Γέμισε πρώτα τον εαυτό σου

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όταν ένα άτομο δεν έχει τίποτα να δώσει, κατά συνέπεια, δεν θα είναι σε θέση να ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙ

Και για να δώσετε κάτι, αντίστοιχα, πρέπει να το έχετε.

Πώς μπορεί ένα άτομο να ασχοληθεί με τη δημιουργικότητα αν δεν έχει τίποτα να δώσει, αν μέσα του είναι ανεκπλήρωτο και άδειο; Παρεμπιπτόντως, αυτό ισχύει εξίσου τόσο για τη δημιουργικότητα όσο και για τη σφαίρα των σχέσεων, καθώς και για κάθε είδους αλληλεπίδραση και επικοινωνία.

Ωστόσο, είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει για αυτήν την αρχή περισσότερες από μία φορές, αλλά τις περισσότερες φορές μπορεί να βρεθεί με τη μορφή της φράσης "αγαπήστε τον εαυτό σας".

Ο ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ Γέμισε πρώτα τον εαυτό σου «Δεν είναι μόνο ο δρόμος της αγάπης για τον εαυτό μας, αλλά και η καθιέρωση των δικών του ορίων.

Φανταστείτε ότι υπάρχει ένα σκάφος μέσα σας και η καθημερινή σας ευθύνη είναι να το γεμίσετε. Φανταστείτε ότι χωρίς το ζωογόνο υγρό μέσα, δεν θα μπορείτε να δημιουργήσετε, να ενεργήσετε, να δείξετε αγάπη, να επικοινωνήσετε, να μιλήσετε ακόμη και να αναπνεύσετε.

Επιπλέον, νιώθοντας μέσα σας ότι είστε γεμάτοι με ζωογόνο και θεραπευτικό υγρό, οι άνθρωποι προσελκύονται προς εσάς. Αυτό ακριβώς συμβαίνει, όταν οι άνθρωποι διψάνε, είναι αυτοί που πηγαίνουν στην κανάτα ή στο σκεύος, έτσι δεν είναι; Γέμισε πρώτα τον εαυτό σου. Επίσης, αυτή η κατάσταση μπορεί να συγκριθεί με ένα φωτεινό νυχτερινό φως ή μια λάμπα που προσελκύει τα μάτια και μοιράζεται το φως της.

Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε αρνητικές πληροφορίες από το εξωτερικό, είτε πρόκειται για κριτική, εκδήλωση εχθρότητας, κακοποίησης, συγκρούσεις, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Θέλω το σκάφος ΜΟΥ να γεμίσει με αυτό;" Επομένως, πολύ σύντομα θα καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι δεν πρέπει καν να αντιδράτε στις περισσότερες εξωτερικές αρνητικές εκδηλώσεις. Αυτή είναι η μεγαλύτερη εκδήλωση της φροντίδας του εαυτού και της καλλιέργειας της αξίας του.

Επιπλέον, σύντομα θα καταλάβετε πολύ καθαρά ότι εκείνοι που γεμίζουν τον εαυτό τους με αρνητικότητα όχι μόνο τα μοιράζονται με τους άλλους, αλλά και προσπαθούν να δημιουργήσουν σε αυτήν την κατάσταση. Εάν στην αρχή θα είναι δύσκολο για εσάς να κρατήσετε τα όριά σας να μην διεισδύσουν αρνητικά σε αυτό, θα πρέπει να πείτε ψυχικά στον εαυτό σας: "Αυτό δεν είμαι εγώ" ή "Αυτό δεν είναι δικό μου".

Αλλά πώς να γεμίσετε το σκάφος σας, εξαρτάται από εσάς, γιατί ξέρετε καλύτερα τι σας δίνει κίνητρο, σας κάνει ευτυχισμένους ή σας προχωράει μπροστά. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι με την πάροδο του χρόνου, το σκάφος σας θα επεκταθεί, έτσι θα είστε σε θέση να φέρετε όλο και πιο θετικά και δημιουργικά στη ζωή σας.

Έτσι, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε σημαντική επιχείρηση, είτε πρόκειται για μια σημαντική συνάντηση, εργασία, δημιουργικότητα ή ταξίδι, αφιερώστε στον εαυτό σας 1-5 λεπτά για να «γεμίσετε πρώτα τον εαυτό σας». Εάν στην αρχή υπάρχουν δυσκολίες με την ψυχική "πλήρωση", μπορείτε να προσπαθήσετε να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή και στην εισπνοή για να γεμίσετε τον εαυτό σας με τις απαραίτητες καταστάσεις.

Ο πιο σημαντικός δείκτης για την επίτευξη αυτής της κατάστασης είναι η ευχαρίστηση. Τουλάχιστον το μικρότερο, αλλά το αίσθημα της ευχαρίστησης και της «οδήγησης» από αυτό. Μπορούμε και πρέπει ακόμη και να γεμίσουμε μόνοι μας με "κίνηση".

Συνηθίστε τον εαυτό σας σε μικρές απολαύσεις: παγωτό, μια μικρή αγορά χωρίς λόγο, μια κλήση σε έναν καλό άνθρωπο, ένα ωραίο τραγούδι. Εάν σε μια συγκεκριμένη στιγμή δεν υπάρχει τρόπος να κάνετε ή να πάτε κάπου σωματικά, τότε τουλάχιστον σκεφτείτε το, μετακινηθείτε στις σκέψεις σας: το αγαπημένο σας τραγούδι, τη γεύση του παγωτού, τα όνειρα μιας βόλτας ή μιας αγοράς. Αυτό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το να βυθιστείς σε δυσαρέσκεια για μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Έλενα Οσοκίνα (γ) από το βιβλίο "Knockin 'on ideas".