2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι νεαρές μητέρες που βιώνουν ένα μπλουζ μετά τη γέννηση του παιδιού τους έχουν διαβάσει πιθανώς πολλά από το Διαδίκτυο για την επιλόχεια κατάθλιψη, τα συμπτώματά της και τι πρέπει να γίνει για να επιστρέψει η χαρά της ζωής και να απολαύσουν τη μητρότητα «όπως οι κανονικές μητέρες». Μιλώντας για τους ψυχολογικούς παράγοντες των ψυχοσωματικών διαταραχών, συχνότερα συζητάμε θέματα ψυχολογικού τραύματος, οικογενειακά σενάρια, καταστρεπτικές συμπεριφορές και αδικαιολόγητες προσδοκίες της μαμάς και του μπαμπά (συζύγου και συζύγου) ο ένας από τον άλλον και από το παιδί. Επιπλέον, πολλές μητέρες, που προετοιμάζονται συνειδητά για ένα τόσο σημαντικό γεγονός στη ζωή τους - τη γέννηση ενός μωρού, μελετούν διάφορες βιβλιογραφίες σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, την περίοδο μετά τον τοκετό, την παιδική ψυχολογία και τις θεωρίες γονέων, την οικογενειακή ψυχολογία και τον ρόλο και τη σημασία των μπαμπάδων στη διαδικασία "πριν, κατά τη διάρκεια και μετά", κ.λπ. Και ως επί το πλείστον, αυτό που συμβαίνει είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να συμβεί, tk. τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο είναι μοναδικά και ατομικά - όλα συμβαίνουν με εντελώς διαφορετικό τρόπο από αυτό που γράφτηκε στα βιβλία και είναι αδύνατο να εφαρμοστούν αυτά που γράφονται. Φυσικά, η εμπειρία των γιαγιάδων συχνά έρχεται σε αντίθεση με τα σύγχρονα βασικά της μητρότητας και προκαλεί επίσης συγκρούσεις σε αυτόν τον τομέα, γεγονός που οδηγεί σε παρεξηγήσεις και έλλειψη βοήθειας και, κυρίως, υποστήριξη. Αλλά έχουν γραφτεί πολλά για αυτό, οπότε μπορείτε να αναπτύξετε αυτά τα θέματα σε άλλα άρθρα. Σε αυτό το σημείωμα, δεν θα γράψω για τη σημασία μιας ικανής οργάνωσης της ζωής και τη συμμετοχή ενός συζύγου και άλλων αγαπημένων προσώπων, για να σας βοηθήσω να απαλλαγείτε από το μπλουζ μετά τον τοκετό. Θα γράψω για εκείνες τις πτυχές των διαταραχών μετά τον τοκετό που δεν είναι τόσο προφανείς, αλλά είναι απαραίτητες ώστε το μπλουζ να μην εξελιχθεί σε κατάθλιψη και η κατάθλιψη σε ψύχωση.
Αρχικά, θέλω να σας υπενθυμίσω ότι μια καταθλιπτική διάθεση δεν σημαίνει ότι ένα άτομο βιώνει κατάθλιψη. Η μεταγεννητική κατάσταση ψυχικής εξάντλησης και ανισορροπίας έχει μελετηθεί και περιγραφεί από διαφορετικούς συγγραφείς με διαφορετικούς τρόπους, αλλά προς το παρόν, μπορούμε να διακρίνουμε υπό όρους 3 επίπεδα πολυπλοκότητας αυτής της διαδικασίας - μετά τον τοκετό blues, επιλόχεια κατάθλιψη και επιλόχεια ψύχωση.
Blues μετά τον τοκετό
Όπως ήδη γνωρίζουμε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της γαλουχίας, πολύ περίπλοκες βιοχημικές αλλαγές συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Όμως, κατά τον τοκετό, το σώμα βιώνει την επίδραση μιας «ορμονικής έκρηξης» που σχετίζεται τόσο με την εκτόξευση φυσικών μηχανισμών όσο και με την τεχνητή διέγερση της διαδικασίας γέννησης. Προκειμένου το σώμα να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία από μόνο του, μια γυναίκα χρειάζεται χρόνο, ο καθένας τον δικό του, ανάλογα τόσο με τις διαφορές στη φυσιολογία όσο και από την πορεία της διαδικασίας της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της περιόδου μετά τον τοκετό.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μερικές γυναίκες αισθάνονται κενές, καταθλιπτικές και αναφέρουν ήπια αϋπνία, ευερεθιστότητα, εναλλαγές στη διάθεση και δακρύρροια. Αυτό είναι το blues μετά τον τοκετό που βιώνουν οι περισσότερες γυναίκες που έχουν γεννήσει. Εκδηλώνεται πιο έντονα 3-4 ημέρες μετά τον τοκετό και διαρκεί έως και 2 εβδομάδες.
Όλα όσα χρειάζεται η μαμά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:
- μια ισορροπημένη διατροφή (αφού το φαγητό που τρώμε είναι χημικά στοιχεία που βοηθούν το σώμα μας να ανακάμψει, διαβάστε τον εγκέφαλο)
- σωματική ξεκούραση και υγιής ύπνος (που, στο πλαίσιο της εξάντλησης, η μητέρα αρχίζει να λείπει έντονα, ακόμη και αν το παιδί κοιμάται τις περισσότερες φορές).
- ηθική και ψυχολογική υποστήριξη αγαπημένων (αφού στις περισσότερες περιπτώσεις μετά τον τοκετό όλα αρχίζουν να συμβαίνουν όχι όπως αναμενόταν, η μητέρα χάνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό της στο μέλλον κ.λπ.)
- ενημερωτική υποστήριξη σχετικά με την οργάνωση του θηλασμού (όταν οι μητέρες δεν γνωρίζουν ότι το γάλα δεν έρχεται αμέσως μετά τον τοκετό και αρχίζουν να τρέφονται με μείγματα. γάλα εξάπλωσης χωρίς ενδείξεις. λανθασμένη εφαρμογή του μωρού κ.λπ. - αυτό επηρεάζει το σχηματισμό γαλουχίας και, αντίστοιχα, το ορμονικό υπόβαθρο).
Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Όταν σημειώνουμε ότι ο χρόνος περνά, η μητέρα ανακάμπτει σωματικά και η ψυχολογική της κατάσταση όχι μόνο δεν βελτιώνεται, αλλά επιδεινώνεται, αυτός είναι ένας λόγος για να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Τις περισσότερες φορές στην περίοδο της επιλόχειας κατάθλιψης, οι γυναίκες εκπέμπουν αύξηση στα ίδια μπλουζ. Αρχίζουν να κλαίνε και χωρίς λόγο, χάνουν το ενδιαφέρον για τις καθημερινές δραστηριότητες, τα ενδιαφέροντά τους και το παιδί, δεν αισθάνονται θετικά συναισθήματα για το μωρό. Ταυτόχρονα, μπορούν να φασαρούν πολύ και άχρηστα, να κοιμούνται άσχημα (ακόμα και όταν υπάρχει η ευκαιρία να κοιμηθούν) και να φάνε. Σε πιο δύσκολες περιπτώσεις, είναι θυμωμένοι με το μωρό και μπορεί ακόμη και να του φωνάξουν, να το κουνήσουν ή να το χτυπήσουν (αυτό είναι επικίνδυνο!).
Πολύ συχνά η ψυχή μιας γυναίκας προσπαθεί να υπερασπιστεί τον εαυτό της από αυτά τα "απαράδεκτα" συναισθήματα προς το παιδί. Εξωτερικά, η μητέρα μπορεί να συμπεριφέρεται "σωστά", παρά τις δύσκολες εμπειρίες της φροντίδας του παιδιού, του παιχνιδιού μαζί του και του ελέγχου της επιθετικότητάς του προς το μωρό, αλλά η μητέρα αρχίζει να αναπτύσσει ψυχοσωματικές διαταραχές ή ασθένειες με τη μορφή:
- ΙCDΔ - ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (επώδυνος καθαρισμός, παράλογος έλεγχος κλειδαριών σε παράθυρο, πόρτα, λαβές αερίου κ.λπ.)
- διαταραχή άγχους (έμμονο άγχος ότι κάτι μπορεί να συμβεί στη μητέρα ή το παιδί, κάτι που το εμποδίζει να λειτουργήσει κανονικά) κ.λπ.
- γυναικολογικές παθήσεις και σεξουαλικές διαταραχές ·
- πονοκεφάλους, ημικρανίες ·
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του μωρού.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το πρόβλημα της επιλόχειας κατάθλιψης δεν είναι πρόβλημα «κακής διάθεσης». Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για δυσκολίες με την αποκατάσταση των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος, οι οποίες επιδεινώνονται από ψυχολογικά προβλήματα. Επομένως, η κατάθλιψη μπορεί να αναπτυχθεί αργά και να παραταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο μια δωρεάν προσέγγιση (ιατρική + ψυχολογία) μπορεί να δώσει ένα ουσιαστικό αποτέλεσμα και να αποτρέψει επιπλοκές. Εξάλλου, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο δεν επηρεάζει την αποτυχία του ορμονικού υποβάθρου, που προκαλείται από τον τοκετό (συμπεριλαμβανομένης της καισαρικής τομής) και η εργασία των φαρμάκων δεν επηρεάζει το περιβάλλον και τα ψυχολογικά προβλήματα της μητέρας, τα οποία προέκυψαν ως αποτέλεσμα των αδικαιολόγητων προσδοκιών από τη γέννηση ενός παιδιού και του πρόσθετου παράγοντα στρες, επιδεινώνουν μόνο το πρόβλημα της ορμονικής ανισορροπίας. Έτσι ο κύκλος κλείνει και για να τον ανοίξει, ο γιατρός βοηθά σε φυσιολογικό επίπεδο (να δώσει εντολή στον εγκέφαλο πώς να εξισορροπήσει το ορμονικό υπόβαθρο) και ο ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής σε γνωστικό-συμπεριφορικό επίπεδο (για να εξηγήσει ουσία του τι συμβαίνει, βρείτε τη σύνδεση ψυχοσωματικών προβλημάτων, αλλάξτε στάση και διορθώστε την καταστροφική συμπεριφορά).
«Μικρές» επιπλοκές στον τοκετό, ειδικά παιδιά και σωματική κατάθλιψη
Ένας από τους πιο δύσκολους τύπους κατάθλιψης επηρεάζει τις μητέρες των οποίων τα παιδιά γεννήθηκαν με μία ή άλλη απόκλιση ή παραβίαση της διαδικασίας γέννησης. Εκτός από τη γενική ορμονική διαταραχή, η μητέρα μπορεί να βιώσει τραύμα κατά τον τοκετό, γεγονός που προσθέτει στα προβλήματα της ανάρρωσης, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές διαδικασίες. Και οι ειδήσεις για προβλήματα υγείας ενός παιδιού (ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρά είναι, που κυμαίνονται από συμπίεση, υποξία ή έλλειψη / αποκατάσταση της αναπνοής, που τελειώνουν με γενετική παθολογία ή θάνατο) προκαλούν επιπλέον άγχος, το οποίο είναι διπλά δύσκολο για το σώμα να αντιμετωπίσει. Αλλά όπως στη διαδικασία της φυσικής θλίψης που συνοδεύει τη γέννηση ενός παιδιού με ορισμένα χαρακτηριστικά, η ψυχή της μητέρας μπορεί να περιλαμβάνει προστασία - παράγεται ένας μεγάλος αριθμός οπιούχων που θαμπή αντίληψη. Ωστόσο, σύντομα, το στάδιο του σοκ και της άρνησης τελειώνει, τα οπιούχα παύουν να παράγονται σε τέτοιες ποσότητες, η συνειδητοποίηση της ΑΛΛΑ μητέρας έρχεται, «πρέπει να είναι ισχυρή» και αρχίζει να εκτοπίζει και να καταστέλλει τις αρνητικές της εμπειρίες. Οι συγγενείς της την «βοηθούν» σε αυτό - μην κλαίτε, μην στεναχωριέστε, να είστε δυνατοί κλπ. Και ως αποτέλεσμα, τα καταπιεσμένα συναισθήματα οδηγούν σε διάφορα είδη ψυχοσωματικών διαταραχών και ασθενειών, έως καλοήθεις νεοπλασίες και όχι μόνο. Αυτό είναι ήδη ένα ελαφρώς διαφορετικό θέμα, η ανατροφή ενός ειδικού παιδιού, αλλά σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό για τους συγγενείς να καταλάβουν ότι η μητέρα πρέπει να κάψει την απώλειά της, όποια κι αν είναι αυτή (από την πραγματική απώλεια ενός παιδιού έως την απώλεια τον κόσμο της και το μέλλον που ονειρευόταν). Εάν οι συγγενείς δεν μπορούν να παρέχουν υποστήριξη σε μια τέτοια μητέρα, είναι επιτακτική ανάγκη να απευθυνθείτε σε ειδικούς, τέτοιες εμπειρίες δεν εξαφανίζονται αν απλώς αγνοηθούν και "παρηγορηθούν με προτάσεις ότι όλα θα πάνε καλά".
Partύχωση μετά τον τοκετό
Χωρίς διόρθωση με φάρμακα ή βότανα που επιτρέπονται στη μητέρα κατά τη γαλουχία και χωρίς αναθεώρηση των στάσεων και της διόρθωσης της συμπεριφοράς της, η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε ψύχωση μετά τον τοκετό. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται σε νοσοκομείο, υπό την επίβλεψη ιατρικού προσωπικού, καθώς αποτελεί απειλή για τη ζωή της μητέρας ή / και του παιδιού.
Προϋποθέσεις για την ανάπτυξη ψύχωσης μπορεί να είναι ο περίπλοκος τοκετός, που δεν έχει διαγνωστεί προηγουμένως (πριν από τον τοκετό) στη μητέρα της διπολικής διαταραχής ή της κατάθλιψης. Η κληρονομικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο και για τις γυναίκες στην οικογένεια των οποίων υπάρχουν περιπτώσεις κατάθλιψης, MDP (μανιοκαταθλιπτική ψύχωση) ή σχιζοφρένεια, είναι σημαντικό να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές στην ευημερία τους.
Τα συμπτώματα αυτής της νόσου, που συνήθως εμφανίζονται τις πρώτες 3-4 εβδομάδες μετά τον τοκετό, περιλαμβάνουν:
- σοβαρές διαταραχές ύπνου
- απότομη αλλαγή στη διάθεση, περίεργη συμπεριφορά, ανεπαρκής αυτοεκτίμηση
- υπερβολική δραστηριότητα, φασαρία.
- ένα αίσθημα αποξένωσης από το παιδί και άλλους στενούς ανθρώπους ·
- ψευδαισθήσεις (πιο συχνά μυρίζει ότι κανείς δεν ακούει, ήχους, οπτικές εικόνες).
- παραληρηματικές σκέψεις ή ιδέες που δεν σχετίζονται με την πραγματικότητα.
Σε αυτή την περίπτωση, όσο πιο γρήγορα το ζευγάρι δει έναν γιατρό, τόσο το καλύτερο. Ένας ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν θα βοηθήσει πολύ τη μαμά, μπορεί μόνο να εξηγήσει στους συγγενείς τι συμβαίνει και να βοηθήσει τον μπαμπά με πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα ενός παιδιού, για τις ψυχοφυσιολογικές ανάγκες της ηλικίας του, οι οποίες πρέπει να υποστηρίζονται και να διασφαλίζονται ενώ η μαμά υποβάλλεται σε θεραπεία.
Συνιστάται:
Τι να κάνετε με την κατάθλιψη μετά το θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου
Κάθε μέρα στη Γη, για διάφορους λόγους, πεθαίνει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων, αφήνοντας πίσω αγαπημένα πρόσωπα που τους πενθούν ειλικρινά. Η εμπειρία ενός πένθους με τη μορφή κατάθλιψης ή ακόμη και βαθιάς θλίψης μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου (όπως μητέρα ή σύζυγος) είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση σε μια τέτοια απώλεια.
Αργά ραντεβού. Υπάρχει αγάπη μετά Γενικά, αποφασίστε μόνοι σας μετά από πόσα
Πιθανώς, ζούμε πάρα πολύ για μια αγάπη, - είπε ένας πελάτης μου σκεπτικά, - Ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι η αγάπη τελείωσε και ζεις για πολύ, πολύ καιρό και γίνεται τόσο προσβλητική. Or καταλαβαίνετε ότι η αγάπη τελείωσε στην άλλη πλευρά. Μόλις έφυγε.
Κατάθλιψη μετά τον τοκετό - δύο περιπτώσεις από την πρακτική
Δύο περιπτώσεις από την πρακτική. Ταυτόχρονα, με προσέγγισαν δύο γυναίκες που γεννήθηκαν πρόσφατα με παρόμοια αιτήματα - μια ανεξήγητη μελαγχολία. καταθλιπτική κατάσταση, απάθεια, δεν θέλω να κάνω τίποτα και, ως αποτέλεσμα, ένα απελπισμένο "
Φθινοπωρινό μπλουζ ή κατάθλιψη
Είναι υπέροχη εποχή - φθινόπωρο! Timeρα να απολαύσετε την ομορφιά της γύρω φύσης, ζεστά πουλόβερ και ένα αναζωογονητικό φλιτζάνι καφέ … Or ώρα θλιβερών σκέψεων, απάθειας και μελαγχολίας. Αναγνωρίσατε τον εαυτό σας; Τώρα ας καταλάβουμε πώς να αντιμετωπίσουμε τη φθινοπωρινή μελαγχολία και το πιο σημαντικό, να προειδοποιήσουμε και να αναγνωρίσουμε τα πρώτα συμπτώματα κατάθλιψης.
Συζυγική κρίση μετά τον τοκετό ή γιατί τόσα ζευγάρια δεν διανύουν τον πρώτο χρόνο γονιμότητας
Το διαζύγιο μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού είναι ένα αρκετά συνηθισμένο μοτίβο στην κοινωνία μας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι περισσότεροι γάμοι διαλύονται τα πρώτα τέσσερα χρόνια μετά την εγγραφή γάμου, καθώς και το πρώτο έτος της γονικής μέριμνας.
