Μια ζωή. Η αξία της επιβράδυνσης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πώς να ζήσετε τη ζωή σας σταδιακά - όχι για να συγκεντρώσετε όλες τις απολαύσεις και τις χαρές του κόσμου σε έναν σωρό, αλλά να γευτείτε αυτήν τη διαδικασία κομμάτι -κομμάτι, διαδοχικά

Καταλαβαίνω ακούσια τη βιασύνη στα βαθιά νιάτα και την επιβράδυνση σε μεγαλύτερη ηλικία. Εξάλλου, η επιβράδυνση σημαίνει ότι απολαμβάνω πραγματικά τη ζωή μου.

Η επιβράδυνση αφορά την απόλαυση της διαδικασίας, αφορά το γεγονός ότι δεν θα «φάω» ό, τι προσφέρεται στο τραπέζι, ακόμα κι αν όλα τα πιάτα είναι πολύ ωραία για μένα. Θα διαλέξω και θα απολαύσω σιγά σιγά. Η επιβράδυνση έχει να κάνει με την αντιληπτή αξία - την αξία κάθε στιγμής όταν δεν πετάω με τα μούτρα, αρπάζοντας τα πάντα εν κινήσει με τις λέξεις: "Perhapsσως θα σας φανεί χρήσιμο" και, στη συνέχεια, πετάξτε το ως περιττό. Μάλλον, πρόκειται για το γεγονός ότι περπατώ, πλησιάζω, εξετάζω το προτεινόμενο από όλες τις πλευρές, μυρίζω, δοκιμάζω, προσπαθώ να νιώθω δίπλα σε αυτό το αντικείμενο, το γεγονός, το άτομο …

Άλλωστε, από μια ορισμένη περίοδο, δεν είναι η ποσότητα που γίνεται πολύτιμη, αλλά η ποιότητα ζωής, το βάθος της ηδονής. Κάποια στιγμή, αρχίζω να χρησιμοποιώ τον τύπο: "Μέγιστη απόλαυση ανά μονάδα χρόνου".

Η προηγούμενη φόρμουλα σχετικά με την ολίσθηση στο χρόνο αναζητώντας φανταστικές αξίες σταδιακά ξεθωριάζει στο παρασκήνιο, επειδή είδα ότι δεν μου άρεσε να χρησιμοποιώ αυτόν τον τύπο.

Αν παραλείψω στιγμές και δεν σταματήσω να νιώσω τη γεύση της ζωής, δεν θα το νιώσω ποτέ, όσο κι αν έχω. Εάν δεν αφήσω χρόνο στον εαυτό μου να απολαύσει και να απολαύσει αυτό που έχω, από αυτό που κάνω, από αυτό που λαμβάνω, απλά δεν θα μπορώ να καταλάβω τι χρειάζομαι, δεν θα μπορώ να αισθάνομαι ότι λαμβάνω ευχαρίστηση….

Τι χαρά είμαι; Πώς το αντιμετωπίζω αυτό;

Και για να απαντήσω σε αυτές τις ερωτήσεις, δεν ρίχνω όλες τις απολαύσεις της ζωής σε μια τσάντα. Προτιμώ να τα κάνω όλα σταδιακά… Μάλλον, το μαθαίνω αυτό.

Απολαμβάνω τη διαδικασία προετοιμασίας των διακοπών …

Μου αρέσει να επικοινωνώ με έναν πελάτη …

Μου αρέσει να διαβάζω το βιβλίο και πολλά άλλα …

Το κύριο πράγμα είναι να μην αναμειγνύεται. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε τα σχέδια για το αύριο ή τα προβλήματα του γιου σας στο σχολείο ενώ μιλάτε με έναν πελάτη. Άλλωστε, σε τέτοιες στιγμές επιτυγχάνεται η υπέρβαση της ζωής. Αποδεικνύεται ότι δεν είμαι σε τέτοιες περιόδους ούτε εδώ ούτε εκεί. Δεν είμαι με πελάτη και δεν είμαι με τον γιο μου. Δεν συμμετέχω σε καμία από αυτές τις διαδικασίες και επομένως δεν μπορώ να λάβω ικανοποίηση από τη δραστηριότητα. Άλλωστε, δεν κάνω τίποτα εντελώς. Είμαι σε κατάσταση "κάτω" …

Αυτή η κατάσταση δυσαρέσκειας με προκαλεί να προχωρήσω αναζητώντας εκείνα τα πράγματα που θα μπορούσαν να με ικανοποιήσουν - εκείνα που θα με έκαναν να αισθανθώ πλήρης. Αλλά όχι, όλες οι περαιτέρω αναζητήσεις περιμένουν την ίδια τύχη. Αποδεικνύεται ότι η φυγή σε κάτι οδηγεί αυτόματα σε φυγή από κάτι - από τον εαυτό σας σχετικά με την ευκαιρία σας να απολαύσετε τη διαδικασία και να απολαύσετε ευχαρίστηση.

Η ικανότητα να παρατηρεί κανείς τον εαυτό του και την κατάσταση του σε μια μονάδα χρόνου οδηγεί σε μια πιο έντονη εμπειρία. Εξάλλου, η ευχαρίστηση δεν γεννιέται από το πράγμα του υλικού κόσμου, το οποίο υποτίθεται ότι μας το φέρνει, αλλά γεννιέται μόνο από τη δική μας αντίληψη για τον κόσμο, που κατέχουμε αυτό το πράγμα, ή από τον εαυτό μας με αυτό το αντικείμενο, ή από τον εαυτό μας χρησιμοποιώντας αυτό το πράγμα. Και αποδεικνύεται ότι αν δεν δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να λάβουμε σχόλια από τον εαυτό μας, δηλαδή να απαντήσουμε στην ερώτηση στον εαυτό μας: "Πώς μπορώ τώρα;" «Τι νιώθω τώρα;» "Τι συμβαίνει στη ζωή μου όταν απολαμβάνω το ηλιοβασίλεμα από το δικό μου παράθυρο;" "Τι είμαι όταν συνειδητοποιώ ότι κάτι μου ανήκει;" "Πώς νιώθω;" Εάν δεν κάνουμε στον εαυτό μας αυτές τις ερωτήσεις, δεν έχουμε τρόπο να ελέγξουμε τι ακριβώς μας δίνει ευχαρίστηση.

Αν τρέξω με τα μούτρα και πάρω τα πάντα μπερδεμένα από τη ζωή, τότε σίγουρα αισθάνομαι μια κατάσταση δυσαρμονίας, δεν μπορώ να παρακολουθήσω πώς αυτό ή εκείνο το γεγονός επηρεάζει την κατάστασή μου, επειδή υπάρχουν πολλά από αυτά, παρακολουθώ την επιρροή του καθενός και την αντίδραση είναι πολύ δύσκολο. Για παράδειγμα, προετοιμάζομαι για διακοπές, ψάχνω για πλακάκια, ετοιμάζω το παιδί μου για το σχολείο, γράφω άρθρο, κλείνω ραντεβού, διαβάζω βιβλίο, προγραμματίζω έξοδα και πολλά άλλα …

Ναι, μπορώ να τα κάνω όλα αυτά σε μια μονάδα χρόνου. Όλα αυτά είναι πολύ ωραία. Αλλά! Γιατί έχω μπερδευτεί; Γιατί δεν είμαι ικανοποιημένος; Γιατί δεν μπορώ να απολαύσω; Γιατί δεν ζω το καθένα από αυτά τα γεγονότα 100%. Ζω ένα πράγμα, ήδη σκέφτομαι ένα άλλο. Κάνω το τρίτο, σχεδιάζω ήδη το τέταρτο.

Επομένως, υπάρχει μια συνεχής ημιτελής δράση. Σαν στην πραγματική ζωή να είναι πλήρης, αλλά στον εσωτερικό μου κόσμο, φαίνεται να εγκαταλείπω τη ζωή μου στη στιγμή στα μισά του δρόμου. Έχοντας μαγειρέψει μπορς, δεν απολαμβάνω τη γεύση του, αλλά όταν το τρώω, σκέφτομαι τα μαθήματα του παιδιού. Βοηθώντας το παιδί με τα μαθήματα, δεν είμαι 100%εκεί, αλλά ήδη σχεδιάζω το πρόγραμμά μου. Όταν γράφω ένα άρθρο, ακόμη και εδώ δεν μπορώ να εμπλακώ πλήρως, αν και μπορώ ήδη να επαινέσω τον εαυτό μου που έκανε συνήθεια τη συμπερίληψη στη ζωή μου. Έτσι, όταν γράφω ένα άρθρο, έχω έναν τεράστιο αριθμό ιδεών για τις παρακάτω σημειώσεις.

Σταματώ, παίρνω μια βαθιά ανάσα και επιστρέφω στην πρόταση. Αφήνω τις σκέψεις μου με τη σιγουριά ότι όταν είναι η κατάλληλη στιγμή, θα επιστρέψουν σε μένα και μπορώ να τις απολαύσω στο έπακρο. Θα ζήσω το καθένα από αυτά, αλλά με τη σειρά του.