2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η ντροπή για τον εαυτό του είναι πιθανώς γνωστή σε πολλούς.
Ντροπιασμένος
- μίλα για τον εαυτό σου
- πείτε τη γνώμη σας
- έχουν διαφορετική άποψη
-να είσαι διαφορετικός
- σκέψου διαφορετικά
- να πω αυτό που δεν αρέσει σε πολλούς
- κάντε αυτό που οι άλλοι αποδοκιμάζουν
- πες όχι
- ειλικρινά πείτε "δεν θέλω". "Δεν μου αρέσει"
Όλες αυτές οι "ντροπές" μπορούν να συνδυαστούν σε ένα - είναι ντροπή να είσαι ο εαυτός σου. Ντρέπομαι για τις ιδιότητές μου, το σώμα μου, το γέλιο, τις επιθυμίες, τους φόβους, τα όνειρα και μερικοί ντρέπονται ακόμη και για τους στόχους τους. Ένα άτομο βυθίζεται σε αυτό το τοξικό συναίσθημα και σιγά σιγά τον τρώει.
Πολλοί επιλέγουν να πουν ψέματα στον εαυτό τους, να προσποιούνται, να καταστέλλουν τα αληθινά τους συναισθήματα, να ελέγχουν πλήρως τον εαυτό τους, και ως αποτέλεσμα, υπάρχουν πολλά βάσανα στη ζωή, όχι επιτυχία, απογοήτευση, ανεκπλήρωτη.
Ένα τέτοιο άτομο διατρέχει τον κίνδυνο να αρρωστήσει σοβαρά απλά λόγω του γεγονότος ότι δεν είναι σε θέση να είναι ο εαυτός του και να δείξει τις πραγματικές του ιδιότητες στην κοινωνία.
Η ντροπή μετατρέπεται σε αυστηρά φυλασσόμενο σύνορο, έτσι ώστε τίποτα «δικό τους» να μην διαρρέει.
Από πού προέρχονται όλα;
Ναι, από την παιδική ηλικία. Γονείς, συγγενείς, εκπαιδευτικοί, δάσκαλοι - ντροπιάστηκαν, ατιμάστηκαν, χλευάστηκαν, καταδικάστηκαν, ταπεινώθηκαν, απαξιώθηκαν, συγκρίθηκαν. Και ο μικρός άνδρας πήρε την πιο απλή απόφαση - να αφαιρέσει το αληθινό μέρος από τον εαυτό του μακριά από το μυαλό. Ξεκίνησε η διαδικασία του αποκλεισμού του εαυτού, της άγνοιας του εαυτού, της εξώθησης του εαυτού του από τον εαυτό του. Μπορείτε να φανταστείτε πόση προσπάθεια καταβλήθηκε! Ότι, έχοντας ενηλικιωθεί, ένα άτομο έχει χάσει γενικά την επαφή με τον εαυτό του, έχει πάψει να καταλαβαίνει τον εαυτό του και νιώθει τι θέλει, θέλει, πού βρίσκεται στη ζωή, τι του αρέσει, ποια είναι τα ταλέντα του.
Η μάσκα «Είμαι αυτό που θέλεις» έχει μεγαλώσει στην προσωπικότητά του. Έχει γίνει μια υποπροσωπικότητα, δηλαδή ένα μέρος του εσωτερικού κόσμου, επιπλέον, η μάσκα ελέγχει ήδη το ίδιο το άτομο, υποτάσσει τον εαυτό του και το κάνει εξαρτημένο.
Γιατί το να ντρέπεσαι για τον εαυτό σου έχει γίνει συνήθεια, «ο κανόνας της ζωής». Και αν ένα τέτοιο άτομο θέλει επιτυχία, για να το προσέξουμε, είναι σημαντικό να περάσει το φόβο της εκδήλωσης στην κοινωνία.
Τι σημαίνει?
Μάθετε να ανοίγετε τις επιθυμίες, τις προθέσεις σας, να διακινδυνεύετε να δείξετε τις ιδιότητές σας και ίσως αρχίσετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας. Το να είμαστε ο εαυτός μας είναι ένα είδος πορείας της ψυχής που περνάμε για να συναντήσουμε τον εαυτό μας - αληθινό, αυθεντικό, καθώς η φύση γεννήθηκε και συνέλαβε μέσω της γνώμης ή της άρνησής μας σε άλλον ή της ευχαρίστησης ή της επιθυμίας να κάνουμε με τον δικό μας τρόπο.
Θέλετε να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους! Το πρώτο βήμα στον εαυτό σου.
Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους;
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
