Πώς ζουν οι εξαρτώμενοι

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-31 14:10

Η αλληλεξάρτηση είναι μια αντανάκλαση και μια εμφάνιση εθισμού.

Ένα εθισμένο άτομο εξαρτάται οδυνηρά από το «αντικείμενο λατρείας» του, τις ψυχοδραστικές ουσίες, τα παιχνίδια … Και ένα άτομο που εξαρτάται από τη σχέση εξαρτάται συναισθηματικά από αυτόν, την κατάσταση έντασης της εξάρτησής του.

Τι είναι χαρακτηριστικό μιας αλληλένδετης προσωπικότητας;

Απώλεια του "εγώ" σας, πλήρης έλεγχος στη ζωή ενός άλλου ατόμου (εξαρτώμενου), δεν υπάρχει "εγώ", υπάρχει "εμείς" - πλήρης συγχώνευση, η ατομικότητα του καθενός σε μια τέτοια ένωση διαγράφεται πρακτικά.

Χάνεται η πιθανότητα εμφάνισης νέων προσωπικών εντυπώσεων στη ζωή, η απώλεια της ικανότητας απλώς να απολαμβάνουμε τη σημερινή μέρα … Η σωτηρία του εξαρτημένου είναι ένα σούπερ έργο για το άτομο που εξαρτάται από το κώδικα. Όλα υπακούουν σε αυτήν την αποστολή του.

Η παρουσία ενός σχεδόν σταθερού εσωτερικού άγχους. Ζωή εν αναμονή της επόμενης «κατάρρευσης» του εξαρτημένου. Υπάρχει μεγάλη ένταση, φόβος, ψυχικός πόνος και άγχος.

Ακούραστη αναμονή του επερχόμενου «προβλήματος» που σχετίζεται με τη συμπεριφορά και την κατάσταση του εξαρτημένου.

Η αδυναμία να απολαύσετε τις συνηθισμένες και φυσικές στιγμές της ζωής, ακόμα κι αν όλα είναι σχετικά ήρεμα. Δεν υπάρχει εσωτερική ξεκούραση και χαλάρωση. Πάντα σε εγρήγορση - για να αποτρέψει μια άλλη υπερφαγία του συζύγου της, συγγενή …

Ασυνείδητη επιθυμία να ζήσετε τη ζωή ενός άλλου ατόμου (αγαπημένου προσώπου). Καταβάλλεται μεγάλη προσπάθεια και ενέργεια για την εκ νέου εκπαίδευση του εξαρτημένου και τον απογαλακτισμό του από το «θέμα» του εθισμού.

Οι συγγενείς έχουν δυσκολίες στο χτίσιμο των στόχων τους, πραγματοποιώντας τα δικά τους προσωπικά σχέδια.

Τα προσωπικά όρια είναι θολά, δεν υπάρχει σαφής κατανόηση του «πού είναι το δικό μου και πού είναι δικό σου» … Λόγω της επιθυμίας του εξαρτώμενου να «απορροφήσει» τον εθισμένο και να γεμίσει μαζί του, να γεμίσει το εσωτερικό του κενό.

Η επιθυμία να αναλάβει πλήρως την ευθύνη για ό, τι συμβαίνει στον εαυτό του ή αντίστροφα - κατηγορεί τον εξαρτημένο για όλα. Δεν υπάρχει κατανόηση ότι ο καθένας έχει το δικό του μερίδιο ευθύνης σε μια σχέση.

Μαύρο και άσπρο στις σχέσεις. Λείπει μια πολύχρωμη παλέτα αισθητηριακών αντιλήψεων. Τα συναισθήματα είναι παγωμένα και καταπιεσμένα. Δεν μιλούν για αυτά, τα κρύβουν.

Ο εξαρτώμενος έχει ελάχιστες εσωτερικές δυνάμεις για αλλαγές στη ζωή, επειδή η θέση της ζωής του δεν είναι σταθερή.

Στον πυρήνα του, τόσο οι εξαρτώμενοι όσο και οι εξαρτώμενοι (ιδίως από τον αλκοολισμό) έχουν ψυχικά τραύματα παιδικής ηλικίας πρώιμης ανάπτυξης.

Οι εξαρτώμενοι διασκεδάζουν με ιδέες ότι σε μια σχέση με έναν εξαρτημένο αγαπιούνται, είναι σημαντικοί, χρειάζονται, έχουν ανάγκη … Έτσι σχηματίζεται ένας ατελείωτος «κύκλος» σωτηρίας.

Πλήρης εστίαση στον εξαρτημένο σύντροφο. Η επιθυμία να τον κάνει καλύτερο και ευκολότερο στη ζωή. «Κλείνοντας τα μάτια» στις προσωπικές τους ανάγκες, επιθυμίες, ενδιαφέροντα.

Από την παιδική ηλικία, συχνά δεν επιτρέπεται στην οικογένεια να "ανοίξει την ψυχή", να δείξει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Perhapsσως στη γονική οικογένεια να «βασιλεύει» το κρύο, η δυσπιστία …

Η αγάπη περιλαμβάνει την αποδοχή ενός ατόμου για αυτό που είναι στο σύνολό του. Ο συναρμολογούμενος είναι ανίκανος για τέτοια αποδοχή …

Ο εξαρτώμενος έχει μια τάση και επιθυμία να διορθώσει, να αλλάξει τον εξαρτημένο με τη βία, παρά τη θέλησή του. Και αυτό, φυσικά, είναι ένα σχεδόν αδύνατο έργο. Η ψευδαίσθηση ότι χρειάζεσαι και είσαι υπερβολικά σημαντική σε αυτή τη διαδικασία.

Σε μια σχέση, ο εξαρτώμενος από κωδικό επιδεικνύει πολλή δύναμη και υπερβολικό έλεγχο. Αυτό τον βοηθά να διατηρήσει μια φανταστική σταθερότητα με τον εξαρτημένο. Και είναι τότε που ο εξαρτημένος παιδώνεται, η ψυχολογική «μεταμόρφωσή» του σε ένα μικρό, αδαές παιδί, ανίκανο να πάρει αποφάσεις και να φέρει την ευθύνη για τις πράξεις του. Είναι τόσο βολικό, πρώτα απ 'όλα, για τον ίδιο τον εξαρτώμενο από τον κωδικό, έτσι ισχυρίζεται τον εαυτό του.

Και αυτό, τις περισσότερες φορές, είναι ένα οικείο και ασυνείδητο, μερικές φορές, σενάριο σχέσεων παιδιού-γονέα. Perhapsσως αυτό συνέβαινε στην οικογένεια των γονιών.

Οι συγγενείς έχουν βαθύ εσωτερικό φόβο για τη μοναξιά (λόγω της απώλειας της βασικής ασφάλειας και εμπιστοσύνης στην παιδική ηλικία). Ένα τέτοιο άτομο βιώνει συναισθηματική "πείνα" και μια συνεχή έλλειψη αγάπης, αν και ταυτόχρονα ασυνείδητα πιστεύει ότι δεν είναι άξιος αγάπης και αναζητά την επιβεβαίωση της "καλοσύνης" του από έξω …

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση των αλληλοεξαρτώμενων προκαλεί εξάρτηση από εξωτερικές αξιολογήσεις, φόβο κριτικής (λόγω της ασταθούς εικόνας του "εγώ"), αδύναμη αυτοπεποίθηση, τις δυνάμεις και τις δυνατότητές τους.

Η πληρότητα της ζωής γίνεται αισθητή κυρίως μέσω της θυσίας, μιας ιδιαίτερης «αποστολής» σωτηρίας. Τότε είναι που η σημασία του ίδιου του εξαρτώμενου από τον κωδικό εξαρτάται και εμφανίζεται τουλάχιστον κάποιο είδος εσωτερικής σταθερότητας και εμπιστοσύνης. Υπάρχει μια ασυνείδητη ιδέα ότι «σώζοντας» έναν άλλο μπορεί να σώσει τον εαυτό του …

Μια ενδοπροσωπική σύγκρουση σε ένα εξαρτώμενο από συνάφεια είναι σχεδόν πάντα παρούσα. Τα μέρη του σκισμένου "εγώ" δεν μπορούν να "συμφωνήσουν" μεταξύ τους με κανέναν τρόπο … Ως εκ τούτου, βρίσκεται συχνά σε εσωτερική σύγχυση, ανησυχίες, αμφιβολίες.

Μια πραγματική βελτίωση της κατάστασης του εξαρτημένου οδηγεί σε αύξηση ακόμη μεγαλύτερου άγχους στο συνυφασμένο. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος που είναι εθισμένος στο αλκοόλ σταματά να πίνει αλκοόλ και βγαίνει από την κατάσταση εξάρτησης από αυτήν την ουσία. Στη συνέχεια, η εξαρτώμενη σύζυγος έχει φόβο και απειλή απώλειας ενός σημαντικού αντικειμένου, απόρριψη, αίσθημα αχρησίας, εσωτερική μοναξιά, φόβο για τον πραγματικό κόσμο, σχέσεις, εγγύτητα με άλλους ανθρώπους … Και γίνονται προκλήσεις ασυνείδητα - ενθαρρύνοντας τον σύζυγο να πιει ξανά. Και, κατά συνέπεια, έγινε ξανά εξαρτημένος, πράγμα που σημαίνει ότι εξαρτιόταν στενά από τη γυναίκα του. Σε μια τέτοια σχέση υπάρχει πάντα πολύ ψυχικό στρες, το οποίο αφαιρείται με το αλκοόλ, «αναισθητοποιώντας» τη δυσανεξία των εσωτερικών ψυχολογικά δύσκολων καταστάσεων στους συντρόφους.

Όταν ένας εξαρτώμενος από σύμπλεγμα έχει έναν εθισμένο, τότε έχει μια ψυχολογική πιθανότητα να "επιβιώσει" σε αυτόν τον κόσμο. Για να είναι απαραίτητο, πολύτιμο, με νόημα. Όταν το χάνει, χάνει την εσωτερική του υποστήριξη και τα γνωστά ορόσημα στη ζωή.

Και ο εξαρτώμενος από το κώδικα φοβάται πολύ όλα τα νέα, φοβάται ασυνείδητα τις αλλαγές και τις αλλαγές, αν και σε συνειδητό επίπεδο και" title="Εικόνα" />

Μια ενδοπροσωπική σύγκρουση σε ένα εξαρτώμενο από συνάφεια είναι σχεδόν πάντα παρούσα. Τα μέρη του σκισμένου "εγώ" δεν μπορούν να "συμφωνήσουν" μεταξύ τους με κανέναν τρόπο … Ως εκ τούτου, βρίσκεται συχνά σε εσωτερική σύγχυση, ανησυχίες, αμφιβολίες.

Μια πραγματική βελτίωση της κατάστασης του εξαρτημένου οδηγεί σε αύξηση ακόμη μεγαλύτερου άγχους στο συνυφασμένο. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος που είναι εθισμένος στο αλκοόλ σταματά να πίνει αλκοόλ και βγαίνει από την κατάσταση εξάρτησης από αυτήν την ουσία. Στη συνέχεια, η εξαρτώμενη σύζυγος έχει φόβο και απειλή απώλειας ενός σημαντικού αντικειμένου, απόρριψη, αίσθημα αχρησίας, εσωτερική μοναξιά, φόβο για τον πραγματικό κόσμο, σχέσεις, εγγύτητα με άλλους ανθρώπους … Και γίνονται προκλήσεις ασυνείδητα - ενθαρρύνοντας τον σύζυγο να πιει ξανά. Και, κατά συνέπεια, έγινε ξανά εξαρτημένος, πράγμα που σημαίνει ότι εξαρτιόταν στενά από τη γυναίκα του. Σε μια τέτοια σχέση υπάρχει πάντα πολύ ψυχικό στρες, το οποίο αφαιρείται με το αλκοόλ, «αναισθητοποιώντας» τη δυσανεξία των εσωτερικών ψυχολογικά δύσκολων καταστάσεων στους συντρόφους.

Όταν ένας εξαρτώμενος από σύμπλεγμα έχει έναν εθισμένο, τότε έχει μια ψυχολογική πιθανότητα να "επιβιώσει" σε αυτόν τον κόσμο. Για να είναι απαραίτητο, πολύτιμο, με νόημα. Όταν το χάνει, χάνει την εσωτερική του υποστήριξη και τα γνωστά ορόσημα στη ζωή.

Και ο εξαρτώμενος από το κώδικα φοβάται πολύ όλα τα νέα, φοβάται ασυνείδητα τις αλλαγές και τις αλλαγές, αν και σε συνειδητό επίπεδο και

Στην αλληλεξάρτηση, η ανησυχία για τον σύντροφο (εθισμένο) εκφράζεται από την παθολογική του φύση, τα αυξημένα συναισθήματα, τη συναισθηματικότητα, την έξαρση της συναισθηματικής κατάστασης, τη νευρικότητα, το καταθλιπτικό υπόβαθρο της διάθεσης.

Μερικές φορές φεύγοντας για έναν λειτουργικό ρόλο, ενισχυμένη εξυπηρέτηση των οικογενειακών ζητημάτων της οικογένειας - δώστε στον εξαρτώμενο από τη σταθερότητα και υποστήριξη.

Συχνά οι εξαρτώμενοι είναι παιδιά από δυσλειτουργικές οικογένειες στις οποίες υπήρχαν οξέα αδιάλυτα προβλήματα … Ένα τέτοιο παιδί αντιμετώπισε νωρίς τη δική του αδυναμία να αλλάξει κάτι, να βελτιώσει την κατάσταση στην οικογένεια, να το επηρεάσει με κάποιο τρόπο εποικοδομητικά. Ωστόσο, μεγαλώνοντας, ενήλικος, συνεχίζει να κάνει ακόμη μεγαλύτερες προσπάθειες για να αποτρέψει αυτό να συμβεί στην ενήλικη ζωή του. Προσπαθώντας να είναι ισχυρός και ισχυρός, να ελέγχει τα πάντα και να κυριαρχεί σε όλα στην οικογένεια. Αλλά, στην πραγματικότητα, αυτό είναι μια ψευδαίσθηση, φυσικά.

Από την παιδική ηλικία, ένα εξαρτώμενο άτομο διδάχθηκε ότι ήταν ασήμαντο, δεν άκουσαν τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τις προτιμήσεις του. Τον πλησίασαν λειτουργικά, στην καλύτερη περίπτωση (να πλένουν, να ντύνονται, να φορούν παπούτσια), ως προς τα «πράγματα». Ο συναισθηματικός εσωτερικός κόσμος των σημαντικών ενηλίκων (γονέων) του ήταν κλειστός. Ζούσαν στον δικό τους κόσμο, χωριστά από αυτόν. Είχαν τα δικά τους «παραμύθια», χαρές, ενδιαφέροντα …

Και το παιδί συχνά ένιωθε περιττό σε αυτόν τον κόσμο. «Εγκαταλειμμένο» … Και αυτή η συναισθηματική «πληγή» των παιδιών, σαν ψυχολογικό τραύμα, μεταφέρεται στην περαιτέρω ενήλικη ζωή του.

Όσο ένα εξαρτώμενο άτομο εμπλέκεται έντονα στα προβλήματα του συντρόφου του - ενός εξαρτημένου, δεν ασχολείται με τα δικά του προβλήματα, τη μοναδική του ζωή. Έχει μια υποκατάσταση της αγάπης - να υπηρετεί, να χρειάζεται από τουλάχιστον κάποιον …

Το εξαρτώμενο άτομο δεν αισθάνεται τον εαυτό του ως ξεχωριστό άτομο από το εξαρτώμενο άτομο. Νιώθει ότι ανήκει σε έναν εξαρτημένο, νιώθει πιο δυνατός, πιο σταθερός, πιο σίγουρος, πιο νηφάλιος, πιο ώριμος δίπλα του, ανεβαίνει η αυτοεκτίμησή του.

Ο εξαρτώμενος σύντροφος, ισορροπεί, ψυχολογικά και συμπληρώνει το εξαρτώμενο από τον κώδικα με τις ιδιότητες που χρειάζεται. Κάνοντας τη ζωή του πιο γεμάτη, κορεσμένη, απασχολημένη με υποθέσεις "διάσωσης".

Ο εξαρτώμενος σε μια τέτοια σχέση μοιάζει με ήρωας στα δικά του μάτια και ο εξαρτημένος δεν μοιάζει με τίποτα … Συχνά σε τέτοιες σχέσεις υπάρχει ελάχιστος σεβασμός και εμπιστοσύνη ο ένας για τον άλλον.

Υπάρχει όμως η ευκαιρία να αυξάνουμε τακτικά τη σημασία τους, η οποία είναι απαραίτητη για τους εξαρτώμενους από το κώδικα, "όπως ο αέρας". Το αντίθετο αυτής της κατάστασης είναι η ένταση που δημιουργείται, όταν απλώς δεν υπάρχει αρκετός αέρας, δεν υπάρχει καθόλου ελευθερία και η σχέση «πνίγεται» από τη συναισθηματική «κορυφή».

Στον δεσμό που εξαρτάται από εθισμένους, συχνά σχηματίζεται ένα ανθυγιεινό συμπληρωματικό σύστημα, όπου το καθένα συμπληρώνει το άλλο …

Για τους εξαρτώμενους, για να απαλλαγούμε από τα «δεσμά» του εθισμού τους, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε τις πραγματικές τους ανάγκες και κίνητρα στη ζωή.

Αναφέρετε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, "Τι θέλω;", Ακούστε τις επιθυμίες σας. Και το κυριότερο είναι να τα εφαρμόσετε, να κάνετε κάτι χρήσιμο για τον εαυτό σας.

Δείτε - είναι ρεαλιστικό σε συμμαχία με ένα εξαρτημένο άτομο ("σύντροφος" της ζωής) γενικά; Είναι έτοιμος να αλλάξει και να κάνει πραγματικές προσπάθειες αλλαγής για να απαλλαγεί ριζικά από τον εθισμό.

Να μοιραστούμε την ευθύνη για όσα συμβαίνουν στην ένωση … Ο καθένας κάνει τη δική του εποικοδομητική συνεισφορά στις σχέσεις και την ανάπτυξή τους.

Σημειώστε τα όρια του απαράδεκτου στη σχέση και κρατήστε τα.

Επαναφέρετε την αυτοεκτίμησή σας, λάβετε υπόψη ακριβώς τις ανάγκες σας στη σχέση.

Οργανώστε υποστήριξη για τον εαυτό σας, φροντίστε τον εαυτό σας.

Για να καταλάβετε ότι τα «μαθήματα ζωής» σε μια σχέση με ένα εξαρτημένο άτομο είναι μια ανεκτίμητη εμπειρία που μπορεί να βοηθήσει σε κάτι και να χρησιμοποιηθεί στο μέλλον.

Και όμως, κάθε νεοσύστατη σχέση μεταξύ των ανθρώπων είναι πολύ ατομική και η διατήρηση και η ανάπτυξή τους εξαρτάται μόνο από αυτούς, ή η πλήρης διακοπή και απελευθέρωσή τους …