2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πολλά προβλήματα δεν λύνονται, απλώς ξεπερνούν … (γ)
Πηγαίνετε να κόψετε ξύλο - και θα δείτε μόνο κούτσουρα …
Β. Τσόι
Ως θεραπευτής, πάντα με ενδιέφεραν οι ακόλουθες ερωτήσεις:
Πώς και με ποια μέσα αλλάζει ο πελάτης στην πορεία της θεραπείας;
Ποιες αλλαγές μπορεί να συμβούν στην προσωπικότητα του πελάτη κατά τη διάρκεια της θεραπείας;
Γιατί μερικοί πελάτες μπορούν να αλλάξουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους με τη βοήθεια της θεραπείας, ενώ άλλοι δεν το αντέχουν και εγκαταλείπουν τη θεραπεία;
Εδώ είναι μερικές από τις σκέψεις μου για αυτές τις ερωτήσεις.
Στη θεραπεία, ίσως το πιο σημαντικό έργο είναι να αλλάξετε τον πελάτη από βασιστείτε σε άλλους, περίμενε να σου δώσουν οι άλλοι κάτι, κάνε κάτι για σένα, αυτοδυναμία … Αυτό το καθήκον είναι πιο σχετικό στη θεραπεία πελατών που εξαρτώνται από τη σχέση, ή των αποκαλούμενων εξαρτώμενων πελατών.
Είμαστε όλοι, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, εξαρτημένους από άλλους, αλλά για τους συν-εξαρτώμενους ανθρώπους αυτή η ιδιότητα τους εμποδίζει να ζουν και να είναι με άλλους. Το άλλο για τον εξαρτημένο παραμένει το αντικείμενο που κάνει τη ζωή του ουσιαστική, αφού ο εξαρτημένος παραμένει στην ανάπτυξή του ένα μικρό παιδί που έχει μεγάλη ανάγκη από τον Άλλο.
Μια τέτοια παιδική θέση εκδηλώνεται στην αδυναμία μπροστά στον κόσμο και, κατά συνέπεια, στην προσκόλληση στον Άλλο.
Από αυτή την άποψη, ο στόχος της θεραπείας για αυτούς τους τύπους πελατών γίνεται δικός τους ψυχολογική ωρίμανση, ένα από τα κριτήρια του οποίου είναι η εμφάνιση στον πελάτη της εμπειρίας που αυτός μπορεί να αλλάξει κάτι στη ζωή του, κανε μια επιλογή. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αλλάξετε κάτι τη στιγμή της ζωής σας, το κυριότερο είναι ότι υπάρχει μια αίσθηση ότι κατ 'αρχήν, μπορείτε να αλλάξετε κάτι (αλλάξτε δουλειά, αφήστε μια καταστροφική σχέση κ.λπ.). Η ίδια η εμφάνιση αυτής της εμπειρίας βγάζει ένα άτομο από μια κατάσταση απελπισίας και ενσταλάζει την αισιοδοξία.
Μπορείτε να περιμένετε όλη σας τη ζωή από κάποιον ότι αυτός θα κάνει κάτι για / για εσάς … Μπορείτε να το περιμένετε αυτό από τον κόσμο συνολικά, ότι σας χρωστάει κάτι και περιμένετε, περιμένετε, περιμένετε … Αυτό γεννά μια ισχυρή εξάρτηση από τον Άλλο και έλλειψη ελευθερίας. Φαίνεται ότι οι άλλοι άνθρωποι (πρώτα απ 'όλα, στενοί), ο κόσμος δεν θα σας αφήσει να πάτε χαμένοι (δεν θα σας αφήσουν πεινασμένους, δεν θα σας βάλουν στο δρόμο), αλλά από την άλλη θα είναι κάτι κάνε για σένα αντί για σένα και συνήθως όχι όπως το θέλεις. Και τότε το μόνο που μένει είναι να περιμένουμε και να πάρουμε αυτό που δίνουν. Περιμένετε να δοθεί κάτι, αλλά ή τι χρειάζεστε, και τόσο πολύ;
Κατά κανόνα, είναι απίθανο. Αυτή η κατάσταση προκαλεί μια αίσθηση αδικίας και ατελείωτης δυσαρέσκειας κατά του κόσμου και των άλλων. Εδώ έρχεται στο μυαλό η μεταφορά για τον οδηγό και τον επιβάτη. Ποιος είσαι, ποιος νιώθεις στη ζωή - οδηγός ή επιβάτης; Ποιος έχει το τιμόνι στα χέρια του; Εάν έχετε, τότε μπορείτε να επιλέξετε τη διαδρομή, την ώρα και τον τόπο στάσεων κ.λπ., εάν το τιμόνι βρίσκεται στα χέρια του Άλλου, τότε πρέπει να είστε ικανοποιημένοι με το πώς σας οδηγούν και πού.
Στη θεραπεία, λαμβάνουν χώρα παράλληλες διαδικασίες, όπως και στη ζωή. Ο πελάτης στη θεραπεία χτίζει τη συνήθη σχέση του με τον θεραπευτή του - είναι αποφασισμένος να πάρει και να περιμένει από αυτόν - νέες πληροφορίες, συμβουλές, υποστήριξη … Εδώ όμως είναι η δυσκολία - όσο κι αν προσπαθεί ο θεραπευτής - δεν θα μπορέσει να ικανοποιήσει τον πελάτη. Απλώς δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει αυτό που έλαβε και να το κάνει εμπειρία, λειτουργία, νέα ποιότητα του Ι.
Και μετά έρχεται μια στιγμή που ο πελάτης αρχίζει να καταλαβαίνει ότι τίποτα δεν συμβαίνει στη θεραπεία και στη ζωή, και στην καλύτερη περίπτωση αγανακτεί και κάνει αξιώσεις στον θεραπευτή. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής (και ο πελάτης) έχει την ευκαιρία να φέρει τη θεραπεία σε επιτυχημένο τέλος. Με τη βοήθεια του θεραπευτή, ο πελάτης θα είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει την ομοιότητα αυτού που συμβαίνει στη θεραπεία και στη ζωή, να καταλάβει πώς σταματά τον εαυτό του, μετατρέποντας την επιθετικότητα σε δυσαρέσκεια, αποφεύγοντας κινδύνους και επιλογές, προτιμώντας να πάρει έναν «προσδοκώμενο» παιδική θέση και να βρίσκεται σε ψευδαισθήσεις για τον εαυτό του, τους άλλους και τον κόσμο. Illευδαισθήσεις που σχετίζονται με την προσδοκία ότι ο κόσμος και οι άλλοι του χρωστάνε, - να δώσει ή να κάνει κάτι γι 'αυτόν.
Η ευαισθητοποίηση και η εκδήλωση επιθετικότητας κατά του θεραπευτή επιτρέπει στον πελάτη να αποκτήσει μια σημαντική εμπειρία, δηλαδή την εμπειρία που:
- δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να δείχνεις επιθετικότητα.
- είναι δυνατό και ακόμη απαραίτητο να το εκδηλώσω ·
- δεν θα τιμωρηθείτε για αυτό.
Είναι πολύ σημαντικό εδώ για τον θεραπευτή να μην πέσει ο ίδιος σε αντίδραση, αλλά να αντιμετωπίσει ήρεμα μια τέτοια συμπεριφορά του πελάτη, όχι να τον επιπλήξει γι 'αυτό, αλλά ακόμη, αντίθετα, να ενθαρρύνει και να υποστηρίξει. Μέσα από την εκδήλωση επιθετικότητας προς τον θεραπευτή, ο πελάτης έχει τη δυνατότητα να απογοητευτεί μέσα του, και, κατά συνέπεια, την ευκαιρία να συναντήσει μαζί του τον πραγματικό, όχι εξιδανικευμένο, και με τον πραγματικό κόσμο. Έτσι μέσα από την εμπειρία της απογοήτευσης, συμβαίνει η ωρίμανση, μια μετάβαση από εξωτερικούς πόρους σε εσωτερικούς. Έγραψα για τη σημασία της απογοήτευσης στο άρθρο μου "usευδαισθήσεις της πραγματικότητας ή η εμπειρία της απογοήτευσης"
Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή στη θεραπεία τόσο για τον πελάτη όσο και για τον θεραπευτή. Συχνά ο πελάτης, και μερικές φορές ο θεραπευτής, δεν διατρέχει τον κίνδυνο να «μπει σε αυτό το καυτό σημείο» μη αντέχοντας το άγχος του. Ως αποτέλεσμα, ο πελάτης απλώς σταματά τη θεραπεία, απαξιώνοντας τόσο τη θεραπεία όσο και τον θεραπευτή, ή μόνο τον θεραπευτή, και στρέφεται στον επόμενο - έναν πιο έμπειρο, έμπειρο. Αλλά αυτός είναι ο δρόμος προς το πουθενά ή τρέχοντας σε κύκλους.
Έτσι, δυστυχώς, ολοκληρώνονται πολλές θεραπείες. Για αυτούς τους πελάτες δεν γίνεται προφανές ότι αυτό που κάνουν στη θεραπεία και με τον θεραπευτή επαναλαμβάνει τη ζωή τους - περιμένουν από τον θεραπευτή να κάνει κάτι για αυτούς, να μην πάρει τίποτα, να υποτιμήσει και να φύγει.
Οι αλλαγές στη θεραπεία και τη ζωή δεν έρχονται αμέσως. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια νέα ποιότητα ωριμάζει στην προσωπικότητα - στην αναπτυξιακή ψυχολογία αυτό ονομάζεται νεόπλασμα. Η αλλαγή συμβαίνει πάντα σε άλματα και όρια - οι μακροπρόθεσμες ποσοτικές αλλαγές προετοιμάζουν το σύστημα για ένα γρήγορο άλμα σε μια νέα ποιότητα. Αυτή η διαδικασία είναι ατομική και ελάχιστα προβλέψιμη και ελεγχόμενη. Ακριβώς όπως ένα παιδί που είχε συρθεί στο παρελθόν και προσπαθούσε να σταθεί, κρατώντας το κρεβατάκι, ξαφνικά θα φύγει ξαφνικά, έτσι και ο πελάτης θα αισθανθεί ξαφνικά ότι αυτό που τον εμπόδισε νωρίτερα (αμφιβολίες, φόβοι, αβεβαιότητα) εξαφανίστηκε αμέσως και θα εξαφανιστεί έκπληκτος - "Πώς μπορώ να μην το δω αυτό / δεν μπορούσα;;;".
Το πρόβλημα είναι πάντα ένα παράγωγο της κατάστασης και της προσωπικότητας. Από αυτή την άποψη, μπορούμε να μιλήσουμε πλήρως για την υποκειμενικότητα του προβλήματος. Δεν αντιμετωπίζεται κάθε πρόβλημα από διαφορετικούς ανθρώπους ως τέτοιο, οι ίδιες καταστάσεις μπορούν να γίνουν αντιληπτές από διαφορετικά άτομα ως προβληματικές ή όχι.
Μου αρέσει η έκφραση - "Πολλά προβλήματα δεν λύνονται, ξεπερνούν". Η προσωπικότητα "μεγαλώνει" και το πρόβλημα που ήταν προηγουμένως σχετικό με αυτήν παύει να γίνεται αντιληπτό από αυτήν ως τέτοιο. Και τότε αυτό που φαινόταν ανυπέρβλητο για ένα άτομο πέφτει στη ζώνη των πραγματικών του δυνατοτήτων και δεν φαίνεται πλέον έτσι. Όπως τραγουδιέται σε ένα από τα τραγούδια του Βίκτορ Τσόι "Θα πας να κόψεις ξύλο, και θα δεις μόνο τα κούτσουρα …"
Και ο αντικειμενικός κόσμος δεν αλλάζει ταυτόχρονα και δεν αλλάζουν άλλοι άνθρωποι, αλλά ταυτόχρονα αλλάζουν όλα, καθώς αλλάζει η αντίληψη του κόσμου. Ως αποτέλεσμα, η εικόνα του κόσμου, η εικόνα του άλλου και η εικόνα του Ι. Και το πιο σημαντικό - ο πελάτης έχει μια εμπειρία τη συγγραφή της δικής τους ζωής, την ικανότητα να κάνουν επιλογές I και να κάνουν προσπάθειες!
Συνιστάται:
Όσο περισσότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή, τόσο λιγότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή. Τι είναι το παράδοξο
Έχετε παρατηρήσει πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνετε σε ορισμένες απολαύσεις; Μεταξύ όλων των τύπων απολαύσεων της εποχής μας, μπορούμε να απαριθμήσουμε τα ακόλουθα, στα οποία κυριολεκτικά περνάμε και δεν παρατηρούμε πόσο χρόνο αφιερώνουν - βλέποντας τηλεόραση, τηλεοπτικά προγράμματα, ειδήσεις, αναρτήσεις στο Facebook, VK, μη σταματήστε να διαβάζετε στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικές σειρές και παρακολουθείτε τα ή στην τηλεόραση.
Όταν τα προβλήματα έρχονται στη ζωή μας ξανά και ξανά
Σήμερα, ο καθένας από εμάς μπορεί να πει με σιγουριά ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει αυτό ή εκείνο το τραυματικό γεγονός στη ζωή τους. Συμφιλιωνόμαστε με κάτι, βρίσκουμε μια εξήγηση, συγχωρούμε και αφήνουμε την κατάσταση, σκοντάφτουμε σε κάτι και το κουβαλάμε με την ψυχή μας όλη μας τη ζωή.
ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Πολύ συχνά, άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία που χαρακτηρίζονται από υπερβολική ανάγκη για εθισμό. Τις περισσότερες φορές, η δυσαρέσκεια στη σχέση της βασικής προσκόλλησης τους αναγκάζει να αναζητήσουν ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Τα υπερβολικά εξαρτημένα άτομα συχνά αισθάνονται αβοήθητα όταν μένουν μόνοι.
Οριακά προβλήματα στη θεραπεία
Οριακά προβλήματα στη θεραπεία Τόσο το νευρωτικό όσο και το οριακό υπάρχουν προβλήματα στα σύνορα. Αν όμως για έναν νευρωτικό αυτό είναι πρόβλημα ευαισθησία στα όρια του εαυτού σου, στη συνέχεια για τον συνοριοφύλακα - στα σύνορα του Άλλου.
Χρόνος εργασίας στη θεραπεία και τη ζωή
Το να δίνεις χρόνο στον εαυτό σου είναι τόσο προσεκτικό, τόσο ήπιο με τον εαυτό σου. Τόσο ευγενικός. Perhapsσως αυτό να μας έλειπε στην παιδική ηλικία; Διάβασα το βιβλίο Πώς να γίνεις γονιός του εαυτού σου τρεις φορές, αναζητώντας οδηγίες για το πώς να αντισταθμίσω τη δική μου εσωτερική φωνή, η οποία σε περιόδους που μου είναι δύσκολο, όχι μόνο δεν υποστηρίζει, αλλά αντίθετα, συμβάλλει στην το γεγονός ότι νιώθω ακόμα χειρότερα, ακόμα πιο βαριά.
