2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η ανορεξία είναι μια σκόπιμη, συστηματική άρνηση για φαγητό για απώλεια βάρους και έλεγχο, που οδηγεί σε σωματική εξάντληση και ψυχολογική βλάβη. Κάθε χρόνο, όλο και πιο συχνά μπορείτε να συναντάτε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από ανορεξία. Τα σύγχρονα πρότυπα μόδας επηρεάζουν ιδιαίτερα τις γυναίκες, αλλά, προς έκπληξη πολλών, οι άνδρες είναι επίσης επιρρεπείς σε αυτήν την ασθένεια. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπάρχουν τέσσερις γυναίκες για κάθε άνδρα με ανορεξία.
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανορεξία, θα απαριθμήσω μερικούς:
- Ζείτε σε μια οικονομικά ανεπτυγμένη κοινωνία. Όλα τα σύγχρονα οφέλη, η υψηλή κοινωνική δραστηριότητα είναι διαθέσιμα σε εσάς.
- Προσπαθείτε να ανταποκριθείτε στα γενικά αναγνωρισμένα κοινωνικά ιδανικά (αν και ψεύτικα), τα οποία επιβάλλονται από την κοινωνία, τα μέσα ενημέρωσης, τη μόδα.
- Psychυχολογικό τραύμα (συναισθηματική αναταραχή, στέρηση στην πρώιμη παιδική ηλικία, βία, διαταραχές στη σεξουαλική ανάπτυξη).
- Μη πραγματοποίηση στη ζωή, υπερβολικές απαιτήσεις για τον εαυτό και τον κόσμο, υπερβολική σεμνότητα, αναποφασιστικότητα, χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Συστηματικά οικογενειακά προβλήματα, επώδυνες σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα.
- Υποσιτισμός στην παιδική ηλικία, παράλογη τήρηση δίαιτας στην παιδική ηλικία.
Πολλοί δεν αναγνωρίζουν ούτε προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να δικαιολογήσουν την ανορεξία τους. Perhapsσως, αν έδιναν προσοχή σε μερικά από τα σημάδια, θα βοηθούσε να ξεκινήσει η καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Εάν παρατηρήσετε στον εαυτό σας ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο:
- σκέφτεστε συνεχώς τη διατροφή.
- φοβάται τρομερά να πάρει επιπλέον γραμμάρια.
- εξαντλήστε τον εαυτό σας με λιμοκτονία (άσκηση, εμετικά και καθαρτικά) ·
- συνεχής ψυχολογική ενόχληση κατά την κατανάλωση τροφής (σε ακραίες περιπτώσεις, ακόμη και μόλις το φαγητό)
- αβάσιμο άγχος, επιθετική συμπεριφορά, ψυχαναγκαστικές εκδηλώσεις.
Μπορεί να έχετε ανορεξία. Και, ίσως, χρειάζεστε ειδική βοήθεια.
Η συνέπεια της ανορεξίας δεν είναι μόνο η απλή απώλεια βάρους, αλλά και:
- Μεταβολική νόσος.
- Ακατάλληλη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.
- Διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
- Αποδυνάμωση της ανοσίας και ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών.
- Psychυχολογικές διαταραχές.
Τις περισσότερες φορές, τα θεμέλια της ανορεξίας τέθηκαν στην πρώιμη παιδική ηλικία - στο πρώτο έτος της ζωής. Και συνήθως αυτό συνδέεται με παραβίαση της ψυχοσυναισθηματικής επαφής του παιδιού με τη μητέρα. Εάν η μητέρα κατηγορεί το παιδί της για διάφορα προβλήματα. αισθάνεται το αίσθημα της ενοχής ή προσπαθεί να το μεταδώσει στο μωρό της όταν ταΐζει. τροφοδοτεί το παιδί σε τέτοιο βαθμό που αρρωσταίνει.
Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο με ανορεξία να παραδεχτεί στον εαυτό του και στους άλλους παρουσία αυτής της ασθένειας. Στην ψυχανάλυση, το καθήκον δεν είναι να σώσει γρήγορα ένα άτομο από ανορεξία, επειδή αυτό είναι μόνο ένα σύμπτωμα και ο λόγος βρίσκεται πολύ βαθύτερα. Αν αντιμετωπίζετε μόνο την ανορεξία, τότε θα είναι ένας «πόλεμος στη σκιά». Όταν ένα σύμπτωμα εξαφανιστεί, θα εμφανιστεί ένα άλλο σύμπτωμα. Ο αναλυτής και ο ασθενής προσπαθούν να κατανοήσουν τα εσωτερικά προβλήματα που οδηγούν ένα άτομο σε διατροφικά προβλήματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να ξαναζήσετε συναισθηματικά τραυματικά γεγονότα του παρελθόντος και να αποκτήσετε νέα εμπειρία σε σχέσεις με τον εαυτό σας και τον έξω κόσμο.
Εάν δεν είναι δυνατόν (για διάφορους λόγους) να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, τότε αυτές οι συστάσεις θα σας επιτρέψουν να αρχίσετε να καταπολεμάτε την ανορεξία μόνοι σας:
- προσπαθήστε να αντισταθμίσετε το άγχος σας για το βάρος και το φαγητό με τα αγαπημένα σας χόμπι.
- τρώτε σωστά, η διατροφή πρέπει να στοχεύει στη βελτίωση της κατάστασης του πεπτικού συστήματος και της γενικής κατάστασης, και όχι στη ρύθμιση του βάρους.
- αγαπήστε περισσότερο τον εαυτό σας, φροντίστε την ψυχολογική σας κατάσταση και τη φυσική σας κατάσταση.
- περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αναζητήστε περισσότερη χαρά στη ζωή.
- μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα στον αγώνα κατά της ανορεξίας.
Εάν χρειάζεστε βοήθεια και υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε την ανορεξία, είμαι έτοιμος να σας βοηθήσω.
Mikhail Ozhirinsky - ψυχαναλυτής, αναλυτής ομάδας.
Συνιστάται:
Μνησικακία. Τι είναι? Γιατί είναι η δυσαρέσκεια και πώς να την αντιμετωπίσετε
Το συναίσθημα και το συναίσθημα χρησιμοποιούνται συχνά συνώνυμα και χαρακτηρίζονται ως ψυχολογική διαδικασία που αντανακλά μια υποκειμενική αξιολογική στάση απέναντι σε υπάρχουσες ή πιθανές καταστάσεις. Ωστόσο, τα συναισθήματα είναι μια άμεση αντίδραση σε κάτι που βασίζεται σε ένα διαισθητικό επίπεδο και τα συναισθήματα είναι προϊόν σκέψης, βιώματος συσσωρευμένης εμπειρίας, επιτρεπόμενων κανόνων, κανόνων, κουλτούρας … Πολλοί ερευνητές χωρίζουν τα συναισθήματα σε αρνητικά, θετ
Τι είναι η βουλιμία και πώς να την αντιμετωπίσετε
Τα άτομα με βουλιμία αντιμετωπίζουν περιόδους υπερφαγίας και στη συνέχεια προσπαθούν να απαλλαγούν από το φαγητό, προκαλώντας εμετό. λιγότερο συχνά καταφεύγουν σε καθαρτικά και εξαντλητική σωματική άσκηση. Μερικές φορές η λαιμαργία δεν εμφανίζεται σε κρίσεις, αλλά συμβαίνει συνεχώς, ένα άτομο τρώει και δεν μπορεί να σταματήσει.
Η θεραπεία σας είναι βλακείες ή πώς να αντιμετωπίσετε την απόσβεση
Είναι δύσκολο να ακουστεί, ξανά και ξανά ο πελάτης εξηγεί πόσο ασήμαντες είναι όλες οι θεραπευτικές προσπάθειες σε σύγκριση με το βάθος των προβλημάτων του, πώς για άλλη μια φορά η συνάντηση χάθηκε, ότι πάλι λες κάποιο είδος σκουπιδιών, ότι είσαι τρομερός ειδικός, και γενικά όλα είναι μάταια.
Υγιής επιθετικότητα. Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα και να χρησιμοποιήσετε την επιθετικότητα για να αναπτυχθείτε
Πώς να μεταφράσετε την επιθετικότητά σας σε υγιή; Πώς να ξεκινήσετε να το εκφράζετε, να σταματήσετε να το καταπιέζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μάλλον ατομικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί καλύτερα σοβαρά, ένα κάθε φορά.
"ΑΝΟΡΕΞΙΑ" - ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΤΗΝ, ΠΑΡΑΔΕΙΞΤΕ - ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ
Η αδυναμία μου μου πήρε τη ζωή. Είμαι ένα χαρούμενο κοινωνικό άτομο, μου αρέσει να χορεύω, να τρέχω το πρωί, να περνάω χρόνο με φίλους … Αλλά τώρα αυτό είναι στο παρελθόν. Κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, εξέτασα ό, τι είναι δυνατό: τον εγκέφαλο, τα αιμοφόρα αγγεία, τον θυρεοειδή αδένα - όλα είναι εντάξει.
