2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα άτομο που δεν έχει συνηθίσει να εκφράζει ανοιχτά τα συναισθήματά του τα διατηρεί και τα συσσωρεύει στο σώμα (τις περισσότερες φορές αρνητικά, για παράδειγμα, δυσαρέσκεια, επιθετικότητα, φόβο και θυμό). Όταν το επίπεδο φτάσει σε ένα κρίσιμο επίπεδο, τότε εμφανίζεται μυϊκός σπασμός.
Ο πρώτος μαθητής του Φρόιντ, ο Βίλχελμ Ράιχ, εισήγαγε την έννοια του «μυϊκού σφαγίου». Η λειτουργία του είναι να προστατεύει από τη δυσαρέσκεια ή τον αντιληπτό κίνδυνο. Αλλά το σώμα πληρώνει για αυτήν την προστασία μειώνοντας την ικανότητά του να απολαμβάνει.
Συνολικά, ο Ράιχ εντοπίζει επτά τμήματα του μυϊκού κελύφους: την περιοχή των ματιών, την περιοχή του στόματος, το λαιμό, το στήθος, το ηλιακό πλέγμα, την κοιλιά και τη λεκάνη. Και ο τόπος του αποκλεισμού εξαρτάται άμεσα από το μη ζούμε συναίσθημα.
Μάτια
Το προστατευτικό κέλυφος εκδηλώνεται στην «άδεια» έκφραση των ματιών, που φαίνεται να κοιτάζουν έξω από τη μάσκα και την ακινησία του μετώπου.
Στόμα
Αυτό το τμήμα περιλαμβάνει τις μυϊκές ομάδες του πηγουνιού, του λαιμού και του ινιακού. Το σαγόνι μπορεί να είναι πολύ σφιχτό ή αφύσικα χαλαρό. Σε αυτό το μέρος, η έκφραση θυμού, κραυγής, κλάματος διατηρείται.
Λαιμός
Περιλαμβάνει τη γλώσσα και τους βαθιούς μύες του λαιμού. Βασικά, το μπλοκ των μυών συγκρατεί το κλάμα, το θυμό και τις κραυγές.
Θωρακικό τμήμα
Αυτά είναι το στήθος, τα χέρια, οι ευρείς μύες του στήθους, οι ωμοπλάτες και οι ώμοι. Σε αυτό το μέρος, το πάθος, το γέλιο, η θλίψη συγκρατούνται. Με αυτοσυγκράτηση, κάθε συναίσθημα καταστέλλεται.
Διάφραγμα
Αυτό το τμήμα περιλαμβάνει το ηλιακό πλέγμα, το διάφραγμα, τα εσωτερικά όργανα και τους μυς των σπονδύλων σε αυτό το επίπεδο. Το μυϊκό κέλυφος εκδηλώνεται στην εμπρόσθια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η εκπνοή είναι πιο δύσκολη από την εισπνοή. Αυτό το μπλοκ κρατά έντονο θυμό.
Στομάχι
Αυτό το τμήμα περιλαμβάνει τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς. Η ένταση στην οσφυϊκή περιοχή συνδέεται με τον φόβο επίθεσης. Και στα πλάγια - σχετίζεται με την καταστολή της εχθρότητας και του θυμού.
Λεκάνη
Αυτό το τμήμα περιλαμβάνει όλους τους μυς των κάτω άκρων και της λεκάνης. Οι γλουτιαίοι μύες είναι πονεμένοι και τεταμένοι. Το καπάκι των μυών σε αυτήν την περιοχή χρησιμεύει για την καταστολή της διέγερσης, της ευχαρίστησης και του θυμού.
Πώς γίνεται χρόνιος ο πόνος
Όταν ένας μυς βρίσκεται υπό ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αρχίζει να λειτουργεί πολύ πιο σκληρά από το κανονικό. Και με τους σφιγκτήρες μυών, το αίμα συμπιέζεται έξω από τις αρτηρίες και τα τριχοειδή της μυϊκής περιοχής, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται σκωρίες εκεί και η ροή του αίματος είναι ανεπαρκής για την απομάκρυνσή τους.
Με τον καιρό, οι τοξίνες αρχίζουν να ερεθίζουν τους μυς και προκαλούν πόνο. Και όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει σήματα πόνου, αυξάνει την ένταση των μυών σε αυτήν την περιοχή, και αυτό μειώνει περαιτέρω τη ροή του αίματος και αυξάνει τον πόνο. Και έτσι ο πόνος μετατρέπεται σε χρόνια κατάσταση.
Στο επόμενο άρθρο θα γράψω τρόπους για να αφαιρέσετε τους σφιγκτήρες των μυών …
Συνιστάται:
Η ουσία της ψυχοθεραπείας είναι σύντομη και συνοπτική - ικανή εργασία με συναισθήματα και συναισθήματα
Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ το όραμά μου για το πώς, σε μια συστηματική προσέγγιση, μπορείτε να συνεργαστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά με τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Έχω ήδη γράψει ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι τα συναισθήματα, για τι είναι, τι πρέπει να καταλάβετε για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη συναισθηματική σας σφαίρα.
"Κάτι δεν πάει καλά με εμένα" ή τι να κάνω με τα συναισθήματα που δεν θα έπρεπε να είναι
Η εμπειρία μου στον τομέα της ψυχολογίας, μια επιστήμη στην οποία έχω αφιερώσει δέκα χρόνια, επιβεβαιώνει ότι κάθε άνθρωπος μερικές φορές έχει αμφιβολίες για τον εαυτό του. Ο ένας το ονομάζει διαίσθηση, ο άλλος βάζει ταμπέλα σε μια τέτοια αίσθηση:
«Δεν με νοιάζουν τα συναισθήματά σου. Και έζησα πολλά χρόνια χωρίς συναισθήματα. Γιατί να αλλάξω τώρα;! » Περίπτωση από την πρακτική
Η Oksana, μια νεαρή ανύπαντρη γυναίκα 30 ετών, ζήτησε ψυχοθεραπεία λόγω ενός γενικού αισθήματος κενού, απώλειας κάθε νοήματος και κενού στις αξίες. Σύμφωνα με αυτήν, ήταν «εντελώς μπερδεμένη», δεν ήξερε «τι θέλει στη ζωή και στη ζωή». Κατά τη στιγμή της έφεσης, η Oksana δεν δούλευε πουθενά.
Πώς ζουν οι εξαρτώμενοι
Η αλληλεξάρτηση είναι μια αντανάκλαση και μια εμφάνιση εθισμού. Ένα εθισμένο άτομο εξαρτάται οδυνηρά από το «αντικείμενο λατρείας» του, τις ψυχοδραστικές ουσίες, τα παιχνίδια … Και ένα άτομο που εξαρτάται από τη σχέση εξαρτάται συναισθηματικά από αυτόν, την κατάσταση έντασης της εξάρτησής του.
ΘΑ ΖΩ ΓΙΑ ΣΕΝΑ (Αφιερωμένο σε όλες τις μητέρες που ζουν για τα παιδιά τους)
Εάν μια μητέρα θέλει να περιμένει τα εγγόνια της, πρέπει να ξεφύγει από το παιδί της. Μάργκαρετ Μπαρθ Καταλαβαίνω ότι γράφω ένα άρθρο για ένα αχάριστο θέμα, ότι θα αποκαλέσω πολλή αγανάκτηση, θυμό, ακόμη και οργή για εκείνες τις γυναίκες που επέλεξαν τη μητρότητα ως νόημα της ζωής τους.
