Χωρίς δικαίωμα ανάπαυσης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Φέτος, για πρώτη φορά μετά από αρκετά χρόνια, κατάφερα να κάνω παρέα στο dacha για περισσότερο από ένα μήνα χωρίς διάλειμμα. Προηγουμένως, κατά κάποιο τρόπο αποδείχθηκε ότι το καλοκαίρι ήρθε στο dacha για λίγες ημέρες, στη συνέχεια για μερικές ημέρες - ξανά στην πόλη, στη συνέχεια πίσω. Το καθεστώς ήταν το εξής - δούλεψα για αρκετές ημέρες στην πόλη, ξεκουράστηκα για αρκετές ημέρες.

Έτυχε να μην υπάρχει επιχείρηση στην πόλη. Φτάνοντας στη dacha, αποφάσισα να μείνω όχι μόνο για το Σαββατοκύριακο συν μία ή δύο ημέρες, αλλά … "ενώ ο καιρός είναι καλός." Alreadyταν ήδη τόσο τυχερός φέτος που ο καιρός ήταν καλός για δύο ολόκληρους μήνες. Περιστασιακά - σύντομες βροχές και μετά ξανά ο ήλιος, 28-30 βαθμοί Κελσίου, κάτι που, φυσικά, είναι εξαιρετικά ασυνήθιστο για την περιοχή του Λένινγκραντ και ως εκ τούτου πολύ πολύτιμο, ήθελα να αξιοποιήσω στο έπακρο αυτόν τον καιρό.

Φαίνεται - υπέροχο, μπορείτε να απολαύσετε τις διακοπές σας. Ο ήλιος, μια λίμνη κοντά, χωριάτικο τυρί και κρέας, αγγούρια, ντομάτες, κρεμμύδια κ.λπ. Ωστόσο, όχι, υπάρχει κάποιο άγχος μέσα και όλη την ώρα που σκέφτομαι: «Πρέπει να πάμε στην πόλη, αρκετή ξεκούραση, χάνω χρόνο» και ούτω καθεξής. Παρά το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να πάτε στην πόλη - μερικοί από τους πελάτες είναι οι ίδιοι σε διακοπές, με κάποιον που εργάζομαι στο Skype.

Έχοντας πιάσει τέτοιες σκέψεις και εμπειρίες (άγχος και άγχος) στον εαυτό μου, θυμήθηκα ότι οι πελάτες συχνά φέρνουν παρόμοιο άγχος. Άγχος ότι δεν θα προλάβουν να κάνουν κάτι σημαντικό, ενοχές για την «αδράνεια» και την «τεμπελιά» τους. Επιπλέον, πρόκειται για πελάτες, συνήθως αρκετά επιτυχημένους, εργάζονται σκληρά και σκληρά και επιτυγχάνουν καλά αποτελέσματα στις δραστηριότητές τους.

Υπάρχει ακόμη και μια περιγραφή ενός συγκεκριμένου συνδρόμου που ονομάζεται «σύνδρομο Σαββατοκύριακου». Ένα άτομο που εργάζεται πολύ και εργάζεται σκληρά δεν ξέρει τι να κάνει με τον εαυτό του σε μια ελεύθερη μέρα, το άγχος και το άγχος μεγαλώνουν, περιμένει και δεν μπορεί να περιμένει - πότε θα επιστρέψει στη δουλειά. Μιλούν επίσης για εργασιομανία - όταν υπάρχει δουλειά μόνο για ένα άτομο, όλα τα άλλα απλά αγνοούνται, διαγράφονται από τη ζωή.

Τι προκαλεί άγχος, τι φοβούνται οι άνθρωποι, των οποίων η συνεχής, συχνά πολύ γόνιμη και αποτελεσματική εργασία, διακόπτεται ξαφνικά από ξεκούραση - διακοπές, αργία; Συχνά αυτές οι ανησυχίες φαίνονται εντελώς παράλογες. Έτσι, για παράδειγμα, ο φόβος ότι ο εγκέφαλος θα «σταματήσει» και δεν θα μπορεί να «ξαναρχίσει» στην προηγούμενη αποτελεσματική λειτουργία.

Θυμάμαι όταν πριν από περισσότερα από 30 χρόνια με πήγαν στο στρατό, πολλοί γνωστοί με συμβούλεψαν να φορτώσω τον εγκέφαλό μου με κάτι στο στρατό - να διαβάζω βιβλία, να μαθαίνω αγγλικά κ.λπ. Είπαν ότι μετά από 2 χρόνια οι άνθρωποι από το στρατό επέστρεψαν εντελώς ηλίθιοι, ξέχασαν πώς να σκέφτονται και, σχεδόν, δεν διαβάζουν. Φοβόμουν πολύ σοβαρά ότι δεν θα μπορούσα να πάω στο κολέγιο μετά το στρατό και να σπουδάσω εκεί, ότι ο εγκέφαλός μου θα υποβαθμιστεί. Ο φόβος λοιπόν ότι για ένα μήνα ξεκούρασης στη χώρα, ηλιοθεραπεία σε ξαπλώστρα ή κάνοντας απλές αγροτικές εργασίες, υποβαθμίζω πνευματικά - προφανώς από εκεί.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μυστήριο για μένα. Πραγματικά υποβαθμίστηκα σε δύο χρόνια στρατού, για παράδειγμα, και ήταν αυτή η υποβάθμιση μη αναστρέψιμη; Μου φαίνεται ότι όχι. Αν και, φυσικά, δεν μπορώ να πω με σιγουριά. Και αν για δύο ολόκληρα χρόνια χαμηλού πνευματικού φορτίου δεν έχω επιστρέψει στο επίπεδο σκέψης του Νεάντερταλ, μπορεί η αδράνεια (στην πραγματικότητα, να ξεκουραστώ) το Σαββατοκύριακο ή ακόμα και ένας ολόκληρος μήνας ανάπαυσης στο εξοχικό να το βλάψει τόσο;

Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι «εργασιομανείς» (ας πάρουμε αυτή τη λέξη εδώ σε εισαγωγικά, δεν μου φαίνεται αρκετά σωστό) κατά τη διάρκεια της ανάπαυσής τους - το αίσθημα της ενοχής. Κατά τη διάρκεια της αδράνειας, αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται ένοχοι. Το υπερεγώ τους τους λέει: «Είστε τεμπέληδες, πρέπει να εργαστείτε, μην κάθεστε», κ.λπ., κ.λπ.

Πρέπει να εξηγήσω ότι αυτά είναι μηνύματα γονέων; Άλλωστε, οι γονείς ήθελαν το καλύτερο - το παιδί να μεγαλώσει για να είναι εργατικό, όχι τεμπέλης, να είναι επιτυχημένο, να πετύχει πολλά στη ζωή (να τα φροντίζει όταν γερνούν). Ένας από τους πελάτες μου μου είπε (στην πραγματικότητα, γράφει ποίηση και πολύ καλή ποίηση) ότι στα νιάτα της, αν καθόταν στο σπίτι στον καναπέ (συχνά εκείνη τη στιγμή είχε γεννηθεί σειρές νέων ποιημάτων), η μητέρα της, παρατηρώντας αυτό (καθισμένος στον καναπέ, όχι ποίηση) της είπε: «Γιατί κάθεσαι, κάνε κάτι».

"Κάνε κάτι, μην κάθεσαι …" Επίσης, οι παροιμίες (που προσποιούνται με επιτυχία ότι είναι λαϊκή σοφία, αλλά στην πραγματικότητα εισάγουν μηνύματα) συμβάλλουν: "Ένα κορίτσι πρέπει να δουλέψει", "Η επιχείρηση είναι χρόνος και η διασκέδαση είναι μια ώρα "και κλπ Πιθανώς, υπάρχει κάποιο όφελος από αυτά, αλλά οι άνθρωποι που εισάγονται από αυτά τα μηνύματα, υπό την επιρροή τους, ασυνείδητα κατανοώντας τους ως απόλυτους κανόνες, αρχίζουν να αισθάνονται ένοχοι όταν ξεκουράζονται, ακόμη και εξαντλημένοι εντελώς από ορισμένες τρέχουσες υποθέσεις.

Τι να κάνω? Η ψυχοθεραπεία βοηθάει! Σε μια συνεδρία με έναν ψυχολόγο, ανακαλείτε και αναλύετε αυτά τα μηνύματα. Συχνά - τα βλέπεις ή τον παραλογισμό ή το γεγονός ότι ασυνείδητα παίρνεις αυτό το μήνυμα πολύ κυριολεκτικά - λες και η δουλειά, η προσπάθεια πρέπει να είναι συνεχής, σαν να μην έχεις δικαίωμα ανάπαυσης. Αυτό δεν είναι έτσι - έχετε κάθε δικαίωμα να ξεκουραστείτε χωρίς να βασανίζεστε από ενοχές και χωρίς φόβο ότι μετά από δύο εβδομάδες ή ένα μήνα ανάπαυσης, ο εγκέφαλός σας θα ατροφεί τόσο πολύ που δεν θα μπορείτε να ασχοληθείτε με πνευματική δραστηριότητα.

Χαλαρώστε τώρα! Αφού ολοκληρώσετε την ανάγνωση αυτής της ανάρτησης, πάρτε λίγο ελεύθερο χρόνο. Πώς σας αρέσει να το κάνετε;