορούσα να σε γνωρίσω.
Απάντηση πραγματικότητας: Είμαι πολύ θυμωμένος, δεν θα παίξω με τους κανόνες σας, οι κανόνες μπορούν να είναι μόνο δικοί μου.
Τι ακούει ο αντίπαλος: είμαι πολύ προσβεβλημένος, δεν θα παίξω με τους κανόνες σας, οι κανόνες μπορούν να είναι μόνο δικοί μου.
Πραγματική απάντηση: Εντάξει (κλείνει το τηλέφωνο).
Η πραγματική απάντηση: Βαρέθηκα τους χειρισμούς και τις απαιτήσεις σας, αν είστε έτοιμοι να επικοινωνήσετε διαφορετικά - καλέστε με.
Τι ακούει ο αντίπαλός σας: Δεν θέλω να σας φροντίσω, δεν θα παίξω με τους κανόνες σας, χάσατε.
Η ομορφιά είναι εξωγήινη, έτσι δεν είναι; Και τέτοια σκουπίδια υπάρχουν σχεδόν σε κάθε τυπικό διάλογο. Κανείς δεν λέει αυτό που θέλει να πει. Γενικά. Ταυτόχρονα, παραμένει στην ψευδαίσθηση ότι μίλησε ειλικρινά και ο αντίπαλος τα κατάλαβε όλα.
Η εκκαθάριση μηνυμάτων είναι ένα από τα καθήκοντα της ψυχοθεραπείας. Διαφορετικά, εάν ο διάλογος βασίζεται συνεχώς σε διπλά (ή και τριπλά), αντιφατικά μηνύματα, η πιθανότητα να προκύψει σφάλμα λήψης (είναι σαφώς ορατά στον δεδομένο διάλογο) είναι πολύ μεγάλη.
Συνιστάται:
ΠΕΡΙ ΕΛΠΙΔΑΣ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ένας από τους θεμελιώδεις «θεραπευτικούς παράγοντες» της ομαδικής ψυχοθεραπείας Ο Ι. Γιάλομ καλεί και θεωρεί «την πρόταση της ελπίδας». Η ενστάλαξη της ελπίδας και η ενίσχυση της είναι ένας καθοριστικός θεραπευτικός παράγοντας σε όλα τα ψυχοθεραπευτικά συστήματα (…) Η έρευνα έχει δείξει ότι όσο περισσότερο ο ασθενής ελπίζει να βοηθηθεί, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η θεραπεία.
Περί ελευθερίας
Υπάρχει μεγάλη ευθύνη στην ελευθερία. Και στην ευθύνη της μοναξιάς. (άλλωστε, μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι για τη ζωή μας και κανείς εκτός από εμάς). Εξαιτίας αυτού, η μοναξιά μπορεί να έχει μια φανταστική πικρή επίγευση, λόγω της οποίας η επιθυμία να μοιραστείτε τη μοναξιά σας με κάποιον που επισκέπτεται με εμμονή.
Περι αγαπης
Ηχογραφήθηκε από το στούντιο της Natalia Kedrova στο συνέδριο του Κιέβου το 2014 Θέλω να μοιραστώ μαζί σας δύο σκέψεις. Η πρώτη σκέψη είναι ανθρώπινη και η δεύτερη θεραπευτική. Ανθρώπινη σκέψη: Οι άνθρωποι χρειάζονται αγάπη και συχνά προσπαθούν να την λάβουν από τον άλλον, σαν η αγάπη να είναι κάτι που υπάρχει στον άλλο.
Περί φθόνου
Υπάρχουν πολλά δόγματα και συμπεριφορές στην κοινωνία, ένα από τα οποία είναι «δεν μπορείς να ζηλέψεις». Οι εκφράσεις - "λευκός φθόνος" και "μαύρος φθόνος" διαφέρουν ελάχιστα μεταξύ τους. Είναι κρίμα να ζηλεύεις - μια άλλη κοινή πεποίθηση.
Περί ψυχολογικής ανάλυσης Βεδικής θηλυκότητας
Φοβάμαι ότι δεν θα χρειαστεί να εξηγήσω τι διακυβεύεται. Πρόσφατα, όλα τα είδη μαθημάτων και εκπαιδεύσεων σχετικά με το "πώς να δημιουργήσετε μια οικογενειακή ζωή σύμφωνα με τις Βέδες", "πώς να αφυπνίσετε τη θηλυκότητα" και ούτω καθεξής έχουν γίνει πολύ δημοφιλή.
