2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Εάν ανησυχείτε για την οικειότητα ή αν σας φαίνεται αστείο, θα υπάρχει απόσταση για εσάς. Μέχρι να αλλάξει κάτι. Οι σχέσεις δεν μπορούν να δημιουργηθούν υπό πίεση. Αν ξαφνικά αρχίσετε να χάνετε την οικειότητα, πείτε το στον θεραπευτή και αυτός θα αντιδράσει με κάποιο τρόπο. Και να θυμάστε ότι η σιωπή και η αποκόλληση είναι επίσης αντιδράσεις και σχέσεις.
Or ο θεραπευτής σας είναι αποστασιοποιημένος και σας κοιτάζει από το βάθρο του ή από την τάφρο του - αναζητήστε λέξεις για να του το πείτε, γιατί χωρίς τη συμμετοχή του τίποτα δεν θα αλλάξει, δεν θα πιέσετε τα συναισθήματά σας να αλλάξουν. Οι κλασικοί ειδικοί προσπαθούν να αποστασιοποιηθούν με στόχο την ουδετερότητα. Αλλά, σκεφτείτε, πώς μπορεί ένας σιωπηλός άνθρωπος να είναι ουδέτερος; Το μη ανταποκρινόμενο είναι πολύ φωτεινό και προσβλητικό, προκαλεί βίαιη και έντονη αντίδραση. Ο ασθενής σιωπά για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Για να δώσετε ώθηση στα συναισθήματά σας. Δώστε τους μια βόλτα εάν αισθάνεστε ασφαλείς. Οχι? - πείτε το στον θεραπευτή σχετικά.
Εάν θέλετε μια καλή σχέση, τότε προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια σχέση με τον θεραπευτή σας. Στο γραφείο. Και ζητήστε από τον θεραπευτή σας να σας βοηθήσει σε αυτό. Όλα είναι όπως στη ζωή. Όλοι οι συμμετέχοντες εργάζονται για τη σχέση.
Ο θεραπευτής, σε όποια προσέγγιση κι αν λειτουργεί, θα γίνει μέρος της εσωτερικής σας ζωής. Θα τον σκεφτείς, θα τον θυμηθείς, θα φανταστείς τους διαλόγους σου μαζί του ή τους μονόλογούς σου.
Οι επισκέψεις σας στο γραφείο του για 45, 60 ή 90 λεπτά είναι ήδη μια αλληλεπίδραση και ήδη μια σχέση. Τουλάχιστον, πρόκειται για επιχειρηματική σχέση. Μπορεί να σας φανούν χρήσιμα ή άδεια, ζεστά ή δροσερά, ελαφριά ή επαχθή, αδιέξοδα ή δυναμικά - και πολλά άλλα επίθετα.
Εάν διαμαρτύρεστε ενεργά για μια σχέση, την αρνηθείτε, τότε είστε ήδη σε μια σχέση, απορρίπτετε, επιτίθεστε, προκαλείτε. Πώς μπήκες σε αυτά; Κατάλαβες?
Αν απλώς έρχεστε μηχανικά, αυτό είναι επίσης μια σχέση. Όπως αυτά. Όπως εκείνο το καλοκαίρι σε ένα αστείο.
Εάν προσαρμόζεστε, προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τον θεραπευτή ή να τον τρομάξετε ή να τον μπερδέψετε, χτίζετε αυτού του είδους τη σχέση. Καταλαβαίνετε ήδη γιατί το κάνετε αυτό;
Μπορεί να αισθάνεστε διαφορετικά με διαφορετικούς θεραπευτές. Είναι εντάξει. Αναζητήστε κάποιον με τον οποίο θα είστε κατανοητοί και εύκολοι στην αρχή. Είναι δύσκολο όχι με κάποιον που είναι κακός, αλλά με κάποιον που πιθανώς δεν σας ταιριάζει. Είναι όπως σε μια σχέση - δεν ταιριάζει σε κάθε άτομο. και είναι καλύτερα να περάσεις τις δοκιμασίες της ζωής με κάποιον με τον οποίο είναι εύκολο από την πρώτη μέρα, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι πάντα θα υπάρχει μόνο παράδεισος.
Κανένας από τους ψυχοθεραπευτές δεν έχει το δικαίωμα να σας πείσει να επικοινωνήσετε (ακόμη και στην επιχείρηση, ακόμη και στην επίσημη) εκτός των συμφωνημένων συνεδριών. Αυτός είναι ο αυστηρότερος περιορισμός που ο θεραπευτής είναι υπεύθυνος για την εκπλήρωση. Εάν ο θεραπευτής σπάσει το σκηνικό και ξεκινήσει επικοινωνία έξω από τις συνεδρίες, χρησιμοποιεί τον ασθενή του, παρασιτίζει στην εμπιστοσύνη, στερώντας τη βοήθεια του ασθενούς.
Ο στόχος της σχέσης με τον θεραπευτή είναι μια νέα εμπειρία που βασίζεται στην παλιά - την απορρίπτει ή την εμπλουτίζει. Αυτή η εμπειρία πρέπει να είναι ασφαλής και κατανοητή για τον ασθενή.
Τι γίνεται αν ο ασθενής επινοεί τα πάντα για τον εαυτό του
Οι άνθρωποι είναι τόσο διασκεδαστικά διατεταγμένοι που ακόμη και αν κάποιος θέλει πραγματικά να αρχίσει να ζει από ένα νέο φύλλο, να κάνει διαφορετική εντύπωση και γενικά να εμφανίζεται από μια εντελώς διαφορετική πλευρά - αυτή είναι η ουσία και η αλήθεια για την προσωπικότητα με την οποία ο ασθενής αντιμετωπίζει δυσκολίες. Η προσπάθεια γίνεται το κύριο μοτίβο και το επίκεντρο της σχέσης. Χωρίς παρεμβολή στη θεραπεία.
Ο ψυχαναλυτής δεν ενδιαφέρεται αν είναι αληθινό ή μυθοπλασία. Κανείς δεν έχει ακόμη κατορθώσει να εφεύρει κάτι ώστε η προσωπικότητά του να μην είναι εκεί. Κατά μία έννοια, το να ακούς τις φαντασιώσεις του ασθενούς είναι ακόμη πιο σημαντικό από το να γνωρίζεις τα γεγονότα. Οι φαντασιώσεις μας περιέχουν περισσότερο προσωπικό υλικό παρά πραγματικά γεγονότα. Η προσωπική και υποκειμενική ερμηνεία είναι πολύ πιο σημαντική ακόμη και από την πιο λεπτομερή περιγραφή ενός γεγονότος. Αν και ακόμα κι αν πρόκειται για μια λεπτομερή περιγραφή, τότε αυτό ήδη λέει πολλά για τον αφηγητή. Τι λέει? Συναισθήματα, συναισθήματα και συσχετισμοί. Ο ψυχαναλυτής δουλεύει με αυτό στον εαυτό του. Κάθε καλή σχέση ξεκινάει με αυτό.
Συνιστάται:
Δεν μπορείτε να τερματίσετε μια προηγούμενη σχέση ενώ το μετανιώνετε
Δύο βουδιστές μοναχοί πλησίασαν ένα πλατύ ποτάμι. Μια νεαρή γυναίκα στάθηκε στην ακτή και έκλαψε, έπρεπε να πάει στην άλλη πλευρά. Ζήτησε από τους μοναχούς να τη βοηθήσουν. Ο νεαρός μοναχός αρνήθηκε επειδή απαγορεύτηκε να αγγίξει μια γυναίκα.
Δεν μπορείτε να είστε άνετοι σε μια σχέση. Τα χαλάει όλα
Όσο πιο ΕΥΚΟΛΟΣ θέλει να γίνει ένα άτομο, ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΟ τρέχει μακριά του. Γίνεται αδιάφορος και αόρατος. Η επιθυμία του να γίνει εξαιρετικά άνετη απλώς ασφυκτιά στη φροντίδα. Το οποίο, πάλι, είναι απωθητικό. Ο γάμος είναι παράδοξο. Το όλο θέμα του γάμου είναι ένα συνεχές παράδοξο.
ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΑΣ, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΣΑΣ
Είμαστε ευχαριστημένοι από τη σχέση μας με τη μαμά; Είστε ικανοποιημένοι με την αυτοεκτίμησή σας, που σχηματίστηκε στην παιδική ηλικία; Δεν είπε η μητέρα μου: μην βάφεις τα χείλη σου έτσι, δεν σου ταιριάζει; Or: είσαι πολύ ντροπαλός, τα αγόρια δεν δίνουν σημασία σε τέτοια πράγματα;
Θέλω, αλλά δεν μπορώ Τι να κάνετε όταν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε
Εξετάστε μια κατάσταση όταν θέλετε να κάνετε κάτι, το θέλετε πραγματικά, αλλά δεν έχετε τη δύναμη. Δεν υπάρχει φυσική δύναμη, ξαπλώνετε και ξαπλώνετε. Και θέλω πραγματικά να κάνω κάτι εξαιρετικά για εσάς, αλλά δεν μπορείτε. Λοιπόν, δεν μπορείς, αυτό είναι όλο.
Πώς να τερματίσετε μια σχέση: Δεν μπορείτε να παραγγείλετε την καρδιά σας
Οι ελλιπείς σχέσεις συνοδεύονται από συναισθηματικό πόνο, καταλαμβάνουν τόσο το μυαλό όσο και τα συναισθήματα, αφαιρούν ενέργεια από το παρόν, από εκείνες τις σχέσεις που υπάρχουν στη ζωή μας. Ο φόβος του χωρισμού και το εύρος των αρνητικών συναισθημάτων που σχετίζονται με αυτό συχνά σε κάνει να εγκαταλείπεις τα συναισθήματα, «να ζεις με το κεφάλι σου».
