Πώς να ξεκινήσετε με τον καθορισμό στόχων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι σίγουρα αποφασισμένοι να αλλάξουν τη ζωή τους και κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να την στρέψουν σε μια επιτυχημένη πορεία. Ειδικά μια τέτοια άνοδος παρατηρείται σε πολλούς μετά από επιτυχημένες προπονήσεις προσωπικής ανάπτυξης.

Σε αυτό το θετικό κύμα, ένα άτομο αναλύει την πορεία που έχει διανύσει, συνειδητοποιεί ότι πολλά πρέπει να γίνουν διαφορετικά από πριν. Αποφασίζει να θέσει πραγματικούς στόχους για τον εαυτό του και … Αλλά σε αυτό, πολλοί σταματούν σε σύγχυση, θέτοντας την ερώτηση «Τι θέλω να επιτύχω; Ποιοι είναι οι πιο σημαντικοί και πραγματικοί στόχοι για μένα; »

Αυτή τη στιγμή, μπορεί να συμβεί μια στάση, η οποία θα εκτείνεται μέχρι την επόμενη προπόνηση, ή ακόμη και θα μετατραπεί σε ένα συμπέρασμα που θα αφήσει τα πάντα να παραμείνουν ως έχουν.

Ακριβώς σε αυτό το στάδιο αβεβαιότητας, θα υπάρχει μια ιδέα για το πώς να προσεγγίσουμε τον καθορισμό στόχων. Είναι πολύ πιθανό ότι η σύγχυση ήρθε λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο απλά δεν γνωρίζει σε ποια πλευρά της ζωής του να αφιερώσει την προσοχή. Or, αντίθετα, είναι έτοιμος να σπεύσει προς μια κατεύθυνση και ανησυχεί, αλλά τι γίνεται με όλα τα άλλα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις προσεγγίσεις για τον καθορισμό στόχων. Στη φιλοσοφική ορολογία, ένα από αυτά μπορεί να αναπαρασταθεί ως "από το ειδικό στο γενικό" και το δεύτερο "από το γενικό στο ειδικό".

Η ψυχολογική πρακτική καλεί την πρώτη προσέγγιση εστιάζοντας στον στόχο και τη δεύτερη - εναρμόνιση των στόχων. Και οι δύο προσεγγίσεις αποκρυσταλλώνουν τους στόχους στους οποίους το άτομο είναι έτοιμο να ξεκινήσει και πιέζουν για περαιτέρω ενέργειες - που είναι η ιδιαίτερη αξία τους. Όμως, όλοι είναι ελεύθεροι να ακολουθήσουν την προσέγγιση που είναι πιο κοντά του.

ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥ

Μια στρατηγική βασισμένη στη συγκέντρωση είναι πιο βολική για χρήση όταν έχετε έναν τομέα προτεραιότητας στον οποίο θέλετε να κινηθείτε. Βλέπετε αυτόν τον στόχο-στόχο που προσπαθείτε, τον χωρίζετε σε τρέχοντες επιμέρους στόχους, ορίζετε το χρόνο επίτευξής τους και κινητοποιείτε τον εαυτό σας για ενεργές ενέργειες.

Για να μην κολλήσουν άλλα σημαντικά στοιχεία της ζωής σας, πρέπει να σφίξουν. Για να το κάνετε αυτό, πραγματοποιήστε την ακόλουθη ανάλυση τουλάχιστον μία φορά το μήνα.

Καταγράψτε τις σημαντικές κατευθύνσεις στη ζωή σας. Επιτρέπεται ο καθορισμός του αριθμού τους κατά την κρίση σας, το κυριότερο είναι ότι καλύπτονται η επαγγελματική δραστηριότητα (ή η μελέτη) και η προσωπική ζωή, η οικονομική ευημερία και τα προσωπικά επιτεύγματα, η υγεία, η ανάπαυση και η επικοινωνία. Ορισμένοι από αυτούς τους τομείς, όπως ήδη σημειώθηκαν, αποτελούν προτεραιότητα για εσάς και θα αφιερώσετε τον περισσότερο χρόνο σας σε αυτό. Για όλους τους άλλους τομείς, απαριθμήστε τις εργασίες που θα ολοκληρώσετε αυτόν τον μήνα. Αλλά όχι μόνο να τα διατυπώσετε και να τα γράψετε, αλλά να ορίσετε μια προθεσμία και να το κάνετε πραγματικά.

Θα λύσετε ορισμένες από αυτές τις εργασίες μέσα σε ένα μήνα, για άλλες θα βρείτε χρόνο, ίσως με κάποια ενόχληση, αλλά δεν θα απαιτήσουν την αδικαιολόγητη προσοχή σας. Αλλά καμία από τις ζωτικές περιοχές σας δεν θα παραμείνει ξεχασμένη και δεν θα πέσει στο κεφάλι σας με ξαφνικά προβλήματα.

Στην πραγματικότητα, θα διασφαλίσετε μια σχεδόν συνεχή τήρηση του κύριου στόχου σας και θα επισημάνετε την προσοχή σε όλες τις άλλες πτυχές της ζωής σας.

ΑΡΜΟΝΙΖΟΝΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟ

Εάν η ψυχή σας προσπαθεί για επιτυχία, αλλά ακόμα δεν ξέρετε πώς να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας, ξεκινήστε αναλύοντας όλους τους τομείς της δικής σας ζωής. Αφορά και πάλι την υγεία και την εργασία, τη μελέτη και την προσωπική ζωή, την υλική ασφάλεια και την επικοινωνία, την ξεκούραση και τα χόμπι - για όλα χωρίς τα οποία δεν μπορεί να υπάρξει ένας άνθρωπος. Σκεφτείτε και γράψτε στόχους για κάθε έναν από τους τομείς που αναφέρονται και είναι σημαντικοί για εσάς. Αναλύστε ποιοι από αυτούς τους στόχους θα μπορούσαν να οδηγήσουν στη βελτίωση αρκετών άλλων πτυχών της ζωής σας. Εστιάστε τις προσπάθειές σας σε αυτόν τον στόχο και ελέγξτε στη διαδικασία εάν υπάρχουν θετικές αλλαγές σε ολόκληρη τη ζωή σας. Όταν επιτευχθεί ο στόχος, σκεφτείτε ξανά ολόκληρη την ισορροπία της ζωής, καθορίστε την επόμενη και εξασφαλίστε την επίτευξή της βήμα προς βήμα.

Αυτό το άρθρο περιγράφει προσεγγίσεις που θα σας βοηθήσουν να δώσετε προτεραιότητα στην επιλογή σας. Ακολουθεί η ίδια η διαδικασία επίτευξης του στόχου. Γνωρίζετε καλά ότι πρόκειται συνήθως για μια διαδοχική εργασία, η οποία αποτελείται από μια σειρά βημάτων. Οι σκόπιμοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς να χτίσουν τη δική τους τεχνολογία βήμα προς βήμα οδηγώντας σε επιτεύγματα.

Για εκείνους που εξακολουθούν να δυσκολεύονται να εντοπίσουν και να εφαρμόσουν κάθε μεμονωμένο βήμα πιο κοντά στον στόχο, υπάρχουν εξαιρετικοί πρακτικοί οδηγοί που συνδυάζονται με την τεχνολογία και βοηθούν στην ανάπτυξη του δικού τους στυλ επιτυχούς προώθησης με την πάροδο του χρόνου.