2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Σε πολλούς από εμάς, όταν αποτυγχάνουμε, μας αρέσει να επιστρέφουμε στο παρελθόν για να βρούμε τον λόγο για αυτό που συμβαίνει εκεί. Και υπάρχει ένας κόκκος αλήθειας σε αυτό, γιατί αποκτώντας εμπειρία αλλάζουμε και μεταμορφώνουμε.
Δεν είναι όμως μια συγκεκριμένη κατάσταση που μας επηρεάζει, αλλά το νόημα που της προσδίδουμε.
Για παράδειγμα, ένα οδυνηρό διάλειμμα στις σχέσεις με την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου. Και δύο διαφορετικά συμπεράσματα, μια γυναίκα θεώρησε τον εαυτό της δυστυχισμένο και βρήκε πολλά ελαττώματα στον εαυτό της, δίνοντας σημασία στην κατάσταση ότι δεν ήταν άξια της καλής στάσης ενός άντρα. Μια άλλη γυναίκα, σε παρόμοια κατάσταση, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι πρέπει πρώτα απ 'όλα να παραμείνει ο ίδιος σε μια σχέση, ότι σε κάθε ζευγάρι υπάρχουν κρίσεις, αλλά οι αδύναμοι σύντροφοι πηγαίνουν σε προδοσίες, tk. δεν έχουν τη δύναμη και τη σοφία να δουλέψουν στις σχέσεις. Μια παρόμοια κατάσταση, αλλά εντελώς διαφορετικές αποσκευές του παρελθόντος, θα μεταφερθούν από ανθρώπους στο μέλλον.
Πρέπει να γίνουν συμπεράσματα, αλλά να θυμάστε ότι είστε το πιο κοντινό άτομο που πρέπει να μπορείτε να υποστηρίξετε όταν η ζωή σας πονάει.
Πολλοί άνθρωποι ζουν στο παρελθόν για χρόνια, το αναλύουν και προσπαθούν να βγάλουν το σωστό συμπέρασμα. Και έτσι όλη η ζωή, τα συναισθήματα και η ενέργεια παραμένουν στο παρελθόν. Το άτομο δεν είναι στο παρόν και δεν σκέφτεται το μέλλον, οπότε όλη η προσοχή του απορροφήθηκε από τα γεγονότα που είναι ήδη πίσω.
Δυστυχώς, λόγω του πόνου του παρελθόντος, οι άνθρωποι προδίδουν το μέλλον τους. Λόγω αποτυχιών, απογοητεύσεων, πτώσεων, ένα άτομο χάνει την πίστη στον εαυτό του. Το άτομο δεν σηκώνεται και προχωράει. Ο ίδιος ο άνθρωπος συμφιλιώνεται με το γεγονός ότι αυτό είναι το πεπρωμένο του και δεν μπορεί να κάνει τίποτα γι 'αυτό. Απελπισία, ο ίδιος ο άνθρωπος αποφασίζει να μην προχωρήσει.
Η ζωή σας είναι στα χέρια σας. Για να αρχίσετε να ζείτε στο παρόν συνειδητά και καθημερινά γεμίστε τη ζωή σας με τις δικές σας επιθυμίες, συναισθήματα, όνειρα - αυτή είναι απλώς η επιλογή σας!
Μια άσκηση:
Σχεδιάστε το παρελθόν σας συμβολικά σε χαρτί Α4. Τοποθετήστε γεγονότα, σκέψεις και συναισθήματα εκεί.
Μπες στο σεντόνι και ανυπομονώ για τη ζωή σου. Πώς σε επηρεάζει το παρελθόν; Τι συναισθήματα προκαλεί; Τι στάσεις έχει;
Στη συνέχεια, στο φύλλο Α4, σχεδιάστε το επιθυμητό μέλλον. Τι συναισθήματα προκαλεί; Τι στάσεις χρειάζονται; Τι αντίκτυπο έχει το μέλλον σε εσάς;
Είναι πολύ σημαντικό σε τι εστιάζουμε την προσοχή μας. Το παρελθόν σας είναι ήδη μέρος του εαυτού σας. Δεν θα το αλλάξετε, αλλά δεν επιτρέπετε στα γεγονότα του παρελθόντος να διαγράψουν το μέλλον σας.
Είστε εδώ, ζείτε και αισθάνεστε. Αφήστε τον εαυτό σας να προχωρήσει προς το όνειρό σας!
Συνιστάται:
Η πρακτική του συγγραφέα να διαχωριστεί από την υπερβολική γονική επιρροή. «Στέψη του προσωπικού εαυτού»
1 . Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φανταστείτε τον προσωπικό σας κόσμο ως ξεχωριστή κατάσταση. - Σε αυτήν την κατάσταση, όπως σε όλες τις άλλες, υπάρχει ένα σύστημα κυβερνητικής εξουσίας. Έχετε παρουσιάσει; - Το κράτος σας εφαρμόζει την πολιτική του, αναπτύσσεται και αναπτύσσεται.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις κακίες του παρελθόντος
Όταν δημιουργείτε δυσαρέσκεια και δυσαρέσκεια με την πάροδο του χρόνου, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί. Βήμα πρώτο Καταγράψτε τους ανθρώπους που σας πλήγωσαν.
Φαντάσματα του παρελθόντος στη θεραπεία
Η θεραπευτική εργασία με έναν πελάτη περιλαμβάνει την ερώτηση "Ποιος μιλάει πραγματικά τώρα;", Υπονοώντας ότι ανά πάσα στιγμή της συνεδρίας ο πελάτης μπορεί να "μιλήσει" με τη φωνή της μητέρας, να μεταφέρει τη διάθεση του πατέρα ή να μιλήσει για τα ασυνείδητα μέρη του.
Περίπτωση από την πρακτική: Σχετικά με την αγάπη και την αναγνώριση, ή φαντάσματα του παρελθόντος
Ν., Άνδρας 43 ετών, επιτυχημένος επιχειρηματίας, επικεφαλής συμβουλευτικής εταιρείας, πατέρας 3 παιδιών, παντρεμένος. Φαίνεται πολύ θαρραλέος, ασχολείται τακτικά με αθλήματα. Αντιμετωπίζει τα παιδιά με μεγάλη τρυφερότητα, είναι κολλημένος μαζί τους.
Η εμπειρία της σημερινής θεραπείας. Τακτοποίηση του τραύματος του παρελθόντος. Χρήσιμος αλγόριθμος ευαισθητοποίησης
Η Όλγα θυμάται ότι κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης των σχέσεων προσπάθησε να τις ευθυγραμμίσει με κάποιο τρόπο, αλλά όλα ήταν ανεπιτυχή: Ο Βαντίμ (ο αγαπημένος του κοριτσιού) φαινόταν να σπρώχνει σκόπιμα τις εύθραυστες σχέσεις στην παγωμένη διάσταση με κάθε δυνατό τρόπο - κρύο (το βασίλειο των καυγάδων, της απόρριψης, της απόρριψης, των διαφωνιών), για να επιτύχει αμέσως οδυνηρά την αγαπημένη του και έχοντας πετύχει, έφυγε ξανά μέχρι να φύγει εντελώς από την Όλγα … Ο χωρισμός
