2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
«Κράτα το απλό!» - κάθε τόσο οι σύμβουλοι διδάσκουν: τις περισσότερες φορές είναι απρόσκλητοι. Μπορούν να κατανοηθούν: όσο πιο απλοί είστε, τόσο πιο άνετα είναι γι 'αυτούς. Μπορείτε να ανταποκριθείτε σε αυτές τις κλήσεις, ή μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι δύσκολος και να απολαμβάνετε τη ζωή πολλαπλών σταδίων, πολλαπλών στρωμάτων και πολλαπλών συστατικών
Μετά τα 40, άρχισα να φροντίζω το δέρμα μου και να πηγαίνω στη θάλασσα μόνο τα βράδια. Φέτος το καλοκαίρι, ήδη στο σκοτάδι που στρώνει μαγιό, είδα χιλιάδες λαμπερά καρκινοειδή στο σερφ. Ένας από αυτούς έπιασε το δαχτυλίδι μου και έλαψε για λίγο μετά το κύμα που έφυγε. Beautifulταν όμορφο. Η θάλασσα έλαμψε. Τηλεφώνησα στην κόρη μου, μαζί θαυμάσαμε τη λάμψη και αυτή τη στιγμή και οι δύο το θυμήθηκαν …
«Δεν στεναχωριέμαι, είμαι περίπλοκος», είπε ο Δρ Χάους, «αρέσει στα κορίτσια»..
Και αυτό είναι αλήθεια. Αλλά ταυτόχρονα, οι δύσκολες (ιδιαίτερα δύσκολες γυναίκες) συγχέονται με τις θλιμμένες, ζοφερές και, ακόμη χειρότερα, δυστυχισμένες. "Πόσο δύσκολο είναι για σένα!" - μιλήστε με κατηγορητικό τόνο και θεωρήστε το μειονέκτημα.
Τι φταίει που είναι δύσκολο; Αυτό σημαίνει ότι έχετε πολλούς λόγους για να μπερδευτείτε (να προχωρήσετε βαθύτερα, να καταλάβετε), αλλά υπάρχουν επίσης πολλοί τρόποι για να διασκεδάσετε. Και θα είναι μια πολυτελής, πολυώροφη, σύνθετη απόλαυση. Ακόμα κι αν είναι μπύρα με παπαλίνα. Επειδή το σύμπλεγμα έχει περισσότερους υποδοχείς, συσχετίσεις, ενισχυτές γεύσης. Έχουν πιο έντονα συναισθήματα και πιο ογκώδεις αντιδράσεις. Και επομένως χρειάζονται λιγότερα για την ευτυχία. Είναι τόσο περίπλοκα που μπορούν να απολαύσουν απλά πράγματα. Μόνοι τους μπορούν.
Αν είσαι πολύπλοκος, τότε με την ηλικία ο κόσμος γίνεται πιο πολυδιάστατος για σένα, ανοίγει σαν φύλλο τσαγιού σε βραστό νερό
Ξέρετε, το καλό άρωμα, όταν το μυρίζετε σε ένα κομμάτι χαρτί, δεν μυρίζει όπως στο σώμα, πίσω από το αυτί, όχι σαν στον καρπό και το βράδυ - όχι όπως το πρωί. Είναι πιο εύκολο το πρωί, πιο δυνατό το βράδυ. Και στον κόσμο μου, κάθε άτομο και κάθε αντικείμενο φαίνεται να είναι πασπαλισμένο με ένα τέτοιο άρωμα. Όλα μέσα του κινούνται, όλα αλλάζουν περιγράμματα και έννοιες, βάθος και χρώμα, και όσο πιο μακριά, τόσο πιο έντονα. Αυτό λέγεται μεγαλώνοντας και ωριμότητα, κατά τη γνώμη μου.
Έχω έναν φίλο που είναι 12 χρόνια μεγαλύτερος. Όταν ήμουν τριάντα, και εκείνη σαράντα δύο, μια φορά άφησε το πληκτρολόγιο στην άκρη, τεντώθηκε στην καρέκλα της, έσφιξε τα κόκαλά της και εξέπνευσε: «Ωχ, έχουμε ακόμα τόσα ψηλά μπροστά». Τότε δεν βρήκα κανένα λόγο να είμαι αισιόδοξος στην ηλικία των σαράντα. Τώρα όμως είναι 54 και πρέπει να παραδεχτούμε ότι όντως υπήρχαν πολλά υψηλά και αναμένεται το ίδιο ποσό. Γιατί αν είσαι πολύπλοκος, τότε με την ηλικία ο κόσμος γίνεται πιο πολυδιάστατος για σένα, ανοίγει σαν φύλλο τσαγιού σε βραστό νερό. Είναι σαν το σεξ: για εφήβους - ποσότητα, για ενήλικες - ποιότητα. Οι έφηβοι έχουν φθηνά τσιγάρα και άμμο στα εσώρουχά τους, οι ενήλικες έχουν ουίσκι και ορθοπεδικό στρώμα. Και αυτή είναι η φυσική πορεία των πραγμάτων.
Μεγαλώνοντας σημαίνει να βρεις πολλούς επιτυχημένους τρόπους να συμβιβαστείς με τον εαυτό σου και τη ζωή
Το να μεγαλώνεις δεν σημαίνει να έχεις μια συλλογή παπουτσιών και να χτίζεις ένα νέο καμαρίνι. Δεν είναι πολλά νέα πράγματα, είναι πολλά νέα παθιασμένα ενδιαφέροντα και αισθήσεις. Και υπάρχουν πολλοί επιτυχημένοι τρόποι να συμβιβαστείτε με τον εαυτό σας και τη ζωή και να τα απολαύσετε όλα.
Και εμπειρία, δεν μπορείς να το βρεις πουθενά. Συσσωρεύεται. Και δίνει επίσης όγκο στην αντίληψη, δίνει ένα 3D εφέ σε όλα. Έχετε ήδη δοκιμάσει πολλά πράγματα, έχετε προτιμήσεις, προσαρτήματα - σε χρώματα, μυρωδιές, απτικές αισθήσεις, υφάσματα ταπετσαρίας …
Ναι, έχει σημασία για εσάς. Εάν η ταπετσαρία είναι, ας πούμε, ένα καφέ συνθετικό χαλί, δεν είναι πάγος, φυσικά, αλλά θα επιβιώσετε - αυτό είναι για έναν ενήλικα. Αλλά αν είναι ελαφριά λινά - μπορείτε να είστε ήδη ευχαριστημένοι από αυτό. Μπορείτε να καθίσετε στο λόμπι του ξενοδοχείου, να περιμένετε κάποιον, να εξετάσετε το χέρι σας στο υποβραχιόνιο και την ύφανση κλωστών στο ύφασμα και να χαρείτε.
Και έτσι σε όλα: στο φαγητό και το αλκοόλ, στις πόλεις, η αρχιτεκτονική τους (κοιτάξτε τι σκάλα!), Μέρη, υποθέσεις και διαδρομές, καιρός και φύση, κινηματογράφος και μουσική, επικοινωνία και φιλία, - σε ό, τι είναι σημαντικό και κλείστε τα μάτια σε ένα άτομο … Επιλεγμένο από το πλήθος - τα υψηλά και τα αγαπημένα του γούστα. Και όλα αυτά δεν σας βαραίνουν, αλλά το διευκολύνουν.
Οι οικονομικές ευκαιρίες μπορούν να τα ενισχύσουν όλα αυτά, αλλά δεν μπορούν να τα αντικαταστήσουν
Είναι άλλο θέμα αν δεν συνέβη τίποτα από όλα αυτά. Κάπου κάτι έσπασε και δεν συνέβη. Και δεν έχετε έναν βαθιά εσωτερικό πόρο - μεγάλες και μικρές στοργές, αγάπες, συμπάθειες, χαρές, γούστα ζωής … Οι οικονομικές ευκαιρίες μπορούν να τα ενισχύσουν όλα αυτά, αλλά δεν μπορούν να τα αντικαταστήσουν.
Και αν υπάρχουν πολύ λίγα, μπορείτε να πείτε για το τι: «Ω, πόσο μου αρέσει! Το λατρεύω απόλυτα ». Δηλαδή, μπορείτε να πείτε - η αγάπη δεν λειτουργεί. Φαίνεται όμως ότι πρέπει να χαίρεσαι μερικές φορές και κοιτάς τον εαυτό σου και ρωτάς: «Τι αγαπώ περισσότερο στη ζωή; Ποιον θέλω να δω αυτή τη στιγμή; Για να με κάνει τόσο χαρούμενη τώρα - ουάου! » Και ως απάντηση, σιωπή. Και μπορείτε ακόμα να ξύσετε με ένα κουτάλι πάνω από την χάλκινη κατσαρόλα των επιθυμιών, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Και τότε ξεκινάει: «Πού είναι η ενυδατική κρέμα τακουνιών μου; Γιατί το τσάι είναι κρύο, η σαμπάνια ζεστή; » Και τα παγάκια στο ποτήρι δεν έχουν το σωστό σχήμα.
Αλλά αν όλα είναι ενήλικα - στη ζωή έχετε περισσότερα από αυτά που σας αρέσουν. Συμπεριλαμβανομένων των ιδιοτροπιών και των παραξενιών σας, κόκκους άμμου και ρωγμές που ανακάλυψα εδώ και πολύ καιρό, με τους οποίους συνήθισα και που επίσης κοσμούν τη ζωή κάθε μέρα. Η ομορφιά είναι ότι έχετε ήδη συγχωρέσει τον εαυτό σας για παραξενιές και με όλους έχετε ιστορικό σχέσεων: άρνηση, θυμό, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη, αποδοχή - και όλα είναι πίσω. Τα αγαπάς μέσα σου και ξέρεις ότι σε κάνουν διαφορετικό από όλους. Πείστηκα για αυτό.
Η ωριμότητα και η πολυπλοκότητα είναι όταν ξέρεις πώς να γλείφεις πληγές, ουλές από πούδρα ή να τα φοράς περήφανα, όπως οι παραγγελίες
Και επίσης τα λάθη σας, που ήταν είτε αληθινά λάθη, είτε πραγματική αγάπη, που είναι πάντα σωστή. Αλλά η ενηλικίωση, η ωριμότητα και η πολυπλοκότητα είναι όταν ξέρεις πώς να γλείφεις πληγές, ουλές από πούδρα ή να τα φοράς περήφανα, όπως οι παραγγελίες. Και σπανιότερα να νιώθεις μοναξιά, και αν νιώθεις, τότε μην το φοβάσαι.
Πόσο παράξενο είναι να ακούω εκκλήσεις για απλότητα, «απλές» ανθρώπινες χαρές, ανεπιτήδευτες απολαύσεις, ψεκάζοντας στάχτη στο κεφάλι μου - ναι, λένε, χρειάζομαι περισσότερες συνθήκες για ευτυχία, περισσότερα αξεσουάρ και δεν έχω αρκετά φθηνά λιμάνι κρασί και τσιγάρα “Friend” για διασκέδαση. Λαχτάρα για εφηβική ασωτία, απερισκεψία και απόγνωση σε όλα - μερικές φορές εμφανίζεται. Αλλά όταν γνωρίζετε και αγαπάτε τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα, αγαπήστε με τόση λεπτομέρεια, δαγκώστε με τέτοια απόλαυση, μην μετανιώνετε που δεν είστε 20 ετών. Και για το πώς περάσατε ώρες ξαπλωμένοι στην παραλία, χωρίς να φοβάστε να καείτε και να καείτε μέχρι να αλλάξετε εντελώς το δέρμα σας, θυμάστε χωρίς γλυκιά νοσταλγία.
Όπως λέει ένας πολύ επιτυχημένος πωλητής κλιματιστικών, μόλις βρείτε τη θέση σας στον ήλιο, η επιλογή σας είναι να μείνετε στη σκιά. Υπάρχει μια άβυσσος από ενδιαφέρουσες και μια μεγάλη λίστα τηλεοπτικών εκπομπών που πρέπει ακόμα να παρακολουθήσετε.
Τι μας κάνει να νιώθουμε πραγματική ευχαρίστηση; Η ικανότητα να είσαι ο εαυτός σου και να εμπιστεύεσαι τον άλλον, η ικανότητα να παίρνεις χρόνο και να περιμένεις, πιστεύει ο νευροφυσιολόγος.
Ποιο είναι καλύτερο - μικρές απολαύσεις ή ευχάριστη απόλαυση; Πραγματικά ευτυχισμένοι είναι εκείνοι που ξέρουν πώς να πιάσουν τις φωτεινές στιγμές της ζωής, να δουν νόημα σε αυτές και να απολαύσουν από αυτές. Αλλά για να το μάθετε αυτό, πρέπει πρώτα να ακούσετε τον εαυτό σας …
Πηγή:
Συνιστάται:
Δύσκολος πελάτης ή δύσκολος ψυχοθεραπευτής
Οι πελάτες με τους οποίους οι ψυχοθεραπευτές δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες - άλλοι με χρόνια ψυχική ασθένεια, άλλοι με διαταραχές προσωπικότητας. Φυσικά, αυτοί οι πελάτες έχουν τις πιο έντονες διαταραχές, κατά κανόνα, μακροπρόθεσμες, η πρόγνωση για τις οποίες είναι πολύ αμφίβολη.
Ολα πονάνε. Τίποτα δεν βοηθά! Or γιατί η δουλειά στον εαυτό σας δεν δίνει αποτέλεσμα
Πολύ συχνά, μου έρχονται πελάτες που έχουν ήδη δοκιμάσει όλες τις πιθανές μεθόδους εργασίας με τον εαυτό τους, έχουν διαβάσει πολλά βιβλία, έχουν κάνει πολλές πρακτικές και έχουν παρακολουθήσει μεγάλο αριθμό σεμιναρίων. Ξέρουν πολλά, μπορούν οι ίδιοι να πουν σε κάθε ψυχολόγο τι τους φταίει και ποιοι είναι οι λόγοι για τα προβλήματά τους.
Τα επιπλέον κιλά είναι η αγάπη μου για τον εαυτό μου
Παρά το γεγονός ότι στην κουλτούρα μας υπάρχουν στιγμές που εγκρίνουν το υπερβολικό βάρος (Ένα γεμάτο άτομο είναι ευγενικό άτομο. Θα πρέπει να υπάρχει πολύ καλός άνθρωπος), το υπέρβαρο είναι κυρίως επιδείνωση της σωματικής υγείας, συναισθηματική μοναξιά, αποφυγή στενές συνεργασίες, δυσαρέσκεια για την εμφάνισή σας και πώς το αποτέλεσμα είναι απογοήτευση, συναισθηματική αστάθεια, αίσθημα δυσαρέσκειας.
Γιατί με κοιτάτε στα μάτια - εκεί δεν θα βρείτε φόβο Πιστεύω στον Κύριο Θεό Και στον εαυτό μου
Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Διαφορετικά, δεν αξίζει να πιέζετε ένα σημειωματάριο κάθε βράδυ Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Ρωτάω κάθε μέρα και, βλέπω, ακούστηκε Από το τραγούδι "
Μήνυμα στον εαυτό μου 18 ετών, ή τι θα πω στην κόρη μου
Ποτέ μην τα βάζεις με τίποτα. Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν τι προκαλεί τη συμπεριφορά τους σε εσάς εάν θέλουν να είναι κοντά σας. Ειδικά οι άντρες. Και εσείς οι ίδιοι συχνά σκέφτεστε τα κίνητρα των πράξεών σας. Θα σας αφήσουν, θα φύγετε, θα είναι λυπηρό, αλλά να θυμάστε όλα αυτά είναι φυσικές διαδικασίες ζωής.
