Λυπάσαι τον εαυτό σου ή αγαπάς

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όλοι βιώνουμε συνεχώς κάποιου είδους συναισθήματα σε σχέση με τον εαυτό μας, τις περισσότερες φορές ούτε καν το δίνουμε σημασία. Επιπλέον, όπως πιστεύεται δίκαια, δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Όλη η παλέτα αυτών των συναισθημάτων είναι σημαντική για εμάς. Μερικές φορές όμως συμβαίνει κάποια αίσθηση να γίνεται «κύρια». Αυτό συμβαίνει συχνά απαρατήρητο από το ίδιο το άτομο. Αλλά οι συνέπειες μιας τέτοιας επιλογής ενός συγκεκριμένου συναισθήματος μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο σε πολύ δυσάρεστες συνέπειες.

Η αυτολύπηση είναι γνωστή σε όλους, συνήθως αρχίζουμε να χρησιμοποιούμε αυτό το συναίσθημα στην παιδική ηλικία ως μέσο αυτο-ηρεμίας σε δύσκολες καταστάσεις. Συχνά όμως αυτή η συνήθεια, αλλά πιο «ανεπτυγμένες», απομακρύνεται στην ενηλικίωση. Ναι, αυτό το συναίσθημα είναι παρόν σε κάθε άτομο, αν δεν το καταπιέσετε συγκεκριμένα, εξασφαλίζει τον σεβασμό μας για τον εαυτό μας. Ταυτόχρονα, συμβαίνει μερικές φορές να είναι κρίμα για τον εαυτό του που γίνεται ένα κορυφαίο συναίσθημα για ένα άτομο.

Το οίκτο συνεπάγεται συγχώρεση για κάτι. Θυμηθείτε πώς λυπάστε για ένα άρρωστο παιδί, ενώ το συγχωρείτε για τις ιδιοτροπίες του. Καταλαβαίνετε και εξηγείτε στον εαυτό σας την κατάστασή του, ενώ δεν σας έρχεται στο μυαλό σε τέτοια κατάσταση να τιμωρήσετε το παιδί για τέτοια συμπεριφορά. Και αν με τα παιδιά αυτή η προσέγγιση είναι πλήρως δικαιολογημένη, τότε όταν πρόκειται για ένα ενήλικο και υγιές άτομο μια τέτοια δικαιολογία είναι πολύ αμφίβολη.

Είναι σαφές ότι ο υπερβολικός οίκτος θέτει ένα άτομο στη θέση του θύματος, των περιστάσεων, των άλλων ανθρώπων, της μοίρας και της κακής μοίρας. Υπάρχει όμως μια ακόμη δυσάρεστη λεπτομέρεια. Συχνά είναι αυτό το είδος οίκτου που εμποδίζει ένα άτομο να αναπτυχθεί. Καταλαβαίνετε ότι η ανάπτυξη δεν αφορά μόνο την απόκτηση πληροφοριών, αλλά και την εφαρμογή της στην πραγματική ζωή.

Αυτός που μετανιώνει συνήθως αρχικά φαντάζεται ένα αρνητικό σενάριο και, ως εκ τούτου, δεν κάνει κανένα βήμα για να εφαρμόσει ακόμη και πολύτιμες πληροφορίες στην πράξη. Στην πραγματικότητα, έτσι ένα άτομο αρχίζει να λυπάται τον εαυτό του ακόμη και πριν συμβεί κάτι. Και ως εκ τούτου δεν εκτελεί καμία ενέργεια. Με άλλα λόγια, η αυτολύπηση παρεμβαίνει στην ανάπτυξη.

Ταυτόχρονα, ένα άτομο έχει πάντα μια δικαιολογία (θυμόμαστε τη συγχώρεση από οίκτο) μπροστά του, επειδή λυπάται μόνο για τον εαυτό του. Δροσερή δικαιολογία για τη συμπεριφορά σας, το κυριότερο είναι πειστικό. Είναι τόσο ευχάριστο να λυπάσαι τον εαυτό σου, επενδύοντας σε αυτό το τεράστιο ποσό ενέργειας. Ένα τέτοιο μοντέλο στάσης απέναντι στον εαυτό του αναπτύσσει μόνο ανικανότητα σε ένα άτομο και του στερεί την ευκαιρία να βελτιώσει τη ζωή του.

Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν παρατηρούν καν ότι χρησιμοποιούν ένα τέτοιο μοντέλο στάσης απέναντι στον εαυτό τους, ενώ αναζητούν την αιτία των προβλημάτων στη ζωή τους σε εντελώς διαφορετικούς τομείς, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Ένας τέτοιος υπερβολικός οίκτος μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη αγάπης για τον εαυτό του. Ένα τέτοιο υποκατάστατο, με τη μορφή υπερβολικού οίκτου, είναι μερικές φορές για ένα άτομο υποκατάστατο της ειλικρινούς αγάπης και της αποδοχής του εαυτού.

Αξίζει να μάθετε να αγαπάτε και να αποδέχεστε τον εαυτό σας, είναι χρήσιμο, ακόμη και από την άποψη ότι δεν έχετε εφεδρική ζωή και θα πρέπει να ζείτε με τον εαυτό σας όλη σας τη ζωή, απλά δεν υπάρχει άλλη επιλογή.

Ζήστε με χαρά! Άντον Τσέρνιχ.