ΕΛΕΓΧΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΧΗ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΣΑΣ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ο καθένας από εμάς είναι εξοικειωμένος με την αγωνία της επιλογής: τι δώρο να επιλέξει, τι φόρεμα και παπούτσια να φορέσει, πού να πάει, αν αξίζει να αλλάξει ο τόπος εργασίας ή ο σύντροφος.

Και μερικές φορές «κολλάς» τελείως και δεν ξέρεις πού να προχωρήσεις στη ζωή. It'sρθε η ώρα να «δοκιμάσετε» νέες ευκαιρίες. Ελέγξτε τις επιθυμίες σας πριν βάλετε την καρδιά σας στην πραγματοποίησή τους. Αυτή η απλή άσκηση θα σας επιτρέψει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στις επιθυμίες σας, να απορρίψετε τις ακατάλληλες, «εξωγήινες» και να εξερευνήσετε καλύτερα τις ΑΛΗΘΙΝΕΣ σας επιθυμίες. Εξωγήινοι ή ακατάλληλοι είναι αυτοί που «θέλω το ίδιο για όλους», γεννημένοι από φθόνο. Or, όταν θέλετε να αποδείξετε κάτι σε κάποιον, κάντε το παρά κακό. Και έχοντας λάβει κάτι που απολαμβάνει κάποιος άλλος, ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι δεν αισθάνεστε καθόλου από αυτήν την ευτυχία, αν και έχει δαπανηθεί πολλή προσπάθεια και χρήματα. Ακολουθήστε τον αλγόριθμο που περιγράφεται. Αυτά τα 5 βήματα θα σας επιτρέψουν να αγγίξετε την αξία και τη σημασία σας. Και μερικοί από εσάς μπορεί ακόμη και να εκπλαγείτε με το πόσο είστε σε θέση να κάνετε επιλογές και να επηρεάσετε τη ζωή σας! Βήμα 1 Πάρτε ένα φύλλο και ένα στυλό. Σκεφτείτε τι θα θέλατε να αλλάξετε στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Γράψτε μια λίστα με όλες τις επιθυμίες που σας έρχονται αυθόρμητα στο μυαλό. Τουλάχιστον δέκα. Βήμα 2 Χωρίστε αυτήν τη λίστα ανά τομείς της ζωής: υγεία, καριέρα, χρήματα, αγάπη, αναψυχή και ταξίδια, επικοινωνία και φίλοι, χόμπι, αυτο-ανάπτυξη, οικογενειακές σχέσεις. - Σε ποιον τομέα αποκτήσατε τις περισσότερες επιθυμίες; - Σε ποιον τομέα των επιθυμιών υπάρχουν λίγα ή καθόλου; Γιατί νομίζεις? Βήμα 3 Τώρα φανταστείτε ότι εσείς, όπως στην αίθουσα ενός καταστήματος ρούχων, πριν αγοράσετε, έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε κάθε επιθυμία. - Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε όταν η επιθυμία σας έχει ήδη πραγματοποιηθεί; - Πόσο άνετα νιώθετε στον νέο σας ρόλο; - Θέλετε να μείνετε σε αυτό ή να το ξεφορτωθείτε; Βήμα 4 Διαγράψτε τώρα αυτές τις επιθυμίες όπου αισθάνεστε άβολα. Μάλλον δεν ήταν «δικοί σου». Αυτές μπορεί να είναι επιβλητικές συμβουλές, στερεότυπα άλλων ανθρώπων ή προϊόντα στερεότυπης σκέψης. Απελευθερώστε την ενέργεια από αυτούς για τις ΑΛΗΘΙΝΕΣ σας επιθυμίες. Βήμα 5 Από τη λίστα των υπολοίπων επιθυμιών, επιλέξτε - ΜΙΑ. Αυτό που θα θέλατε να δείτε να υλοποιείται στο εγγύς μέλλον. Ζήστε με αυτήν την επιθυμία για μια μέρα. Ακούστε τα εσωτερικά σας συναισθήματα, σκέψεις, την αυτοαντίληψη σας. Φανταστείτε: - πώς θα αλλάξει η ζωή σας; - τι θα πουν τα αγαπημένα σας πρόσωπα; - πώς μπορείτε να ωφελήσετε άλλους ανθρώπους τώρα; Στο τέλος της ημέρας, γράψτε τα συναισθήματά σας σε ένα χαρτί - πώς ήταν η επιθυμία σας, τι σκεφτόσασταν, ποιες ιδέες σας ήρθαν στο μυαλό; Τι έχετε ήδη για να πραγματοποιηθεί αυτή η επιθυμία; Τώρα ενσαρκώστε με τόλμη την πραγματική σας επιθυμία στη ζωή.

Όταν ένα άτομο ονειρεύεται να κάνει κάτι όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και να ωφελήσει άλλους ανθρώπους με την πραγματοποίηση της επιθυμίας του … Και ταυτόχρονα του αρέσει αυτό που κάνει, τότε έχει μια εντελώς διαφορετική ενέργεια. Και ακόμη και ο φόβος μπορεί να γίνει σύμμαχός του σε αυτό το μονοπάτι. Για παράδειγμα, ο εφευρέτης του λαμπτήρα, Thomas Edison, φοβόταν το σκοτάδι.

Smartphones, αυτοκίνητα, ενημερωτικά προϊόντα - ό, τι χρησιμοποιείτε κάποτε κατασκευάστηκε από το 8% των ονειροπόλων που δεν σκέφτηκαν τα χρήματα, αλλά ήθελαν να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους. Ο καθένας από εσάς είναι ικανός για ένα θαύμα. Μη χάσετε την ευκαιρία να ζήσετε αρμονικά με τις πραγματικές σας επιθυμίες. Το νέο έτος είναι μια εξαιρετική αφορμή για να ξεκινήσετε να κάνετε αλλαγές. Εγγραφείτε για μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο, όπου μαζί σας μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους φόβους και τις ανησυχίες σας, να καταρτίσουμε ένα βήμα προς βήμα σχέδιο δράσης, να βρούμε έναν πόρο και να κάνουμε τα πρώτα βήματα προς το όνειρό σας.

Psychυχολόγος ΕΛΕΝΑ ΕΡΜΟΛΕΝΚΟ Επαναφέρω τη γεύση της ζωής!