"Πώς να κρατήσετε την αγάπη" (συνέχεια του άρθρου "Κάνοντας έρωτα")

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πώς να κρατήσετε την αγάπη

(συνέχεια του άρθρου "Κάνοντας έρωτα")

Αυτό το άρθρο δεν είναι μια οδηγία για χρήση, αυτή είναι η γνώση που θέλω να μοιραστώ και η οποία, ελπίζω, θα βοηθήσει στην επέκταση της εικόνας του κόσμου όσων ενδιαφέρονται για τους λόγους των μη αναπτυσσόμενων σχέσεων

Πλοήγηση στο άρθρο

Κρίσεις αγάπης:

- η παραβολή της γυναίκας σκελετού ·

- φάσεις ανάπτυξης της αγάπης.

Πόροι αγάπης.

Psychυχοθεραπεία για δυσλειτουργικές σχέσεις.

Κρίσεις αγάπης

Όπως όλα σε αυτόν τον κόσμο έχουν φάσεις ανάπτυξης, έτσι και η σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας αναπτύσσεται με τη σειρά που δεν έχουμε καθιερώσει. Μέσα από κρίσεις σχέσεων, οι σύντροφοι μαθαίνουν να δημιουργούν αυτές τις σχέσεις. Μάθετε να κάνετε έρωτα.

«Οι λύκοι, σε αντίθεση με τους ανθρώπους, δεν αντιλαμβάνονται τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, της ενέργειας, της δύναμης, της διατροφής ή της τύχης ως ένα είδος εξαιρετικού γεγονότος ή τιμωρίας. Για αυτούς, τα πάνω κάτω είναι απλώς δεδομένα και οι λύκοι τα περνούν όσο πιο ομαλά και ανώδυνα γίνεται »*.

Κάθε κρίση σε μια σχέση είναι το τέλος ενός σταδίου και μια ευκαιρία για μετάβαση στο επόμενο στάδιο, στο επόμενο επίπεδο. Αλλά για να προχωρήσουμε, το παρελθόν πρέπει να πεθάνει. Πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτό που φοβόμαστε περισσότερο στον κόσμο, τον θάνατο, σε αυτό το πλαίσιο - τον συμβολικό θάνατο, αλλά επειδή είναι συμβολικός, δεν παύει να βιώνεται σχεδόν τόσο οδυνηρά όσο ο πραγματικός, πραγματικός θάνατος.

Σε σοφές παραβολές, η αγάπη είναι σπάνια μια ρομαντική συνάντηση μεταξύ δύο εραστών. Ένα παράδειγμα είναι η παραβολή "Γυναίκα σκελετός". «Αυτή είναι μια ιστορία αγάπης στον παγωμένο βορρά. Αυτή η ιστορία περιγράφει τα στάδια που πρέπει να περάσει η ψυχή για να μάθει να αγαπά. »*

Θα δώσω μια πολύ συνοπτική επανάληψη του παραμυθιού, η οποία περιγράφεται στο βιβλίο του K. Estess "Running with Wolves".

Ο πατέρας θύμωσε πολύ με την κόρη του για κάτι και την πέταξε από έναν γκρεμό στη θάλασσα. Στη θάλασσα, έπεσε στο βυθό και με την πάροδο του χρόνου, οι κάτοικοι των ψαριών και της θάλασσας τσίμπησαν το σώμα της μέχρι το κόκκαλο, αφήνοντας μόνο έναν σκελετό. Ένας isαράς πήγε για την αλίευση και, έχοντας πετάξει ένα καλάμι ψαρέματος, γαντζώθηκε στο πλευρό της Γυναίκας Σκελετού με ένα γάντζο. Αποφάσισε ότι είχε πιάσει ένα τεράστιο ψάρι και άρχισε να τραβάει το καλάμι. Αφού έβγαλε το αλίευμά του, φοβήθηκε πολύ και, ρίχνοντας το καλάμι, άρχισε να κωπηλατεί με όλη του τη δύναμη στην ακτή. Αλλά ο Σκελετός πιάστηκε στην άκρη του σκάφους και φαινόταν ότι κυνηγούσε τον isαρά. Έχοντας κολυμπήσει στην ακτή, ο Ρίμπακ, μην αφήνοντας το καλάμι και να μην κοιτάξει πίσω, έτρεξε στο σπίτι με τρόμο και έφερε τα αλιεύματα στην κατοικία του. Έτρεξε στο σπίτι και όταν άναψε φωτιά, στη φλεγόμενη Γυναίκα Σκελετό, είδε κάτι που του προκάλεσε τη συμπάθεια. Άρχισε να ξεμπλέκει προσεκτικά την αλιευτική γραμμή, ξεκρέμασε το γάντζο και άρχισε να ευθυγραμμίζει τα οστά του Σκελετού, να τα απλώνει όπως θα έπρεπε, γιατί όλα ξετυλίχθηκαν, έστριψαν και μετατράπηκαν σε σωρό οστών κατά τη διάρκεια της πτήσης. Τύλιξε τη Γυναίκα Σκελετός σε μια κουβέρτα και την άφησε κοντά σε μια ζεστή φωτιά. Ο ψαράς πήγε για ύπνο. Η Skeleton Woman άρχισε άπληστα να τρώει τα υπολείμματα του φαγητού που βρήκε και αφού έφαγε, έριξε μια ματιά στον κοιμισμένο ψαρά. Είδε ένα δάκρυ να βγαίνει από το μάτι του. Η Skeleton Woman κόλλησε σε ένα δάκρυ και άρχισε να πίνει. Αφού μεθούσε, πήγε για ύπνο με τον Rybak και, προσκολλημένη στο σώμα του, έβγαλε την καρδιά της. Έφτιαξε ένα ντέφι από την καρδιά της και άρχισε να το παίζει. Και όσο περισσότερο έπαιζε, τόσο τα κόκαλά της γινόταν κατάφυτη από μύες και δέρμα, σχηματίζοντας ένα σώμα. Έχει ένα όμορφο γυναικείο σώμα που μπορεί να ζεσταθεί, το οποίο μπορεί να γεννήσει και να ταΐσει. Μετά έβαλε την καρδιά της στη θέση της και ο Ρίμπακ ξύπνησε. Έζησαν για πάντα ευτυχισμένοι, λένε ότι πήγαν στο μέρος όπου η γυναίκα σκελετός ξάπλωσε στο κάτω μέρος και δεν ήξεραν ποτέ ούτε ανάγκη ούτε πείνα ξανά.

Περί τίνος πρόκειται? Χρησιμοποιώντας το παράδειγμα της ιστορίας της Skeleton Woman, θα προσπαθήσω να αποδείξω τις φάσεις ανάπτυξης των σχέσεων αγάπης, συσχετίζοντάς τες με πραγματικές και όχι υπέροχες.

Φάση 1 - εξιδανίκευση συνεργατών … Γνωριμία και αναγνώριση σε άλλο εσωτερικό σας αντικείμενο (περισσότερα για το τι είναι ένα εσωτερικό αντικείμενο στο προηγούμενο άρθρο "Κάνοντας έρωτα"). Αυτή η φάση διαρκεί περίπου ένα χρόνο. Χαρακτηρίζεται από σύντηξη, συμβίωση. Το σύνθημα είναι να ζήσεις μια ζωή. Μια κρίση ξεκινά όταν ένας από τους συνεργάτες αισθάνεται χορτάτος.

Το πρώτο στάδιο της αγάπης σε ένα παραμύθι είναι ένας τυχαία θησαυρός που μοιάζει σαν να θέλει κάποιος να φύγει από αυτόν (στον πολιτισμό μας, αυτό είναι ένα παραμύθι για την πριγκίπισσα βάτραχος).

Ένας ψαράς σε ένα παραμύθι, έχοντας πιάσει κάτι με ένα δόλωμα, φαντάζεται πόσο τεράστιο είναι αυτό το ψάρι, πόσο τυχερός είναι και τώρα τον περιμένει μόνο κορεσμός και ικανοποίηση. Εξιδανικεύει τα αλιεύματά του.

Δεν ξέρει ακόμα τι πρέπει να περάσει για να γίνει πραγματικά αυτό το αλίευμα πολύτιμο για αυτόν.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έτσι φαντάζονται την ιδανική τους σχέση - να βρουν έναν πιο όμορφο, έξυπνο, πλουσιότερο, πιο επιτυχημένο σύντροφο και αυτό είναι όλο: η ζωή είναι επιτυχία! Αυτός (αυτή) θα με χαροποιήσει όλη μου τη ζωή στο φθόνο όλων.

Φάση 2. Με την πάροδο του χρόνου, ο συναισθηματικός κορεσμός των σχέσεων μειώνεται, οι διαφορές στα ενδιαφέροντα, τις αξίες και τους προσανατολισμούς της ζωής βγαίνουν στην επιφάνεια. Ο ένας απομακρύνεται, ο άλλος καταδιώκει, ελέγχει, υποτιμά. Η υποτίμηση οφείλεται στον φόβο της απώλειας. Για να μην πονάει τόσο πολύ ο χωρισμός. Μετά από όλα, οι σύντροφοι συχνά πιστεύουν ότι εάν υπάρχει ψύξη, αυτό σημαίνει το τέλος της σχέσης. Προσπαθούν να αποτρέψουν ένα διάλειμμα προσκολλώνται στον σύντροφο και έτσι τον αποξενώνουν περαιτέρω.

Στο παραμύθι, αυτό το στάδιο περιγράφεται όταν ο ψαράς βλέπει τον Σκελετό και τρέχει από κοντά του με όλη του τη δύναμη, και η Γυναίκα Σκελετός τον τραβάει πίσω, χαρούμενη που την έβγαλαν. Η ανικανότητα να αντέξει τη θέα της Γυναίκας Σκελετού και να την απελευθερώσει από τους δεσμούς γίνεται η κατάρρευση πολλών σχέσεων αγάπης.

«Αλλά στην αγάπη, κυριολεκτικά όλα γκρεμίζονται σε σκόνη. Τα παντα *.

Τι συμβολίζει ο Σκελετός;

Η Skeleton Woman είναι η πιο μη ελκυστική σε έναν σύντροφο που αργά ή γρήγορα θα αντιμετωπίσουμε. Αυτές είναι επίσης οι ψευδαισθήσεις, οι προσδοκίες μας, η επιθυμία να δούμε μόνο μια όμορφη, άπληστη επιθυμία να πάρουμε το καλύτερο που θα μας ταΐσει σε όλη μας τη ζωή.

Το να βλέπεις τον εκλεκτό σου χωρίς εξιδανικεύσεις και ψευδαισθήσεις, όπως πραγματικά είναι, δεν είναι εύκολο τεστ.

«Δείξε θάρρος και γνώρισε την αγάπη. Το να αγαπάς σημαίνει να μένεις μαζί. Σημαίνει μετάβαση από έναν κόσμο φαντασίας σε έναν κόσμο όπου η αγάπη μπορεί να αγαπηθεί - πρόσωπο με πρόσωπο κόκκαλο - με αφοσίωση. Το να αγαπάς σημαίνει να μένεις, όταν όλα μέσα σου ουρλιάζουν - τρέξε! *

Ένα από τα στάδια μιας ψυχολογικής διαβούλευσης για ένα ζευγάρι είναι η αποσαφήνιση των αξιών και των προτεραιοτήτων ζωής του καθενός. Οι αποτελεσματικές μέθοδοι είναι τεχνικές NLP που βοηθούν στον εντοπισμό περιοριστικών πεποιθήσεων, ασυνείδητων προσδοκιών. Με θετική δυναμική, προκύπτει η κατανόηση ότι καθένας από τους εταίρους έχει τις δικές του αξίες, τις δικές του πεποιθήσεις που προστατεύουν αυτές τις αξίες. Μαζί, οι πεποιθήσεις και οι αξίες σχηματίζουν μια ατομική εικόνα του κόσμου, η οποία θα είναι λίγο πολύ διαφορετική από την εικόνα του συντρόφου για τον κόσμο. Δεν υπάρχει κανένας που έχει δίκιο και ένας άδικο, υπάρχουν δύο άτομα που πρέπει να καταλήξουν σε συμφωνία. Σε συνεννόηση, αυτή η διαδικασία εξεύρεσης συμβιβασμού βοηθάται από έναν ψυχολόγο θέτοντας τις «σωστές» ερωτήσεις και διευρύνοντας την εικόνα όλων για τον κόσμο. Τα συμβολικά-δραματικά κίνητρα (ένα άρθρο για τη μέθοδο του συμβόλου-δράματος) βοηθούν στην κατανόηση των τρόπων επίλυσης του προβλήματος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Για να διευκρινίσω τις αξίες και τους στόχους ενός συνεργάτη, χρησιμοποιώ κίνητρα όπως "ζώο, φυτό, πέτρα", "δώρο", "καφενείο", "δύο τράπεζες". Κάνουμε την ίδια δουλειά με έναν πελάτη σε ατομική επαφή σε θέματα σχέσεων με το αντίθετο φύλο, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει σχέση αυτή τη στιγμή ή όχι. Αν ήταν, τότε το άτομο ανησυχεί: γιατί δεν πήρε μορφή; Αν δεν ήταν καθόλου εκεί, τότε γιατί; Τι τρέχει? Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τα επαναλαμβανόμενα λάθη; Ποια είναι η αιτία της δυσλειτουργίας;

Φάση 3 - Αγώνας δύναμης … Οι ψευδαισθήσεις για το ιδανικό καταρρίπτονται και η προσοχή εστιάζεται στις διαφορές, τις αδυναμίες του άλλου. Οι συγκρούσεις και οι διεκδικήσεις μεταξύ τους γίνονται πιο συχνές. Προσπάθειες μεταφοράς της ευθύνης για τη διάλυση της σχέσης στον σύντροφο. Εδώ είναι η μεγαλύτερη πιθανότητα ρήξης. Μπορεί να ακολουθήσει ο χωρισμός και η αναζήτηση ενός νέου ιδανικού. Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μια ανεπίλυτη σύγκρουση να επαναληφθεί σε μια νέα σχέση.

Σε κολλημένη θεραπεία, σε αυτό το στάδιο εργαζόμαστε με επιθετικότητα. Χρησιμοποιούμε τα κίνητρα «λαθρεμπόριο», «ληστεία τραπεζών», «άκρη του δάσους», «ζώα που επισκέπτονται το ένα το άλλο» κ.λπ.

Αυτή η περίοδος διδάσκει τους συντρόφους να ακούνε ο ένας τον άλλον, να μιλούν για το τι θέλουν να αλλάξουν στη σχέση. Βρείτε έναν συμβιβασμό.

Πολλά έχουν ήδη ζήσει, οι εταίροι είναι ήδη εξοικειωμένοι με τις διαφορετικές πλευρές του άλλου, κάτι που αποτελεί ένα πραγματικό θεμέλιο για την ενίσχυση των σχέσεων.

«Βγάζοντας τα αλιεύματα, βλέπουμε ότι αυτό το αλίευμα δεν είναι καθόλου αυτό που φανταζόμασταν. Είναι ένας θησαυρός που δυστυχώς έχουμε μάθει να φοβόμαστε. Αυτή είναι η αντιαισθητική ουσία του Άλλου. Χωρίς εξωραϊσμό. Επομένως, προσπαθούμε να τρέξουμε μακριά ή να πετάξουμε το εύρημά μας, ή να το στολίσουμε και να το κάνουμε κάτι που δεν είναι. Αλλά τίποτα δεν βγαίνει από αυτό. Στο τέλος, όλοι θα πρέπει να φιλήσουμε τον μπόγκο ενώ μένουμε στη σχέση. »*

Αυτή τη στιγμή, πρέπει να αντέξετε, να αντέξετε τη δυσφορία από την ταλαιπωρία να μιλάτε για ό, τι δεν είναι ευχάριστο, να ακούτε και να μην βυθίζεστε σε ενοχές, δυσαρέσκεια, αλλά να λαμβάνετε ως πληροφορία αυτό που ειπώθηκε. Όλοι ξέρουμε πώς να εξομαλύνουμε τη σύγκρουση, γιατί στην αρχή της σχέσης κάναμε ακριβώς αυτό. Και το έκαναν χωρίς δυσκολία.

Ακολουθεί η 4η φάση ανάκαμψης και η απόρριψη του ανταγωνισμού

Οι συνεργάτες επικεντρώνονται σε μελλοντικές κοινές προοπτικές, δείχνουν συνειδητά ευγνωμοσύνη, αγάπη, σεβασμό ο ένας για τον άλλον. Είναι μαζί όχι επειδή φοβούνται τη μοναξιά, αλλά επειδή αισθάνονται καλά μαζί. Όλοι καταλαβαίνουν τη συμβολή τους στη σχέση και την κάνουν με ευχαρίστηση.

Το στάδιο της συμπόνιας, ξετυλίγοντας τον σκελετό.

Ξεμπερδεύω. Καταλαβαίνουν. Να αγγίξει κάτι δυσάρεστο, τρομακτικό, μη ελκυστικό. Μην του γυρίζεις την πλάτη. Θέλουμε να δούμε πώς φαίνονται όλα στο σύνολό τους. Θέλουμε να αγγίξουμε το άσχημο στον εαυτό μας και στους άλλους.

Τι σημαίνει άσχημο;

Άσχημη είναι η αδυναμία μας να αγαπήσουμε και η κατάχρηση της αγάπης. Η απιστία μας δεν είναι ελκυστική, το συναίσθημα της πνευματικής μας απομόνωσης δεν είναι ελκυστικό, οι ψυχολογικές ιδιορρυθμίες, οι παραξενιές, οι παρεξηγήσεις και οι ανώριμες φαντασιώσεις μας είναι άσχημες. *

Τώρα δεν φοβούνται ο ένας την επιθετικότητα του άλλου. Σε κάθε σύγκρουση, είναι χρήσιμο να κάνετε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

«Τι να δώσω περισσότερο θάνατο σήμερα για να γεννήσω περισσότερη ζωή; Τι πρέπει να πεθάνει; Άλλωστε, το ξέρω αυτό, αλλά δεν τολμώ να αφήσω τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους. Τι πρέπει να πεθάνει μέσα μου για να μπορώ να αγαπήσω; Τι όφελος μου φέρνει σήμερα η δύναμη του άσχημου; Τι πρέπει να πεθάνει σήμερα; Τι πρέπει να ζήσει; Τι είδους ζωή φοβάμαι να γεννηθώ; Αν όχι τώρα πότε? *

Σε μια σχέση, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μην βλάψετε τον άλλον και επίσης να είστε σε θέση να επιδιορθώσετε τυχόν βλάβη ή ζημιά που σας έχει γίνει.

Η 5η φάση της «Φιλίας» μπαίνει στη σχέση

Στην αληθινή φιλία υπάρχει ο υψηλότερος βαθμός εγγύτητας των ανθρώπων, εμπιστοσύνη στην υποστήριξη ενός φίλου.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν η αγάπη και η ερωτευμένη έλξη μπορεί να είναι μονόπλευρη, τότε η φιλία προϋποθέτει διαπροσωπική έλξη. Η εκδήλωση φιλικών συναισθημάτων και από τις δύο πλευρές, καθώς και η ικανοποίηση των συναισθηματικών αναγκών, είναι πιο συνειδητή, ρεαλιστική σε σχέση με την αγάπη.

Ο M. Argyll σημειώνει τρεις λόγους για τη δημιουργία φιλικών σχέσεων:

1) την ανάγκη υλικής βοήθειας και πληροφοριών, αν και οι φίλοι τα παρέχουν σε μικρότερο βαθμό από την οικογένεια ή τους συναδέλφους ·

2) η ανάγκη για κοινωνική υποστήριξη με τη μορφή συμβουλών, συμπάθειας, εμπιστευτικής επικοινωνίας (για ορισμένες παντρεμένες γυναίκες, οι φίλοι από αυτή την άποψη είναι πιο σημαντικοί από τους συζύγους) ·

3) κοινές δραστηριότητες, κοινά παιχνίδια, κοινότητα συμφερόντων. **

Οι άνθρωποι είναι συχνά φίλοι, διαφορετικοί στην ιδιοσυγκρασία και την ψυχική διάθεση. Ένα ανοιχτό, παρορμητικό άτομο μπορεί να γίνει φίλο με ένα ντροπαλό και φλεγματικό άτομο. Τέτοιες σχέσεις παρέχουν την ευκαιρία σε όλους να εκφραστούν με ελάχιστο ανταγωνισμό. Οι φίλοι ενώνονται με την παρουσία κοινών απόψεων, αξιών, απόψεων.

Οι φίλοι εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.

Στο παραμύθι, το επόμενο στάδιο εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ο ψαράς αποκοιμιέται παρέα με τη Γυναίκα Σκελετό.

«Το να κοιμάσαι σε ένα αθώο όνειρο» είναι το επόμενο στάδιο.

Ένας τέτοιος εραστής κοιμάται έναν ύπνο σοφίας, όχι έναν ύπνο προσοχής. Υπάρχει πραγματική προσοχή όταν ο κίνδυνος είναι κοντά, και αδικαιολόγητη προσοχή που έχει τις ρίζες της στις παλιές πληγές. Αυτό το τελευταίο κάνει τους άνδρες και τις γυναίκες να είναι ευαίσθητοι και αδιάφοροι, ακόμη και όταν θα ήθελαν να δείχνουν αγάπη και τρυφερότητα. Αυτοί που φοβούνται ότι θα οδηγηθούν ή θα βρεθούν σε γωνία, ή εκείνοι που δηλώνουν δυνατά την επιθυμία τους να είναι ελεύθεροι ξανά και ξανά είναι οι άνθρωποι που αφήνουν τον χρυσό να γλιστρήσει μέσα από τα δάχτυλά τους.

Σε αυτό το στάδιο της αθωότητας, ο ψαράς επιστρέφει στην κατάσταση μιας νεαρής ψυχής, επειδή σε ένα όνειρο δεν γνωρίζει τον φόβο και τις αναμνήσεις για το ποιος ήταν χθες ή νωρίτερα. Σε ένα όνειρο, δεν επιδιώκει να πάρει τη θέση ή τη θέση κάποιου. Σε ένα όνειρο, βιώνει μια ανανέωση.

Η εμπιστοσύνη του δεν είναι συνέπεια του γεγονότος ότι ο αγαπημένος δεν σκοπεύει να τον πληγώσει. Πιστεύει ότι κάθε πληγή που του προκαλείται θα επουλωθεί, ότι για την παλιά ζωή. Θα ακολουθήσει ένα νέο.

Εκεί που τελειώνει το ένα, αρχίζει το άλλο - αυτό είναι το νόημα που πρέπει να εμπιστευτείς. *

6 Φάση αγάπης προϋποθέτει την άρνηση κάθε συντρόφου από το γονικό του σενάριο και την ικανότητα να βλέπει στην αγαπημένη του όχι ένα αντικείμενο που μπορεί να χειριστεί και να χρησιμοποιήσει, αλλά ένα υποκείμενο με τα ίδια δικαιώματα με τον ίδιο, έχοντας τις δικές του πεποιθήσεις, ιδέες και θέληση.

Λαμβάνοντας μια θέση στην οποία αισθανόμαστε σαν ένα πολύτιμο θέμα, ένα άτομο που μπορεί να ζήσει μια πλήρη ζωή χωριστά από έναν άλλο, αλλά να μείνει με έναν σύντροφο, επειδή αυτή είναι η κοινή ελεύθερη επιλογή μας, δεν καλούμε λεκτικά ένα αγαπημένο μας πρόσωπο να είναι εκεί χωρίς χάνοντας τον εαυτό μας ως άτομο.

Ρίξε ένα δάκρυ.

Με το ίδιο αναπόφευκτο με το οποίο εμφανίστηκε ένας σκελετός μιας γυναίκας στην επιφάνεια, αυτό το δάκρυ βγαίνει τώρα στην επιφάνεια. Αυτό είναι ένα συναίσθημα που κρύβεται σε έναν άντρα. Είναι μια εντολή να αγαπάς τον εαυτό σου και τον άλλο. Τώρα, έχοντας πετάξει όλα τα αγκάθια και τα αγκάθια του κόσμου της πραγματικότητας, ο άντρας προσελκύει τη Γυναίκα Σκελετό στο κρεβάτι του και την αφήνει να πιει το πιο βαθύ της συναίσθημα. Σε αυτήν την ενσάρκωση, μπορεί να ξεδιψάσει έναν άλλο.

Τα δάκρυα όχι μόνο εκφράζουν συναισθήματα, αλλά είναι επίσης φακοί μέσω των οποίων αποκτούμε ένα νέο όραμα, μια νέα άποψη. *

Η τοποθέτηση είναι όταν δημιουργούμε κάτι αξιόλογο που πιστεύετε στον εαυτό σας και σε αυτό που θα αγαπήσει ο αγαπημένος σας. Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον για κάτι, η δημιουργία ενός νέου έργου, επιχείρησης, δημιουργικότητας. Αμοιβαία υποστήριξη στην υλοποίηση έργων, εμπιστοσύνη στην αξία και τη σημασία τους, ειλικρινές ενδιαφέρον - αυτό σημαίνει η φάση της αγάπης «Καρδιά -ντέφι». Το ντέφι στην παραβολή είναι φτιαγμένο από την καρδιά. Συμβολικά, αυτό μπορεί να σημαίνει να εμπιστεύεσαι τον πιο οικείο Άλλο.

Ενέργεια, συναισθήματα εγγύτητας, μοναξιάς, επιθυμίας, πλήξης - όλα αυτά αυξάνονται και μειώνονται σε σχετικά συμπαγείς κύκλους. Η επιθυμία για εγγύτητα και χωρισμό έρχεται και τρέχει. Η φύση της Ζωής -Θανάτου -Η Ζωή μας διδάσκει όχι μόνο να χορεύουμε - διδάσκει ότι η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπίζεται από το αντίθετο, γιατί η θεραπεία για την πλήξη είναι μια νέα δράση, για τη μοναξιά - εγγύτητα και για τα συναισθήματα του περιορισμού - τη μοναξιά. *

Χωρίς να αποδεχτούμε αυτήν την τάξη ζωής, μπορούμε να παραπλανηθούμε. Κατά την περίοδο που είναι απαραίτητο να δημιουργήσουμε, θα «στραγγίσουμε» την ενέργεια σε ασυγκράτητη διασκέδαση, αμέτρητη σπατάλη χρημάτων, επιδιώκοντας αδικαιολόγητο κίνδυνο, επικίνδυνες σεξουαλικές περιπέτειες. Όλα αυτά θα είναι αμέτρητα, υπερβολικά, πέρα από κάθε μέτρο - γιατί όλες αυτές οι ενέργειες δεν οδηγούν στην ικανοποίηση της ανάγκης για δημιουργία, αυτοπραγμάτωση. Σε αυτή την περίπτωση, μας μένει ένα αίσθημα αδικίας, απογοήτευσης, μια αίσθηση χαμένου χρόνου και ότι οι πιθανότητες έχουν χαθεί. Κατά καιρούς, έχουμε ένα αίσθημα λεπτής δυσαρέσκειας, έντασης, άγχους, το οποίο πρέπει να χρησιμοποιηθεί στην κατεύθυνση που χρειαζόμαστε - για να επιτύχουμε τους στόχους μας, να υλοποιήσουμε τα προγραμματισμένα έργα.

Έτσι πρέπει να αναπτυχθεί μια σχέση αγάπης - ο καθένας από τους συντρόφους μεταμορφώνει τον άλλο. Η δύναμη και η ενέργεια του καθενός ξεμπερδεύεται, είναι ένα για δύο. Του δίνει γνώση των πιο πολύπλοκων ρυθμών και συναισθημάτων. Που μπορείτε μόνο να φανταστείτε. Ποιος ξέρει τι θα κυνηγήσουν μαζί; Ξέρουμε μόνο. Ότι θα είναι γεμάτοι για τις υπόλοιπες μέρες τους. *

Psychυχοθεραπεία για κρίσεις σχέσεων

Η ψυχοθεραπεία για προβλήματα σχέσεων είναι δυνατή τόσο ως θεραπεία ζεύγους όσο και σε ατομική θεραπεία.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εάν σε ένα ή άλλο μεταβατικό στάδιο της σχέσης, ένας από τους συντρόφους πέσει στο προηγούμενο τραύμα του (οι τύποι τραύματος περιγράφονται στο άρθρο "Τύποι τραύματος, τι να κάνουμε"), τότε ατομική θεραπεία για έναν συνιστάται συνεργάτης και υποστήριξη για τον άλλο.

Στη θεραπεία ζεύγους, καθορίζουμε σε ποιο στάδιο έχει κολλήσει η σχέση και συνεργαζόμαστε με εκείνες τις διαφωνίες που υπάρχουν: είτε πρόκειται για επιθετικότητα, σύστημα αξιών, κοινούς στόχους, εμπιστοσύνη, αποδοχή του άλλου κ.λπ.

Πόροι αγάπης

Τα προβλήματα και οι συγκρούσεις επιλύονται μέσω διαπραγματεύσεων, λαμβάνοντας υπόψη τη θέση του εταίρου και τα συμφέροντά τους.

Μαθαίνουμε να είμαστε μαζί. Μια καλή ικανότητα για να βγείτε από μια προβληματική κατάσταση είναι να αναρωτηθείτε: Τι μαθαίνω λύνοντας αυτό το πρόβλημα; Γιατί, γιατί μου συμβαίνει αυτό τώρα;

Σε περιόδους κρίσης, είναι απαραίτητο να ενισχύσουμε τους δικούς μας πόρους αντοχής στο στρες. Πράγματι, υπό άγχος, δεν υπάρχει μόνο υποχώρηση των σχέσεων, αλλά και προσωπική οπισθοδρόμηση καθενός από τους εταίρους. Η ικανότητα αντιμετώπισης του στρες παρέχει μια βασική κατάσταση υποστήριξης από την οποία μπορείτε να λάβετε ορισμένες αποφάσεις. Εκτιμήστε τις δυσκολίες και ξεπεράστε τις.

Στην ομάδα αποτελεσματικής διαχείρισης στρες, μαθαίνουμε να γνωρίζουμε, να ονομάζουμε, να λέμε τα συναισθήματά μας και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, η οποία είναι μια απαραίτητη δεξιότητα για εποικοδομητική επίλυση συγκρούσεων. Η ικανότητα ανταπόκρισης στις επιδράσεις με κοινωνικά αποδεκτό τρόπο θα σας σώσει τόσο από καταστροφικές συγκρούσεις όσο και από ψυχοσωματικές ασθένειες. Οι δεξιότητες χαλάρωσης και αυτοεξυπηρέτησης αποτελούν καλή πρόληψη των αγχωτικών καταστάσεων και τη διάλυση των σχέσεων.

Για διαβουλεύσεις ζευγαριών, θεραπεία ζευγαριού, είναι απαραίτητο και οι δύο σύντροφοι να βρίσκονται στην ίδια περίπου κατάσταση πόρων χωρίς αποτυχίες στο τραύμα. Εάν το ένα «απέτυχε», τότε συνεργαζόμαστε μαζί του ως τραύμα και το άλλο συνιστάται συναισθηματικά υποστηρικτική θεραπεία για αυτήν την περίοδο.

Μεταχειρισμένα βιβλία:

*ΠΡΟΣ ΤΟ. Estes "Τρέχοντας με τους λύκους"

** E. P. Ilyin "Συναισθήματα και συναισθήματα"

Σ. Δημητρόβα "Προς την αγάπη"