Η έννοια της επιθετικότητας στη θεραπεία Gestalt

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Στη θεραπεία, υπάρχει ένα αίτημα πελάτη όπως "βοήθησέ με να είμαι λιγότερο επιθετικός", "δυσκολεύομαι να αντέξω επιθετικότητα εναντίον μου" κ.λπ.

Πριν αποφασίσετε τι θα κάνετε με τη δική σας και την επιθετικότητα κάποιου άλλου, πρέπει να καταλάβετε με τι φαινόμενο έχουμε να κάνουμε.

Η Βικιπαίδεια παρέχει έναν τέτοιο ορισμό της επιθετικότητας - "παρακινητική καταστροφική συμπεριφορά που έρχεται σε αντίθεση με τους κανόνες συνύπαρξης ανθρώπων, βλάπτει τα αντικείμενα επίθεσης, προκαλεί σωματική, ηθική βλάβη στους ανθρώπους ή προκαλεί ψυχολογική δυσφορία".

Από αυτόν τον ορισμό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η επιθετικότητα είναι πάντα κακή. Καθώς το κακό είναι η πρόκληση της ψυχολογικής δυσφορίας των άλλων ανθρώπων. Οι μη επιθετικοί άνθρωποι, φυσικά, θα πρέπει, θεωρητικά, να προκαλούν στοργή και ψυχολογική άνεση, όπως οι φωτογραφίες των γατών στα κοινωνικά δίκτυα.

Στη θεραπεία Gestalt, η επιθετικότητα δεν έχει αρχικά αξιολογητικό φορτίο και δρα μόνο ως δραστηριότητα που στοχεύει στην αλλαγή του περιβάλλοντος κόσμου. Εκείνοι. είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα ενός ζωντανού όντος - από τη φυσική κατάληψη του χώρου στο διάστημα, την αναπνοή, την κατανάλωση πόρων από το εξωτερικό (νερό, τροφή), μέχρι την απομάκρυνση των απορριμμάτων αυτής της κατανάλωσης από το σώμα.

Μία από τις βασικές έννοιες της θεραπείας gestalt είναι - όριο επαφής … Αυτό είναι το όριο που χωρίζει το σώμα μας από το περιβάλλον, τον τρόπο με τον οποίο ερχόμαστε σε επαφή με τα πράγματα γύρω μας, τα ζώα, τους ανθρώπους, την ατμόσφαιρα. Η επαφή σε αυτήν την περίπτωση σημαίνει οποιαδήποτε - οπτική, φυσική, ακουστική. Λόγω του ότι χρειαζόμαστε πόρους από το περιβάλλον για τη ζωή (ενώ η ανθρωπότητα δεν έχει μάθει ακόμη να τρέφεται με έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο), είναι συνεχώς απαραίτητο να παραβιάσουμε ή να ρυθμίσουμε με κάποιο τρόπο αυτό το όριο (να πλησιάσουμε ή να προχωρήσουμε πιο μακριά) για να συναντήσουμε ανάγκες (συμπληρώστε τον κατάλογο των αναγκών που μπορείτε να δείτε από τον Maslow και άλλους συγγραφείς, ή μπορείτε να το νιώσετε ακούγοντας τον εαυτό σας), για να έρθετε σε επαφή με το περιβάλλον.

Οι εκδηλώσεις επιθετικότητας είναι ένας αγώνας και ένα φιλί, καθώς και η κατανάλωση τροφής και ένα αίτημα για παραίτηση θέσης στις μεταφορές. Επιθετική συμπεριφορά είναι κάθε συμπεριφορά που στοχεύει στην ικανοποίηση αναγκών. Αυτό είναι, στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε συμπεριφορά. Ενώ ένα άτομο ζει, έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον, αλλάζει όρια, τα υπερασπίζεται ή τα παραβιάζει.

Η επιθετικότητα ως προς την εκδήλωση μπορεί να χωριστεί στους ακόλουθους τύπους: ενεργητική και παθητική.

Εάν όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα με ένα ενεργό άτομο - ένα άτομο δηλώνει τις προθέσεις του ή παίρνει αυτό που χρειάζεται με τον έναν ή τον άλλο τρόπο (αγοράζει, λαμβάνει ως δώρο, αποκτά στην άγρια φύση ή από τα βάθη) ή δίνει σε άλλους ανθρώπους (ή ζώα) τότε, θεωρεί απαραίτητο να δώσει ή αρνείται περιττό, τότε με το παθητικό η κατάσταση είναι κάπως πιο περίπλοκη - στην περίπτωση αυτή το άτομο δεν προσδιορίζει τις ανάγκες του (πραγματοποιημένες ή όχι), αλλά προσπαθεί να τις ικανοποιήσει σιωπηρά - σαμποτάρει τους άλλους ανθρώπους ενεργεί ή αρνείται τα δικά του, δεν αρνείται τα δώρα, αλλά τα απαξιώνει, τα αποθηκεύει στην πιο μακρινή γωνιά του ντουλαπιού, ενώ δεν εκφράζει την πραγματική του στάση απέναντι στον δωρητή ή άλλη πηγή παροχών, για παράδειγμα, τον εργοδότη (στην περίπτωση αυτή, τα χρήματα μπορούν να χαθούν ή να δαπανηθούν για τυχερά παιχνίδια).

Ο Fritz Perls (ιδρυτής της θεραπείας Gestalt) πρότεινε μια «μεταφορά τροφίμων» για να περιγράψει τον κύκλο ικανοποίησης αναγκών: προ-επαφή («Νομίζω ότι πεινάω, πρέπει να φάω κάτι»), επαφή («κάπου υπήρχε ένα μήλο, αλλά στο ψυγείο, πήγαινε στο ψυγείο, πάρε ένα μήλο »), επαφή (« δαγκώστε ένα μήλο, φάτε το, μασήστε, απολαύστε τη γεύση »), μετά την επαφή (« απολαύστε τις αναμνήσεις της γεύσης του μήλου, νιώστε γεμάτοι ).

Σύμφωνα με το αποτέλεσμα της εκδήλωσης (ικανοποίηση των αναγκών), η επιθετικότητα μπορεί να χωριστεί (για παράδειγμα, η «μεταφορά τροφίμων») σε:

- οδοντιατρικός: αυτό που χρειάζεται λαμβάνεται από το περιβάλλον και οι ανάγκες ικανοποιούνται (ένα κομμάτι αφαιρείται από το μήλο, μασάται, χωνεύεται, απολαμβάνουμε τον κορεσμό). Στις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων, εκδηλώνεται ως σαφής έκφραση των επιθυμιών τους και ικανοποίηση των αναγκών τους, τηρώντας τα όριά τους και σεβόμενος τα όρια των άλλων ανθρώπων, την ικανότητα ελεύθερης επικοινωνίας με εκείνους με τους οποίους θέλετε και όχι με αυτούς με τους οποίους Δεν θέλω.

- εκμηδένιση: το αντικείμενο ικανοποίησης της ανάγκης καταστρέφεται (το μήλο συνθλίβεται στη γροθιά, η πείνα δεν ικανοποιείται), η ανάγκη δεν ικανοποιείται, ψάχνουμε άλλα αντικείμενα για να καταστρέψουμε, τρώμε στιγμιαία χυλοπίτες. Σε σχέσεις με ανθρώπους, με εξαίρεση ακραίες περιπτώσεις, όπως ο φόνος, εκδηλώνεται ως υποτίμηση των ανθρώπων, άρνηση επικοινωνίας με σημαντικά άτομα μέσω σκανδάλων, καυγάδων, προσβολών και άλλων τρόπων καταστροφής της ζωής. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η μέθοδος είναι σαφώς κακή - εάν ένα άτομο τσιμπήσει από ένα κουνούπι, τότε το σκούπισμα αυτού του κουνουπιού θα ικανοποιήσει την ανάγκη για άνεση (χωρίς να μιλάμε για τον Σοπενχάουερ μαζί του;).

- καταστρεπτικός: οι ανάγκες δεν καλύπτονται, αλλά ούτε η επαφή διακόπτεται (το μήλο μασάται καλά μέχρι να χαθεί η γεύση και συνεχίζει να μασάται περαιτέρω). Σε σχέσεις με ανθρώπους, εκδηλώνεται ως μια εξαρτημένη σχέση, για παράδειγμα, ζώντας μαζί με έναν χημικά εξαρτημένο σύντροφο.

Έτσι, η επιθετικότητα δεν μπορεί να αφαιρεθεί στη θεραπεία. Είναι όμως δυνατόν να αναπτυχθούν εκείνοι οι τρόποι εμφάνισης επιθετικότητας που θα συμβάλουν στην υγιή ικανοποίηση των ανθρώπινων αναγκών.