2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πώς θέλουμε οικειότητα και τρέχουμε μακριά από αυτήν, γιατί συμβαίνει αυτό και υπάρχει διέξοδος
Είτε κάποιος γνωρίζει την εμπειρία των στενών σχέσεων, είτε όχι, όλοι προσπαθούν για εγγύτητα. Μερικοί είναι πιο τυχεροί, άλλοι λιγότερο τυχεροί, αλλά δεν έχει σημασία αν είστε εξοικειωμένοι με την εγγύτητα από την παιδική ηλικία ή, αντίθετα, είχατε διαφορετική εμπειρία, είναι δυνατό να δημιουργήσετε στενές σχέσεις, παρά το παρελθόν.
Συχνά όμως τρέχουμε μακριά από στενές σχέσεις. Γιατί;
Μια στενή σχέση είναι ένα μέρος όπου μπορούμε να χαλαρώσουμε δίπλα σε αγαπημένα μας πρόσωπα, να φροντίσουμε και να νιώσουμε φροντισμένοι, αλλά. Αυτό είναι επίσης όπου μπορούμε να πληγωθούμε.
Μια στενή σχέση είναι όταν αφήνουμε τους ανθρώπους να έρθουν τόσο κοντά που είναι εύκολο για αυτούς να μας βλάψουν. Όλες οι βαθιές πληγές και τα παράπονά μας προκλήθηκαν από αγαπημένα πρόσωπα πολύ πιο συχνά από κάποιον άλλο. Σε στενές σχέσεις, είμαστε ανοιχτοί και ευάλωτοι. Μήπως αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερα να μην δημιουργηθεί μια στενή σχέση;
Δυστυχώς, πολλοί επιλέγουν αυτόν τον δρόμο και χτίζουν μακρινές σχέσεις. Or μια σχέση βασισμένη στη χειραγώγηση. Or βάσει διατυπώσεων. Or αλληλεξάρτηση.
Για να μην πληγωθώ.
Όταν πηγαίνετε σε ένα άτομο με ανοιχτή καρδιά και μένετε με αυτόν έναν έναν, επειδή δεν μπορεί να σας απαντήσει ακόμη στο είδος, πιθανότατα θα νιώσετε απόρριψη και πόνο, ίσως και δυσαρέσκεια.
Αλλά σίγουρα αυτή είναι η κατάσταση που θα ήθελα να αποφύγω.
Εάν οι στενές σας σχέσεις στο παρελθόν δεν ήταν χωρίς σύννεφα, αλλά αντίθετα, είναι συχνά τραυματικές, πιθανότατα θα προτιμήσετε να κρατήσετε κάποιο είδος απομόνωσης από τους άλλους ανθρώπους.
Πώς στερούμε την οικειότητα
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε την οικειότητα είναι να απομονωθείτε. Τότε κανείς δεν θα σας βλάψει σίγουρα. Όσο λιγότερη επαφή έχετε με άλλους ανθρώπους, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να πληγωθείτε. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα υπάρχει ούτε ζεστασιά και οικειότητα.
Ο δεύτερος τρόπος για να αποφύγετε την οικειότητα, παραδόξως, είναι μια επείγουσα προσέγγιση. Μπορεί να συναντήσετε κάποιον και να παρατηρήσετε ότι η σχέση σας εξελίσσεται πολύ γρήγορα. Γνωρίζεστε γρήγορα μεταξύ σας, μοιράζεστε όλα τα οικεία που έχετε συσσωρεύσει και στη συνέχεια ξαφνικά παρατηρείτε ότι κάποια στιγμή βαριέστε. Or ένα άτομο που έμοιαζε με το ύψος της ζεστασιάς τραβάει πίσω. Μερικές φορές η απόσταση είναι τόσο γρήγορη όσο η προσέγγιση.
Εάν έχετε ξεπεράσει τον εαυτό σας σε σχέσεις με άλλους ανθρώπους, πιθανότατα αυτή η κατάσταση θα σας εκδικηθεί. Και ακόμη κι αν εσείς οι ίδιοι έχετε επιταχύνει σημαντικά αυτήν τη σχέση, θα θέλετε να επιστρέψετε.
Το αίσθημα της εγγύτητας μπορεί να είναι πολύ καυτό
«Το σεξ δεν είναι λόγος συνάντησης» είναι ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε την οικειότητα. Πολύ συχνά, ένα φτερούγισμα στην καρδιά και μια αίσθηση ζεστασιάς από ένα άλλο άτομο μπορεί να συγχέεται με την επιθυμία να συνεννοηθεί αμέσως μαζί του. Και αν η μέθοδος της ταχείας προσέγγισης είναι τυπική για εσάς, μπορείτε συχνά να κάνετε σεξουαλική επαφή επίσης γρήγορα.
Σε αυτή την περίπτωση, το επόμενο πρωί ή μετά από λίγο, μπορεί να παρατηρήσετε κάτι που δεν παρατηρήσατε στις πρώτες στιγμές έντασης που μεταφράσατε σεξ. Το άτομο μπορεί να μην είναι τόσο όμορφο, ούτε τόσο έξυπνο, ούτε τόσο μορφωμένο στα μάτια σας. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας είναι πολύ έξυπνος, όμορφος, ταλαντούχος και σας ταιριάζει, το επόμενο πρωί μπορεί να αισθανθείτε αηδία.
Όχι επειδή κάνει λάθος, αλλά επειδή η προσέγγιση ήταν πολύ γρήγορη
Η αηδία είναι μια φυσική απάντηση στην υπερβολική χρήση. Εάν η προσέγγιση ήταν πολύ γρήγορη, μπορεί να έχετε αηδία ως τρόπο προστασίας.
Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε τις στενές σχέσεις είναι με την ταλάντευση εξιδανίκευσης-υποτίμησης. Μπορείτε να κάνετε μια στενή σχέση μόνο με κάποιον που είναι όμορφος. Ανεξάρτητα από το αν είναι επαγγελματικό, φιλικό ή σέξι, θέλετε να επιλέξετε τον πιο κατάλληλο σύντροφο για εσάς. Και, τις περισσότερες φορές, έρχεστε σε επαφή όχι με ένα πραγματικό πρόσωπο, αλλά με κάποια ιδανική εικόνα. Είναι θέμα χρόνου να αρχίσουν να εμφανίζονται σημεία ατέλειας σε αυτήν την εικόνα. Μπορείτε να καταλάβετε ότι το άτομο δεν είναι αυτό που του παρουσιάσατε και όχι αυτό που προσποιήθηκε ότι είναι.
Η αγκαλιά, αρκετά περίεργα, αποδεικνύεται επίσης ένας τρόπος για να αποφύγετε τη στενή επαφή. Φανταστείτε μια κατάσταση όταν ένα άτομο στο οποίο έχετε τρυφερά αμοιβαία συναισθήματα σας πλησιάζει και σας λέει: είστε πολύ αγαπητοί για μένα. Αγκαλιάζεσαι για να μην βλέπεις τα μάτια του! Οι πιθανότητες είναι, όταν τελειώσει η αγκαλιά και κοιταχτείτε ξανά, θα νιώσετε την ίδια αμηχανία όπως πριν από μερικά δευτερόλεπτα. Αλλά επειδή έχετε ήδη αγκαλιαστεί, η επαφή μπορεί να τερματιστεί. Πηγαίνετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
Ένας τρόπος για να αποφύγετε την οικειότητα είναι να επικοινωνήσετε με όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Εάν είστε η ψυχή της εταιρείας, είναι πολύ εύκολο και οι επαφές μπορεί ακόμη και να είναι πολύ ζεστές. Αλλά κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας, επιστρέφοντας από άλλο πάρτι, - ήσασταν ποτέ σε αυτό το μέρος, είστε ψηλά; Έχετε καταφέρει να έρθετε πιο κοντά από το συνηθισμένο με κάποιον από αυτούς τους ανθρώπους;
Σας ακούγεται οικείο; Βρεθήκατε σε μερικά παραδείγματα; Τα καλά νέα είναι ότι είναι ξεπεράσιμα. Αλλά μόνο σε επαφή με ανθρώπους, όχι θεωρητικά.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
Η σχέση σας με τον εαυτό σας θέτει τον τόνο για οποιαδήποτε άλλη σχέση σας ⠀
Η αδιαφορία για τις απόψεις των άλλων δεν είναι κοινωνική τύφλωση! Σημαίνει ότι εξακολουθείτε να παρατηρείτε τα πάντα, αλλά το εξωτερικό δεν σας καθορίζει μέσα! Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ζωή σύμφωνα με τα κοινωνικά πρότυπα της τοπικής τους κοινωνίας θα τους αποφέρει αδιάκοπα οφέλη.
