Τα μαθηματικά του γάμου. Σχετικά με πράγματα πραγματικά και αποδεδειγμένα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-31 14:10

Ζητώ συγνώμη, αλλά μιλάω για το αυτονόητο σήμερα. Η επιστήμη μπορεί ακόμα να κάνει πολλά gitics, ειδικά αν το μελετήσετε προσεκτικά. Παρακολουθήστε, ερευνήστε, αναλύστε και κάντε υπομονή. Και σε δημοφιλείς διαλέξεις, οι ψυχολόγοι δεν χρειάζεται να αναφέρουν το προφανές "Ποντίκια, πρέπει να γίνετε σκαντζόχοιροι!", Αλλά μπορούν να μιλήσουν για απλά και πρακτικά πράγματα που είναι αρκετά ικανά να αλλάξουν κάτι στη ζωή σας

Χθες ήμουν στη διάλεξη του καθηγητή Yoram Juwel "Η αγάπη πονάει;" Μίλησε πολύ για την έρευνα του John Gottman, ο οποίος κάποτε με εντυπωσίασε με την πληρότητα και την υπομονή του. Δεν είναι περίεργο που το πρώτο διδακτορικό του Γκότμαν ήταν στα μαθηματικά.

Το θέμα του είναι η βιωσιμότητα του γάμου. Από τι εξαρτάται; Ο καθηγητής John Gottman προσεγγίζει την ερώτηση διαφορετικά από τους περισσότερους κοινωνιολόγους και ψυχολόγους που ενοχλούν χιλιάδες διαζευγμένα ζευγάρια με χιλιόμετρα ερωτηματολόγια. Όσο και να ζητάτε, δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες σε αυτό το στάδιο. Πράγματι, τι μπορεί να απαντηθεί στην ερώτηση "Γιατί χωρίσατε;" - "Γιατί η ζωή έχει γίνει αφόρητη". Τελεία. Τώρα, αν ήταν δυνατόν στην αρχή της πορείας να βρεθούν συμπτώματα που προβλέπουν τη δύναμη της σχέσης ή το αντίστροφο - η ευθραυστότητά τους …

Απαιτείται μακροπρόθεσμη έρευνα για να βρεθεί αυτή η σχέση. Για 10 χρόνια, 20, 30 ή και περισσότερο. Πρέπει να βρούμε ζευγάρια πρόθυμα να ακολουθήσουν αυτόν τον δρόμο μαζί με ερευνητές, οικονομικούς και κολασμένα υπομονετικούς επιστήμονες, πρόθυμοι να εργαστούν για δεκαετίες για χάρη του μαργαριταρένιου κόκκου των νόμων.

Ο Γκότμαν το έκανε. Επιστήμονες στο ινστιτούτο του καταγράφουν τη συμπεριφορά των ζευγαριών για πολλά χρόνια στη σειρά, καλώντας τα σε ειδικά εξοπλισμένα εξοχικά σπίτια για το Σαββατοκύριακο, καταγράφοντας καυγάδες, συγκρούσεις και συνηθισμένες συνομιλίες. Αναλύθηκαν ο τόνος, το λεξιλόγιο, η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου. Χρησιμοποιήθηκαν τόνοι ερωτηματολογίων για να διαπιστωθεί πώς μοιάζει η καθημερινή ρουτίνα τέτοιων ζευγαριών. Και όλα αυτά προκειμένου, για παράδειγμα, σε 20 χρόνια να γυρίσουμε πίσω την ταινία και να καταλάβουμε ποια είναι η διαφορά μεταξύ εκείνων των ζευγαριών που χώρισαν από αυτά που διατήρησαν τον γάμο τους.

Αυστηρά γεγονότα - ποιος κράτησε το γάμο, ποιος χώρισε. Ο Γκότμαν δεν ανακάλυψε πόσο ευτυχισμένο είναι το ζευγάρι στην ένωσή του.

• Θα σημειώσω εν συντομία ότι στον σύγχρονο δυτικό κόσμο, μάλλον, παραμένουν εκείνες οι οικογένειες όπου οι άνθρωποι αισθάνονται καλά μαζί. Η οικονομική ανάγκη διατήρησης του γάμου δεν είναι πλέον τόσο πιεστική. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον μεγάλο αριθμό διαζυγίων, παρεμπιπτόντως))

Το επίπεδο ανάλυσης λεπτομερειών έφτασε στο σημείο που ο καθηγητής Gottman, έχοντας εξετάσει ένα πεντάλεπτο ρεκόρ καβγά, μπορούσε να προβλέψει τη δύναμη της σχέσης αυτού του ζευγαριού με ακρίβεια 94% (!). Γιατί καβγάδες; Γιατί η ικανότητα να μαλώνεις είναι μια από τις σημαντικότερες δεξιότητες για την οικογενειακή ζωή, και για τη ζωή γενικότερα. Έγραψα ήδη για αυτό λεπτομερώς, (" title="Εικόνα" />

Απαιτείται μακροπρόθεσμη έρευνα για να βρεθεί αυτή η σχέση. Για 10 χρόνια, 20, 30 ή και περισσότερο. Πρέπει να βρούμε ζευγάρια πρόθυμα να ακολουθήσουν αυτόν τον δρόμο μαζί με ερευνητές, οικονομικούς και κολασμένα υπομονετικούς επιστήμονες, πρόθυμοι να εργαστούν για δεκαετίες για χάρη του μαργαριταρένιου κόκκου των νόμων.

Ο Γκότμαν το έκανε. Επιστήμονες στο ινστιτούτο του καταγράφουν τη συμπεριφορά των ζευγαριών για πολλά χρόνια στη σειρά, καλώντας τα σε ειδικά εξοπλισμένα εξοχικά σπίτια για το Σαββατοκύριακο, καταγράφοντας καυγάδες, συγκρούσεις και συνηθισμένες συνομιλίες. Αναλύθηκαν ο τόνος, το λεξιλόγιο, η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου. Χρησιμοποιήθηκαν τόνοι ερωτηματολογίων για να διαπιστωθεί πώς μοιάζει η καθημερινή ρουτίνα τέτοιων ζευγαριών. Και όλα αυτά προκειμένου, για παράδειγμα, σε 20 χρόνια να γυρίσουμε πίσω την ταινία και να καταλάβουμε ποια είναι η διαφορά μεταξύ εκείνων των ζευγαριών που χώρισαν από αυτά που διατήρησαν τον γάμο τους.

Αυστηρά γεγονότα - ποιος κράτησε το γάμο, ποιος χώρισε. Ο Γκότμαν δεν ανακάλυψε πόσο ευτυχισμένο είναι το ζευγάρι στην ένωσή του.

• Θα σημειώσω εν συντομία ότι στον σύγχρονο δυτικό κόσμο, μάλλον, παραμένουν εκείνες οι οικογένειες όπου οι άνθρωποι αισθάνονται καλά μαζί. Η οικονομική ανάγκη διατήρησης του γάμου δεν είναι πλέον τόσο πιεστική. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον μεγάλο αριθμό διαζυγίων, παρεμπιπτόντως))

Το επίπεδο ανάλυσης λεπτομερειών έφτασε στο σημείο που ο καθηγητής Gottman, έχοντας εξετάσει ένα πεντάλεπτο ρεκόρ καβγά, μπορούσε να προβλέψει τη δύναμη της σχέσης αυτού του ζευγαριού με ακρίβεια 94% (!). Γιατί καβγάδες; Γιατί η ικανότητα να μαλώνεις είναι μια από τις σημαντικότερες δεξιότητες για την οικογενειακή ζωή, και για τη ζωή γενικότερα. Έγραψα ήδη για αυτό λεπτομερώς, (

Ο αριθμός των καυγάδων δεν επηρεάζει τη δύναμη της σχέσης … Αν μαλώνετε συχνά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα χωρίσετε απαραίτητα, όπως και οι συνεχείς συγκρούσεις δεν σας εγγυώνται ούτε έναν ισχυρό γάμο. Σημασία έχει ΠΩΣ το κάνετε … Γιατί; Γιατί κάποιος σε εξαπάτησε για τη σημασία των συμβιβασμών. Πάνω από το 60% των οικογενειακών συγκρούσεων, όπως και άλλες συγκρούσεις, είναι αδιάλυτες. Σαν αυτό. Δεν υπάρχει win-win adware. Εάν είναι σημαντικό για μια γυναίκα να πάρει δεύτερη εκπαίδευση και να αλλάξει επάγγελμα, για παράδειγμα, και ο σύζυγος πιστεύει ότι χρειάζονται ένα τρίτο παιδί, τότε δεν υπάρχει συμβιβασμός. Και μην μου πείτε ότι μια γυναίκα μπορεί να σπουδάσει στα διαστήματα μεταξύ τοξίκωσης και σίτισης. Για παράδειγμα, επειδή ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ. Or ο σύζυγος θέλει να ζήσει σε μια χώρα και η γυναίκα θέλει να μετακομίσει. Η επιλογή - να μείνετε σε ένα νησί στη μέση είναι απίθανο να ταιριάζει σε κανέναν.



Ακόμα η ίδια απλή σκέψη

Και αν η σύγκρουση είναι αδιάλυτη, τότε τελειώνει όταν τα μέρη βαριούνται να μαλώνουν και κάποιος είναι ο πρώτος που απλώνει το κλαδί ελιάς του κόσμου. Κάνει μια σχεδόν ανεπαίσθητη ή εμφανή χειρονομία συμφιλίωσης. Και εδώ έρχεται η στιγμή της αλήθειας. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική προγνωστική στιγμή για μια σχέση. Εάν το άλλο μέρος είναι σε θέση να σταματήσει αυτή τη στιγμή και να απλώσει το χέρι σε απάντηση, πιθανότατα, μια τέτοια σχέση θα επιβιώσει. Δεν είναι απαραίτητο να σπεύσετε ο ένας στην αγκαλιά του άλλου, δεν μπορούν όλοι να το κάνουν αμέσως στη ζέστη ενός καυγά, αλλά να μην δαγκώσουν το απλωμένο χέρι, να μην τσιμπήσουν, να μην ρίξουν βραστό νερό, είναι δυνατόν;

Παρεμπιπτόντως, ένα άλλο σημαντικό «σύμπτωμα» είναι η αμοιβαιότητα των προσπαθειών των εταίρων. Εάν κάποιος προσπαθεί μόνος του, τότε όσο περισσότερο προσπαθεί, τόσο χειρότερη είναι η πρόβλεψη για το γάμο - κάποια στιγμή έρχεται πάρα πολύ απογοήτευση. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες είναι η "δοκιμαστική" πλευρά, αν και οι άνδρες πέφτουν συχνά σε αυτήν την παγίδα.

Και τώρα για τα γεγονότα. Τίποτα νέο, αλλά η αποτελεσματικότητα δεν αφορά το "νέο", είναι αυτό που λειτουργεί και έχει δοκιμαστεί από μακροχρόνια έρευνα. Τι έκαναν τα ζευγάρια που κατάφεραν να διατηρήσουν τον γάμο τους για πολλά χρόνια

1. Ξοδεύτηκε 2 λεπτά το πρωί να λένε ο ένας στον άλλον για τα σχέδια της ημέρας. Ναι, ναι, εν μέσω της πρωινής φασαρίας, η συγκέντρωση παιδιών στο νηπιαγωγείο-σχολείο, χύθηκε καφές και γάτες χωρίς τροφή. 2 x 5 = 10. Μόνο 10 λεπτά την εβδομάδα (με διάλειμμα Σαββατοκύριακου).

2. Δεν ξέχασα να κλείσω την τηλεόραση)) Σήμερα υπάρχει ένα άλλο "χέρι του διαβόλου" - ένα smartphone. Δεν χρειάζεστε τηλεόραση, ανά πάσα στιγμή κολλήσατε στο τηλέφωνό σας και διαβάσατε ειδήσεις, ξεφυλλίσατε τη ροή σας στο Facebook, παρακολουθήσατε τηλεοπτική σειρά ή διαβάσατε το "Snob". Έτσι, τα ζευγάρια που επέζησαν, λένε, έφαγαν δείπνο χωρίς τηλεόραση και αφιέρωναν έως και 20 λεπτά την ημέρα μιλώντας μεταξύ τους. Χωρίς ανάκριση με πάθος, μόνο "για παπούτσια και σφραγίζοντας κερί, λάχανο, βασιλιάδες …". 20 x 5 = 1 ώρα 20 λεπτά την εβδομάδα.

3. Κάθε μέρα έβρισκαν κάτι για να θαυμάσουν σε έναν σύντροφο ή για κάτι που να επαινούν. Λοιπόν, τι γίνεται αν κάποιος ξαφνικά βάλει τα πιάτα στο πλυντήριο πιάτων ή λύσει το θεώρημα του Φέρματ; Όταν γράφω «άντρας» εννοώ και άντρες και γυναίκες. Εμείς, δόξα τω Θεώ, δεν έχουμε γεννηθεί ούτε με το γονίδιο για την αγάπη του σπιτιού. Μόλις 5 λεπτά. Κάθε μέρα. 5 x 7 = 35 λεπτά (εδώ χωρίς εκπτώσεις τα Σαββατοκύριακα).



4. Επαφή με το σώμα. Όχι, δεν πρόκειται για παθιασμένο, θυελλώδες και αξέχαστο σεξ, αν και επίσης δεν απαγορεύεται καθόλου. Τα ζευγάρια που επέζησαν δεν έχασαν την ευκαιρία να αγκαλιαστούν, να χτυπήσουν, να φιλήσουν, να αγγίξουν

Σύνολο: Τρεις ώρες την εβδομάδα

Περισσότερα από την έρευνα του John Gottman. Πιστεύεται ότι «διαφορετικά είδη τρυφερότητας» χρειάζονται κυρίως οι γυναίκες, ενώ οι άνδρες και το μιμίμετρο δεν το έχουν καθόλου. Dudki. Εάν μια γυναίκα δεν δέχεται στοργικά λόγια και ακόμη και μόνο αγγίζει από έναν άντρα, οι φίλοι ή οι συγγενείς της μπορούν συχνά να της προσθέσουν. Εμείς τα κορίτσια είμαστε πολύ πιο γενναιόδωροι με μια καλή λέξη. Αλλά ένας άντρας συνήθως δεν έχει πουθενά αλλού για να πάρει την «μερίδα» του. Λοιπόν, εκτός εάν εμφανιστούν εθελοντές δωρητές

5. Εβδομαδιαία ημερομηνία. Τουλάχιστον δύο ώρες. Φροντίστε να φύγετε από το σπίτι. Ένα ρομαντικό δείπνο μπροστά στην τηλεόραση, ακόμη και με κεριά, είναι τυπική εξαπάτηση και, γενικά, δεν μετράει. Η επιστήμη έχει καταγράψει: ημερομηνία πίστωσης είναι όταν α) φύγατε από το σπίτι β) μόνο δύο από εσάς γ) κάνετε αυτό που αρέσει και στους δύο.

Σε γενικές γραμμές, όλα είναι απλά. Και όχι, δεν σας συνιστώ τίποτα. Θυμηθείτε, αυτά συλλέγονται σχολαστικά δεδομένα από μακροχρόνια έρευνα.

Ηθική δεν θα είναι)))