Πώς έγινε η γενιά Υ η καμένη γενιά

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί καίμε και δεν το γνωρίζουμε καν; Σύντομη μετάφραση ενός άρθρου από την Ann Helen Petersen, δημοσιογράφο του BuzzFeed News.

Κατά την τελευταία δεκαετία, ο όρος "millennials" χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει όλα τα καλά και τα κακά για τους νέους. Εν τω μεταξύ, οι millennials έχουν ωριμάσει: οι νεότεροι είναι τώρα 22, ο μεγαλύτερος είναι 38. Αλλά οι άνθρωποι συνεχίζουν να λένε γι 'αυτούς ότι είναι χαλασμένοι, τεμπέληδες και δεν μπορούν να μεγαλώσουν με κανέναν τρόπο. Μεγαλώνοντας σημαίνει να ζεις ανεξάρτητα: να πληρώνεις λογαριασμούς, να πηγαίνεις στη δουλειά, να αγοράζεις και να ετοιμάζεις φαγητό, να θυμάσαι ότι όλες οι ενέργειες έχουν συνέπειες. Το να μεγαλώνεις είναι δύσκολο γιατί η ζωή δεν είναι εύκολη. Αν και όλα εξαρτώνται από τη στάση σας σε αυτό.

Οι γονείς μας έκαναν πάντα ό, τι έπρεπε να γίνει, ενώ δεν τους άρεσε πάντα αυτό που έκαναν. Αλλά το έκαναν έτσι κι αλλιώς. Γιατί, λοιπόν, οι απλές ενέργειες σε μία ενέργεια είναι τόσο οδυνηρές για εμάς; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ακονίσετε τα μαχαίρια, να πάρετε παπούτσια σε έναν τσαγκάρη, να κλείσετε ραντεβού με γιατρό, να απαντήσετε σε γράμματα; Τι είναι αυτό που μας φέρνει σε ένα «άβολο στο έργο» όταν τα πράγματα από τη λίστα των εργασιών για μια εβδομάδα περιφέρονται από φύλλο σε φύλλο και μας στοιχειώνουν για μήνες;

Και τίποτα από αυτά δεν απαιτεί πολύ χρόνο ή προσπάθεια. Και δεν φαίνεται να μπερδεύεστε, δεν είστε βυθισμένοι στην εποχική κατάθλιψη - όχι, γράφετε μια διατριβή, σχεδιάζετε ένα ταξίδι, προετοιμάζεστε για έναν μαραθώνιο. Μόλις όμως φτάσετε στις καθημερινές δραστηριότητες, αρχίζετε να τις αποφεύγετε.

Όλες αυτές οι εργασίες μπορούν να μειωθούν σε έναν κοινό παρονομαστή: ναι, είναι χρήσιμες και απαραίτητες, αλλά δεν θα αλλάξουν ριζικά τη ζωή. Αυτά είναι πράγματα που θα απαιτήσουν περισσότερα από εσάς από ό, τι θα δώσουν ως αποτέλεσμα, και οδηγούν σε άναυδο.

Και όσο περισσότερο προσπαθείτε να αναλύσετε αυτό το άγχος, τόσο περισσότερα χαρακτηριστικά της εξουθένωσης θα εμφανίζονται. Η εξουθένωση ως διάγνωση αναφέρθηκε για πρώτη φορά το 1974 και ορίστηκε ως "σωματική και ψυχική κατάρρευση λόγω υπερβολικής εργασίας ή άγχους". Ένας σχετικός όρος για την εξουθένωση είναι η εξάντληση, αλλά όταν εξαντλείται, ένα άτομο βρίσκεται στο σημείο όπου δεν μπορεί πλέον να προχωρήσει, με την εξουθένωση, φτάνει σε αυτό το σημείο και συνεχίζει να ωθείται μπροστά: ημέρες, εβδομάδες, μήνες.

Ας προσπαθήσουμε να ξετυλίξουμε τη σπείρα: γιατί λοιπόν αναβάλλετε τις συνήθεις εργασίες; Έχετε καεί. Γιατί κάηκες; Γιατί έχεις επιβάλει στον εαυτό σου την ιδέα ότι πρέπει να δουλεύεις συνέχεια. Από πού προέκυψε αυτή η ιδέα στο μυαλό σας; Από την παιδική ηλικία - τα πάντα είναι κρυμμένα και εκφράζονται σαφώς.

Όταν η διαχείριση κινδύνου - μια επιχειρηματική πρακτική που στοχεύει στη μείωση της πιθανότητας δυσμενούς αποτελέσματος - μετεγκαταστάθηκε στην εκπαιδευτική διαδικασία, οι γονείς άρχισαν να εκδίδουν ένα σαφές σύνολο κανόνων για το τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε. Το παιδικό παιχνίδι έχει βελτιστοποιηθεί, ένα δωρεάν πρόγραμμα της ημέρας επιτρέπεται μόνο για μια ομάδα νηπιαγωγείου, οι γονείς άρχισαν να εκτελούν εντατικά τα καθήκοντά τους και ακόμη και η απεριόριστη ροή της ενέργειας των παιδιών εξημερώθηκε με φάρμακα και ονομάστηκε υπερκινητικότητα.

Τα παιδιά έμαθαν να περνούν χωρίς πράγματα που δεν τους βοήθησαν να πλησιάσουν την επιτυχία. Και έμαθαν: οι φοιτητές, προφανώς οι ίδιοι χθεσινοί απόφοιτοι, γενικά μοιάζουν με σπασίκλες: παίρνουν πολύ σοβαρά τις σπουδές τους, σχεδόν δεν παραλείπουν, προετοιμάζονται τη νύχτα, ανησυχούν για τους βαθμούς, παγώνουν στη σκέψη της αποφοίτησης, κάθε δημιουργική εργασία τους βάζει αδιέξοδο. Φοβούνται, αλλά γιατί; Καθοδηγούνταν σε όλη τους τη ζωή και τώρα περιμένουν νέα καθοδήγηση. Είναι πεπεισμένοι ότι η πρώτη δουλειά θα καθορίσει τη μελλοντική τους καριέρα, ότι η δουλειά δεν μπορεί να είναι εύκολη και διασκεδαστική, ότι η ζωή δεν μπορεί να είναι ευχάριστη, ότι η ζωή είναι μια ατελείωτη ακολουθία βελτιστοποίησης όλων όσων συμβαίνουν, αν σταματήσετε να ξεκουραστείτε, όλα θα καταρρεύσουν.

Στην επιφάνεια, λειτούργησε. Δεν προσπαθήσαμε να σπάσουμε το σύστημα γιατί μεγαλώσαμε διαφορετικά, προσπαθήσαμε να το νικήσουμε. Το σύστημα δεν ήταν δίκαιο, αλλά ένας σφόνδυλος ξεκίνησε στο κεφάλι μου: "αν βελτιστοποιήσεις τον εαυτό σου, μπορείς να γίνεις ένας από τους λίγους που θα το κερδίσουν". Στη συνέχεια, το στερεότυπο έγινε ισχυρότερο, το οποίο έγινε πηγή εξουθένωσης: όλα όσα είναι καλά είναι κακά και όλα όσα είναι κακά είναι καλά: η ανάπαυση είναι κακή, επειδή δεν δουλεύεις, δουλεύεις όλη την ώρα - καλό, γιατί αυτό είναι ο μόνος τρόπος για την επιτυχία.

Η βελτιστοποίηση έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της χιλιετίας: τα παντελόνια γιόγκα πρέπει να ταιριάζουν τόσο για την επόμενη συνάντηση στο Skype όσο και για την παραλαβή του μωρού. Οι διαδικτυακές υπηρεσίες δημιουργήθηκαν για να μας εξοικονομήσουν χρόνο στην εργασία.

Οι άνθρωποι αναρωτιούνται ολοένα και περισσότερο τέτοιες συνθήκες στις οποίες δεν μπορούν να «πηδήξουν» - δεν μπορούν να παραδεχτούν ότι είναι κουρασμένοι και ξεκουράζονται. Αντίθετα, συνεχίζουν να κινούνται ακόμη και όταν όλα τα αποθέματα ασφαλείας έχουν εξαντληθεί.

Τα κοινωνικά δίκτυα ήρθαν στη «βοήθεια». Γνωρίζουμε ότι η εικονική πραγματικότητα μερικές φορές απέχει πολύ από την καθημερινή ζωή, αλλά πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με την τέλεια εικόνα; Και τι να κάνετε αν δεν έχετε βρει μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογένειας, δεν μπορείτε να φτιάξετε ξεκάθαρα ένα πρόγραμμα εργασίας και διακοπών, εάν δεν έχετε τη δύναμη να σερβίρετε δείπνο για τον εαυτό σας και συναντήσετε πίτσα από το πλησιέστερο καφέ στη δουλειά; Ο καλύτερος τρόπος για να πείσετε τον εαυτό σας ότι το βιώνετε αυτό είναι να το δείξετε στους άλλους. Και τώρα είμαστε ένα βήμα πιο μακριά από την πολυπόθητη ηρεμία. Η εξουθένωση γίνεται χειρότερη.

Εντάξει, τώρα τι; Χρειάζεται να διαλογίζεστε περισσότερο, να ξεκουράζεστε συχνότερα, να αναθέτετε περισσότερο, να ασχολείστε με τον εαυτό σας ή να ορίζετε χρονοδιακόπτες για να παραμείνετε στα κοινωνικά μέσα; Πώς να επαναλάβετε όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να θεραπεύσετε την εξουθένωση; Δεν υπάρχει ακόμα απάντηση - απλώς κάνουμε λάθος ερώτηση στον εαυτό μας;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εξετάσουμε το πρόβλημα του "καθήκον εργασίας". Πολλές από τις «παραλυτικές» εργασίες δεν μπορούν να βελτιστοποιηθούν (για παράδειγμα, το ακόνισμα των μαχαιριών), άλλες έχουν πάρα πολλές επιλογές (για παράδειγμα, η εύρεση γιατρού σε μια νέα πόλη όπου μετακομίσατε πρόσφατα), και μερικές από αυτές είναι απλά βαρετές.

Ναι, αυτοί δεν είναι οι πιο λογικοί λόγοι για να αποφύγετε πράγματα που πρέπει ακόμα να γίνουν, αλλά οι ηλίθιοι είναι απλώς ένα σημάδι εξουθένωσης. Το άτομο σβήνει ή απλώς κρύβεται για να αποφύγει όλες τις εργασίες της λίστας.

Η εξάντληση δεν μπορεί να θεραπευτεί με ένα παραθαλάσσιο θέρετρο, διαλογισμούς, βιβλία από τη σειρά "πώς να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας", μαθήματα μαγειρικής και χρωματιστικές σελίδες κατά του στρες. Δεν υπάρχει λύση στην εξουθένωση. Δεν μπορείτε να το βελτιστοποιήσετε και να επιβάλλετε τον τερματισμό. Δεν μπορεί να προληφθεί. Η μόνη λύση είναι να αποδεχτείτε ότι δεν πρόκειται για οξεία λοίμωξη, αλλά για χρόνια νόσο, οπότε πρέπει να εντοπίσετε τα κύρια χαρακτηριστικά και να βρείτε τη ρίζα.

Για να περιγράψετε με ακρίβεια την εξουθένωση των millennials - πρέπει να κατανοήσετε τη διαφορετικότητα της τρέχουσας πραγματικότητας - δεν είμαστε μόνο απόφοιτοι, γονείς, εργαζόμενοι. Είμαστε χρεωμένοι, δουλεύουμε πολλές ώρες και δεν έχουμε μία δουλειά, δεν πληρωνόμαστε πολύ, αλλά αγωνιζόμαστε για να πετύχουμε αυτό που είχαν οι γονείς μας, είμαστε ασταθείς σωματικά και ψυχικά, αλλά μας είπαν ότι αν δουλέψουμε σκληρά είναι καλό θα νικήσουμε και θα ζήσουμε. Το μπλε όνειρό μας: η λίστα υποχρεώσεων θα τελειώσει ή τουλάχιστον θα μειωθεί σημαντικά.

Η κύρια αξία μας για την κοινωνία είναι η δυνατότητα να συνεχίσουμε να δουλεύουμε μετά την καύση, οπότε δεν πρέπει να περιμένετε από κάποιον να σας βοηθήσει να το καταλάβετε. Είναι απίθανο να υπάρξει ένα σαφές σχέδιο δράσης για να «εξημερώσει» την εξουθένωση, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε απαντώντας ειλικρινά στην ερώτηση ποια καθήκοντα εκτελείτε αμέσως και ποια αναβάλλετε και γιατί. Κι όμως, προσπάθησε να βγάλεις τον εαυτό σου από την παγίδα «ό, τι είναι καλό είναι κακό και αυτό που είναι κακό είναι καλό». Και όχι, αυτός δεν είναι ένας στόχος για ένα χρόνο, ούτε ένα έργο για μια εβδομάδα - αυτή είναι μια προσέγγιση στη ζωή, εφαρμόζοντας την οποία, μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας από την εξουθένωση και να απολαύσετε όχι μόνο τη βελτιστοποίηση, αλλά και τη ζωή γενικότερα.