2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Θυμάμαι πολύ καλά πόσο συχνά στην αρχή της καριέρας μου ως ψυχοθεραπευτής, ερχόμουν στον επόπτη και παραπονιόμουν με τρόμο ότι οι συναντήσεις Χ είχαν ήδη περάσει και ο πελάτης ακόμα δεν μετακινούνταν, όλοι σημαδεύαμε το χρόνο και ποδοπατούσαμε, ταξιδεύοντας από το ένα αδιέξοδο στο άλλο.
«Καημένε», μου είπε, «πάλι παραλείπεις να παραδώσεις τα προϊόντα στην ώρα τους;
Meταν συντριπτικό για μένα ότι μερικές φορές χρειάζεται τόσος χρόνος για να αναζητήσει την πόρτα για αλλαγές, ο πελάτης εξακολουθεί να είναι δυσαρεστημένος και δυσαρεστημένος από τον εαυτό του και από μένα ταυτόχρονα, και το αίτημα του πελάτη δεν σημαίνει την προθυμία του να ασχοληθεί με τον εαυτό του σε όλα όχι πολύ αξιοπρεπείς λεπτομέρειες που αποκαλύπτονται στην πορεία.
Πολλοί επαγγελματίες, ειδικά αρχάριοι, αγωνίζονται να βρουν το θετικό - στα συναισθήματα, τη συμπεριφορά, τα άμεσα αποτελέσματα της εργασίας του πελάτη. Το κάνουν, φυσικά. Εμπιστευτείτε έναν έμπειρο αισιόδοξο, τα καλά πράγματα μπορούν να βρεθούν σχεδόν σε κάθε κατάσταση, την ερώτηση "Γιατί;" Και γιατί βιαζόμαστε τόσο πολύ να αφαιρέσουμε το αρνητικό κάπου εκτός οράματος; Τα αρνητικά και θετικά, στην ουσία, είναι καλά μόνο στη φωτογραφία, μια προσπάθεια να στριμώξουμε τις καθημερινές μας εμπειρίες σε αυτές συνήθως δεν δίνει τίποτα λογικό. Ο θυμός, η ζήλια, η επιθετικότητα, ο πόνος, η σύγχυση, η αδυναμία συνήθως εμπίπτουν σε «αρνητικές εμπειρίες». Λοιπόν, αλήθεια, ποιος είναι μετά τον πόνο; Δεν είμαστε μαζοχιστές, μαζοχιστές δεν είμαστε εμείς.
Όταν ο θεραπευτής φοβάται τα αρνητικά, σκληρά, δυσάρεστα συναισθήματα και αρχίζει να ωθεί τη διαδικασία προς τα εμπρός με όλη του τη δύναμη, συχνά την «πνίγει» και τα αποτελέσματα της θεραπείας μπορεί να είναι επιφανειακά και δεν θα διαρκέσουν πολύ. Επειδή ένα σημαντικό μέρος της ροής εργασίας είναι η γνωριμία, ο σεβασμός, η αγκαλιά και η αγκαλιά της σκοτεινής, αγαπημένης και οδυνηρής πλευράς σας. Τραβήξτε την έξω στο φως. Ναι, ναι, αυτό είναι ίσως το κύριο μυστικό, για να μάθεις πώς να συναντάς τους εσωτερικούς δαίμονες και να τους κοιτάς στα μάτια. Και μάλιστα να κάνετε φίλους μαζί τους. Λοιπόν, αυτό είναι σίγουρο ότι θα διεξαχθεί διάλογος. Το αποτέλεσμα είναι συνήθως μια παρενέργεια, καθώς η ευτυχία είναι μια παρενέργεια της ζωής.
Είτε αποδεχόμαστε τον εαυτό μας είτε όχι, είναι ακόμα δύσκολο για εμάς. Όπως λέει και η παροιμία, η φράση "Πρέπει να πάω επειγόντως στο Παρίσι για δουλειές" εξακολουθεί να είναι σκληρή - εν μέρει. Επειδή η αποδοχή μέσα μας συνδέεται σταθερά με τη διακοπή όλων και όλων των ειδών οι αλλαγές, αν και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, σταματάμε επιτέλους να βουλιάζουμε στον βάλτο, να βουλιάζουμε όλο και πιο βαθιά και τελικά έχουμε τη δύναμη να κοιτάξουμε γύρω μας και να σφυρίξουμε, για παράδειγμα, Sivka-Burka στη διάσωση.
Το ίδιο ισχύει και για τη θεραπεία. Ένας θεραπευτής που είναι ανίκανος να δεχτεί έναν πελάτη είναι μια επαγγελματική ανικανότητα, όπως ένας πυγμάχος χωρίς χέρια. Ταυτόχρονα, η θεραπεία που βασίζεται αποκλειστικά στην αποδοχή σκοτώνει την ελπίδα του πελάτη για τη δυνατότητα αλλαγής, αφού αγνοεί το γεγονός ότι το άτομο ήρθε επειδή η ζωή του έχει γίνει τουλάχιστον άβολη και πιο συχνά - αφόρητη. Επομένως, μια σχέση με έναν αρκετά καλό θεραπευτή χτίζεται σε μια ισορροπία μεταξύ απογοήτευσης και υποστήριξης, μεταξύ αποδοχής και στρατηγικής αλλαγής.
Και αν νομίζετε ότι οι άλλες σχέσεις φαίνονται διαφορετικά, πρέπει να σας απογοητεύσω.
Συνιστάται:
«Τι θα σκέφτονται για μένα;», «Λένε για μένα»… - μύθοι που σε εμποδίζουν να ζήσεις ή την πραγματικότητα
«Τι θα πιστεύουν οι άλλοι για μένα;» «Μιλούν και με κουτσομπολεύουν …» Συχνά ακούμε τέτοιες ή παρόμοιες φράσεις. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε παρόμοιες αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα. Αν πρόκειται για δημοσιεύσεις, μίνι εκδόσεις, τότε είναι ως επί το πλείστον αυτού του είδους:
Νιώθω άσχημα μαζί σου, αλλά είναι ακόμα χειρότερα χωρίς εσένα. Η αλληλεξάρτηση δεν είναι αγάπη
Πρόσφατα εργάζομαι πολύ στη μελέτη της αλληλεξάρτησης και των αλληλοεξαρτώμενων σχέσεων. Η αλληλεξάρτηση είναι η μάστιγα της εποχής μας. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος βάζει τη ζωή του, την ευτυχία, τα συναισθήματα κ.λπ. ανάλογα με άλλο άτομο. Η αλληλεξάρτηση είναι πάντα ανέντιμη και πάντα χειραγωγική.
Το να κλείνεις τα μάτια σου δεν είναι για ευτυχία ή γιατί δεν βλέπουμε το αυτονόητο
Το πρόβλημα (ένα) της κοινωνίας μας είναι ότι δεν λέμε την αλήθεια. Επιπλέον, δεν θέλουμε να τη δούμε, προσποιούμενη πεισματικά ότι το πρόβλημα δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Or ότι σε άλλες κοινωνίες / χώρες είναι «ακόμη χειρότερα» ή «και τίποτα, ζουν κάπως», κάτι που, ίσως, δεν είναι λιγότερο επιζήμιο για τη διαδικασία.
Η χαρά δεν είναι για μένα
Συνεχίζω τη σειρά άρθρων για τα συναισθήματα. Είχα επίσης φόβο στο στυλ γραφής μου. και μάλιστα 2 φορές. Η επιθετικότητα μπήκε και συναντήθηκε με τους αναγνώστες σε ένα μεταφορικό άρθρο σχετικά με τη φυσική κοινωνικότητά της. Υπήρξε ακόμη και μια δημοσίευση για την αλεξιθυμία, όταν οι άνθρωποι, τραυματισμένοι από την παιδική ηλικία για τα συναισθήματά τους, απαγορεύουν στον εαυτό τους να είναι ζωντανοί, αυθόρμητοι και μερικές φορές λάθος.
Αυτό που πιστεύω για τον εαυτό μου δεν είναι ίσο με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για μένα
Πρόσφατα, ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να γράψουν τις δυνάμεις τους, τα πλεονεκτήματά τους, τις αξίες και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί χάνονται και αρχίζουν να μιλούν για τον εαυτό τους με έναν τυπικό τρόπο και αισθάνεται ότι παίρνουν απαντήσεις από ένα βιογραφικό.
