ΜΕ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΓΙΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΖΩΗ. ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΤΕ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

«Εμπιστευτείτε αλλά επαληθεύστε» - δίδαξε πολλοί από εμάς στην παιδική ηλικία. Οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο σήμερα έχουν μεγαλώσει με τέτοιες στάσεις - στάσεις δυσπιστίας. Με την ιδέα ότι κανείς δεν μπορεί να εμπιστευτεί. Η δυσπιστία είναι μέσα μας στην παιδική ηλικία. Ολόκληρη η ζωή της σύγχρονης κοινωνίας βασίζεται στη δυσπιστία, η δυσπιστία έχει γίνει η βάση στην οποία βασίζεται η ζωή των περισσότερων ανθρώπων. Η εμπιστοσύνη ισούται με την αγάπη, η δυσπιστία με τον φόβο. Ο φόβος οδηγεί την κοινωνία και τους ανθρώπους σήμερα. Φόβος μη επιβίωσης, φόβος να μείνεις χωρίς στέγη στο κεφάλι σου, χωρίς χρήματα, απώλεια εισοδήματος, αγαπημένο πρόσωπο, σεβασμός στην κοινωνία, αναγνώριση, φόβος απώλειας προσώπου, απώλεια της εικόνας που δημιουργήθηκε στα μάτια των άλλων ανθρώπων, φόβος να εκφράζεσαι, φόβος να εκφράσεις τη γνώμη σου, φόβος να έχεις τη δική σου άποψη στο τέλος. Φόβος για αγάπη, φόβος για εκδήλωση και, φυσικά, φόβος για εμπιστοσύνη. Η κοινωνία είναι δεσμευμένη από τον ανατριχιαστικό φόβο, ο οποίος οδηγεί σε βαθύ πάγωμα των συναισθημάτων των ανθρώπων. Οι άνθρωποι μετατρέπονται σε αναίσθητα ρομπότ, εκτελώντας τα καθήκοντά τους, ζώντας από αίσθηση καθήκοντος, η κύρια λέξη στη ζωή τους είναι η λέξη «πρέπει». Μπορεί ένα άτομο να είναι ευτυχισμένο σε βαθιά κατάψυξη; Μπορεί ένα άτομο να είναι ευτυχισμένο ενώ είναι υπό αναισθησία; Και τι είδους αρμονία μπορεί να υπάρχει καθόλου;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τον κόσμο ως ένα επικίνδυνο μέρος για επίθεση και άμυνα. Αγώνας για επιβίωση, αρπάζοντας ένα κομμάτι ψωμί από το λαιμό ενός άλλου ατόμου, συμμετέχοντας σε έναν σκληρό διαγωνισμό που βασίζεται στο μίσος ενός ατόμου για ένα άτομο. Αγώνας για επιβίωση. Οι γυναίκες παλεύουν για άνδρες, άνδρες - για θέσεις και χρήματα, άνδρες και γυναίκες πολεμούν μεταξύ τους ….. Αν επιζήσατε, "κερδίσατε" - αρχίστε να συσσωρεύετε υλικό πλούτο για να επιβληθείτε στον εαυτό σας από όλες τις πλευρές, χτίστε ένα περιφράξτε τον εαυτό σας από περιττά σκουπίδια. Όσο περισσότερα - τόσο καλύτερα, τόσο περισσότερα υλικά οφέλη έχετε καταναλώσει - τόσο πιο ευτυχισμένοι είστε, μας λένε οι διαφημίσεις και τα ΜΜΕ. Έπειτα, υπάρχουν δύο επιλογές: καθίστε ήσυχα και μην βγάζετε το κεφάλι σας έξω, οπότε ο Θεός ας μην συμβεί κάτι. Or αντίστροφα, δείξτε σε όλους και δείξτε τι έχετε πετύχει και αποκτήσει. Να είστε περήφανοι για τα «επιτεύγματά» σας, δείχνοντας τι ήρωας είστε, συχνά αποδεικνύοντας ακόμη και αυτό που δεν είναι. Πολλοί επιλέγουν να μην είναι, αλλά να εμφανιστούν, επιδεικνύοντας σκόπιμη πολυτέλεια, αγοράστηκαν με τα τελευταία χρήματα ή δανείστηκαν. Όχι χειρότερο από αυτό του γείτονα. Or να ζηλέψεις. Ο φθόνος είναι μια μαύρη χοάνη που ρουφάει ένα άτομο, που σχηματίζεται από το αίσθημα της κατωτερότητας και της έλλειψης αυτάρκειας, που τρέφεται με το αίσθημα της έλλειψης. Για να προκαλέσετε φθόνο - πιστεύει κάποιος πραγματικά ότι αυτός είναι ο δρόμος προς την ευτυχία; Ο φθόνος περιέχει έναν τεράστιο πόνο.

Γιατί αυτό?

Η βασική εμπιστοσύνη σχηματίζεται σε ένα βρέφος κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Εάν οι ανάγκες του ικανοποιηθούν αμέσως, τότε ο μικρός άνθρωπος αναπτύσσει τη συνείδηση ότι ο κόσμος είναι ένα ασφαλές μέρος στο οποίο έχει όλα όσα χρειάζεται. Μέσα από την αγάπη και τη φροντίδα των στενών ανθρώπων, μια φιλική εικόνα του κόσμου διαμορφώνεται στο μυαλό του. Ο κόσμος σας αγαπά και νοιάζεται για εσάς - ένα παιδί λαμβάνει ένα τέτοιο μήνυμα. Και η μελλοντική του ζωή χτίζεται από αυτή την πεποίθηση, γιατί αυτό που πιστεύεις είναι αυτό που παίρνεις.

Τι συμβαίνει στην πραγματικότητά μας; Γενιές ανθρώπων που γεννήθηκαν στα σοβιετικά μαιευτήρια, όπου τα μωρά τους πάρθηκαν από τη μητέρα τους αμέσως μετά τη γέννηση, για να τα φέρουν μόνο για σίτιση αρκετές φορές την ημέρα, που δόθηκαν σε γιαγιάδες και νταντάδες τους πρώτους μήνες της ζωής τους, που μεγάλωσαν οι διαβόητοι Ο Δρ Spock - ο οποίος δεν γνωρίζει - ο γιατρός έγραψε ότι οι ανάγκες του μωρού πρέπει να μείνουν ανεκπλήρωτες για κάποιο χρονικό διάστημα, πρέπει να δώσετε στο μικρό παιδί "βρυχηθμό" και μόνο τότε να του δώσετε αυτό που θέλει (παρεμπιπτόντως, ο Δρ. Ο Σποκ, οι γιοι του παραδόθηκαν σε ένα γηροκομείο, όπου πέθανε ολομόναχος) …Μια τέτοια στάση απέναντι στο παιδί τις πρώτες ημέρες και μήνες της ζωής δημιουργεί ένα αίσθημα φόβου. ο κόσμος είναι εχθρικός, κανείς δεν με χρειάζεται, δεν με αγαπά - σχηματίζεται στο μυαλό ενός μικρού ανθρώπου. Τι θα γίνει με ένα τέτοιο παιδί στη συνέχεια; Ένας ενήλικας θα μεγαλώσει από αυτόν, ο οποίος δεν έχει δημιουργήσει μια βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο, και ένα άλλο ρομπότ με καταπιεσμένα συναισθήματα βγαίνει στον κόσμο, ζώντας από φόβο, βλέποντας ανταγωνιστές και εχθρούς στον κόσμο γύρω του και σε όλους τους ανθρώπους. Και στον ίδιο φόβο και δυσπιστία, στη συνέχεια θα χτίσει σχέσεις, θα γεννήσει και θα μεγαλώσει τα παιδιά του …

Ένα άτομο που δεν εμπιστεύεται δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένο. Ζει σε συνεχή φόβο και προσδοκία ότι θα του συμβεί κάτι «κακό». Και συμβαίνει. Εξάλλου, αυτό που περιμένεις είναι αυτό που παίρνεις. Αυτός είναι ο νόμος του Σύμπαντος. Ένα τέτοιο άτομο είναι πάντα δυσαρεστημένο με τα πάντα και με όλους, είναι σχεδόν αδύνατο να τον ευχαριστήσουμε. Βλέπει αλίευση παντού, χωρίς να περιμένει τίποτα καλό από τον κόσμο και τους γύρω του. Ο κόσμος γι 'αυτόν είναι ένας εχθρικός χώρος, όπου χρειάζεται να αμυνθεί από εξωτερικούς εχθρούς. Η καλύτερη άμυνα είναι η επίθεση και ένα άτομο γίνεται επιθετικό, όχι μόνο υπερασπίζεται τον εαυτό του, αλλά επιτίθεται και σε άλλους ανθρώπους.

Η ικανότητα εμπιστοσύνης είναι μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που πρέπει να αναπτυχθούν στο δρόμο για μια ευτυχισμένη ζωή. Αυτή είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία, γιατί οι ρίζες της δυσπιστίας είναι βαθιά ριζωμένες στους περισσότερους από εμάς. Αλλά, έχοντας μάθει να εμπιστευόμαστε, αλλάζουμε ριζικά την άποψή μας, αλλάζει το παρόν, το μέλλον αλλάζει προς το καλύτερο. Όλη η ζωή αλλάζει. Έχοντας μάθει να εμπιστεύεται, ένα άτομο γίνεται σαν ένα πουλί που πετάει τολμηρά στους ουρανούς, με σιγουριά ότι ο ουρανός είναι φιλικός, επειδή ένα πουλί γεννήθηκε για να πετάξει.

Το ίδιο και το άτομο. Είμαστε όλοι γεννημένοι για μια ευτυχισμένη και αρμονική ζωή. Αλλά χωρίς την ικανότητα εμπιστοσύνης, είμαστε σαν το ίδιο πουλί, που φοβόμαστε να ανοίξουμε τα φτερά του και να πετάξουμε. Έτσι, η πλειοψηφία αυτών που γεννήθηκαν για να πετάξουν σέρνονται στο έδαφος. Με την πάροδο του χρόνου, τα φτερά τους στεγνώνουν για αχρηστία και δεν είναι πλέον σε θέση να πετάξουν. Η φύση είναι σοφή - ό, τι δεν χρησιμοποιούμε, μας αφαιρείται. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε να εμπιστευόμαστε.

Τι είναι η εμπιστοσύνη; Η εμπιστοσύνη στη ζωή δεν σημαίνει να ξαπλώνεις στον καναπέ από το πρωί μέχρι το βράδυ και να μην κάνεις τίποτα, πιστεύοντας ευσεβώς ότι ο κόσμος θα μας φροντίσει και όλες οι επιθυμίες μας θα γίνουν πραγματικότητα από μόνες τους. Το να εμπιστεύεσαι σημαίνει να πιστεύεις ειλικρινά ότι ο κόσμος είναι φιλικός και άφθονος και ότι όλα όσα είναι απαραίτητα a priori είναι ήδη στον κόσμο για τον καθένα μας. Ταυτόχρονα, το να θέλουμε, να θέλουμε, να σχεδιάζουμε, να θέτουμε στόχους και να κάνουμε τις απαραίτητες ενέργειες είναι επιτακτικό για το κίνημά μας. Κάνουμε το καλύτερο δυνατό στην επιλεγμένη κατεύθυνση και εμπιστευόμαστε το αποτέλεσμα στον κόσμο.

Το να εμπιστεύεσαι είναι από τη λέξη να πιστεύεις. Πίστη - δεν είναι αυτό που μας διδάσκουν όλες οι θρησκείες του κόσμου, δηλαδή να πιστεύουμε ό, τι κι αν συμβαίνει; Το να εμπιστεύεσαι σημαίνει να πιστεύεις ότι είσαι μέρος του κόσμου. Αγαπημένη κόρη ή γιος του Επουράνιου Πατέρα. Και ο καθένας μας είναι μοναδικός, σημαντικός και πολύτιμος για τον κόσμο, καθένας από εμάς είναι ένα μέρος του.

Το να εμπιστεύεσαι σημαίνει να καταλάβεις ότι σε γενικές γραμμές τίποτα δεν εξαρτάται από εσένα σε αυτόν τον κόσμο. Και ταυτόχρονα, αν όχι τα πάντα, τότε πολλά εξαρτώνται από εσάς. Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, είναι ακριβώς έτσι.

Πώς μαθαίνετε να εμπιστεύεστε; Θα περιγράψω μερικές αποτελεσματικές τεχνικές που χρησιμοποίησα και θα εφαρμόσω μόνος μου:

• Δώσε Ευχαριστίες. Κάνετε τακτικές πρακτικές ευγνωμοσύνης, κατά προτίμηση κάθε πρωί. Βρες αυτό για το οποίο είσαι ευγνώμων στη ζωή σου. Γράψτε μια λίστα με τα δυνατά σας σημεία, όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Ευχαριστήστε για όλα όσα έχετε. Δείτε πόσα καλά πράγματα έχετε ήδη. Όλοι έχουν κάτι να ευχαριστήσουν. Βρείτε, ευχαριστώ, όσο πιο συχνά τόσο το καλύτερο. Η πρακτική της ευγνωμοσύνης μετατρέπει τη συνείδηση από κατάσταση έλλειψης σε κατάσταση αφθονίας.
• Αφήνοντας συνειδητά τον έλεγχο σας. Ο έλεγχος όλων και όλων είναι τόσο συνήθεια όσο και το να είσαι δυστυχισμένος. Έχουμε ήδη μιλήσει για τη συνήθεια να είμαστε δυστυχισμένοι. Όπως μπορεί να αναπτυχθεί η συνήθεια του να είσαι ευτυχισμένος, έτσι μπορεί να αναπτυχθεί και η συνήθεια της εμπιστοσύνης. Μπείτε στην εμπιστοσύνη συνειδητά. Ταυτόχρονα, μην ξεχάσετε να αναλάβετε την ευθύνη. Μόνο η ευθύνη μας, και όχι η ευθύνη άλλων ανθρώπων που δεν είναι απαραίτητη για εμάς ή η ευθύνη του Δημιουργού. Το μάντρα σε αυτό το μονοπάτι μπορεί να είναι: Εμπιστεύομαι τον κόσμο. Ο κόσμος είναι όμορφος και άφθονος και είμαι αναπόσπαστο μέρος του. Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μου είναι για το καλό μου. Εμπιστεύομαι. Εμπιστεύομαι. Εμπιστεύομαι.
• Δείτε τα λάθη σας ως εμπειρία. Τα δυσάρεστα γεγονότα στο δρόμο μας δεν είναι τίποτα περισσότερο από σημάδια ότι δεν ακολουθούμε τον δικό μας δρόμο. Σκεφτείτε τα ως σημάδια του πεπρωμένου. Εάν κάτι πεισματικά δεν λειτουργεί και δεν αθροίζεται - μην επιμένετε, αφήστε το. Κάντε το καλύτερο δυνατό στην επιθυμητή κατεύθυνση και αφήστε τα πάντα να συμβούν από μόνα τους. Αυτό που είναι δικό σας θα είναι δικό σας στον κατάλληλο χρόνο και δεν θα σας αφήσει πουθενά.
• Πρακτική. Για τους ασκούμενους στη γιόγκα, η λύση μπορεί να είναι η συνεργασία με το πρώτο τσάκρα Muladhara, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο. Για τους πιο τολμηρούς, θα συνιστούσα ταντρικές πρακτικές, ειδικά ταντρικές πρακτικές με έναν σύντροφο. Άλλωστε, ό, τι και να πει κάποιος, οι συνεργάτες μας είναι επίσης μέρος ενός ενιαίου κόσμου και το να μάθεις να εμπιστεύεσαι τον κόσμο χωρίς να μάθεις να εμπιστεύεσαι τον σύντροφό σου δεν θα λειτουργήσει.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι όλα είναι πιθανά. Δεν υπάρχουν ανέφικτοι στόχοι, άλυτα προβλήματα, απελπιστικές καταστάσεις. Και το να μάθεις να εμπιστεύεσαι είναι απολύτως αληθινό. Επέλεξε την ευτυχία!