2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Γιατί κάνει ένα άτομο αυτό που κάνει; Και δεν κάνει αυτό που δεν κάνει. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση «γιατί». Αυτή η ερώτηση απευθύνεται συχνά σε άλλον, αλλά τυχαίνει ένα άτομο να κάνει αυτήν την ερώτηση στον εαυτό του … και στον εαυτό του. Γιατί; Και συχνά συμβαίνει ότι η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι "δεν ξέρω". Maybeσως ακούτε συχνά την ειλικρινή ερώτηση: πώς είστε; στεγνή απάντηση "εντάξει". Or ίσως αυτή είναι η συνηθισμένη απάντησή σας σε μια τέτοια ερώτηση.
Στην πρακτική μου, αυτή η κατάσταση συμβαίνει συχνά. Εδώ κάθεται μπροστά μου ένας έξυπνος, επιτυχημένος άνθρωπος με ανώτερη εκπαίδευση και εντυπωσιακή εργασιακή εμπειρία. Ξέρει πολλά πράγματα και ξέρει πώς, διαχειρίζεται τους ανθρώπους (μερικές φορές τα καταφέρνει αρκετά επιτυχώς). Έχει οικογένεια και παιδιά. Φωνάζει το αίτημα: Θέλω να προωθήσω την καριέρα μου. Και ένα τέτοιο άτομο μπερδεύεται από μια απλή ερώτηση: γιατί είναι σημαντικό για εσάς; Βλέπω φοβισμένα μάτια. Μπορώ να ακούσω κυριολεκτικά τη μητέρα του να φωνάζει: γιατί δεν άφησα τα πιάτα (πήρα άσχημο σημάδι, έσκισα το παντελόνι μου ή κάτι τέτοιο). Στη συνέχεια, όμως, αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του και δίνει ένα κοινωνικά αποδεκτό, αν και με κάποια επιθετικότητα: εσείς, ο προπονητής, πρέπει να γνωρίζετε τη σωστή απάντηση, θέλω να εξελιχθώ.
Το να απαντώ στον εαυτό μου στην ερώτηση "γιατί" κάνω κάτι σημαίνει να προσέχω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, να διατυπώνω τις επιθυμίες μου, να καθορίζω τις προτεραιότητες (αξίες) στη ζωή. Αυτό δεν είναι εύκολο για πολλούς. Δεν υπάρχει τέτοια συνήθεια: να καταλαβαίνεις τον εαυτό σου, να μελετάς τον εαυτό σου.
Πρέπει, θέλω, σημαντικό: τρεις τύποι προσδιορισμού (αιτιότητας) της ανθρώπινης συμπεριφοράς.
"Εγώ πρέπει". Πίσω από αυτή τη φράση κρύβεται μια ανάγκη, μια έλλειψη κάτι. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο οδηγείται από μια ανεκπλήρωτη ανάγκη. Μπορεί να είναι έλλειψη βασικών αναγκών: ρούχα, τρόφιμα, ασφάλεια, υγεία. Μπορεί να είναι μια ανικανοποίητη κοινωνική ανάγκη: αναγνώριση, αποδοχή, ανήκειν. Μπορεί ακόμη και να είναι μια υπαρξιακή ανάγκη: δημιουργικότητα και αυτοπραγμάτωση. Αυτό όμως που κρύβεται πίσω από όλα αυτά: είναι ανάγκη, έλλειψη, φόβος. Φόβος να μην βιώνεις πόνο, να μην αντιμετωπίζεις, να μην βρίσκεσαι εγκαίρως, φόβος ότι δεν θα λειτουργήσει, φόβος καταδίκης, απόρριψη. Στην κατάσταση "πρέπει", κατά κανόνα, επικεντρώνεται στο να αποφεύγει κάτι, να μην επιτρέπει κάτι στη ζωή του. Συνήθως αυτή είναι μια αντιδραστική κατάσταση, ένα άτομο αντιδρά σε αναδυόμενες καταστάσεις, συνθήκες ζωής. Σε αυτή την κατάσταση, είναι δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει για τα συναισθήματα και τις σκέψεις του. Υπάρχει ένταση στο σώμα και τη φωνή.
"Θέλω". Μπορείτε πάντα να βρείτε έναν στόχο πίσω από αυτήν τη φράση. Αυτή είναι μια ενεργή, ενεργητική στάση στη ζωή σας. Στην κατάσταση "θέλω", ένα άτομο γνωρίζει εύκολα αυτό που σκέφτεται και αισθάνεται. Το μέλλον για ένα τέτοιο άτομο είναι συναισθηματικά φορτισμένο θετικά. Αυτή η εικόνα του μέλλοντος του δίνει ενέργεια για δράση. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο ενεργεί από "περίσσεια", από "πληρότητα". Αλλά αυτό δεν είναι μια παιδική παιδική επιθυμία, όταν κάποιος άλλος "πρέπει" να εκπληρώσει αυτήν την επιθυμία. Αυτό είναι ένα ώριμο «θέλω», «θέλω και θα κάνω».
«Είναι σημαντικό για μένα / για μένα». Αυτός ο τύπος αποφασιστικότητας είναι χαρακτηριστικός για πραγματικά ώριμους ανθρώπους. Στην κατάσταση "θέλω", το κύριο πράγμα που παρακινεί ένα άτομο είναι το αποτέλεσμα που θα επιτευχθεί όταν επιτευχθεί ο στόχος. Το «Είναι σημαντικό για μένα» είναι ένας τύπος συμπεριφοράς που καθορίζεται από την αξία, όπου το επίτευγμα ενός συγκεκριμένου, πρακτικού αποτελέσματος ξεθωριάζει στο παρασκήνιο. "Σημαντικό για μένα" σημαίνει ότι ένα άτομο θα κάνει κάτι ακόμα κι αν υπάρχει κίνδυνος να μην πάρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο έχει επίγνωση των πεποιθήσεών του, διατύπωσε σαφώς τις προτεραιότητες και τις αξίες της ζωής του.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ίδια ενέργεια μπορεί να καθοριστεί από διαφορετικές καταστάσεις. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν το ίδιο πράγμα, αλλά αυτό που κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά τους μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό. Επιπλέον, σε διαφορετικές καταστάσεις ένα και το αυτό άτομο μπορεί να ενεργήσει από διαφορετικές καταστάσεις.
Συνιστάται:
Δεν τον θέλω άλλο. Και δεν θέλω κανέναν απολύτως. Ο κύκλος της σεξουαλικής επαφής και οι καταστροφές του
Ο τομέας της οικειότητας και της σεξουαλικότητας είναι γεμάτος με τόσους πολλούς μύθους, δόγματα και ταμπού που αφενός δεν θα επηρεάσει την επιστημονική, αφετέρου, την ανθρώπινη, ενήλικη εμφάνιση. Οι γυναίκες συχνά έρχονται σε μένα σε συνεδρίες με ερωτήσεις σχετικά με το θέμα των σχέσεων και κατά τη διάρκεια της εργασίας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προκύπτουν ερωτήματα δυσαρέσκειας για τη σεξουαλική τους ζωή.
"Θέλω!" - "Δεν μπορώ!" ή "δεν θέλω!" Πρέπει να επιλέξετε αδυναμία ή υπευθυνότητα
Πολλοί άνθρωποι μιλούν για το πώς θέλουν να ζήσουν, τι είδους σχέση θέλουν, πού θέλουν να πάνε και πώς να χαλαρώσουν, και αυτό είναι το ελάχιστο από αυτές τις επιθυμίες που εκφράζονται. Ο καθένας έχει τα δικά του «θέλω» και «δεν θέλω». Αλλά για την πραγματοποίηση αυτών των επιθυμιών, κάτι δεν είναι αρκετό όλη την ώρα:
«Δεν τον θέλω άλλο. Και δεν θέλω κανέναν απολύτως ». Ο κύκλος της σεξουαλικής επαφής και οι καταστροφές του
Ο τομέας της οικειότητας και της σεξουαλικότητας είναι γεμάτος με τόσους πολλούς μύθους, δόγματα και ταμπού που αφενός δεν θα επηρεάσει την επιστημονική, αφετέρου, την ανθρώπινη, ενήλικη εμφάνιση. Οι γυναίκες συχνά έρχονται σε μένα σε συνεδρίες με ερωτήσεις σχετικά με το θέμα των σχέσεων και κατά τη διάρκεια της εργασίας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προκύπτουν ερωτήματα δυσαρέσκειας για τη σεξουαλική τους ζωή.
Τι να επιλέξω: πρέπει-πρέπει ή θέλω
Πολύ συχνά, όταν μας λένε: «Πρέπει να …», η αγανάκτηση και η διαμαρτυρία εκδηλώνονται αμέσως μέσα μας: «Δεν θα το κάνω», «δεν θέλω», «δεν μου αρέσει που γίνονται αναγκασμένος. " Το «πρέπει-πρέπει» είναι καταναγκασμός. Κατά κανόνα, οι ενέργειες που πρέπει να κάνουμε απευθύνονται σε εμάς από εκείνους που δεν μπορούμε να αρνηθούμε.
Τόσο διαφορετική θεραπεία: ο πελάτης "θέλω" και ο πελάτης "πρέπει"
ΤΟΣΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ΠΕΛΑΤΗΣ "ΘΕΛΩ" ΚΑΙ ΠΕΛΑΤΗΣ "NADO" Στην ψυχή ενός ώριμου ανθρώπου Θέλω και πρέπει να συνεννοηθώ αρμονικά, επιθυμίες και υποχρεώσεις. Συνεχίζω το θέμα που τίθεται στα άρθρα «Ανάμεσα στην ανάγκη και την επιθυμία και τη διπλή παγίδα των σχέσεων Δεν είμαι υποστηρικτής της τυπολογίας των πελατών και των αιτημάτων τους και στη θεραπεία τονίζω την ατομικότητα της προσωπικότητας του πελάτη και τη μοναδικότητα του αιτήματός του.
