Εσωτερικός σαδιστής. Τι να τον κάνεις

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Μέσα στον καθένα μας υπάρχει ένας εσωτερικός σαδιστής και βιαστής (είναι επίσης εσωτερικός κριτικός, αρπακτικό της ψυχής). Αυτή είναι μια συλλογική εικόνα όλων των ενηλίκων που μας περιτριγύριζαν στην παιδική ηλικία, από τη μαμά μέχρι τους δασκάλους στο σχολείο. Όλοι βίασαν τη φυσική μας φύση, τις φυσικές μας εκδηλώσεις, τον αυθορμητισμό και την αγάπη μας για την ελευθερία, προκειμένου να μας κάνουν αυτό που ήθελαν να είμαστε, για να μας μετατρέψουν σε αδύναμη θέληση και άνετα πλάσματα για τον εαυτό τους και την κοινωνία.

Αυτό, κάποτε, ονομαζόταν εκπαίδευση και πραγματοποιήθηκε με τη χρήση ψυχικής / συναισθηματικής και σωματικής βίας. Σε ορισμένες οικογένειες, αυτό εξακολουθεί να ονομάζεται ανατροφή.

Παραδείγματα ψυχικής κακοποίησης:

• Απαγόρευση κάθε είδους συναισθημάτων («μπορείς να αγαπάς μόνο τη μητέρα σου», «μην κλαις, είσαι αγόρι», «μην θυμώνεις, είσαι κορίτσι»).

• Εκβιασμός και απειλή ("αν δεν κάνετε αυτό που λέω, δεν θα πάρετε αυτό και αυτό").

• Κριτική, προσβολές ("κάνετε τα πάντα λάθος, τα χέρια έξω από τον κώλο σας")

• Αγνόηση (έλλειψη οποιασδήποτε αντίδρασης στο παιδί).

• Πίεση προσδοκιών, έλλειψη επαίνων, ζήτηση για καλύτερα αποτελέσματα.

• Σύγκριση ("κοίτα πώς η Πέτια τρώει καλά, όχι σαν εσένα").

• Κρεμάστε τα προβλήματά σας στο παιδί ("φιλίες", λέγοντας για τις δυσκολίες σας στις σχέσεις, στη δουλειά …);

• Στέρηση ορίων / υποταγή στη θέληση κάποιου (απαγόρευση στο «όχι», στο να νιώθεις ξεχωριστός άνθρωπος, απαιτεί να τα πεις όλα στη μαμά).

(Μπορείτε να συνεχίσετε τη λίστα)

Παραδείγματα σωματικής κακοποίησης:

• Μανσέτες, σαγιονάρες.

• Υπερβολική σωματική επαφή (αγκαλιά και φιλιά για να καλύψει την ανάγκη σας για στοργή, η οποία δεν ταιριάζει με τις ανάγκες του παιδιού).

• Έλλειψη στοργής.

• Απειλές βίας και πρόκληση φόβου.

• Άμεση βία, ξυλοδαρμός.

• Μεταβίβαση της ευθύνης για τη φροντίδα των ασθενών, των νεότερων, των ασθενών.

Perhapsσως, στις περισσότερες περιπτώσεις, ήταν ασυνείδητο και τους φαινόταν ότι ήταν μια εκδήλωση αγάπης, επειδή, κάποτε, τους αντιμετώπιζαν με τον ίδιο τρόπο.

Όλα αυτά όμως μας κάνουν να αισθανόμαστε ανάξιοι και τρέφουμε και τρέφουμε μέσα μας τη μορφή ενός εσωτερικού βιαστή που σε όλη μας τη ζωή κάνει το ίδιο με εμάς όπως έκαναν αυτοί οι ενήλικες.

Εάν δεν αρχίσουμε να βλέπουμε αυτόν τον εσωτερικό σαδιστή, ο οποίος τώρα συνεχίζει να βασανίζει και να βασανίζεται μέσα μας, θα βιώνουμε συνεχώς κατάθλιψη, απώλεια ενέργειας και δύναμης, έλλειψη κινήτρων, συνεχείς αποτυχίες, σαν να λαμβάνουμε επιβεβαίωση ότι είμαστε πραγματικά άχρηστοι. Επιπλέον, θα μεταδώσουμε αυτή τη στρεβλή άποψη για την αγάπη και την ανατροφή των παιδιών στα παιδιά μας. Ανεξάρτητα από το πώς προσπαθούμε να παίξουμε το ρόλο των όμορφων, γλυκών, αγαπημένων γονιών, ο σαδιστής στο ασυνείδητό μας θα κάνει τη δουλειά του με έναν τόσο εξεζητημένο τρόπο που θα είναι πολύ δύσκολο να τον εκθέσουμε. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στο ασυνείδητό μας και, αν οι γονείς δεν κάνουν την ψυχική τους υγιεινή, χρησιμοποιούν ασυνείδητα τα παιδιά ως νεροχύτη για τα συναισθηματικά τους σκουπίδια.

Ο μόνος τρόπος για να τελειώσει μια για πάντα ο εσωτερικός σαδιστής είναι να τον συναντήσετε πρόσωπο με πρόσωπο. Τώρα έχουμε τη δύναμη να αντισταθούμε και να τον κάνουμε να σωπάσει.

Εδώ είναι οι τρόποι μου:

1. Συνάντηση: Φανταστείτε τη φιγούρα του εσωτερικού σας σαδιστή σε όλο της το μεγαλείο. Πώς μοιάζει, τι φύλο, πώς είναι ντυμένος, αν έχει κάτι στα χέρια του. Δείτε το προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη κάθε λεπτομέρεια. Πώς νιώθετε που βρίσκεστε στην παρέα του;

2. Συνομιλία: τι σου λέει; Τι σου κάνει συνήθως; Γράψτε αυτές τις φράσεις πεποίθησης σε ξεχωριστά κομμάτια χαρτιού. Μπορεί να μην πετύχετε, ή ότι θέλετε πάρα πολύ και αυτό είναι αδύνατο, ή ότι δεν έχετε τίποτα να υπολογίσετε. Ότι δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο για εσάς, δεν είστε ιδιαίτερα έξυπνοι, όμορφοι, πρέπει να δουλεύετε μόνοι σας και ούτω καθεξής….

3. Μάθε να του λες όχι.

Μπορείτε να εξασκηθείτε σε ένα μέρος όπου έχετε τη δυνατότητα να δυναμώνετε αρκετά. Φανταστείτε τη φιγούρα του / της καθώς στέκεται απέναντι, παίρνοντας ένα σημαντικό βλέμμα. Σταθείτε σε στάση μαχητή, λυγίστε λίγο τα γόνατά σας, κάντε μια γροθιά και αρχίστε να του λέτε «όχι», ήσυχα στην αρχή, μετά μπορείτε να φωνάξετε όπως είναι σωστό για εσάς.

Μπορείτε να προσθέσετε τυχόν εκφράσεις σε αυτό.

Όλα όσα σας λέει ο εσωτερικός σας σαδιστής δεν είναι αλήθεια.

4. Δημιουργικότητα:

Για παράδειγμα, μερικές φορές του γράφω ποίηση. Μπορείτε να το σχεδιάσετε ή να το θαμπώσετε. Η δημιουργικότητα μας βοηθάει πολύ να διοχετεύσουμε στάσιμη ενέργεια.

Σκοπός: Αυτές οι απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε και να καταπολεμήσετε αυτήν την καταστροφική ενέργεια στην καθημερινή σας ζωή. Μια για πάντα, απελευθερώνοντας τον εαυτό του από τις αλυσίδες με τις οποίες σε δεσμεύει, ανακτώντας τη δύναμη και την ομορφιά του, την εσωτερική του αξιοπρέπεια και τα έμφυτα ταλέντα του, δίνοντας στον εαυτό του το δικαίωμα στα μεγάλα του όνειρα και την εκπλήρωσή τους, δίνοντας στον εαυτό του την άδεια να εκφραστεί σε αυτό κόσμο όπως θέλεις.