Κόλπα για τον καθορισμό στόχων και την επίτευξη αυτού που θέλετε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η εκπλήρωση των ονείρων ξεκινά με τον καθορισμό ενός στόχου. Σωστά διατυπωμένος στόχος - 70 τοις εκατό της επιτυχίας. Όταν εργάζομαι, αφιερώνω πολύ χρόνο στη σωστή ρύθμιση των στόχων και στη συνέχεια μένουν λίγα να γίνουν

Ποια είναι λοιπόν η διαδικασία επίτευξης των καθορισμένων στόχων

Πιο συγκεκριμένες

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η ιδιαιτερότητα του στόχου. Όχι αυτό που θέλετε να επιτύχετε γενικά (θέλω να χάσω βάρος), αλλά με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες: "Θέλω να χάσω 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι".

Εάν επιθυμείτε «Θέλω να ταξιδέψω πολύ φέτος», κινδυνεύετε να βρείτε δουλειά μακριά από το σπίτι και να ταξιδεύετε από το σπίτι στη δουλειά και πίσω κάθε μέρα. Είστε ικανοποιημένοι με αυτό το αποτέλεσμα; Πιστεύω πως όχι.

Το αίτημα πρέπει να περιέχει τα ονόματα των χωρών στις οποίες θα θέλατε να ταξιδέψετε φέτος. Επομένως, όσο περισσότερες λεπτομέρειες, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, μην το παρακάνετε, αφήστε λίγο χώρο για τη δημιουργικότητα του σύμπαντος και, επιπλέον, δεν χρειάζεται να ελέγχετε άσκοπα τη διαδικασία εκπλήρωσης αυτού που θέλετε και να αποφύγετε την απογοήτευση.

Εάν διατυπώσατε το ερώτημα "Θέλω να αγοράσω πράσινες γόβες με χρυσές πόρπες την επόμενη εβδομάδα" και πήρατε πράσινες μπότες με χρυσές πόρπες, αλλά χωρίς τακούνια, είναι πιθανό να στενοχωρηθείτε.

Χωρίς αρνητικές λέξεις και σωματίδια δεν είναι

Κατά τη διατύπωση ενός στόχου, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις αρνητικές λέξεις.

Οι λέξεις «χάστε βάρος» ή ακόμα και «χάστε κιλά» είναι μάλλον αρνητικές στο χρώμα. Είναι καλύτερα να διατυπώσω το αίτημα ως εξής: "Μέχρι το καλοκαίρι θέλω να έχω ένα τέτοιο βάρος και να παίρνω τέτοια και τέτοια σχήματα". Or "Θέλω η φιγούρα μου να μου επιτρέπει να φοράω ένα τέτοιο φόρεμα / κοστούμι για το καλοκαίρι".

Το αίτημα "Δεν θέλω να απολυθώ από τη δουλειά μου τον επόμενο μήνα" είναι εξαιρετικά λανθασμένο, καθώς υπάρχουν δύο ολόκληρες αρνητικές λέξεις εδώ.

Υποδεικνύουμε τον χρόνο, την ποσότητα και άλλους αριθμούς

Πότε θέλετε να πάρετε το αποτέλεσμα; Δεν είναι απαραίτητο να υπεισέλθουμε σε λεπτομέρειες και να αναφέρουμε την ακριβή ημερομηνία.

Παρουσία στο αίτημα "εγώ"

Είναι απαραίτητο να διαμορφώσετε τον στόχο σε πρώτο πρόσωπο, δηλαδή η εφαρμογή του να εξαρτάται άμεσα από εσάς.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλετε το παιδί σας να κάνει καλά. Λάθος αναφερόμενη επιθυμία: «Θέλω το παιδί μου να γίνει άριστος μαθητής». Και ίσως δεν το χρειάζεται. Πώς θα τον επηρεάσεις; Σωστά διαμορφωμένη επιθυμία: "Είμαι η μητέρα ενός εξαιρετικού μαθητή". Συμφωνείς κάπως με αυτήν την κατάσταση με τον εαυτό σου.

Ο στόχος πρέπει να είναι ρεαλιστικός

Εάν σκοπεύετε να χάσετε βάρος σε ένα μήνα και πάτε διακοπές αυτόν τον μήνα, όπου σας περιμένει το all inclusive, τότε αυτό που θέλετε εδώ δύσκολα θα είναι εφικτό. Θα πρέπει να στερήσεις την ευχαρίστηση, να περιορίσεις.

Or αν θέλετε Bentley φέτος και έχετε μισθό σαράντα χιλιάδες το μήνα. Πρόβλημα.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να θέσετε υπογκόλ στο δρόμο προς τον μεγάλο στόχο. Για παράδειγμα, αναλαμβάνοντας την απώλεια βάρους μετά την άφιξη από τις διακοπές και πριν αγοράσετε ένα Bentley, θέστε στον εαυτό σας στόχο να βρείτε μια καλή δουλειά για αυτό.

Ο στόχος πρέπει να παρακινεί

Είναι πολύ σημαντικό κατά τη σκέψη ενός στόχου, να ανάβει ένα φως μέσα, έτσι ώστε πραγματικά πολύ Iθελα να το πετύχω, ώστε κάθε μέρα να σηκώνεσαι με ένα χαμόγελο, σκεπτόμενος τον στόχο σου.

Το όνειρο πρέπει να είναι δικό σας

Και όχι οι γονείς σας, οι γείτονες, που επιβάλλονται από το γενικό πρόγραμμα ή την κοινωνία. Για παράδειγμα, ένα άτομο σκέφτεται: "Σχεδόν όλοι έχουν αυτοκίνητα, αυτό είναι βολικό και πρακτικό και το χρειάζομαι επίσης." Και ταυτόχρονα όλα είναι ήσυχα μέσα του από μια τέτοια σκέψη, τίποτα δεν ανταποκρίνεται, δεν ανάβει. Αυτό λοιπόν δεν είναι η πραγματική του επιθυμία, υποσυνείδητα δεν θέλει αυτοκίνητο, αλλά δεν το καταλαβαίνει.

Πώς μπορείτε να ξέρετε αν η επιθυμία σας είναι αληθινή ή όχι;

• Το κίνητρο εμφανίζεται μέσα για να επιτευχθεί το επιθυμητό. Ολόκληρη η ύπαρξή σου, σαν να ήταν, ξυπνάει και αναβλύζει στη σκέψη να πάρεις αυτό που θέλεις.
• Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο παίρνει φωτιά ακόμη και με ένα δύσκολο όνειρο. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα εμπλέκονται πολύ βαθιά γονικά ή γενικά προγράμματα, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

Ο στόχος έχει ήδη επιτευχθεί

Εάν είναι δυνατόν, ο στόχος μπορεί να διαμορφωθεί στον ενεστώτα, σαν να έχει ήδη επιτευχθεί το αποτέλεσμα, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν χρονικά πλαίσια και άλλοι λεπτομερείς παράγοντες.

Το τελευταίο βήμα: οπτικοποίηση

Δηλώνουμε ότι έχουμε επιτύχει το αποτέλεσμα. Θυμηθείτε ότι η σκέψη είναι υλική, οπότε μη διστάσετε και φανταστείτε τι θέλετε σε όλα τα χρώματα με εκείνα τα συναισθήματα και τη διάθεση στην οποία θα λούζεστε αφού επιτύχατε το αποτέλεσμα.

Μόνο εδώ είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Πολύ ζηλωτική θετική στάση απέναντι στην επιθυμητή, συνεχή εμπνευσμένη κύλιση στο κεφάλι "Τι ευτυχία" θα δώσει το αντίθετο αποτέλεσμα. Σε όλα, η ισορροπία και ο χρυσός μέσος όρος είναι σημαντικοί, ακόμη και σε τέτοια μαγεία όπως η πραγματοποίηση των ονείρων σας. Όλα στα χέρια σας.