Θεραπευτική εμπειρία της βίας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Δυστυχώς, στη χώρα μας, κάθε δεύτερο παιδί έχει υποστεί σωματική, συναισθηματική ή σεξουαλική κακοποίηση

Κυρίως από την οικογένεια. Μερικές φορές - από δασκάλους ή παιδιά. Το παιδί δεν έχει άλλη επιλογή, αναγκάζεται να παραμείνει σε κατάσταση βίας και ελπίζει ότι κάποιος θα παρατηρήσει και θα επηρεάσει τους επιτιθέμενους. Αλλά συχνά οι άνθρωποι βιώνουν σύγχυση, φόβο ή ντροπή στην κατάσταση του παρατηρητή. Περνούν, χαμηλώνουν τα μάτια. Μεγαλώνοντας, ένα άτομο παίρνει μία από τις δύο αποφάσεις για τον εαυτό του - είτε «ποτέ ξανά» είτε «δεν πειράζει».

Στην πρώτη περίπτωση, μπορεί να έχει κανονικές σχέσεις με ανθρώπους. Αλλά πιο συχνά ο ίδιος γίνεται ο επιτιθέμενος. Συχνά σε σχέση με τον εαυτό σου.

Εάν αυτό το άτομο έλαβε μια απόφαση ότι είναι φυσιολογικό να ζει σε μια κατάσταση βίας, τότε ολόκληρη η επόμενη ζωή του θα είναι μια επανάληψη της κατάστασης της βίας. Θα παραμείνει θύμα. Είναι πραγματικά δύσκολο για έναν ενήλικα να διατηρήσει τον εαυτό του ασφαλή. Άλλωστε, δεν ξέρει πώς αλλιώς.

Τι αξίζει να γνωρίζουμε για τη βία

Η βία είναι μια πολύ ευρεία έννοια. Ο ξυλοδαρμός ή ο βιασμός έρχεται στο μυαλό για τους περισσότερους από εμάς. Στην πραγματικότητα όμως, όλα είναι πιο περίπλοκα. Βία είναι κάθε ενέργεια που βλάπτει ένα άλλο άτομο και δεν συνοδεύεται από τη συγκατάθεσή του σε μια τέτοια ενέργεια. Οι άνθρωποι που έρχονται να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες της παιδικής κακοποίησης είναι πολύ πιθανό να εκφράσουν μόνο πραγματικά ριζοσπαστικές εμπειρίες. Αλλά όταν αρχίσουμε να μιλάμε περισσότερο, γίνεται σαφές ότι η ιστορία της βίας τους είναι πολύ ογκώδης.

Για παράδειγμα, η συναισθηματική κακοποίηση είναι η άγνοια ή η ταπείνωση της τιμής και της αξιοπρέπειας εκ μέρους των γονέων ή των εκπαιδευτικών. Φυσική βία - μπορεί να μην είναι καν ισχυρό πλήγμα, αλλά συχνά επαναλαμβάνεται. Η σεξουαλική επίθεση είναι ακόμη πιο δύσκολη. Σε γενικές γραμμές, ακόμη και μια κατάσταση όταν ένα παιδί βλέπει τη γονική επαφή μπορεί να θεωρηθεί σεξουαλική βία. Σε αυτήν την κλίμακα θα υπάρξει επίδειξη γεννητικών οργάνων, συνομιλίες για σεξουαλικό θέμα και βιασμός. Δυστυχώς, όλα αυτά απέχουν πολύ από μια σπάνια περίπτωση στην πραγματικότητά μας.

Τις περισσότερες φορές, ένα θύμα βίας απευθύνεται σε ψυχοθεραπευτή για τους ακόλουθους λόγους:

• η αδυναμία οικοδόμησης μακροπρόθεσμων σχέσεων εμπιστοσύνης με τους ανθρώπους ·
• επαναλαμβανόμενες εμπειρίες βίας στην ενήλικη ζωή ·
• ψυχοσωματικές ασθένειες?
• διάφορες διαταραχές προσωπικότητας.
• κοινωνικές φοβίες?
• φόβος μοναξιάς ή εγκατάλειψης ·
• κρίσεις πανικού.

Από πού να αρχίσω να βοηθάω

Πρώτα απ 'όλα, βοηθάω το άτομο να καταλάβει ότι βρίσκεται σε κατάσταση βίας. Εάν δεν ήταν ποτέ διαφορετικά, τότε το θύμα δεν θα το ονομάσει καν βία. Χρειάζεται βοήθεια για να συνειδητοποιήσει ότι αυτό που συμβαίνει είναι λάθος, ανώμαλο. Για να καταλάβετε ότι η καρέκλα στην οποία κάθεται (το θύμα) για χρόνια είναι ένας τόπος βασανιστηρίων. Σε αυτό το στάδιο, αντιμετωπίζω συχνά επιθετικότητα από έναν σύντροφο ή συγγενή επιτιθέμενου. Είναι φυσικά. Το θύμα, που κάποτε συνειδητοποίησε σε τι διάολο ζει, δεν θα μπορεί να το "δει". Η συμπεριφορά της θα αλλάξει.

Τότε βοηθάω το μικρό φοβισμένο παιδί μέσα στο θύμα της βίας να βρει υποστήριξη μέσα μου. Καταλάβετε ότι δεν θα βλάψω ούτε θα προδώσω. Ότι θα είμαι στο πλευρό του. Και ταυτόχρονα, να δει μέσα μου αρκετή δύναμη για να μην φοβάται τους παραβάτες του. Με την πάροδο του χρόνου, και μερικές φορές αυτός ο χρόνος χρειάζεται πολύ, το παιδί μέσα στον Πελάτη αρχίζει να με πιστεύει. Και μόνο τότε αρχίζει η πραγματική θεραπεία.

Στο στάδιο της ψυχοθεραπείας για τις συνέπειες της βίας, αυτό το παιδί αισθάνεται αρκετά ασφαλές μαζί μου για να πει την ιστορία του. Άλλοτε τρομακτικό, άλλοτε ακόμη και ντροπιαστικό. Αλλά δυνατά. Στην αρχή, αυτά είναι απλά λόγια, που δεν συνοδεύονται από συναισθήματα. Άλλωστε, είναι δύσκολο να μιλήσεις. Η ψυχή μας είναι ένα τέλειο σύστημα. Τόσο τέλειο που κόβει κάθε συναίσθημα που μπορεί να προκύψει. Και στην αρχή ένα άτομο πραγματικά δεν τα αισθάνεται.

Αμυντικοί μηχανισμοί

Θα ήταν υπέροχο αν λειτουργούσε μόνο για την ιστορία της βίας. Αλλά κόβοντας την ικανότητα να είμαστε λυπημένοι και φοβισμένοι, οι αμυντικοί μηχανισμοί έκοψαν τη δυνατότητα να χαρούμε από εμάς. Μερικές φορές η ικανότητα να αγαπάς σκοτώνεται ακόμη και. Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα. Και χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να αγαπήσεις έναν άλλο. Άλλωστε, η αγάπη με την υγιή της έννοια είναι μια ανταλλαγή. Ένα άτομο που έχει τραυματιστεί από τη βία ψάχνει υποσυνείδητα κάποιον από τον οποίο μπορεί να πάρει. Φροντίστε, αγάπη, ασφάλεια. Και μόνο όταν γεμίσει αυτό το φλιτζάνι θα μπορέσει να δώσει. Φυσικά, αυτές είναι οι ριζικές συνέπειες της παιδικής κακοποίησης.

Τι συμβαίνει στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας κατάχρησης; Τότε έρχεται η ώρα να νιώσετε. Σιγά σιγά, με ομοιοπαθητικές δόσεις. Τα θύματα βίας έχουν βαθύ, έντονο φόβο ότι δεν θα ανταπεξέλθουν στα συναισθήματά τους. Άλλωστε, είναι πολύ έντονα, και είναι τόσα πολλά! Εγώ, με τη σειρά του, υπόσχομαι ότι θα κρατήσω τον Πελάτη και θα βεβαιωθώ ότι όλα είναι καλά μαζί του. Δοσοποιώ τα συναισθήματα ώστε να είναι ασφαλή και βοηθάω όχι μόνο να τα νιώσω, αλλά και να καταλάβω περί τίνος πρόκειται. Μπορεί να προκύψει ένα θεμιτό ερώτημα: γιατί να νιώθετε αρνητικά συναισθήματα; Επιπλέον, τα συναισθήματα των καταστάσεων που ήταν από καιρό στο παρελθόν. Πράγματι, αυτή η εμπειρία είναι δύσκολη και δυσάρεστη. Δεν θα έφερνε ευχαρίστηση σε κανέναν.

Το θέμα είναι ότι ο εγκέφαλός μας τείνει να ολοκληρώνει ερωτήσεις ανοιχτού τύπου. Αδυναμία ολοκλήρωσης ορισμένων καταστάσεων μέσα και οδηγεί σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Αυτές οι καταστάσεις προκύπτουν επειδή δεν ικανοποιούνται σημαντικές ανάγκες σχέσης. Ως φυσικό επακόλουθο, προκύπτουν αρνητικές εμπειρίες, είτε συναισθηματικές είτε σωματικές. Έχουμε προστατευτικούς μηχανισμούς της ψυχής που καταστέλλουν αυτά τα συναισθήματα αν είναι πολύ δυνατά αυτή τη στιγμή. Επομένως, τη στιγμή που εμφανίζεται το τραύμα, το αρνητικό συναίσθημα καταστέλλεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι φεύγει - ωθείται έξω από τη συνειδητή σφαίρα στο υποσυνείδητο.

Τι συμβαίνει μετά?

Σε μια κατάσταση που μοιάζει έστω και λίγο με την αρχική, τα βιωμένα συναισθήματα αναδύονται ξανά. Δεν αντιδρούμε από την πραγματικότητα, αλλά από την προηγούμενη κατάσταση. Ακόμα κι αν αυτή η απόφαση δεν μας ταιριάζει σήμερα και θα φέρει κακό. Αν μιλάμε για μια κατάσταση βίας (ανεξάρτητα από τη μορφή), αυτό σημαίνει ότι θα αντιδράσουμε σε ένα χέρι που σηκώνεται για χαιρετισμό σαν να κουνάμε για ένα χτύπημα. Και κυριολεκτικά και μεταφορικά.

Έτσι, η ψυχοθεραπεία της βίας συχνά συνίσταται στο να καταστήσει συνειδητά τα καταπιεσμένα συναισθήματα. Σημαίνει να δίνουμε στο άτομο την επιλογή του πώς να αντιδράσει. Ως αποτέλεσμα, το σηκωμένο χέρι γίνεται αντιληπτό ως σηκωμένο χέρι και στη συνέχεια αξιολογείται ο σκοπός αυτής της ανύψωσης. Και τότε λαμβάνεται μια απόφαση για την αντίδραση. Όλη αυτή η διαδικασία διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα. Αλλάζει ριζικά την πραγματικότητα του θύματος της βίας. Η πεποίθηση ότι ο κόσμος είναι ένα επικίνδυνο μέρος εξαφανίζεται.

Τι αποτελέσματα αναμένουμε

Αφού το Εσωτερικό Παιδί καταφέρει να έρθει σε επαφή με άλλο άτομο χωρίς να περιμένει τη συνήθη βία, ήρθε η ώρα να επιστρέψει η δύναμη και η δύναμη του ατόμου στη ζωή του. Αυτό είναι το πιο υπέροχο στάδιο στη θεραπεία. Σε αυτό, το πρώην θύμα βίας καταλαβαίνει ότι δεν μπορεί να της συμβεί τίποτα που δεν θα επιτρέψει. Υπάρχουν, φυσικά, επαναλαμβανόμενες καταστάσεις, αλλά με τους περισσότερους ψυχολογικά υγιείς ανθρώπους, συμβαίνουν εξαιρετικά σπάνια, επειδή ένα άτομο τα πάει καλά με όρια και διαίσθηση.

Εκτός από την κατανόηση, εμφανίζεται μια εντελώς νέα δεξιότητα σε αυτό το στάδιο - θέτοντας όρια που είναι εξαιρετικά δύσκολο να σπάσουν. Ένα άτομο ανακτά δύναμη και την ικανότητα να επηρεάζει τη ζωή του και τους ανθρώπους γύρω του. Η ικανότητα να μιλάτε ανοιχτά για τις ανάγκες σας. Αυτό είναι ένα ανεκτίμητο δώρο που δίνεται στον καθένα μας από τη γέννησή του, αλλά η κοινωνία μας το παίρνει κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ενσταλάζοντας πάρα πολλούς κανόνες. Μερικές φορές υπάρχουν πολύ αντιφατικοί κανόνες που επιβάλλουν περιορισμούς στις επιθυμίες και τις ανάγκες μας που είναι απολύτως φυσικοί για εμάς.

Ο κύριος στόχος στη συνεργασία με θύματα βίας είναι να τα βγάλουμε από το σενάριο όταν είναι σε θέση να είναι μόνο σε μια σχέση - παιχνίδι. Δηλαδή, μια σχέση στην οποία ένα άτομο μπορεί να αποδεχθεί μόνο έναν από τους τρεις ρόλους - το θύμα της βίας, εκείνο που ασκεί αυτή τη βία ή εκείνο που σώζει τους άλλους με το κόστος της υγείας του. Το καλύτερο αποτέλεσμα είναι η ικανότητα ενός ατόμου να γνωρίζει καλά τις ανάγκες της σχέσης του και να βρίσκει άτομα που είναι σε θέση να ικανοποιήσουν αυτές τις ανάγκες. Είναι η ικανότητα να είσαι ευάλωτος σε μια σχέση χωρίς να γίνεις θύμα, αναλαμβάνοντας την ευθύνη. Μόνο σε μια τέτοια σχέση μπορούμε να νιώσουμε ελεύθεροι και ταυτόχρονα ασφαλείς. Μην εξαρτάστε από άλλο άτομο και μην είστε μόνοι.