2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Ποια είναι η κούραση και γιατί μερικές φορές κουραζόμαστε από την επικοινωνία και μερικές φορές χρεωνόμαστε. Εάν είστε κουρασμένοι, είτε δουλέψατε σκληρά είτε συγκρατήσατε πολύ », είπε ο Igor Pogodin κάπου στη μέση του πρώτου σταδίου του εκπαιδευτικού προγράμματος θεραπείας Gestalt. Θυμάμαι ότι κάθισα εκείνη τη στιγμή με ένα μαντεμένιο κεφάλι, το οποίο έμοιαζε να χτυπιέται με κουτάλια και δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί μετά από τρεις ώρες ομαδικής θεραπείας νιώθω σαν μετά από τρεις ημέρες σφουγγαρίσματος. Wasμουν πολύ κουρασμένος και πολύ σίγουρος ότι ήμουν εσωστρεφής. Εσωστρεφής, περίοδος.
Προικίζετε τον εαυτό σας με κάποιου είδους σημάδια; Εσωστρεφής, εξωστρεφής, μανιφέστο, προβολέας; Είμαι, και παρατήρησα ότι η ετικέτα είναι πιο εύκολο να ζήσει κανείς με αυτήν. Είναι ενεργειακά φθηνότερο να ζεις με κατανόηση του ποιος είσαι. Και δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε διαφορετικά όταν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι τίποτα δεν θα προκύψει. Και είναι κατανοητό να κάθεσαι στο δικό σου, που κυβερνά τον εσωτερικό κόσμο.
Είναι ασφαλές, αλλά μπορεί να είναι συντριπτικό.
Είναι κουραστικό για έναν εσωστρεφή που ξέρει ότι η επικοινωνία με τους ανθρώπους είναι εξαντλητική για εκείνον να πάει σε ομάδες θεραπείας. Και αν δεν ήξερα τι θαύματα συμβαίνουν σε τέτοιες ομάδες, θα το απέφευγα με όλη μου τη δύναμη. Αλλά ήξερα και προσπάθησα να καταλάβω γιατί καθόμουν και δεν μπορούσα να κουνηθώ.
Αναζητάτε μια απάντηση εάν είναι δύσκολο να ζήσετε χωρίς απάντηση
Είμαι, οπότε επέστρεψα σπίτι ακόμα πιο κουρασμένος. Και επειδή χρειάστηκε επειγόντως να καταλάβω γιατί ήμουν τόσο καταπονημένος, αποφάσισα ότι υπήρχαν έως και δύο απαντήσεις - δούλεψα σκληρά και είμαι εσωστρεφής, που είμαι δημόσια, σαν βαμπίρ στον ήλιο. Μόνο η ενέργειά του πίνεται από άλλους ανθρώπους.
Υπάρχουν ενεργειακά βαμπίρ - δεν είχα καμία αμφιβολία γι 'αυτό από την παιδική ηλικία.
Κάτι άλλαξε μετά από μερικούς ακόμη μήνες του προγράμματος, όταν παρατήρησα ότι κουράστηκα άλλοτε περισσότερο, άλλοτε λιγότερο, και μερικές φορές δεν κουράστηκα καθόλου μέχρι το τέλος της τρίτης ημέρας της συνεδρίας. Και τότε παρατήρησα ακόμα περισσότερα, ή μάλλον άλλοι άνθρωποι το παρατήρησαν σε μένα.
- Δηλαδή, είσαι εσωστρεφής; Είστε πραγματική γεννήτρια και εξωστρεφής, μου είπαν. Και τότε σκέφτηκα σοβαρά την ενέργεια και τους ανθρώπους.
Πώς γίνεται σε μια εταιρεία να ανοίγω, να επικοινωνώ, να κουράζω τον εγκέφαλό μου, να δουλεύω - και να γεμίζω ταυτόχρονα; Και σε άλλη εταιρεία κουράζομαι από την πόρτα, χωρίς να κάνω τίποτα;
Στο About Energy Vampires, ο Igor εξήγησε αυτό το φαινόμενο. Λοιπόν, τον έμαθα κάπου προς το τέλος του πρώτου σταδίου, όταν μου έγινε σαφές ότι, στην πραγματικότητα, μπορείς να συγκρατηθείς για να κουραστείς καλά ταυτόχρονα.
Συναισθήματα. Αντιδράσεις. Επιθυμίες. Συναισθήματα. Μαζί
Όταν επικοινωνούμε με ανθρώπους, δεν μπορούμε να παραμένουμε αδιάφοροι θεατές. Οι άλλοι άνθρωποι πάντα μας κάνουν κάτι - είτε πρόκειται για επίθεση τρυφερότητας, είτε για θυμό. Είτε είναι ένα αίσθημα εγγύτητας, είτε δυσλειτουργία επαφής, όταν φαίνεται ότι μιλάτε με το περιτύλιγμα και το ίδιο το περιτύλιγμα - χωρίς τίποτα μέσα, εκτός από αυτό που ορίζεται από τον κοινωνικο -ηθικό κώδικα. Είτε θέλουμε να κλάψουμε, είτε αγκαλιάζουμε και χαρούμε - θέλουμε πάντα κάτι δίπλα σε άλλους ανθρώπους, αλλά τι κάνουμε;
Τις περισσότερες φορές συγκρατώ.
Λοιπόν, επειδή το να γελάς δυνατά και να αγκαλιάζεσαι από την πόρτα είναι περίεργο, το να δείχνεις θυμό μπορεί να είναι επικίνδυνο, η τρυφερότητα μπορεί να είναι επιθετική, αλλά ειλικρινά να μιλάς για αυτό που πιστεύεις ότι είναι ενεργειακά ασύμφορο. Γιατί παρατήρησα ότι όταν μιλάς με ανθρώπους ειλικρινά και όπως είναι, η αντίδραση δεν είναι εμφανής. Όλα αυτά είναι ξεκάθαρα στη φυσική - όπου η μπάλα κλωτσάει, θα κυλήσει εκεί, αλλά τίποτα δεν είναι ξεκάθαρο με ένα άτομο. Και ποτέ δεν ξέρεις πώς θα αντιδράσει στην τρυφερότητά σου. Και από αυτό είναι τρομακτικό, ντροπιασμένο, ένοχο. Και η ντροπή, ο φόβος και η ενοχή είναι ακριβά, φαίνεται. Καλύτερα χωρίς αυτούς. Είναι πιο εύκολο να συγκρατηθείς και να χαμογελάσεις γλυκά. Αλλά τότε το κεφάλι μου πονάει και η ενέργειά μου είναι στο κόκκινο.
Απομυζημένος - σκέφτηκα πριν και κάθισα στην εσωστρέφειά μου, κρύβοντας πίσω από εξηγήσεις γιατί δεν μου αρέσει η παρέα ανθρώπων, σαν μια κουβέρτα.
Συγκρατημένος - τώρα καταλαβαίνω ότι η κούραση δεν αντιστοιχεί στην ποσότητα της δουλειάς που έχω κάνει. Και εδώ αρχίζει το πιο ενδιαφέρον πράγμα - τι κράτησα, πώς ήταν, γιατί και πόσο μου κόστισε. Οι επαφές με τους ανθρώπους έγιναν πιο άμεσες και κατανοητές, και η κούρασή μου … Συνεχίζω να δουλεύω μαζί της, αλλά τώρα καταλαβαίνω πώς να την προσεγγίσω χωρίς να τραβήξω την προσοχή των παραμυθένιων χαρακτήρων:)
Συνιστάται:
Η σεξουαλική ενέργεια είναι η πιο ζωντανή και απρόβλεπτη ενέργεια μέσα μας
Δυστυχώς, παρά την πρόσβαση σε κάθε είδους πληροφορίες και σεξουαλική πολυπλοκότητα που υπάρχει στην κοινωνία μας, συχνά συναντώ το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι είναι η φυσική σεξουαλικότητα. Το μυαλό μας περιορίζεται από κάποιες επιφανειακές, έμαθες ιδέες για το σεξ.
ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΓΑΜΟ ΜΕ ΙΔΡΥΣΗ; Και αξίζει τον κόπο
Είναι σημαντικό να αποφασίσετε τι θέλετε - άντρα ή χρήματα; Μάλλον, τι θέλετε περισσότερο; Χρειάζεστε έναν άντρα στο σπίτι, έναν πατέρα των μελλοντικών σας παιδιών, έναν ήπιο εραστή, έναν φροντιστή φίλο ή γάτες που βγαίνουν από το παντελόνι σας;
ΠΩΣ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ, ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ
Κάποτε, σε ένα μάθημα φιλοσοφίας στο πανεπιστήμιο, ένας δάσκαλος είπε μια φράση που συνοδεύει τώρα όλη μου τη ζωή: «Ένας άνθρωπος πεθαίνει όταν σταματήσει να εκπλήσσεται». Δηλαδή, όταν το ενδιαφέρον για τον κόσμο γύρω μας, για τους ανθρώπους, τα γεγονότα εξαφανίζονται.
ΠΩΣ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ Η ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΑΙ Ο ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ
Θα επαναλαμβάνω αυτό το άρθρο συχνά. Μου αρέσει. Και το θέμα είναι σημαντικό. Άλλωστε, το θέμα της ικανοποίησης είναι η βάση. Αυτό είναι κάτι που σχετίζεται με όλους τους τομείς της ζωής. Ακόμα και με τον ύπνο. Γενικά σιωπώ για το σεξ και το φαγητό.
Άνθρωποι και Άνθρωποι
Αυτό που συμβαίνει στην ψυχοθεραπεία μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη, το μέρος του θεραπευτή και το μέρος του πελάτη. Ναι, μαζί, αυτά τα δύο μέρη σχηματίζουν κάτι ολόκληρο, που ονομάζεται θεραπευτική συμμαχία, η οποία χρησιμεύει ως προϋπόθεση για τις επιθυμητές αλλαγές στον πελάτη.
