Βάζουμε το μωρό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ένα μωρό που κοιμάται δεν είναι μόνο χαριτωμένο, αλλά τελικά.

Ένα πράο παιδί, που κλείνει τα μάτια με έναν γλυκό αναστεναγμό ακριβώς στις εννέα το βράδυ και δεν κάνει ήχο μέχρι να χτυπήσει ο συναγερμός των γονέων, είναι όμορφο, σαν παραμύθι. Και συμβαίνει εξίσου συχνά. Τα περισσότερα δεν ταιριάζουν εύκολα. Και αυτό δεν είναι τυχαίο. Πότε ήταν η τελευταία φορά, αντί να σφίξετε τα χέρια σας κάτω από το μάγουλο και να κοιμηθείτε με στοργή, μπήκατε στον υπολογιστή μέχρι τα μεσάνυχτα; Και μετά παραπονέθηκαν για έλλειψη ύπνου, σωστά; Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ. Προβλήματα, ανησυχίες, σχέδια, πανσέληνος, δείπνο πολύ αργά - όλα είναι εναντίον σας. Αρα αυτο ειναι. Τα παιδιά έχουν επίσης τα δικά τους προβλήματα, ενδιαφέροντα, αγωνίες και έλλειψη επικοινωνίας με τους γονείς τους. Και τους εμποδίζει να κοιμηθούν.

Γενικά, ο ύπνος δεν είναι τόσο εύκολος. Αυτή είναι μια μικρή εμφάνιση θανάτου. Τα μάτια δεν φαίνονται, τα αυτιά δεν ακούνε προσεκτικά, τα χέρια και τα πόδια είναι χαλαρά και δεν είναι έτοιμα για δράση. Ενώ η ψυχή ταξιδεύει κάπου όπου υποτίθεται ότι είναι, το σώμα παραμένει ανυπεράσπιστο. Και από τους αρχαίους χρόνους των σπηλαίων, το θυμάται αυτό και απαιτεί επιβεβαίωση: αύριο θα ξυπνήσω, είμαι ασφαλής. Το παιδί δεν μπορεί να σταθεί για τον εαυτό του, και ως εκ τούτου ζητά επιβεβαίωση από τους γονείς του. Και, φυσικά, μπορεί και πρέπει να βοηθηθεί σε αυτό.

Μερικά απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι εγκαίρως και θα το βοηθήσετε να κοιμηθεί πιο άνετα

1. Ξεκουραστείτε για 20-40 λεπτά πριν και μετά τον ύπνο

Ανεξάρτητα από το αν διασκεδάζετε το παιδί, το μαλώνετε ή απλά παίζει θορυβώδη παιχνίδια, αυτό πρέπει να σταματήσει 20-40 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Η ψυχή χρειάζεται χρόνο για να επιβραδύνει τις ενεργές διαδικασίες και να περάσει σε κατάσταση ύπνου.

Το πρωί είναι το ίδιο. Χρειάζεται χρόνος για να φτάσετε στην ενεργή λειτουργία και το παιδί πρέπει να συνηθίσει στη σιγουριά ότι το ξύπνημα θα είναι ήρεμο και ασφαλές ούτως ή άλλως. Αυτό θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί καλύτερα.

2. Χρόνος και τόπος μόνιμης τοποθέτησης

Εάν φροντίσετε να βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι την ίδια ώρα και τόπο, θα ξέρει τι να περιμένει από το βράδυ. Αυτό θα του δώσει εμπιστοσύνη και θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί μόνος του με την πάροδο του χρόνου.

3. Τηρείτε τις τελετουργίες

Τα τελετουργικά έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στους ενήλικες και τα παιδιά απλά τα λατρεύουν. Μην εκνευρίζεστε με το "πιείτε-πιείτε-τραγουδήστε ένα νανούρισμα", απλά προσπαθήστε να τα εντάξετε στο συνηθισμένο πλαίσιο.

Το τελετουργικό μπορεί να ξεκινήσει με ένα βραδινό μπάνιο και βούρτσισμα των δοντιών σας, μετά το οποίο δεν χρειάζεται πλέον να ταΐζετε το μωρό. Το βοηθητικό μέρος είναι να διαβάζετε δυνατά. Βοηθά στην αντιστάθμιση της έλλειψης προσοχής από τους εργαζόμενους γονείς, στην πορεία, αναπτύσσοντας τις συναισθηματικές και κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού. Μην φοβάστε να τραγουδήσετε νανουρίσματα ακόμα κι αν είστε κωφάλαλοι. Το παιδί δεν είναι σημαντικά φωνητικά δεδομένα, αλλά οι ήχοι της δικής του φωνής.

4. Τα παιχνίδια κοιμούνται επίσης

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με ένα παιδί να παίρνει το αγαπημένο του παιχνίδι στην κούνια. Αυτή είναι η πρόσθετη επιβεβαίωσή του: ο κόσμος είναι εδώ, δεν έχει πάει πουθενά, είναι σταθερός στο κύριο πράγμα, όπως η γονική αγάπη. Η γονική δουλειά είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κουμπιά, κουμπιά, αιχμηρά μέρη, κορδέλες ή κορδέλες στο παιχνίδι.

5. Αερισμός

Αυτό είναι άνευ όρων. Είτε το χειμώνα είτε το καλοκαίρι, ένα παιδί δεν μπορεί και δεν πρέπει να κοιμάται σε μια αποπνικτική ατμόσφαιρα. Πριν από την τοποθέτηση, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται καλά, ο αέρας πρέπει να είναι φρέσκος, ελαφρύς, άοσμος από τρόφιμα, λουλούδια, τουαλέτα, αποσμητικά σπιτιού.

6. Η ζέστη χαλαρώνει, το κρύο σε ξυπνά

Ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο ψύχει ταυτόχρονα το κρεβάτι του μωρού. Ένα κρύο σεντόνι ενθουσιάζει ένα μωρό που κοιμάται όχι χειρότερα από ένα κρύο ντους. Παράξενο, αλλά οι γονείς σπάνια συνειδητοποιούν ότι λίγα λεπτά πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να ζεστάνετε το κρεβάτι με ένα θερμαντικό μαξιλάρι στη θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος. Η ίδια μέθοδος λειτουργεί για τη μεταφορά ενός κοιμισμένου μωρού από καροτσάκι σε κούνια - οι πιθανότητες να το ξυπνήσετε μειώνονται δραματικά. Το μαξιλάρι θέρμανσης πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως πριν από την τοποθέτηση.

7. Αφήστε λίγο φως

Τα περισσότερα παιδιά δεν κοιμούνται καλά σε έντονο φως ή ελλείψει αυτού. Είναι καλύτερο αν καταφέρετε να φροντίσετε ένα αμυδρό, όμορφο νυχτερινό φως που είναι καταπραϋντικό αλλά δεν φωτίζει το δωμάτιο πολύ, ή απλώς αφήνετε ένα απαλό φως κάπου έξω από το δωμάτιο, από την πλευρά των γονιών σας.

8. Βιάσου αργά

Μικρό κόλπο: όταν σας καλεί ένα παιδί τη νύχτα, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα. Ανεξάρτητα από την κατάστασή σας, πλησιάστε το παιδί σας και μιλήστε του ήρεμα. Αυξήστε την καθυστέρηση κατά μερικά δευτερόλεπτα ακόμα κάθε φορά.

9. Η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης

Κάθε φορά που επιστρέφετε στο παιδί σας, θυμηθείτε να σας υπενθυμίσω απαλά ότι είναι ώρα για ύπνο.

10. Ο ψίθυρος είναι σημάδι συναγερμού

Τίποτα δεν συγκινεί σαν ένα μυστήριο. Ακόμα κι αν χρειάζεται να συζητήσετε για θέματα ενηλίκων και δεν υπάρχει τρόπος να τα συζητήσετε έξω από τα αυτιά των παιδιών, μην ψιθυρίζετε. Μιλήστε με ήχο, ομοιόμορφα και μονότονα. Θυμάσαι πόσο απελπισμένα ήθελες να κοιμηθείς σε βαρετές διαλέξεις;

Ο ύπνος των παιδιών είναι ένα λεπτό πράγμα. Ακόμη και η αλλαγή δωματίου, κουβέρτας ή θηλών μπορεί να το επηρεάσει, για να μην αναφέρουμε την κατάσταση της υγείας, την ανάπτυξη των δοντιών και, φυσικά, την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι τελετουργίες θα σας βοηθήσουν να απλοποιήσετε τη διαδικασία τοποθέτησης. Αλλά αν χρειαστούν πολύ χρόνο, προσπαθήστε να μειώσετε αργά τον χρόνο εκτέλεσης χωρίς να αλλάξετε την άνετη ακολουθία ενεργειών.