2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Σήμερα ένας γνωστός του ζήτησε υποστήριξη: ο φίλος του αποφάσισε να πεθάνει.
Πολλοί φοβούνται να έρθουν σε επαφή με αυτό. Φοβούνται να πουν τις λέξεις και να λένε τα πάντα με το δικό τους όνομα. Προσπάθησα επίσης να το πω ήπια από σεβασμό προς εσάς.
Θα ήθελα να μοιραστώ τις σκέψεις μου για αυτό το θέμα.
Το πρώτο πράγμα που θα πω είναι ότι τέτοιες περιπτώσεις μπορούν να προληφθούν. Απλώς πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στους ανθρώπους.
Συχνά αυτοί οι άνθρωποι λένε τις ακόλουθες φράσεις:
- «Είναι δύσκολο να αντέξεις αυτή τη ζωή. Δεν μπορώ άλλο"
- «Η δυστυχία είναι δυσβάσταχτη για μένα»
- "Δεν αντέχω άλλο"
- «Όλα μου φαίνονται απελπιστικά»
- «Είμαι σαστισμένος σε όλους τους τομείς της ζωής. Πολλά πράγματα στη ζωή μου δεν λειτουργούν »
- "Δεν θέλω να ζήσω"
- "Δεν μου αρέσει αυτό το είδος ζωής"
- «Είμαι έτοιμος να τα παρατήσω εντελώς» ή «τα χέρια μου είναι κάτω»
- "Δεν με νοιάζει πια. Δεν θέλω να τα κάνω όλα αυτά. Δεν θέλω να μπω σε αυτό ».
Αυτές είναι φράσεις κλήσης. Ειδικά "δεν με νοιάζει". Όταν μου λένε μια τέτοια φράση, καταλαβαίνω ότι πρέπει να δώσω όλη μου την προσοχή εκεί. Ένα άτομο δεν ενδιαφέρεται καθόλου, είναι τόσο δύσκολο και επώδυνο για αυτόν που δεν έχει πλέον τη δύναμη να το αντιμετωπίσει. Laterσως αργότερα μπορεί να το ξεπεράσει, αλλά όχι τώρα.
Τέτοιες δηλώσεις είναι μια κραυγή για βοήθεια. Τους είναι πολύ δύσκολο σε αυτή την περίοδο της ζωής. Χρειάζονται απεγνωσμένα υποστήριξη, βοήθεια, κατανόηση, προσοχή. Και εμείς, που, αυτή τη στιγμή, αισθανόμαστε τουλάχιστον έναν μικρό πόρο, μπορούμε είτε να βοηθήσουμε είτε να βλάψουμε. Όταν μιλάτε για το πόσο υπέροχη είναι η ζωή, πόσο καλά είναι όλα, επιδεινώνετε την κατάσταση. Αν νιώθουν ακριβώς το αντίθετο, οι φράσεις που τον ενθουσιάζουν δεν θα τις τραβήξουν έξω.
Πώς αντιδρούμε πιο συχνά:
- «Είστε πλέον απαισιόδοξοι. Λέτε ότι το ποτήρι είναι μισοάδειο και εγώ λέω ότι είναι μισογεμάτο ».
- "Η ζωή είναι όμορφη. Ψάχνω"
- "Τι εχεις παθει? Τα χέρια, τα πόδια είναι, ζωντανά και καλά. Υπάρχει ένα ρομπότ, υπάρχει μια στέγη πάνω από το κεφάλι σου. Μην ενοχλείτε τους κακούς »
- «Λοιπόν, άκου, όλοι έχουν πρόβλημα, δεν πειράζει. Πώς διαφέρεις από τους άλλους »
- «Και για ποιον είναι εύκολο τώρα;»
- «Μην αφήσεις τη νοσοκόμα να φύγει. Αυτό κάνουν οι αδύναμοι. Συγκεντρωθείτε, γιατί δεν μπορείτε να μαζευτείτε;
- «Μόνο εσύ αποφασίζεις να επικεντρωθείς στο καλό ή στο κακό».
- «Δεν θα λύσει το πρόβλημα».
Με τέτοια λόγια, βλάπτουμε, προκαλούμε διαμαρτυρία και οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν σε ακόμη χειρότερη κατάσταση. Βυθίζονται βαθύτερα στον πάτο (στην καλύτερη περίπτωση).
Τις περισσότερες φορές, εμείς οι ίδιοι αδυνατούμε να αντέξουμε τις πολυπλοκότητες της ζωής. Όταν συγγενείς ή φίλοι έρχονται σε εμάς με τις δύσκολες περιόδους ή τον πόνο τους, θέλουμε να ξεφύγουμε από αυτό. Όσο και να θέλαμε να υποστηρίξουμε, αλλά εσωτερικά φοβόμαστε να έρθουμε σε επαφή με τα βάσανα. Επομένως, προσπαθούμε να κλείσουμε τη συνομιλία ή να τη μεταφέρουμε σε άλλο κανάλι.
Δεν πρέπει να φοβάται κανείς να μιλήσει στο άτομο για την κατάστασή του. Και μην μιλάς μόνο. Αναγνωρίστε, αποδεχτείτε όλα τα συναισθήματα και τις σκέψεις του. Αξίζουν να είναι. Δώστε τους μια θέση στη ζωή. Προς το παρόν, είναι αυτά τα συναισθήματα και οι εμπειρίες που έχουν κατακτήσει πλήρως ένα άτομο και είναι η πραγματικότητά του. Δεν μπορούν όλοι να αλλάξουν.
Η καλύτερη αντίδραση σε μια τέτοια κατάσταση είναι να είσαι και να επιτρέπεις και στην ανθρώπινη κατάσταση. Αν σας συμβεί αυτό, το πιο φροντιστικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να βρείτε έναν ψυχολόγο.
Φροντίστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.
Συνιστάται:
Ανάλυση ονείρων Υπόθεση: Θάνατος αγαπημένων προσώπων
Από την άποψη της ψυχολογίας του Γιούνγκ, τα όνειρα είναι η γλώσσα του ασυνείδητου μας. Τι κρύβεται λοιπόν στα όνειρά μας και πώς μπορούμε να μάθουμε να καταλαβαίνουμε τη γλώσσα των ονείρων; Σε αυτό το άρθρο, θέλω να επικεντρωθώ στην ανάλυση τρομερών ονείρων, εφιάλτων που σχετίζονται με το θάνατο, το θάνατο και το φόνο.
Παγίδα διασώστη. Η προσβλητική πλευρά της φροντίδας των αγαπημένων μας προσώπων
Φροντίδα, υποστήριξη, θέλοντας μόνο το καλύτερο για ένα αγαπημένο πρόσωπο - είναι κακό; Είναι κακό να αγαπάς, να υποστηρίζεις, να καθοδηγείς, να φροντίζεις, να ανησυχείς, να τον σκέφτεσαι; Είναι κακό?! Δεν είναι κακό, μόνο αν σε αυτό που κάνεις για τον άλλο - οι επιθυμίες αυτού του Άλλου, η ενέργειά του, οι επιδιώξεις του είναι μεγαλύτερες από τις δικές σου.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια μιας σχέσης και το θάνατο αγαπημένων προσώπων
Μερικές φορές ο ξαφνικός γάμος μιας φίλης ή η αναχώρηση ενός στενού φίλου σε άλλη χώρα είναι πιο οδυνηρή από το θάνατο ενός συγγενή. Για τους περισσότερους κοινωνικοποιημένους και ψυχικά υγιείς ανθρώπους, η μοναξιά είναι μόνο ένας προσωρινός πόρος στον οποίο καταφεύγουμε περιοδικά.
Πώς να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας; Πώς να αντιμετωπίσετε τη συνήθεια της απαξίωσης του εαυτού σας
Η υποτίμηση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός στην ψυχή μας, στον οποίο μειώνουμε (ή αρνούμαστε τελείως) τη σημασία αυτού που είναι πραγματικά πολύ σημαντικό για εμάς. Μπορείτε να απαξιώσετε τα πάντα - τον εαυτό σας, τους άλλους ανθρώπους, τα συναισθήματα, τα επιτεύγματα.
Evgeniya Streletskaya: 5 πράγματα με τα οποία θεραπεύετε την ψυχή των αγαπημένων σας
Με τα χρόνια της ψυχοθεραπευτικής εργασίας, έχω διαπιστώσει εμπειρικά ότι υπάρχουν 5 βασικά πράγματα που, αν γίνουν σε σχέση με έναν πελάτη, αυτό τον κάνει ψυχικά υγιή και ευτυχισμένο. Παρατήρησα επίσης ότι αν οι γονείς κάνουν αυτά τα πράγματα σε σχέση με τα παιδιά, τότε τα παιδιά μεγαλώνουν ψυχικά υγιή και ευτυχισμένα.
