Το υπερεγώ και ο αρνητικός πυρήνας - τι υπάρχει στα βάθη της ψυχής μας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (Aaron Beck), υπάρχει κάτι σαν «αρνητικός πυρήνας». Κατά την έρευνα των αρνητικών σκέψεων του πελάτη για τον εαυτό του κατά τη διάρκεια της θεραπείας, στο τέλος, όλες αυτές οι μεγάλες σκέψεις, φράσεις, ιδέες για τον εαυτό του ως αδύναμο, άσχημο, ηλίθιο κ.λπ., που διατυπώνονται σε μεγάλες φράσεις, μειώνονται σε πολύ σύντομες: Εγώ - κακός, είμαι αδύναμος, είμαι άσχημος κ.λπ.

Η δουλειά είναι δύσκολη και δυσάρεστη. Το να βρίσκετε στα βάθη του ψυχισμού σας ότι έτσι σκέφτεστε τον εαυτό σας είναι εξαιρετικά δυσάρεστο, συχνά επώδυνο, αν και θεραπευτικό. Επιπλέον, ξεκινάει το ίδιο το θεραπευτικό έργο - μια αντιπαράθεση με αυτές τις ιδέες για τον εαυτό του, η απομάκρυνση αυτής της πεποίθησης και η επιστροφή μιας επαρκούς αυτοεκτίμησης στον εαυτό του.

Στην έννοια του CBT, αυτές οι σύντομες σκέψεις βρίσκονται σε ένα είδος «αρνητικού πυρήνα» (ή αντιπροσωπεύουν έναν αρνητικό πυρήνα).

Δεδομένου ότι η κύρια ψυχολογική μου εκπαίδευση είναι ψυχαναλυτική, και παρόλο που γνώρισα και μελέτησα άλλες σύγχρονες κατευθύνσεις ψυχοθεραπείας: gestalt, η ήδη αναφερθείσα γνωστική-συμπεριφορική προσέγγιση, υπαρξιακή και ανάλυση Dasein, και είμαι πιο συνηθισμένος στο δομικό μοντέλο της ψυχής που προτείνει ο Φρόυντ, ωστόσο φάνηκε ενδιαφέρον να προσπαθήσουμε να συσχετίσουμε μεταξύ τους δύο κατασκευές από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές σχολές - συγκεκριμένα, τον αρνητικό πυρήνα και το Υπερεγώ.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι το Super-Ego (ο Freud χρησιμοποίησε το όνομα Uber-Ich, δηλαδή "Super-I", η λέξη Super-Ego εφευρέθηκε από τον William Jones όταν μετέφρασε τον Freud στα αγγλικά) είναι μια τέτοια περίπτωση η ανθρώπινη ψυχή που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της συμπεριφοράς του, δεν επιτρέπει τις ενστικτώδεις επιθυμίες ενός ατόμου που παραβιάζουν τους κανόνες της δημόσιας ηθικής στη συμπεριφορά του.

Το υπερεγώ περιέχει εισαγόμενα μηνύματα (κυρίως γονικά, αλλά όχι μόνο) που εξηγούν και υποδεικνύουν πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ένα άτομο σε ορισμένες καταστάσεις ζωής. Κατά τη διάρκεια της ψυχαναλυτικής θεραπείας, αυτά τα μηνύματα αναδύονται στην ομιλία του ασθενούς (πελάτη) ως must. Θα πρέπει να συμπεριφέρεστε σεμνά, να μην αρχίσετε να τρώτε πρώτα, όταν οι άντρες σας κοιτούν κατευθείαν, θα πρέπει να ντρέπονται και να αποτρέπουν τα μάτια τους κ.λπ., κ.λπ. Χρειάζεται να εξηγήσω ότι αυτά τα εισαγωγικά δεν είναι πάντα χρήσιμα στη ζωή; Αντιλαμβανόμενα στην παιδική ηλικία ως απόλυτα, καθολικά για όλες τις καταστάσεις της ζωής, συχνά κάνουν τη συμπεριφορά μας δυσπροσαρμοστική, περιπλέκουν τη ζωή μας, αντί να την κάνουν ευκολότερη και πιο βολική για εμάς. Έτσι, για παράδειγμα, ένα κορίτσι που κουβαλάει έννοιες σχετικά με τη σεμνότητα (όπως προαναφέρθηκε) δεν μπορεί να δημιουργήσει κανονικές σχέσεις με τους άντρες, ακόμη και να τις ξεκινήσει.

Το υπερεγώ περιέχει επίσης όχι μόνο υποχρεώσεις, αλλά και αξιολογήσεις, που άλλοτε σχετίζονται με αυτές τις υποχρεώσεις, άλλοτε όχι. Είστε πολύ αδύναμοι, οπότε πρέπει να αποφύγετε τις συγκρούσεις, δεν μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Είστε άσχημοι, οπότε τα αγόρια δεν θα ενδιαφέρονται για εσάς.

Δηλαδή, στο υπερεγώ, αυτά τα μηνύματα ακούγονται με τη λέξη εσείς: Είστε άσχημοι, είστε δειλοί, αδύναμοι κ.λπ. Στη συνέχεια, με κάποιο τρόπο, αυτά τα μηνύματα (ενδοσχέδια) επεξεργάζονται από την ψυχή (αφομοιώνονται), γίνονται μέρος του Εγώ ή της προσωπικότητας ήδη με τη λέξη "εγώ". Είμαι αδύναμος, είμαι άσχημος κ.λπ. Και, αν σε αυτό το μέρος συνδυάσουμε τολμηρά δύο κατασκευές από διαφορετικές ψυχολογικές σχολές, θα αποτελέσουν έναν αρνητικό πυρήνα.

Αρνητικά μηνύματα από ενήλικες (λιγότερο συχνά - συνομηλίκους) στην παιδική ηλικία με τη λέξη «εσύ» μετατρέπονται σε αρνητική εικόνα του εαυτού στον αρνητικό πυρήνα. Φυσικά, αυτό συμβαίνει εάν το παιδί (ασυνείδητα, φυσικά) συμφωνεί με μια τέτοια εκτίμηση του εαυτού του ως ενήλικα και αποδέχεται τους κανόνες συμπεριφοράς του.

Για να σχηματίσετε αρνητικές αυτοεικόνες, δεν είναι απαραίτητο να έχετε ένα τόσο άμεσο μήνυμα με τη λέξη "εσείς". Κατ 'αρχήν, ένα παιδί μπορεί να διατυπώσει μια τέτοια δήλωση για τον εαυτό του και ανεξάρτητα, σε απάντηση της αντίδρασης ενός ενήλικα. Για παράδειγμα, μια εκνευρισμένη μητέρα μπορεί, χωρίς να περιμένει το παιδί να δέσει τελικά τα κορδόνια, να απομακρύνει τα χέρια του και να τα δέσει μόνη της. «Δεν μπορώ να κάνω κάτι μόνος μου», διατυπώνεται η σκέψη του παιδιού. Φυσικά, εδώ δίνω ένα κάπως απλοποιημένο μοντέλο σχηματισμού αρνητικών εικόνων εαυτού, όλα δεν είναι τόσο απλά και όχι τόσο γραμμικά, αλλά το γενικό σχήμα είναι κάπως έτσι.

Στη θεραπεία, ανεξάρτητα από ποια προσέγγιση: CBT, ψυχαναλυτική θεραπεία κ.λπ., αυτά τα introject και οι αυτο-έννοιες λαμβάνονται υπόψη, ο πελάτης, σε κοινή δουλειά με τον θεραπευτή, πρώτον, τα αντιλαμβάνεται και δεύτερον, τους υπερεκτιμά προσωπικά η πλάνη τους και πώς τον εμποδίζουν να ζήσει.

Σε αυτό το άρθρο, ήταν ενδιαφέρον για μένα να εξετάσω ακριβώς τη συσχέτιση μεταξύ τους δύο κατασκευών από διαφορετικά ψυχοθεραπευτικά συστήματα - το υπερεγώ και τον αρνητικό πυρήνα. Κατά τη γνώμη μου, αυτός ο συσχετισμός στο κολασμένο πλαίσιο είναι αρκετά σωστός-από την άποψη του πώς «εσείς-μηνύματα» και υποχρεώσεις «απορρέουν» από το υπερεγώ, μετατρέπονται οι αρνητικές αυτο-έννοιες του αρνητικού πυρήνα της ψυχής.

Ονομάζω σκόπιμα τόσο το υπερεγώ όσο και το αρνητικό βασικό κατασκεύασμα, καθώς, κατά τη γνώμη μου, δεν είναι νοητικά φαινόμενα, αλλά ένα είδος μεταφοράς που βοηθά στην καλύτερη κατανόηση των διαδικασιών που συμβαίνουν στην ψυχή. Η μεταφορά είναι μια ανακριβής λέξη, η κατασκευή είναι πιο ακριβής.

Η ίδια η διαδικασία μετατροπής του "εσύ-μηνύματος" σε "αυτοαντίληψη" παραμένει εκτός του πεδίου του άρθρου, ίσως αυτό είναι ένα θέμα για περαιτέρω προβληματισμούς και ένα θέμα για κάποιο μελλοντικό άρθρο, ή, ίσως, έχει ήδη περιγραφεί από έναν από τους συγγραφείς και απλά δεν έχει μελετηθεί ακόμα από μένα.…

Παρακαλώ γράψτε τα σχόλια και τις σκέψεις σας για το θέμα αυτού του άρθρου ή σχετικά θέματα. Θα έχει ενδιαφέρον να κάνουμε εικασίες μαζί)