2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συνεχίζω τη σειρά άρθρων για τα συναισθήματα. Είχα επίσης φόβο στο στυλ γραφής μου. και μάλιστα 2 φορές. Η επιθετικότητα μπήκε και συναντήθηκε με τους αναγνώστες σε ένα μεταφορικό άρθρο σχετικά με τη φυσική κοινωνικότητά της. Υπήρξε ακόμη και μια δημοσίευση για την αλεξιθυμία, όταν οι άνθρωποι, τραυματισμένοι από την παιδική ηλικία για τα συναισθήματά τους, απαγορεύουν στον εαυτό τους να είναι ζωντανοί, αυθόρμητοι και μερικές φορές λάθος.
Σήμερα είναι ένα άρθρο για τη χαρά. Αυτό είναι ένα θετικό συναίσθημα γεμάτο με τις πιο ειλικρινείς και ευχάριστες σωματικές αισθήσεις. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πού κρύβεται η χαρά στο σώμα σας; Maybeσως στις άκρες των χειλιών σας, έτοιμοι να απλώσετε σε ένα ευτυχισμένο πλατύ χαμόγελο στη θέα σημαντικών ανθρώπων ή της αγαπημένης σας επιχείρησης;
Maybe μήπως η χαρά κρύβεται στο στήθος σας όταν θέλετε να φωνάξετε σε όλο τον κόσμο για την αγάπη σας και τη σημαντική ανακάλυψη της ζωής σας; Φωνάζοντας και τραγουδώντας σε όλα τα κίνητρα για το πόσο ωραίο είναι να είσαι ο εαυτός σου και να καταλαβαίνεις τη σημασία σου, πόσο υπέροχο είναι να βλέπεις γύρω από τα χαρούμενα πρόσωπα ανθρώπων ή απλώς ανθρώπων που σπεύδουν για την επιχείρησή τους.
Η χαρά μπορεί να ζήσει στα χέρια σας όταν αγκαλιάζετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, νιώθετε τον παλμό της αγαπημένης του καρδιάς και τη ζεστασιά της ψυχής του. Μπορείτε να μείνετε σε αυτές τις αγκαλιές όσο θέλετε για τη χαρά σας. Γεμίζει κάθε γωνιά της ύπαρξής σας και δίνει ενέργεια και δύναμη, ειρήνη και ελπίδα για ασφάλεια. Και τα χέρια σας γίνονται συνέχεια των καλών σας πράξεων, ένα όργανο στο έργο του κοσμήματος για να δημιουργήσετε ένα άλλο καλό, χαρά που μπορείτε να δώσετε σε αυτόν τον κόσμο.
Η χαρά περνάει από ολόκληρο το σώμα σου με έναν βαθύ αναστεναγμό παγωμένου αέρα, όταν ένα χειμωνιάτικο πρωινό αφήνεις το άνετο σπίτι σου μέσα στο κατάλευκο σκοτάδι. Or γεμίζει το στήθος σας με αλμυρό θαλασσινό αέρα στην ακτή του ατελείωτου γήινου δυνατού ρεύματος της θάλασσας.
Η χαρά των γεύσεων, των μυρωδιών και των αισθήσεων που σας δίνει η ζωή κάθε μέρα. Οπου? Σε μια αναζωογονητική γουλιά πρωινού καφέ, που νοητικά φαντάζεσαι το πρωί της Κυριακής, βλέποντας ένα ζωντανό όνειρο. Με το άγγιγμα του βρεγμένου γρασιδιού σε μια πρωινή βόλτα στη γειτονιά ή σε κόκκους άμμου κολλημένους ανάμεσα στα δάχτυλά σας όταν βοηθάτε ένα μικρό παιδί να φτιάξει μια τούρτα.
Η χαρά των ήχων που κουβαλούν τη φαντασία σας όταν εσείς, κουρασμένοι από πολύωρη οδήγηση, ανοίγετε το αγαπημένο σας CD με κλασική μουσική ή πιάνετε την αγαπημένη σας επιτυχία στο ραδιοκύμα.
Η χαρά δεν είναι μόνο ένα πολύ ευρηματικό συναίσθημα. Είναι ένα άφθαρτο κίνητρο και θεραπευτική επιλογή για την επίλυση προβλημάτων.
- Πείτε δυνατά: είμαι. Είμαι εδώ, αναπνέω!
- Νιώστε το στέρεο έδαφος κάτω από τα πόδια σας, βρείτε το κέντρο της χαράς σας και μείνετε σε αυτό.
- Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι εδώ και τώρα, όχι να ελέγχετε, αλλά να αισθάνεστε.
- Κάντε ένα εσωτερικό ταξίδι στα μυστικά της χαράς σας και πάρτε ένα κομμάτι μαζί σας στον έξω κόσμο.
- Μοιραστείτε μεταξύ σας τον τρόπο για να αντισταθμίσετε την έλλειψη χαράς!
Πείτε δυνατά: είμαι. Είμαι εδώ, αναπνέω! Νιώστε το στέρεο έδαφος κάτω από τα πόδια σας, βρείτε το κέντρο της χαράς σας και μείνετε σε αυτό. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι εδώ και τώρα, όχι να ελέγχετε, αλλά να αισθάνεστε. Κάντε ένα εσωτερικό ταξίδι στα μυστικά της χαράς σας και πάρτε ένα κομμάτι μαζί σας στον έξω κόσμο. Μοιραστείτε μεταξύ σας τον τρόπο για να αντισταθμίσετε την έλλειψη χαράς!
Πώς νιώθετε για την εκδήλωση της χαράς
Συνιστάται:
«Τι θα σκέφτονται για μένα;», «Λένε για μένα»… - μύθοι που σε εμποδίζουν να ζήσεις ή την πραγματικότητα
«Τι θα πιστεύουν οι άλλοι για μένα;» «Μιλούν και με κουτσομπολεύουν …» Συχνά ακούμε τέτοιες ή παρόμοιες φράσεις. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε παρόμοιες αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα. Αν πρόκειται για δημοσιεύσεις, μίνι εκδόσεις, τότε είναι ως επί το πλείστον αυτού του είδους:
Svetlana Royz: Εάν ένα παιδί δεν είναι επικεφαλής του σχολείου, δεν είναι ασφαλές για εκεί
Πηγή: life.pravda.com.ua Μια συνέντευξη με τη Σβετλάνα είναι μια βαθιά επανεξέταση των ιδεών σχετικά με την ανατροφή και την εκπαιδευτική διαδικασία, μια επίγνωση των λαθών, απαντήσεις ακόμη και σε ερωτήσεις που δεν τίθενται. Είναι σαν να βλέπεις ξαφνικά μια ολόκληρη εικόνα από τους παλιότερα διασκορπισμένους γρίφους.
Η ευτυχία δεν είναι ακόμα για μένα. Αντανακλάσεις ψυχοθεραπευτή
Θυμάμαι πολύ καλά πόσο συχνά στην αρχή της καριέρας μου ως ψυχοθεραπευτής, ερχόμουν στον επόπτη και παραπονιόμουν με τρόμο ότι οι συναντήσεις Χ είχαν ήδη περάσει και ο πελάτης ακόμα δεν μετακινούνταν, όλοι σημαδεύαμε το χρόνο και ποδοπατούσαμε, ταξιδεύοντας από το ένα αδιέξοδο στο άλλο.
Όταν η νηφαλιότητα δεν είναι χαρά
Ενώ εργάζομαι σε κέντρο αποκατάστασης, στην πράξη, συναντώ συχνά την εκδήλωση ψυχολογικών καταστάσεων που μοιάζουν πολύ για όλους τους χημικά εξαρτώμενους ανθρώπους, σε διαφορετικά διαστήματα νηφαλιότητας. Θα ήθελα μάλιστα να πω ότι παρακολουθείτε «ζωντανά» όσα γράφονται σε βιβλία.
Αυτό που πιστεύω για τον εαυτό μου δεν είναι ίσο με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για μένα
Πρόσφατα, ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να γράψουν τις δυνάμεις τους, τα πλεονεκτήματά τους, τις αξίες και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί χάνονται και αρχίζουν να μιλούν για τον εαυτό τους με έναν τυπικό τρόπο και αισθάνεται ότι παίρνουν απαντήσεις από ένα βιογραφικό.
