2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά συμβαίνει ότι ένα κορίτσι πιστεύει ότι είναι έτοιμο για μια σχέση, αλλά, για κάποιο λόγο, η επιθυμητή συνάντηση δεν συμβαίνει. Και ακόμη και όταν σκέφτεστε αυτή τη συνάντηση, δεν υπάρχει χαρά, αλλά μια δυσάρεστη ανατριχίλα. Θυμάμαι προηγούμενες ανεπιτυχείς σχέσεις, δυσαρέσκεια, πόνο απογοήτευσης, δεν θέλω για άλλη μια φορά να συναντήσω δυσάρεστα συναισθήματα.
Όταν ένα κορίτσι έχει εμπειρία αρμονικών σχέσεων με τους γονείς της και όλα είναι καλά στη σχέση μεταξύ των γονέων, χτίζει εύκολα τη δική της σχέση με έναν άντρα. Υπάρχουν όμως πολλά κορίτσια που έχουν ευτυχισμένα παιδικά χρόνια; Μάλλον πολλά, αλλά δεν πάνε σε ψυχολόγο.
Ο φόβος του πατέρα βρίσκεται στη βάση του φόβου των ανθρώπων. Η προσοχή μας είναι επιλεκτική · από το πλήθος των ανθρώπων ξεχωρίζουμε αυτούς που θυμίζουν κάπως γονείς. Έτσι, για παράδειγμα, ένα κορίτσι με σκληρό πατέρα θα παρατηρήσει μόνο εκείνους που είναι σκληροί από πολλούς άντρες. Και μετά, σε σχέση μαζί του, να ζήσει τον παιδικό πόνο και την αγανάκτηση.
Για να ανατρέψουμε αυτό το επιβλαβές σενάριο, είναι σημαντικό πρώτα να πιστέψουμε ότι υπάρχουν ευγενικοί, φροντισμένοι άντρες. Στη συνέχεια μάθετε να τα παρατηρείτε. Αφήστε τον εαυτό σας να συνάψει σχέση μαζί τους. Σε αυτό το στάδιο, ο φόβος της απόρριψης από το γένος μπορεί να γίνει ασυνείδητο εμπόδιο. Επειδή, επιτρέποντας στον εαυτό της ένα νέο μοντέλο συμπεριφοράς, το κορίτσι αρχίζει να διαφέρει από τους προγόνους της. Η φυλή φοβάται εκείνους που είναι διαφορετικοί - άλλοι, απομακρύνονται από αυτούς και μπορεί ακόμη και να αποβληθούν από τη φυλή. Το να είσαι έξω από τη φυλή, στην οικογένεια, σημαίνει να γίνεις «άσχημος». Είναι πολύ τρομακτικό. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε άδεια από τη γονική οικογένεια για να κάνετε αλλαγές.
Και για να μην «μαραθεί η νέα σχέση», είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να χτίζετε όρια, να λέτε σε έναν άντρα για τις επιθυμίες και τα συναισθήματά σας. Αλλά, αυτό είναι ήδη θέμα για άλλο άρθρο.
Πρακτικό παράδειγμα. Η συγκατάθεση για τη δημοσίευση έχει ληφθεί από τον πελάτη. Στη διαβούλευση, ένα 26χρονο κορίτσι, ας την πούμε Αλένα. Δεν υπάρχει άντρας στη ζωή ενός κοριτσιού. Όλες οι προηγούμενες σχέσεις της ήταν σύντομες και γεμάτες απογοητεύσεις. - Τώρα, όταν πήρα την απόφαση να αφήσω έναν άντρα στη ζωή μου, ήρθε η απάθεια. Δεν θέλω τίποτα. Νιώθω σαν να κολυμπάω ενάντια στο ρεύμα. «Μπορείς να σχεδιάσεις αυτό το συναίσθημα;» «Είμαι ένα κούτσουρο κολλημένο μπροστά σε έναν καταρράκτη. Το κούτσουρο φοβάται ότι θα πέσει και θα χωριστεί σε κομμάτια. Είναι πολύ τρομακτικό να χωρίζεις σε κομμάτια. Ξαφνικά θυμήθηκα τον πνιγμό στην ηλικία των πέντε ετών. Κράτησα στο κούτσουρο, αλλά ήταν γλιστερό και τραβούσε συνεχώς από τα χέρια μου. Βυθίστηκα κάτω από το νερό και μετά βγήκα στην επιφάνεια. Ο πατέρας μου με έσωσε. Ο πατέρας της Alena ήταν αλκοολικός και σαδιστής, όλες οι πιο θλιβερές παιδικές αναμνήσεις συνδέονται με αυτόν. Ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση, δεν ξαφνιάστηκε, έβγαλε την κόρη του από το νερό. - Νιώθω καθήκον απέναντι στον πατέρα μου. Και το φταίξιμο που δεν μπόρεσα να εξοφλήσω αυτό το χρέος. - Τι χρωστάς στον πατέρα σου; - Δεν ξέρω, δεν μπορώ να το διατυπώσω. Του χρωστάω τη ζωή μου. - Του χρωστάς μια ζωή; - Ναι, του χρωστάω τη ζωή μου δύο φορές - για τη γέννηση και τη σωτηρία από το νερό. - Πώς μπορείτε να εξοφλήσετε ένα χρέος που ισούται με τη ζωή; - Αποδεικνύεται ότι πρέπει να του δώσω τη ζωή μου, αλλά δεν το θέλω αυτό. Τότε θα πάψω να υπάρχω. - Μπορείτε να μεταδώσετε τη ληφθείσα ζωή περαιτέρω, στα παιδιά σας. Και σε σχέση με τον πατέρα, δείξτε ευγνωμοσύνη. - Δεν μπορώ να δείξω ευγνωμοσύνη. Έχω πολύ θυμό στον πατέρα μου για τον πόνο που μου προκάλεσε. - Πιθανώς, ο πατέρας δεν συμπεριφερόταν πάντα καταστροφικά. Έδειχνε το υγιές του μέρος; - Ναι, φυσικά, έτυχε να συμπεριφέρεται ευγενικά. - Μπορείτε να δείξετε ευγνωμοσύνη στο υγιές μέρος του πατέρα σας; - Ναι μπορώ. Προτείνω στην Αλένα να ορίσει τον εαυτό της και τον πατέρα της με άγκυρες δαπέδου, με τη μετέπειτα μετάβασή της από τον ένα ρόλο στον άλλο. Η Αλένα ευχαριστεί τον πατέρα της για τη ζωή και τη σωτηρία από το νερό. Όμως, δεν την ακούει. Νιώθει ότι κανείς δεν χρειάζεται ένα παιδί πέντε ετών. Ο θυμός που στράφηκε στη γυναίκα και την κόρη του απευθύνεται στην πραγματικότητα στους γονείς του. Η Αλένα λέει στον πατέρα της.- Δεν γνωρίζω τις λεπτομέρειες της ζωής σας, αλλά πάντα ένιωθα την επιθετικότητά σας και καταλαβαίνω ότι πρέπει να υπάρχουν λόγοι για αυτό. Αλλά, αυτοί οι λόγοι σίγουρα δεν είναι μέσα μου. Ακούγοντας τα λόγια της, ο πατέρας μου ωρίμασε, άρχισε να αισθάνεται έφηβος. Σε αυτή την ηλικία, επέλεξε προστασία για τον εαυτό του - τον ρόλο του κλόουν για να κρύψει τα αληθινά του συναισθήματα, την ευπάθειά του. Η Αλένα φοβόταν πάντα από την "κλόουν", την ανεπάρκεια συμπεριφοράς. Η Αλένα λέει στον πατέρα της: - Άφησα τον εαυτό μου να βιώσει κρυμμένα, οδυνηρά συναισθήματα για μένα. Wasταν δύσκολο, αλλά το έκανα. Τώρα περνάω τη ζωή όχι πλέον από τη μητέρα μου και άλλες γυναίκες της οικογένειας, αλλά από τη δική μου. Μαθαίνω να ακούω τις επιθυμίες μου. Θέλω να έχω μια στενή και εμπιστευτική σχέση με έναν άντρα. Θα συνεχίσω αυτόν τον δρόμο, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει. Καθώς η Αλένα επέδειξε αυτοπεποίθηση για ενήλικες, ο πατέρας της επίσης μεγάλωσε. Βλέποντας την αποφασιστικότητα της κόρης του, ο πατέρας ένιωσε ενήλικας, είχε υπερηφάνεια για την κόρη του και επιθυμία να την ενώσει, στο δρόμο της. Πρόσφερε μάλιστα στην κόρη του ένα πουλί ως σύμβολο της άδειας του πατέρα της για μια νέα ζωή. Η Αλένα πρόσθεσε ένα πουλί στο σχέδιο, της ζήτησε να ελέγξει το ύψος του καταρράκτη. Το πουλί το έλεγξε, υπολόγισε το ύψος να είναι μικρό και επέτρεψε να πέσει το κούτσουρο.
Μετά από αυτό, η Alena ήθελε να κάνει ένα νέο σχέδιο, στο οποίο ένα κούτσουρο επιπλέει κατά μήκος ενός ήρεμου ποταμού σε μια νέα ζωή.
Εξετάζοντας το σχέδιο, το κορίτσι συνειδητοποίησε ότι δεν ήθελε πλέον να είναι κούτσουρο. Αποφάσισε ότι αυτό δεν ήταν ένα κούτσουρο, αλλά μια βαλίτσα στην οποία κρυβόταν η Αλένα, φεύγοντας από το παρελθόν.
- Υπάρχουν πέτρες μπροστά στο έδαφος, ως σύμβολο μιας δύσκολης μετάβασης σε μια νέα ζωή, στην οποία είμαι υπεύθυνος για τον εαυτό μου. - Τώρα θα ανοίξω τη βαλίτσα και θα βγω.
- Το κορίτσι έχει χλωμό, αδιάκριτο πρόσωπο. Τι συμβαίνει εάν εμφανιστεί βαφή στο πρόσωπο; - Θα γίνω ελκυστικός για τους άντρες. Νιώθω φρικιασμένος στη σκέψη, μια βαλίτσα από τραυματισμούς του παρελθόντος είναι ακόμα στο οπτικό μου πεδίο. - Τι θα συμβεί αν πετάξει μακριά; - Θα σταματήσω να κοιτάζω πίσω στο παρελθόν. Ένας άντρας εμφανίζεται αμέσως δίπλα μου.
- Συνειδητοποίησα ότι η επιθυμία μου να επικοινωνήσω με άντρες παρεμποδίστηκε από το φόβο της πατρικής τιμωρίας. Φοβόμουν ότι ο πατέρας μου δεν θα δεχόταν έναν καλό, προσεκτικό άνθρωπο που δεν ήταν σαν αυτόν. Θα το πάρει ως προδοσία. Τώρα ένιωσα ότι ο πατέρας μου μου επιτρέπει να ζω διαφορετικά και θα χρησιμοποιήσω την άδειά του.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Πώς μπορεί ένα καλό κορίτσι να είναι η μητέρα ενός κακού αγοριού; (Χρήσιμο και για τους γονείς του κοριτσιού)
Συχνά σκέφτομαι κατά τη διάρκεια διαβουλεύσεων, όταν μια μητέρα και ένα έφηβο παιδί κάθονται μπροστά μου, σε ποιο σημείο της σχέσης τους έσπασε κάτι; Από έναν αγαπημένο "γλυκό ήλιο" και "ξανθό άγγελο", το παιδί μετατράπηκε σε "
Μια θεραπευτική ιστορία για ένα κορίτσι που πίστευε ότι ήθελε ένα, αλλά ήθελε πραγματικά τον εαυτό της 😍 😍
Ένα κορίτσι ζούσε σε μια όμορφη και μακρινή πόλη. Από έξω, η ζωή της φαινόταν και ήταν απλά τέλεια! Το κορίτσι ήταν πολύ όμορφο, γοητευτικό και έξυπνο. Είχε μια υπέροχη και ενδιαφέρουσα δουλειά, ήταν περιτριγυρισμένη από μια θάλασσα φίλων, με τους οποίους ήταν πάντα διασκεδαστικό και συναρπαστικό.
Πώς αντιμετωπίζω τον φόβο μου για δημόσια ομιλία και τον φόβο ότι θα κριθώ από τους άλλους
Χθες δημοσίευσα ένα άρθρο που αποδείχθηκε χρήσιμο για πολλούς Φόβος δημόσιας ομιλίας: Ασκήσεις και τρόποι υπέρβασης Αποφάσισα να μοιραστώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, ίσως νονός, θα αποδειχθούν επίσης κατανοητά και χρήσιμα; Δεν φοβάμαι να μιλήσω, ως εκ τούτου, είμαι αρκετά εύκολος, βγαίνω από δύσκολες καταστάσεις, μπορώ να βρω αυθόρμητες λύσεις.
ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗΣ ΠΑΙΔΙΟΥ Μέρος 3. ΠΟΙΝΗ. Πώς μπορεί και πώς σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να τιμωρηθεί ένα παιδί
Αγαπητοί γονείς, πολλοί από εσάς αισθάνεστε ένοχοι μετά την τιμωρία του παιδιού σας. Αλήθεια? Ως εκ τούτου, μπορούμε να συμπεριφερόμαστε ένοχα: να ευνοούμε και να συγχωρούμε το παιδί για μετέπειτα παραβιάσεις των απαγορεύσεων. Αυτό δεν είναι εντελώς καλό.