Κοινές ερωτήσεις και τοξικές απαντήσεις στις σχέσεις

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Αυτή η ανάρτηση είναι για εκείνους και για εκείνους τους ανθρώπους που μεγάλωσαν σε οικογένειες και κοινωνικά περιβάλλοντα, όπου η συνήθης αντίδραση ως απάντηση στην περιέργεια και την υποβολή ερωτήσεων ήταν αντιδράσεις όπως ερεθισμός ή άλλες μορφές επιθετικότητας, ντροπής, ταπείνωσης και άγνοιας.

Ο μικρός άνδρας είτε «φιμώθηκε» είτε στάλθηκε να αναζητήσει απαντήσεις μόνος του, όταν δεν ήταν ακόμη σε θέση να το αντιμετωπίσει ο ίδιος, χωρίς βοήθεια. Και αυτές οι αντιδράσεις «δόθηκαν» σε ένα άτομο περισσότερες από μία φορές, όχι μία φορά, αλλά τακτικά και συστηματικά.

Έτσι, ένα άτομο έχει διαμορφώσει ορισμένα συμπεριφορικά και συναισθηματικά πρότυπα, τα οποία τώρα, στην ενήλικη ζωή, παρεμβαίνουν στη δημιουργία στενών, αξιόπιστων, υγιών σχέσεων με άλλους ανθρώπους και με τον εαυτό του.

Για πολλά χρόνια η μητέρα μου πίστευε ότι είχα μια δυσάρεστη συνήθεια να την «σκάβω».

Ερωτήσεις.

Ακούγοντάς την, το σκέφτηκα κι εγώ και ντρεπόμουν τακτικά για το «σκάψιμο» μου.

Μέχρι που συνειδητοποίησα ότι αυτό για το οποίο μιλάει τόσο αρνητικά η μαμά μου είναι η απλή επιμονή στην απάντηση στη συγκεκριμένη ερώτησή της.

Στον οποίο η μητέρα μου, για κάποιους εσωτερικούς συνειδητούς-ασυνείδητους λόγους της, απέφυγε να μου δώσει μια άμεση απάντηση.

Πολύ συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι απαντούν στην ερώτηση που τους έγινε, αλλά στην πραγματικότητα - όχι

Αντί να απαντήσουν στην ερώτηση που τίθεται, οι άνθρωποι:

• απαντήσουν στην ερώτηση που άκουσαν στο κεφάλι τους και ερμήνευσαν με τον δικό τους τρόπο.
• να μιλήσουν για τις ενώσεις τους σε σχέση με την ερώτηση που τέθηκε.
• θυμηθείτε ιστορίες που σχετίζονται με άλλους ανθρώπους που εμφανίζονται στο μυαλό τους με βάση αυτήν την ερώτηση.

• μην απαντήσετε καθόλου στην ερώτηση, αλλά μιλήστε για αυτό που είναι τώρα στο πεδίο της προσοχής τους.

  Και τα λοιπά.

Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο είναι διαφορετικοί.

Από τις ασυνείδητα κληρονομικές οικογενειακές παραδόσεις έως την αποφυγή ομιλίας σε «επικίνδυνα» θέματα έως απλή απροσεξία.

Γενικά, στην ιστορία μας, οι διώξεις ιδιαίτερα επίμονων ερωτώντων σε περιόδους πολέμου ή καταστολής είναι κάτι φυσικό. Σε μια κατάσταση πραγματικού κινδύνου, αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς δικαιολογείται από την ανάγκη προστασίας της ακεραιότητας, για παράδειγμα, της οικογένειας, με την απόκρυψη οικογενειακών μυστικών. Και μεταφερόμενη με ένα παράδειγμα, μέσω ασυνείδητων συμπεριφορών, μια τέτοια συμπεριφορά συχνά γίνεται αντιληπτή από τους μεταφορείς ως κάτι φυσικό και ακίνδυνο.

Επομένως, ένα άτομο που είναι συχνά τοξικό, φιμώνοντας τον ερωτώντα, δεν αντιπροσωπεύει ειλικρινά τον βαθμό τοξικότητάς του και τη ζημιά που προκαλείται όταν πρόκειται για στενή αλληλεπίδραση ή ανατροφή κάποιου που εξαρτάται από αυτόν ή τον υπακούει.

Φυσικά, οι άνθρωποι που θέτουν την ερώτηση μπορεί επίσης να είναι τοξικοί και να παραβιάζουν τα όρια του ατόμου στο οποίο απευθύνεται η ερώτηση. Είναι δυνατή η κάμψη και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Αλλά σε αυτό το άρθρο, στις περιπτώσεις που περιγράφονται, δεν γράφω γι 'αυτές.

Κατά τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, θυμούνται και συνειδητοποιούν την εμπειρία τους, οι πελάτες θέτουν διαφορετικές ερωτήσεις:

• Μπορείτε να γνωρίζετε τα πρότυπά σας;
• Προσδιορίστε εάν είναι τοξικά για άλλο άτομο ή όχι;
• Μάθετε να παρατηρείτε τη συμπεριφορά σας και πώς αντιδρούν οι άλλοι σε αυτήν;
• Καταλαβαίνετε ποιος και τι είναι "σωστό" σε μια δύσκολη κατάσταση;

Και επιπλέον:

• Τι γίνεται αν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου σας απαντούν σε κάποια άλλη ερώτηση από αυτήν που κάνατε;

  Τι μου συμβαίνει αυτή τη στιγμή; Πώς νιώθεις; Πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα;

Και το κυριότερο:

Είναι δυνατόν να μάθουμε πώς να δημιουργούμε επικοινωνία με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνουμε ακόμα μια απάντηση στην απαιτούμενη ερώτηση; Και να κρατήσω τη σχέση

Και απαντώ: μπορείτε.

Η ψυχοθεραπεία έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζει αυτές τις πολυπλοκότητες

Και μην εκπλαγείτε, παρακαλώ, ότι αυτό το άρθρο περιέχει περισσότερες ερωτήσεις παρά απαντήσεις.

Ότι δεν δίνω συμβουλές και συστάσεις για το πώς να προχωρήσω εδώ, αλλά δίνω μόνο ερωτήσεις.

Ο δρόμος του καθενός είναι διαφορετικός, ο δικός του.

Θυμάστε πόσες χρήσιμες συμβουλές διαβάσατε και ακούσατε;

Πόσα από αυτά έχετε χρησιμοποιήσει;;)

Όλα έχουν να κάνουν με το τι ακριβώς δικος σου προσωπική ιστορία και τα δικα σου η προσωπική εμπειρία, όντας συνειδητή και "επεξεργασμένη", θα σας δώσει τη δική σας άτομο απαντήσεις που θα ταιριάζουν ειδικά για σένα σε τη μοναδική σου ζωή.

Στην προσωπική θεραπεία ή διαβούλευση, θα χαρώ να σας βοηθήσω να αποκαταστήσετε ή να αναπτύξετε την ικανότητα να κάνετε ερωτήσεις, να ακούτε τις ερωτήσεις σας και να τις απαντάτε, ή μαζί σας, προσεκτικά, με ενδιαφέρον και περιέργεια, να αναζητήσετε τις κατάλληλες απαντήσεις εσείς.

Μαρία Βερέσκ, Διαδικτυακός ψυχολόγος, θεραπευτής gestalt.