«Δεν χρωστάω σε κανέναν τίποτα!» Πώς να σταματήσετε να σώζετε τον κόσμο και να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή σας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

«Δεν χρωστάω σε κανέναν τίποτα!»

Ελα?! Σοβαρά? Εδώ, απλά μην λέτε ψέματα - σίγουρα, υπάρχει μια λίστα με ποιον χρωστάτε τι.

Το να είσαι υποχρεωμένος σε όλα είναι το «κάρμα» των μεγαλύτερων παιδιών στην οικογένεια.

Έτυχε ότι, από την ηλικία των δύο έως πέντε ή επτά ετών, διδάχθηκαν - «είσαι ο μεγαλύτερος», «δυνατός», «είσαι πιο έξυπνος», «πρέπει να προσέχεις», «ενδώστε», « είσαι υπεύθυνος για όλα ». Wasταν μια μεγάλη αίσθηση καθήκοντος που επενδύθηκε σε αυτά σε όλη την παιδική τους ηλικία. Και ενοχή αν μου ερχόταν ξαφνικά να μην εκπληρώσω αυτό το καθήκον.

Είναι αυτοί οι άνθρωποι που γίνονται ήρωες. Κάνουν εξαιρετικούς σωτήρες ζωής.

Η παιδική ηλικία περνά, όλοι μεγαλώνουν. Και οι «νεότεροι» είναι ήδη αρκετά ικανοί να φροντίσουν τον εαυτό τους, αλλά αυτοί και οι «γέροντες» έχουν έναν αλγόριθμο για την αλληλεπίδραση με τον κόσμο και η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο «πρέπει να ζει κανείς» παραμένει η ίδια για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Οι «Γέροντες» συχνά δημιουργούν τέτοιες σχέσεις στην οικογένεια και τις επιχειρήσεις, όπου είναι πάντα στο ρόλο του «δωρητή».

Έχουν συνηθίσει να είναι «ενήλικες», «ισχυροί», «να κάνουν τα πάντα», «να οδηγούν τη« γενική γραμμή »,« να γνωρίζουν πού να πάνε και γιατί »και« να αναλάβουν την ευθύνη για όλα και για όλους ».

Αλλά μερικές φορές ακόμη και στις ηρωικές καρδιές τους ξεσπά ο θυμός και η πικρή δυσαρέσκεια: "Και πόσο καιρό θα περνάνε όλοι στο λαιμό μου;" Υπάρχει μια πολύ προσβλητική αίσθηση ότι κανείς δεν σε εκτιμά και όλοι θεωρούν τη βοήθειά σου δεδομένη.

Σίγουρος. Πως αλλιώς?)))

Αρχικά, αξίζει να συνειδητοποιήσετε: "Τι χρωστάτε πραγματικά και σε ποιον και σε ποια βάση;"

Γράψτε μια λίστα:

"Χρωστάω … σε κάποιον … γιατί …."

Για παράδειγμα, «Πρέπει να φροντίσω τον μικρότερο αδερφό μου, να τον ταΐσω και να τον βοηθήσω σε όλα».

Αν τώρα πείτε στον εαυτό σας - «Όλα αυτά είναι βλακείες. Δεν χρωστάω σε κανέναν τίποτα ». Ταυτόχρονα, συνεχίζετε να σώζετε ολόκληρο τον κόσμο, ανυπομονείτε να εργαστείτε, αντικαθιστώντας όλους τους υπαλλήλους, στηρίξτε τη μικρότερη αδερφή, τη μαμά και τον μπαμπά σας και τον σύζυγό της που δεν εργάζεται προσωρινά, τότε θα σας πω απλά: «Λαγός ψέμα . (Συγγνώμη για τα γαλλικά μου)

Συγκεντρώνομαι.

Και ειλικρινά, όπως στο πνεύμα, γράψτε.

Έχετε γράψει;

Δίπλα σε κάθε στοιχείο, γράψτε γιατί, δεν πρέπει.

Για παράδειγμα, «Δεν χρειάζεται να φροντίζω πλήρως και εντελώς τον μικρότερο αδερφό μου, να τον ταΐζω και να τον βοηθάω σε όλα, γιατί είναι 29 ετών και από εμάς τους δύο είναι ένας ενήλικας και ο ίδιος μπορεί να φροντίσει φροντίδα κανενός."

Και η τρίτη στήλη θα είναι η απάντηση στην ερώτηση - τι θα κάνω τώρα.

Τι θα κάνεις? Λογικός και νηφάλιος;))

Για παράδειγμα: "Θα βοηθήσω τον αδελφό μου στα έργα του, συνειδητοποιώντας ότι δίπλα μου είναι ένας ενήλικος άντρας ικανός για πολλά."

Φυσικά, αυτό είναι μόνο η είσοδος στο πρόβλημα. Και οι ρυθμίσεις συστήματος, που ενσταλάσσονται από την παιδική ηλικία και μεταφέρονται από εσάς σε όλη τη ζωή σας, δεν μπορούν να ακυρωθούν εύκολα. Αλλά μπορείτε τουλάχιστον να τα δείτε από την άλλη πλευρά. Και να συνειδητοποιήσετε πολλά για τον εαυτό σας.

Το να είσαι ανώτερος δεν είναι εύκολο.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό των μεγαλύτερων παιδιών, και πλέον των ενηλίκων, είναι ότι δεν ενδιαφέρονται για τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες

Δεδομένου ότι όλες αυτές οι επιθυμίες, όπως και στην τάξη των πραγμάτων, από την παιδική ηλικία θυσιάστηκαν για τα συμφέροντα της οικογένειας και των νεότερων αδελφών και αδελφών.

Επομένως, έχει αναπτυχθεί ένα συγκεκριμένο στερεότυπο ότι δεν μπορείτε να θέλετε τίποτα για τον εαυτό σας. Είναι δυνατό μόνο για κάποιον.

Σίγουρα, έχετε συναντήσει γυναίκες που χαρίζονται εντελώς στα παιδιά, τα ντύνουν με τα πιο μοντέρνα πράγματα και τα μεταφέρουν σε ακριβούς κύκλους, ενώ διστάζουν να αγοράσουν ένα επιπλέον ζευγάρι παπούτσια.

Είναι σαν να ζει μέσα τους η μεγάλη εντολή της Ρωσίδας: «Μπορώ να το κάνω με αυτόν τον τρόπο».

«Γιατί το χρειάζομαι. Το κύριο πράγμα είναι η Vanya και η Varenka. Να είσαι υγιής και δυνατός. Όμορφο και έξυπνο. Και εγώ … αυτό … θα διακόψω ».

Και φαίνεται ότι όλα είναι καλά. Φροντιστή μητέρα, αλτρουιστής στη δουλειά, κοινωνικά υπεύθυνο άτομο. Πρώτα παντού. Γνωρίζοντας τα πάντα. Πάντα έτοιμος να βοηθήσει και να δώσει έναν δυνατό ώμο.

Τι συμβαίνει όμως; Γιατί είναι τόσο πικρό, θλιβερό και προσβλητικό μερικές φορές; Από πού προέρχεται η καταστροφή και αυτή η απερίγραπτη λαχτάρα;

Πού είναι οι δικές σας επιθυμίες; Τι τους συμβαίνει; Τι να τους κάνετε αν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τον εαυτό σας; Εάν το "εγώ" είναι το τελευταίο γράμμα στο αλφάβητο;

Μια τέτοια γυναίκα λοιπόν προσπαθεί να κάνει στους άλλους αυτό που θέλει για τον εαυτό της. (Αλλά δεν μπορείτε μόνοι σας!) Δίνει όμορφα δώρα, φέρνει εκπλήξεις, ντύνει την κόρη της, αγοράζει τα πιο εκπαιδευτικά παιχνίδια και Lego χύμα για το γιο της και ο άντρας της παίρνει από αυτήν αυτό που θα ήθελε από αυτόν εαυτήν.

Και περιμένει ότι όλοι αυτοί οι άνθρωποι, προικισμένοι με το γενναιόδωρο χέρι της, θα εκτιμήσουν το γούστο, την εξυπνάδα και τη φροντίδα τους. Κατά κανόνα, όμως, δεν το εκτιμούν.

Γιατί αυτό?

Γιατί ποιανού τις επιθυμίες εκπληρώνει; Είναι αυτοί?

Οχι. Τα δικά.

Γιατί δεν έχει άλλο τρόπο να νιώσει όμορφη από το να ντύσει την κόρη της. Or νιώστε φροντισμένοι φροντίζοντας κάτι άλλο. Or τουλάχιστον να δει τα φλεγόμενα μάτια μιας φίλης όταν λαμβάνει ένα δώρο που έχει βρει με τέτοια δυσκολία.

Νιώστε τη χαρά των άλλων. Perhapsσως, θα πέσει από μόνο του.

Για να είμαστε δίκαιοι, θα πρέπει να ειπωθεί ότι ένα τέτοιο χαρακτηριστικό της ικανοποίησης των αναγκών κάποιου με την προβολή τους σε άλλους δεν βρίσκεται μόνο στα μεγαλύτερα παιδιά.

Ένα άτομο αποδίδει τις ανάγκες του σε άλλους ανθρώπους χωρίς να τις αντιλαμβάνεται ως δικές του

Σε μια γυναίκα φαίνεται ότι η κόρη της λατρεύει τα όμορφα ρούχα. Ταυτόχρονα, δεν παρατηρεί ότι το κορίτσι τα πάει καλά με σορτς και ένα ζευγάρι μπλουζάκια.

Είναι έτοιμη να κάνει «καλές πράξεις» χωρίς να ρωτήσει τους άλλους αν τις χρειάζονται σε τέτοια ποσότητα.

Είναι από τους ανθρώπους που αγαπούν τη δουλειά της τόσο πολύ που είναι έτοιμη να την κάνει δωρεάν και για όλους όσους ζητούν.

Με φλεγόμενα μάτια, θα σπεύσει να σώσει όλους τους ταλαιπωρημένους και απόρους, και πάλι συχνά από το προσωπικό της καμπαναριό.

Όργωμα, φαινομενικά για χάρη άλλων ανθρώπων.

Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση. Τόσο μεγάλη αυταπάτη.

Φαίνεται σε ένα άτομο ότι ζει για τα συμφέροντα των άλλων ανθρώπων. Όχι πραγματικά. Γνωρίζει λίγα για τα συμφέροντα των άλλων ανθρώπων. Βλέπει μόνο αυτό που τους απέδωσε προσωπικά.

Να συνειδητοποιήσω ότι αυτά είναι τα ενδιαφέροντά μου, οι ανάγκες μου, αυτό είναι που χρειάζομαι, αυτό θέλω για τον εαυτό μου - ένα τεράστιο βήμα, και όχι άμεσα διαθέσιμο

Το να βλέπεις πίσω από όλη αυτή τη «φιλανθρωπία» τις προσωπικές σου ανάγκες, που προβάλλονται σε άλλους ανθρώπους, είναι ένα σοβαρό επίτευγμα.

Και το πρώτο βήμα σε αυτό το επίτευγμα μπορεί να γίνει μια απόφαση να ενδιαφερθούμε για τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων. Και να εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι διαφέρουν από τις προσωπικές σας ιδέες.

Και το δεύτερο βήμα - αρχίζει σιγά σιγά να οικειοποιείται αυτό που αποδίδεται σε άλλους.

Για παράδειγμα, για να καταλάβεις ότι θέλεις να είσαι όμορφη, επιθυμητή, να σε θαυμάζουν και να αφήνεις την κόρη σου ήσυχη.

(Παιδιά, είναι γενικά μια πολύ βολική οθόνη για προβολές - ακριβώς τι μπορούν να κρεμαστούν πάνω τους οι δικές σας επιθυμίες! Απλά αναρωτιέστε))

Ξεκινήστε να αγοράζετε μόνοι σας αυτό που ήθελε να αγοράσει ο φίλος σας.

Εγγραφείτε σε ένα μάθημα κιθάρας, όπου ο γιος μου δούλεψε σκληρά.

Και εξακολουθεί να αγοράζει ένα ποδήλατο, το οποίο είχε προγραμματιστεί να είναι πολύ απαραίτητο για τον σύζυγό της, αν και είναι απόλυτα ικανοποιημένος με το αυτοκίνητο.

Συνειδητοποιήστε - τι θέλετε να δώσετε σε αυτούς τους ανθρώπους - τους πελάτες σας, τους ασθενείς, τους πρωταθλητές, τους μαθητές σας. Τι χρειάζεστε προσωπικά τόσο πολύ

Και το τρίτο βήμα - όχι λιγότερο δύσκολο - να μάθεις να ρωτάς. Μην μιλάτε μόνο για τις ανάγκες σας και τις παρουσιάζετε, αλλά ρωτήστε. Είναι δύσκολο, καταλαβαίνω.

Δεν ρωτούν τους ισχυρούς)). Είτε απαιτούν είτε είναι σιωπηλοί, με αυτοπεποίθηση ότι οι κανονικοί άνθρωποι και έτσι πρέπει να μαντέψουν τα πάντα.

Αλλά έχουμε ήδη καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όλες οι εικασίες είναι προσωπικές μας προβολές και μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με τις πραγματικές επιθυμίες ενός ατόμου; Ναί?

Επομένως, μην περιμένετε από τον άλλο να καθοδηγείται στις επιθυμίες σας με βάση τις δικές του προβολές. Πες αυτό που θες να πεις. Και ζήτα το. Και τότε, ίσως για πρώτη φορά, οι άνθρωποι θα είναι σε θέση να σας δώσουν αυτό που πραγματικά θέλετε.