2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Αποδεικνύεται ότι δεν μπορεί να σας αρέσει …
Πιο συγκεκριμένα, μην το κάνετε επίτηδες. Εντάξει, τώρα θα σας πω την ιστορία μου. Πριν από πολύ καιρό, έμαθα πολύ σκληρά για να ευχαριστήσω τους άλλους. Γιατί … καλά, γιατί "θα έπρεπε". Υποθέτω ότι αυτό είναι γνωστό σε πολλούς. Έτσι μεγαλώνουμε εμείς ("καλά αγόρια και κορίτσια"). Το πιο αηδιαστικό είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, αυτό το πολύ «πρέπει» πέφτει κάπου μέσα, σαν σπόρος, ξεχνιέται (!) Και βλασταίνει. Και γίνεται μέρος του εαυτού μας. Και μετά πρέπει να ζήσεις με αυτό. Προς το παρόν, προς το παρόν, ή μάλλον πριν από την ψυχοθεραπεία, που πάλι ευχαριστεί! Και τότε αρχίζουν όλα τα ενδιαφέροντα πράγματα.
Πως λειτουργεί, λοιπόν? Θα το περιγράψω με το παράδειγμά μου.
Το πρώτο πράγμα που συμβαίνει είναι ότι ανοίγει ένας νέος ρόλος, συνήθως διαμετρικά αντίθετος. Και αυτή είναι ακριβώς η πρόσβαση, γιατί ο ίδιος ο ρόλος κάθεται πάντα μέσα, αλλά στη «σκιά» (γεια σου, Carl, που είναι ο Jung). Λοιπόν, επειδή ένα άτομο είναι αναπόσπαστο από τη φύση του. Και αν προσπαθήσετε να γίνετε πολύ άσπρο εξωτερικά, τότε μέσα σας αναπόφευκτα αρχίζετε να μαυρίζετε. Η ζωή αποστρέφεται τη διάσπαση. Έτσι, εάν νωρίτερα ήταν δυνατό να είναι μόνο ένα "καλό παιδί", τότε ως αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας, ο ρόλος ενός "κακού μαλάκα" εμφανίζεται στην πρόσβαση. Μερικές φορές μπορείτε απλά να το ακούσετε (και αυτό είναι ήδη σούπερ), μερικές φορές μπορείτε να του επιτρέψετε να δράσει. Αν και υπάρχουν επιλογές και εδώ. Μπορεί να ενεργεί με προσοχή, σαν να εξερευνά νέες ευκαιρίες (λένε, "πώς είναι - να μην αρέσουν οι άλλοι;"), και μπορεί αρκετά απότομα και σκληρά, σύμφωνα με την αρχή του "κατασχεθέντος" (αν όχι για να βλάψει τον εαυτό της και οι υπολοιποι). Αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί πόσο καιρό ήταν σε αιχμαλωσία.
Ποια είναι η ουσία; Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ανακούφιση και θλίψη. Η ανακούφιση, επειδή το απαγορευμένο και το συγκρατημένο (και σημαντική προσπάθεια δαπανήθηκε ασυνείδητα για περιορισμό) έχει γίνει πλέον νόμιμη και προσιτή. Σε κάποιο βαθμό, έχω γίνει πλέον "περισσότερο". Και θλίψη, επειδή πολλοί "αγαπημένοι" θα απομακρυνθούν τώρα αναπόφευκτα, επειδή έπαψα να είμαι βολικός για αυτούς.
Το δεύτερο πράγμα που συμβαίνει στη συνέχεια είναι η αναζήτηση ισορροπίας. Τώρα υπάρχουν δύο ρόλοι, δύο τρόποι ζωής. Και τα δύο είναι διαθέσιμα, αλλά χωριστά προς το παρόν (spoilers). Και σε αυτό το στάδιο, αρχίζουν οι πειραματισμοί - τι γίνεται αν εδώ είναι «καλός» και εδώ «κακός»; Και αν το αντίθετο; Και σε ποιες αναλογίες; Είναι σωστό για μένα; Και άλλοι? Πως θα ηθελες? Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως "εύρεση καλής φόρμας". Η ζωή σε αυτό το μέρος είναι σίγουρα μεγαλύτερη. Και είναι επίσης σίγουρα πιο δύσκολο (άλλωστε, υπάρχουν πολλά πράγματα με τα οποία δεν είναι ξεκάθαρο πώς να χειριστείτε)! Εδώ η ψυχοθεραπεία συνεχίζει το έργο της, αλλά δεν γίνεται τόσο απαραίτητη όσο είναι ενδιαφέρουσα. Αυτό το στάδιο μπορεί να καθυστερήσει. Έχει πολλή ζωή, πολύ ενδιαφέρον. Και υπάρχουν πολλές ακόμη ανησυχίες και ερωτήσεις. Και αυτό είναι εντάξει επίσης.
Το τρίτο έρχεται ανεπαίσθητα. Μάλλον, ως δήλωση γεγονότος. Δεν είναι σαφές πώς, αλλά κάποια στιγμή συνειδητοποιείτε ότι δεν ψάχνετε πλέον για ισορροπία και δεν πειραματίζεστε. Δεν υπάρχει ανάγκη. Δεν χρειάζεται πλέον να διαλέγετε - σκεφτείτε τον εαυτό σας ή τους άλλους, να είστε καλοί ή κακοί. Κάπως έτσι όλα συγκεντρώθηκαν, αναμειγνύονται και επιστρέφουν σε εσάς με τη μορφή κάτι ολόκληρου, αδιαίρετου και εκπληκτικά φυσικού, του δικού σας!
Δεν είστε πλέον κάποιος που πρέπει να ευχαριστήσει τους άλλους και να ακολουθεί τους κανόνες κάποιου άλλου. Αλλά δεν είσαι αυτός που πρέπει να παλέψεις για τον εαυτό σου, να αποδείξεις και να κερδίσεις το δικαίωμα στη ζωή σου και τη γνώμη σου. Τώρα δεν είσαι ούτε άσπρο ούτε μαύρο. Δεν είναι καλό ή κακό. Αλλά κάποιου είδους φυσικό, πραγματικό. Και ζωντανός. Ναι, αυτό είναι ίσως το κύριο πράγμα - πολύ LIVE!
Και εδώ ξεκινούν τα θαύματα! Η αξία σας αρχίζει να έρχεται (αν και στην πραγματικότητα είναι απλά επιβεβαιωμένη, γιατί είναι ήδη μέσα, ως κάτι φυσικό) από εκεί που δεν περίμεναν. Δεν χρειάζεται να το αξίζεις. Προέρχεται από απρόσμενους ανθρώπους σε απροσδόκητες καταστάσεις. Και αυτό που είναι εκπληκτικό είναι ότι συμβαίνει όταν απλά παραδίνεσαι στον εαυτό σου και στη ροή της ζωής. Κάντε και πείτε ακριβώς αυτό που είναι φυσικό για εσάς τώρα. Και κάπως έτσι γίνεται σημαντικό, ενδιαφέρον, ακόμη και πολύτιμο για τους άλλους ανθρώπους. Γίνεστε πολύτιμοι για τους άλλους απλώς με το ποιοι είστε! Καλώς όρισες σπίτι!
Συνιστάται:
Έδιωξα τον άντρα μου ή «Δεν σου αρέσει; Αδεια!!!"
Έδιωξα τον άντρα μου. Όταν οι γυναίκες ζητούν βοήθεια από έναν οικογενειακό ψυχολόγο που παραπονιέται ότι ο σύζυγός τους έχει φύγει, περίπου σε κάθε πέμπτη περίπτωση αποδεικνύεται γρήγορα ότι στην πραγματικότητα, ο σύζυγος δεν έφυγε με τη θέλησή του, αλλά τον έδιωξε η ίδια η γυναίκα του.
Πες μου ποιος σου αρέσει και θα σου πω ποιος είσαι
«Τι είδους άνθρωποι μας αρέσουν» είναι μια φαινομενικά απλή ερώτηση. Αλλά όχι. Εάν το προσεγγίσετε προσεκτικά, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση καθορίζει εμάς και τη ζωή μας σε μεγάλο βαθμό. Έτσι, η κατανόηση της απάντησης σε μια τέτοια ερώτηση καθορίζει:
Σχετικά με την αξία. Για μένα
Ο χωρισμός με σημαντικούς ανθρώπους συχνά εγείρει ερωτήματα σχετικά με την αξία σας. Με εκτιμά για ένα άλλο. Και με εκτιμά για μένα. Τουλάχιστον έτσι με μένα. Maybeσως αν δεν ήμουν τόσο τραυματισμένος ως παιδί, τότε τέτοια ερωτήματα δεν θα είχαν προκύψει.
Σχετικά με την αγάπη και τον οίκτο - η αξία της ειλικρίνειας στην ψυχοθεραπεία: μια περίπτωση από την πρακτική
Π., Ένα νεαρό κορίτσι 25 ετών, που εργάζεται ως δημόσιος υπάλληλος, δεν είναι παντρεμένο, δεν έχει παιδιά. Γύρισε με παράπονα για συγκρούσεις που προκύπτουν στη δουλειά της και με αγαπημένα πρόσωπα. Παρά το γεγονός ότι χρειαζόταν φροντίδα, προσοχή, ζεστασιά, στη ζωή ένιωσε έντονο έλλειμμα αυτών .
Σχετικά με την αξία, την αυτοεκτίμηση, το συμφέρον και την ανιδιοτέλεια
Βρίσκετε τη σχέση μεταξύ των παραπάνω εννοιών; Πώς μπορούν να σχετίζονται καθόλου; Ας ξεκινήσουμε με τη λέξη αξία … Σχετικά με την αξία Εάν υποθέσουμε ότι η αξία είναι κάποιο ισοδύναμο αξίας και η αξία, όπως γνωρίζετε, εκφράζεται σε ύλη (πιο συχνά, μόνο σε χρήμα), τότε μπορούμε να ορίσουμε την αξία.
