2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στη σύγχρονη κοινωνία, ακούμε συχνά από φίλους ή γνωστούς ότι κάποιος κάπου πηγαίνει σε ψυχολόγο, διαβάζει ψυχολογικά άρθρα, ενδιαφέρεται για την ψυχολογία. Βλέπουμε επίσης τις παραστάσεις ψυχολόγων στην τηλεόραση, στο ραδιόφωνο, στο Διαδίκτυο
Σε αυτό το άρθρο, θέλω να γράψω λεπτομερέστερα για τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, προκειμένου να σας ξεκαθαρίσω, τι συμβαίνει εκεί στο γραφείο του ψυχολόγου και ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι - ψυχολόγοι;
Συχνά ακούω από ανθρώπους για φόβο να επικοινωνήσω με έναν ψυχολόγο. Οι άνθρωποι μάλιστα παραδέχονται ότι έχουν ερωτήσεις και άλυτες καταστάσεις ζωής, ωστόσο φοβούνται επίσης να ζητήσουν βοήθεια από ψυχολόγο. Το πρώτο πράγμα που θέλω να γράψω είναι ότι η ψυχολογική συμβουλευτική δεν είναι τρομακτική, αλλά ακόμη και πολύ ενδιαφέρουσα! Υπάρχουν διάφορες στιγμές στη διαδικασία επεξεργασίας του αιτήματός σας, αλλά όλα πρέπει να κινηθούν προς την ανακούφιση και την περαιτέρω ανάπτυξή σας, την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική γαλήνη.
Μια φορά κι έναν καιρό σκέφτηκα επίσης: "Γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο, μπορώ να αποφασίσω τα πάντα μόνος μου!" Αργότερα συνειδητοποίησα ότι πίσω από αυτή τη φράση έκρυβα τον εσωτερικό μου φόβο να ζητήσω βοήθεια από άλλο άτομο. Perhapsσως πολλοί από εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο να έχετε τις ίδιες σκέψεις. Προσοχή! Ο ψυχολόγος δεν θα λύσει κανένα από τα προβλήματά σας ούτως ή άλλως, αλλά σας βοηθά και σας καθοδηγεί στη σωστή απόφασή σας. Στη διαδικασία εκφώνησης του προβλήματός σας, κάτι γίνεται ήδη σαφές και προφανές για εσάς.
Εάν τελικά αποφασίσετε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναζητήσετε έναν ειδικό ποιότητας. Μερικές φορές μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή φίλων ή γνωστών, αλλά είναι καλύτερο να αναζητήσετε τον εαυτό σας. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι μια φωτογραφία για να καταλάβετε αν σας αρέσει ένα άτομο εξωτερικά. Εάν η εμφάνισή σας δεν εμπνέει εμπιστοσύνη, τότε είναι καλύτερο να μην καλέσετε άλλο και να μην έρθετε για διαβούλευση, καθώς στο μέλλον θα είναι απλώς δυσάρεστο για εσάς να επικοινωνείτε και, αντίθετα, θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο άνετα στην κοινωνία με ψυχολόγο. Ας πούμε ότι εμφανίστηκε η φωτογραφία, στη συνέχεια μπορείτε να διαβάσετε, να δείτε πληροφορίες σχετικά με αυτό το άτομο, την εκπαίδευση, την εμπειρία του και να καλέσετε να μιλήσετε πριν από τη συνάντηση, προκειμένου να εκτιμήσετε τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια ενός τηλεφώνου. Εάν σας αρέσουν τα πάντα: φωνή, φωτογραφία, πληροφορίες, τότε μπορείτε να εγγραφείτε με ασφάλεια για μια διαβούλευση.
Ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι - ψυχολόγοι;
Πρώτον, πρόκειται για άτομα που ενδιαφέρονται για συνεχή ανάπτυξη και μάθηση. Δεύτερον, πρόκειται για ανθρώπους που έχουν ενσυναίσθηση και ευαισθησία σε άλλους ανθρώπους. Και το πιο σημαντικό είναι οι άνθρωποι που αγαπούν τους άλλους ανθρώπους! Φυσικά, όπως σε κάθε επάγγελμα, υπάρχουν διαφορετικοί ψυχολόγοι και αν δείτε ότι δεν ενδιαφέρεστε για τον ψυχολόγο σας, σας ακούνε απρόσεκτα, βιώνετε πολλά αρνητικά συναισθήματα από την πρώτη συνάντηση, τότε σκεφτείτε καλά αν αξίζει επισκεφθείτε ξανά τον ίδιο ειδικό. Κάθε ειδικευμένος ψυχολόγος υποβάλλεται στη δική του ψυχοθεραπεία χωρίς αποτυχία. Αυτό είναι απαραίτητο στις επαγγελματικές δραστηριότητες.
Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ένας ψυχολόγος είναι ένα άτομο που λειτουργεί «για σένα» και όχι «εναντίον σου»!
Τι συμβαίνει στο γραφείο του ψυχολόγου;
Το γραφείο του ψυχολόγου είναι το μέρος όπου μπορείτε να εκφράσετε όλα όσα δεν έχουν εκφραστεί στη ζωή σας: όλες τις λύπες, τις χαρές, τις δυσαρέσκειες. Κανείς δεν θα σας κρίνει για αυτό και το πρώτο πράγμα που συμβαίνει μετά τη δήλωση και τη συμφωνία είναι η ανακούφιση.
Στις πρώτες διαβουλεύσεις, πραγματοποιείται μια γνωριμία με έναν ψυχολόγο. Μιλάτε για το είδος του προβλήματος που σας οδήγησε, ο ψυχολόγος μπορεί να σας κάνει διευκρινιστικές ερωτήσεις, ίσως εσείς οι ίδιοι να μπείτε για να πείτε λεπτομερώς για ορισμένα γεγονότα από τη ζωή σας. Επιπλέον, εμβαθύνετε σε ένα ή άλλο συγκεκριμένο αίτημά σας και το μελετάτε προσεκτικά.
Σε μακροχρόνια εργασία, σίγουρα θα συναντήσετε τη σκέψη ότι όλα βαριούνται! Κουραστήκατε να σκάβετε και να μαζεύετε διάφορα προβλήματα στον εαυτό σας! Or αντιμετωπίστε δυσάρεστες παιδικές, εφηβικές εμπειρίες που εξακολουθούν να επηρεάζουν τη ζωή σας σήμερα. Αλλά θυμηθείτε ότι αυτό είναι φυσιολογικό! Έτσι λειτουργεί η ψυχική μας συνείδηση. Πολλά από τα προβλήματά μας στην καθημερινή ζωή είναι συνυφασμένα με το παρελθόν μας. Για να βελτιώσουμε το παρόν και το μέλλον, πρέπει να αντιμετωπίσουμε το παρελθόν μας.
Η περίοδος που θέλετε να περάσετε για την ψυχολογική σας διάλυση εξαρτάται από εσάς. Το ελάχιστο μπορεί να είναι 1 διαβούλευση για μια σύντομη απάντηση και λήψη μιας απλής απόφασης, ή 3-5 χρόνια για μια μακρά μελέτη και δημιουργία της καλύτερης έκδοσης του εαυτού σας!
Και το πιο σημαντικό - λαμβάνετε ψυχολογικές συμβουλές κυρίως για τον εαυτό σας! Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε πόσο θέλετε να εργαστείτε και πού να πάτε, όχι ένας ψυχολόγος. Καλλιεργείτε την προσωπικότητά σας και ο ψυχολόγος σε αυτό το μονοπάτι σας βοηθά και σας καθοδηγεί, παρά αποφασίζει και σκέφτεται για εσάς!
Υπάρχουν και αρνητικές περιπτώσεις στην ψυχολογία. Μερικές φορές οι άνθρωποι έρχονται να επουλώσουν τις πληγές μετά τον έναν ψυχολόγο στον άλλον. Ο ψυχολόγος είναι, εκτός από ένα επάγγελμα, ένα επάγγελμα, και όπως σε κάθε επάγγελμα υπάρχουν διαφορετικοί άνθρωποι. Επομένως, να είστε προσεκτικοί στον ψυχολόγο και στα συναισθήματά σας. Εάν αισθάνεστε κάποια πίεση από έναν ψυχολόγο και διαφωνείτε με κάτι, δηλώστε το, εάν σας επιβληθεί κάτι που δεν θέλετε, εάν μπουν στην προσωπική σας ζωή, τότε σκεφτείτε να αλλάξετε έναν ειδικό. Τώρα υπάρχουν αρκετοί ψυχολόγοι και μπορείτε να βρείτε τον κατάλληλο για εσάς!
Μετά την ψυχοθεραπεία, είστε σαν να ξαναγεννιέστε. Αυτό είναι ένα υπέροχο συναίσθημα έμπνευσης και ανανέωσης του εαυτού σας! Όταν αποδέχεσαι 100% την προσωπικότητά σου και ζεις σε αρμονία με τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου. Όταν καταλαβαίνετε πώς και τι λειτουργεί γύρω, όταν βλέπετε από τι, τι συμβαίνει, τότε μπορείτε να αλλάξετε και να επηρεάσετε τη ζωή σας!
Συντάκτης άρθρου:
Ναταλία Κοντρατιέβα
Συνιστάται:
Περί Αγάπης και Φόβου
"Ένα ανοιχτό παράθυρο δεν μπορεί να σπάσει." Μεταφορική φράση. Η καρδιά είναι το κύριο όργανο της αγάπης. Όσο ευρύτερη είναι η καρδιά, τόσο πληρέστερα βιώνονται τα συναισθήματα, τόσο περισσότερο μας απορροφούν. Σε μετάφραση από τα αγγλικά, ερωτεύομαι σημαίνει ερωτεύομαι και κυριολεκτικά - ερωτεύομαι.
Περί «μαγικής» ψυχοθεραπείας και ψυχοθεραπευτών
Τις τελευταίες ημέρες, οι «μαγικές» ιδιότητες της ψυχοθεραπείας και οι ίδιοι «μαγικοί» ψυχοθεραπευτές μπήκαν ξανά στην κασέτα. Όταν λέω "μαγικό" εννοώ στην πρώτη περίπτωση τη μαγεία να απαλλαγεί από τα αρνητικά συναισθήματα και να πετύχει το Ζεν, στη δεύτερη θετικούς ανθρώπους που τους αρέσουν όλα και που συμπεριφέρονται πολύ σωστά, ποτέ δεν προσβάλλονται ή εκνευρίζονται, με λίγα λόγια, μετά από μαγική επίβλεψη και LT (απλά μαγικό).
Περι αγαπης. Πότε ξεκινά και πότε φεύγει
Psychυχολόγος, Κλινικός Psychυχολόγος Αγία Πετρούπολη Κάθε ζευγάρι περνάει από διάφορα στάδια ανάπτυξης σχέσεων και αντιμετωπίζει τα χαρακτηριστικά του. Διαβάζοντας αυτό το άρθρο, μπορείτε να αναλύσετε τη σχέση σας τώρα και να μαντέψετε σε ποιο στάδιο είστε εσείς και ο σύζυγός σας τώρα.
Η ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΠΑΥΣΕΙΣ ΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ PSΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΒΙΝΤΕΟ ONLINE
Η συνομιλία χωρίς παύσεις δεν είναι ικανή να γεννήσει τίποτα. Χρειάζεται χρόνος για να ωριμάσουν τα φρούτα. A. Maurois Είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τη χρήση της παύσης ως μέσο ψυχοθεραπείας. Ο Karl Rogers έδωσε μεγάλη σημασία στη σημασία της στην ψυχοθεραπεία των πελατών, ο οποίος τόνισε ότι η ικανότητα να αντέχει μια παύση είναι μια από τις πιο σημαντικές επαγγελματικές δεξιότητες ενός ασκούμενου.
ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ PSΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Συχνά, οι άνθρωποι, όταν αποφασίζουν να πάνε στη θεραπεία ή όχι, καθοδηγούνται από τη μάζα των πληροφοριών γύρω, μπερδεύονται, χάνονται και δεν μπορούν να αποφασίσουν με κανέναν τρόπο αν αξίζει τον κόπο … ήδη αποδεκτό, εκλαμβάνεται ως ευκαιρία πείτε στον εαυτό μου ότι, πιθανώς, η θεραπεία δεν θα με βοηθήσει και να σταματήσω.
