2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Είναι ενδιαφέρον ότι από την αυτοεκτίμηση πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν: "Γιατί σέβομαι τον εαυτό μου;"
Σεβασμός στους άλλους - "Γιατί σέβομαι τους άλλους ανθρώπους;"
Κατά τη γνώμη μου, μιλώντας για σεβασμό, είναι σημαντικό όχι "Για τι …", αλλά "Πώς …"
Αυτοσεβασμό. Πως?
Ο σεβασμός προς τους άλλους ξεκινά με τον αυτοσεβασμό. Σεβόμενος τον εαυτό μου, σέβομαι τους άλλους. Σεβόμενος τον εαυτό μου, σέβομαι τον κόσμο γύρω μου. Ο αυτοσεβασμός έρχεται σε δύο μορφές: σχετίζεται με το σώμα και την προσωπικότητά μου.
Στάση σώματος - φροντίδα για το σώμα, τη σωματική υγεία και την εμφάνισή σας. Ικανότητα να οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η έλλειψη άσκησης, η χρήση ναρκωτικών, η κατάχρηση αλκοόλ, οι διατροφικές και διαταραχές ύπνου δεν αποτελούν υγιεινό τρόπο ζωής.
Στάση απέναντι στην προσωπικότητα - η ανάπτυξη των προσωπικών του ιδιοτήτων, η επαγγελματική ανάπτυξη, η φροντίδα για την ψυχολογική υγεία.
- Η ικανότητα διαχείρισης των συναισθημάτων σας, αντιμετώπισης του άγχους, του θυμού σας.
Για παράδειγμα, η αυτο -μαστίγωση είναι ασέβεια προς τον εαυτό σας. Το να ουρλιάζετε στο θυμό και να προσβάλλετε τους άλλους είναι επίσης ασέβεια. - Αναπτύξτε την ικανότητα να διαχειρίζεστε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. - Η ικανότητα να προβλέπετε τις συνέπειες των πράξεών σας. ικανότητα διατήρησης της ψυχικής ισορροπίας όταν συγκρούονται. Σεβασμός στους άλλους. Πως?
Πώς εκδηλώνεται ο σεβασμός για τους άλλους ανθρώπους - η ικανότητα ολιστικής αντίληψης των ανθρώπων, η αναγνώριση των συναισθημάτων, των αναγκών του άλλου, τα πλεονεκτήματά του, τα όριά του, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, την κατάσταση, την οικονομική ευημερία. Δεν προκαλεί κακό, τόσο σωματικό όσο και ηθικό. Σεβασμός στις αξίες και τις κοσμοθεωρίες των άλλων. Η ικανότητα να βλέπεις ένα αυτόνομο άτομο σε ένα άλλο. Δυνατότητα ενσυναίσθησης με τους άλλους και παροχής ικανής υποστήριξης εάν σας ζητηθεί (όχι για εξοικονόμηση, «προλάβετε και κάνετε καλό»)
Εάν σέβομαι τον εαυτό μου, θα σέβομαι τον σύντροφό μου (σύζυγο / γυναίκα), τους γονείς, τα παιδιά, τους συναδέλφους.
Δεν θα φωνάξω σε άλλους, δεν θα τους ταπεινώσω και θα τους προσβάλλω προσωπικά, ούτε θα δείξω σωματική επιθετικότητα.
Παράδειγμα: Οι γονείς που χτυπούν τα παιδιά τους δείχνουν ασέβεια όχι μόνο για τα παιδιά τους, αλλά και για τον εαυτό τους.
Οι γονείς που μπαίνουν στο δωμάτιο ενός εφήβου χτυπώντας την πόρτα δείχνουν σεβασμό στην προσωπικότητα και τα όρια του εφήβου.
Ο σεβασμός για τον κόσμο γύρω σας εκδηλώνεται:
- Στη διατήρηση της τάξης και της καθαριότητας του περιβάλλοντος κόσμου.
Για παράδειγμα, το να αφήνεις σκουπίδια μετά από ένα πικνίκ δεν είναι σεβασμός για τον εαυτό σου και τη φύση.
- Σεβασμός στο ζωικό βασίλειο, φροντίδα των ζώων.
Πρακτική. Ως συνήθως, η αγαπημένη μου δουλειά με λίστες.
Κάντε 1η λίστα. Πώς σέβομαι τον εαυτό μου Σεβασμός στο σώμα Σκέψεις - συναισθήματα - πράξεις Σεβασμός στο άτομο Σκέψεις - συναισθήματα - ενέργειες Κάντε μια 2η λίστα. Πώς σέβομαι τους άλλους.
Αγαπητοί αναγνώστες, σας εύχομαι ένα λαμπρό καλοκαίρι
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
Σκοτώστε το ELK στον εαυτό σας ή Πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας για να αλλάξετε τη ζωή σας
Συνήθως γράφω ενημερωτικά και αναλυτικά άρθρα, αλλά σήμερα θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου και να σας προσκαλέσω να συζητήσετε. Κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους, έχω δει χιλιάδες άρθρα "Μην παραπονιέστε, ευχαριστώ!" Και για να είμαι ειλικρινής, νιώθω πολύ θυμό για αυτό.
ΠΩΣ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ; Πώς να προσελκύσετε την προσοχή ενός άντρα που σας αρέσει
ΠΩΣ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ; Το κίνητρο είναι η υποστήριξη του «δικού του». Δικά σας και συνεχίστε Με τις ενέργειές της, το κορίτσι δημιούργησε μια κατάσταση στην οποία είχε ήδη εισέλθει στον προσωπικό χώρο του άντρα, τον ξεχώρισε ως «δικό της», δημιούργησε μια κατάσταση στην οποία η ίδια ήταν «δική της» γι 'αυτόν, έκανε το γενετικά εγγενές ανδρικό πρόγραμμα ευθύνη για τη μοίρα μιας γυναίκας εργασίας.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
