2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όλη η ζωή των ανθρώπων βασίζεται σε προβολές. Η προβολή είναι η διαδικασία εκχώρησης προσωπικών ιδιοκτησιών σε ένα περιβάλλον. Δηλαδή, στον κόσμο βλέπουμε στην πραγματικότητα κομμάτια του εαυτού μας. Ολη την ώρα. Αν κάτι δεν είναι μέσα μας, τότε δεν θα το δούμε ούτε στον κόσμο. Ο κόσμος είναι τα πάντα γύρω, όλοι οι άνθρωποι.
Επίσης χτίζουμε σχέσεις από προβολές. Υπάρχει μια τέτοια έννοια στην ψυχανάλυση - μεταφορά. Στη θεραπεία Gestalt, ένα άλλο όνομα για αυτό το φαινόμενο είναι η μεταφορά ή η μεταφορά. Αλλά εδώ χρησιμοποιώ έναν τέτοιο ψυχαναλυτικό όρο, είναι πιο δημοφιλής.
Η μεταφορά δεν είναι προβολή, αλλά πολύ κοντά. Για παράδειγμα, αν πάρουμε ένα άτομο που κατά κάποιο τρόπο μας θυμίζει κάποιον άλλο (φυσικά, μας θυμίζει προβολικά, μέσα από το πρίσμα του εαυτού μας), τότε μπορούμε στη συνέχεια να μεταφέρουμε τις φαντασιώσεις από το ένα στο άλλο. Και περιμένετε, για παράδειγμα, μια τέτοια συμπεριφορά - όπως αυτή του άλλου.
Έτσι, σε αυτό το άρθρο θέλω να περιγράψω λεπτομερώς τον μηχανισμό επιλογής, για παράδειγμα, ενός συντρόφου ζωής, συντρόφου, φίλων κ.λπ. στην ενηλικίωση. Από πού "παίρνουμε" αυτούς τους ανθρώπους και γιατί, και αν υποφέρουμε σε μια σχέση - με τι συνδέονται όλα αυτά. Και, φυσικά, θα γράψω λίγα λόγια για το τι μπορείτε να κάνετε με όλα αυτά.
Πώς επαναλαμβάνονται τα σενάρια ζωής
Μερικές φορές οι πελάτες μου λένε, λένε, επιλέγω τόσο δύσκολους ανθρώπους. Υποφέρω μαζί τους, αλλά ακόμα δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Και αυτό είναι αλήθεια.
Το γεγονός είναι ότι το ασυνείδητό μας είναι πολύ ισχυρότερο και ισχυρότερο από τη συνείδηση. Και ακόμα κι αν καταλαβαίνουμε καλά με το κεφάλι μας ότι πρόκειται για τόσο καλούς και ένδοξους ανθρώπους, με αντιμετωπίζουν τόσο σεβαστικά και τρυφερά, με κάποιον τρόπο πρέπει να τους προσεγγίσουμε … τότε μπορεί να υπάρχει μια εντελώς διαφορετική αίσθηση μέσα μας … Εμείς, για παράδειγμα, μπορεί να προτείνει λογικά ότι "δεν θα τους ταιριάξω" ή "θα με απορρίψουν". Βρείτε κάποιον άλλο λόγο για να μην πλησιάσετε. Όλα αυτά είναι βέβαια προβολές. Δεν μου ταιριάζουν. Τους απορρίπτω.
Δεν μου ταιριάζουν γιατί δεν το έχω συνηθίσει. Δεν έχω τέτοια εμπειρία. Έχω κάτι άλλο. Και θα ψάξω μόνο για το γνωστό.
Έτσι λειτουργεί η ψυχή. Σε ποιο περιβάλλον ζούσα από την αρχή - αυτό θα αναζητήσω περαιτέρω. Γιατί σε αυτό το περιβάλλον (ακόμα και στο πιο τρομερό) έχω την εμπειρία της επιβίωσης, χάρη στην οποία έχω επιβιώσει μέχρι σήμερα, αλλά στο νέο (έστω και πολύ καλό) - όχι. Και είναι άγνωστο στο σώμα μου, πράγμα που σημαίνει ότι είναι δυνητικά επικίνδυνο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να χτίσουν σχέσεις και διαλέγουν συνεχώς μερικούς δύσκολους άντρες. Και οι άνδρες ανησυχούν επίσης ότι είναι δύσκολο να χτίσουν μια ισχυρή σχέση με μια γυναίκα.
Πώς μας επηρεάζει το παρελθόν
Επίσης, μερικές φορές ακούω από τους πελάτες τη φράση - δεν θέλω να ασχοληθώ με το παρελθόν, είναι ήδη παρελθόν, θέλω όλα να είναι καλύτερα στο μέλλον. Πώς μπορείς να μην καταλάβεις; Αν μια γυναίκα έχει συνηθίσει στην ενδοοικογενειακή βία, ας πούμε. Έχω συνηθίσει ότι ο μπαμπάς είναι μεθυσμένος και ασταθής. Ποιον θα επιλέξει ως σύζυγό της, μαντέψτε; Η ψυχή θα βρει έναν «παρόμοιο» τύπο άντρα. Or - μια επιλογή που εξαρτάται από το αντίθετο - δεν θα πιει καθόλου και δεν θα την αγγίξει με τα χέρια του, αλλά θα την «βιάσει» σε πιο εξελιγμένη μορφή …
Or αν μια γυναίκα έχει συνηθίσει σε μια κυρίαρχη και αυστηρή μητέρα. Τι είδους ανθρώπους θα ψάξει; Σωστά, το ίδιο. Αν και, στην αρχή, μπορεί να της φαίνονται διαφορετικά, αλλά στην ουσία τους θα αποδειχθούν παρόμοια.
Έτσι λειτουργεί η μεταφορά.
Εάν η σχέση με τους γονείς δεν είναι συνειδητή, δεν χτίζεται, υπάρχει πολύ ένταση και άγχος σε αυτούς, τότε οποιαδήποτε σχέση στην ενήλικη ζωή θα επιβαρυνθεί απαραίτητα με μια μεταφορά, και μια τόσο περίπλοκη. Και θα επιλεγούν «κατάλληλοι» υποψήφιοι για αυτή τη μεταφορά.
Παρεμπιπτόντως, ένα άτομο θα προκαλέσει ασυνείδητα καταστάσεις, έτσι ώστε αυτή η εικόνα, η μεταφορά να "λειτουργεί" σύμφωνα με το πρόγραμμα. Πως? Λοιπόν, ιδού, διαθλάστε την αντίληψή σας για την πραγματικότητα. Φαίνεται ότι ο σύζυγος δεν ήθελε να της κάνει τίποτα, αλλά εκείνη ήδη πίστευε ότι την ταπείνωσε. Συνήθισε την ταπείνωση, τα βλέπει παντού … Και ο σύντροφος, κατά κανόνα, αρχίζει να παίζει μόνος του αυτό το παιχνίδι, ενσωματώνεται στο προτεινόμενο σενάριο. Ω, βλέπεις ταπείνωση - έτσι κι εσύ, ταπείνωση. Αυτό είναι όλο. Διαφορετικά, δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε, τίποτα για να χτίσουμε σχέσεις … Θα είναι βαρετό …
Πώς να αλλάξετε ένα σενάριο ζωής
Γιατί μιλάμε συχνά για περιέργεια και ενδιαφέρον για ένα άλλο άτομο στη θεραπεία Gestalt; Γιατί πρόκειται για εμπειρίες που μας δίνουν την ευκαιρία να δούμε λίγο έξω από τις δικές μας προβολές και διαδικασίες μεταφοράς. Αν δεν υπάρχει ενδιαφέρον για τον άλλον, κάθε δευτερόλεπτο, αλλά υπάρχει κάποια a priori «γνώση» για τον άλλο, τότε δεν πρόκειται για σχέση, αλλά για συνάντηση με «μεταγραφές». Δηλαδή, όλη η ευελιξία ενός πραγματικού προσώπου, ενός πραγματικού, μειώνεται σε μια απλή εικόνα με την οποία παίζει ατελείωτα και το ίδιο κάνει και το παιχνίδι. Και συνήθως, τα παιχνίδια είναι πολύ απλά, μία-δύο-τρεις δράσεις.
Το να κοιτάζετε «κάτω από τη μεταφορά», να αμφιβάλλετε για τις εικασίες σας για τον άλλον, βοηθά στην εκδήλωση της δικής σας περιέργειας και ενδιαφέροντος.
Δηλαδή, όταν συνειδητοποιώ ότι μπορώ να υποθέσω για τον άλλο, αλλά παραμερίζω λίγο τις υποθέσεις μου και αρχίζω να ενδιαφέρομαι πραγματικά για αυτόν τον άντρα ή αυτή τη γυναίκα. Δηλαδή, ξαναρωτάω. Ρωτάω. Θα διευκρινίσω. Ρωτάω αν κατάλαβα σωστά. Και μόνο τότε είναι δυνατό να δούμε τον πραγματικό άλλο.
Και αυτό είναι ένα έργο σε μια σχέση - για να δείτε όχι μόνο τις προβολές και τις μεταφορές σας.
Εάν η μεταφορά "χρεώνεται" - δηλαδή, υπάρχουν πολλά άλυτα προβλήματα με αυτήν - με τη μαμά, για παράδειγμα, ή τον μπαμπά, τον αδελφό, εκεί, τη γιαγιά - δηλαδή με αγαπημένα πρόσωπα, τότε η ψυχή θα προσπαθήσει να ολοκληρώσει αυτές τις εργασίες. Τα σενάρια διαμορφώνονται έτσι. Προσπαθούμε να ολοκληρώσουμε τα καθήκοντά μας. Και για αυτό, πρέπει να επιστρέψετε την παλιά σχέση, δυσλειτουργική, ανατριχιαστική, δυσάρεστη, αλλά να επιστρέψετε. Για να μπορεί να γίνει κάτι καινούργιο σε αυτά.
Και για να επιστρέψουμε, ψάχνουμε παρόμοιους ανθρώπους … Και παίζουμε παρόμοια σενάρια …
Αλλά, μπορείτε να τα παίξετε ατελείωτα το ένα μετά το άλλο και να υποφέρετε από αυτόν τον φαύλο κύκλο. Or μπορείτε να εγγραφείτε για μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο στο Κίεβο (ή μέσω Skype), να συνάψετε μια σύμβαση για ψυχοθεραπεία και να αρχίσετε να συνειδητοποιείτε τι και πώς συμβαίνει με μένα, τι και πώς επιλέγω. Και τότε υπάρχει μια ευκαιρία να αλλάξετε το σενάριο της ζωής σας, να αλλάξετε τις επιλογές των ανθρώπων στη ζωή. Αλλάξτε κάρμα αν θέλετε.
Συνιστάται:
Μεταφορές και Αντιμεταφορές στη Θεραπεία
Τι είναι οι μεταβιβάσεις και οι αντιμεταφορές; Πώς μπορεί να εκδηλωθεί αυτή η λειτουργία; Η μεταφορά είναι συνήθως μια ασυνείδητη διαδικασία μεταφοράς συναισθημάτων που βιώθηκαν κάποτε από το ένα άτομο στο άλλο. Συχνά, η προβολή πραγματοποιείται στον θεραπευτή και τα συναισθήματα του πελάτη έχουν βαθύτερες ρίζες (από την παιδική ηλικία).
Γιατί είμαι άτυχος στη ζωή μου; Γιατί γιατί
Για πολλά χρόνια σε όλη τη ζωή, οι άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις στον εαυτό τους: Γιατί θέλω να γίνω πλούσιος και όλη μου τη ζωή δεν κάνω παρά να τα βγάλω πέρα. Γιατί δεν μπορώ να συναντήσω έναν άξιο σύντροφο ζωής; Γιατί όλοι οι άντρες που συναντώ είναι αδύναμοι, χαμένοι, γυναικολόγοι ή ζιγκολό.
Ποιος ή τι επηρεάζει την επιλογή ενός συντρόφου; Σχέσεις: γιατί επιλέγουμε ποιον επιλέγουμε
Σχέσεις: γιατί επιλέγουμε ποιον επιλέγουμε; «Επιλέγουμε, είμαστε επιλεγμένοι, Πόσο συχνά δεν συμπίπτει … " Μερικές φορές αυτό όχι μόνο δεν συμπίπτει, αλλά μας προκαλεί πόνο και βάσανα, και στη συνέχεια - ένα αίσθημα καταστροφής, δυσαρέσκειας, περιφρόνησης, μια δέσμη όλων των ειδών συμπλεγμάτων και πολλά άλλα, που έχει εξαιρετικά καταστροφική επίδραση σε εμάς και, δυστυχώς, για τις σχέσεις μας με μελλοντικούς εταίρους.
Η αλληλεξάρτηση. Μεταφορές. Ποίημα σε πεζογραφία
Κρύο. Με φόβο. Οι θαμπές γκρίζες σκέψεις συρρέουν πολύ στα βάθη. Θέλω αγάπη και ζεστασιά. Θέλω να κουλουριαστώ σαν να είμαι ξαπλωμένη σε κρύο σεντόνι. Δεν θέλω να γκριζάρουν και τρομερές σκέψεις-αναμνήσεις. «Να είστε θετικοί και επιτυχημένοι» ακούω από τους Άλλους.
Ένας συναισθηματικά μη διαθέσιμος άνθρωπος: γιατί επιλέγουμε τέτοιους συντρόφους και πώς να τον αλλάξουμε
Εάν ένας από τους εταίρους αρνείται το μερίδιο επιθετικότητάς του, παγώσει τα συναισθήματα, ο άλλος αναγκάζεται να τα δείξει σε διπλό μέγεθος. Κάποιος πρέπει να μας δείξει: εδώ κάνει κρύο, αλλά εδώ είναι επώδυνο και επικίνδυνο. Κάποιος πρέπει να τα φέρει στα λογικά του, να επισημάνει το «κρυοπαγήματα», να τους μάθει να εκφράζουν επαρκώς τα συναισθήματά τους.
