2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στον σύγχρονο κόσμο, μια κατάσταση είναι αρκετά κοινή όταν οι άνθρωποι αυξάνουν το υλικό τους και, κατά συνέπεια, την κοινωνική τους κατάσταση, αλλά το περιβάλλον τους δεν έχει χρόνο να αλλάξει (για παράδειγμα, bloggers ή άτομα που έχουν γράψει τις επιτυχίες τους και έχουν γίνει συχνά διάσημες προσωπικότητες αντιμετωπίζουν κάποιους φθόνους φίλους και συγγενείς, ανεξάρτητα από το ότι έχουν πετύχει τα πάντα μόνο με την επιμονή, την επιμονή και τη δουλειά τους). Ως αποτέλεσμα, πρέπει να αντιμετωπίσουν πολύ φθόνο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί αρκετά επιθετικά. Πώς να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τέτοιες καταστάσεις;
Αρχικά, ας θυμηθούμε τα σημάδια του φθόνου:
- οι φίλοι αρχίζουν απότομα να μένουν στην άκρη και να παραπονιούνται περισσότερο για τη ζωή.
- υπάρχουν παράλογες εκρήξεις επιθετικότητας (οι άνθρωποι είναι θυμωμένοι που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά κάτι, σε αντίθεση με τους άλλους).
- όλες οι παρατηρήσεις γίνονται με καυστικό και δηλητηριώδη τόνο, με αποτέλεσμα το άτομο να αισθάνεται ένοχο ενώπιον του ζηλιάρη.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπίσεις τη ζήλια; Είναι όλα σχετικά με τα συναισθήματα που βιώθηκαν (φόβος, ενοχές και ντροπή), τα οποία είναι αρκετά δύσκολο να ξεπεραστούν μόνοι σας. Πώς εκδηλώνεται ο φόβος; Η νοοτροπία των ανθρώπων του μετασοβιετικού χώρου βασίζεται σε μια ξεπερασμένη και στερεότυπη σκέψη ότι εάν σας ζηλέψουν, τίποτα δεν θα λειτουργήσει - σίγουρα θα προκύψουν προβλήματα, αργά ή γρήγορα θα το ξετρελάνουν, θα προκαλέσουν ζημιά κ.λπ. είναι σημαντικό να καταλάβουμε εδώ ότι στην πραγματικότητα ένας τέτοιος φόβος δεν έχει βάση - κανείς δεν μπορεί να κάνει τίποτα με τη δύναμη της σκέψης. Επιπλέον, πρέπει να καταλάβετε σαφώς ότι δεν είναι ο φθόνος κάποιου άλλου που καταστρέφει την επιτυχία, αλλά το ίδιο το άτομο, λόγω ενοχής, ντροπής και αμηχανίας δίπλα στους άλλους, καταστρέφει τα επιτεύγματά του.
Τι γίνεται με τα αισθήματα ενοχής; Οποιαδήποτε επίγνωση της ενοχής απαιτεί τιμωρία από προεπιλογή. Έτσι, αν είμαστε ένοχοι, τότε αναμένουμε ότι θα μας βάλουν σε μια γωνία, θα υποβληθούμε σε σωματική τιμωρία, θα καταδικαστούμε και θα μας επιπλήξουν ανελέητα - δηλαδή θα τιμωρηθούμε με οποιονδήποτε τρόπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν είμαστε παρέα με άλλους ανθρώπους που έχουν πετύχει λιγότερα ή δεν έχουν προχωρήσει πουθενά στη ζωή τους και μοιραζόμαστε μαζί τους την επιτυχία μας, νιώθουμε πάντα ένοχοι («Είμαι πιο τυχερός στη ζωή μου! Πώς μπορώ να βοηθήσω αυτόν;! ).
Ο τελευταίος παράγοντας που μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε τον φθόνο είναι ένα παθολογικό αίσθημα ντροπής και αμηχανίας ("Είμαι το ίδιο άτομο με αυτόν! Γιατί πήρα τα πάντα, αλλά δεν έκανε τίποτα; Όχι, σαφώς δεν είμαι άξιος για αυτές τις επιτυχίες ! "). Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βασανίζεται συνεχώς από την παγκόσμια αδικία του κόσμου, αυτό το συναίσθημα ασκεί ψυχολογική πίεση στο υποσυνείδητό του και τον κάνει να αισθάνεται άσχημα σε σχέση με άλλους ανθρώπους.
Λοιπόν, πώς μπορείτε να βγείτε από αυτήν την κατάσταση;
Πρώτα απ 'όλα, μην αφήνετε τους άλλους να σας υποτιμούν. Όταν ένα άτομο ντρέπεται ή κατηγορεί τον εαυτό του για επιτεύγματα, πιστεύει ότι δεν είναι άξιο επιτυχίας και τα πήρε όλα ακριβώς έτσι. Σταματήστε και αναρωτηθείτε - δεν κάνατε τίποτα και απλώς ξαπλώσατε στον καναπέ και η ίδια η τύχη έπεσε ξαφνικά στο κεφάλι σας;
Φυσικά, συμβαίνει επίσης - στην περίπτωση κληρονομιάς ή λαχείου. Ωστόσο, σε τέτοιες καταστάσεις, οι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα καταπιεστικά αισθήματα ενοχής και ντροπής (πήραν τα πάντα, ενώ οι άλλοι δεν πήραν τίποτα!) Και, κατά κανόνα, ξοδεύουν γρήγορα τα χρήματα που λαμβάνουν.
Στην ψυχολογία, υπάρχει η έννοια της «ενοχής του επιζώντος» - υπό κανονικές συνθήκες είναι ένα μάλλον σπάνιο φαινόμενο, αλλά στις συνθήκες ζωής στις μετασοβιετικές χώρες απαντάται παντού («έχω τα πάντα, αλλά δεν έχει τίποτα! Πώς μπορώ να ζήσω με αυτό το συναίσθημα; Και πώς ζουν οι άλλοι με αυτό; περαιτέρω; ). Πράγματι, είναι αρκετά δύσκολο να ζεις με ένα αίσθημα ενοχής, αλλά δεν πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου να υποτιμηθεί!
Κάθε άτομο που έχει επιτύχει επιτυχία στη ζωή έχει δείξει αξιοσημείωτη ανθεκτικότητα, εργάστηκε για τον εαυτό του, διάβασε και ανέλυσε πολλές πληροφορίες. Μπορεί να υπάρχει μια ελαφρώς διαφορετική κατάσταση (πολύ σπάνια) - ένα άτομο απεικονίζεται συνεχώς και σε μια ωραία στιγμή κάποιος δίπλα του προσφέρθηκε να υλοποιήσει μια υπέροχη ιδέα.
Άνθρωποι χωρίς εστίαση στην επιτυχία θα απορρίπτουν πάντα μια τέτοια προσφορά, φοβούμενοι να αναλάβουν την ευθύνη και να πάρουν την πρωτοβουλία. Οι ισχυρές προσωπικότητες θα συμφωνήσουν, θα ξοδέψουν πολλή ενέργεια, προσπάθεια, χρόνο και προσοχή στη μελέτη ενός νέου πεδίου δραστηριότητας, θα υπομείνουν πολλά βάσανα και θα αντιμετωπίσουν τον ψυχολογικό πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορεί κανείς να υποτιμήσει τον εαυτό του και τις προσπάθειές του · πρέπει να είναι υπερήφανος για όσα έχουν επιτευχθεί. Perhapsσως υπάρχουν ακόμα μυριάδες βήματα και βήματα μπροστά και πρέπει να ανεβείτε ψηλά, αλλά το μονοπάτι που διανύθηκε δεν ήταν επίσης εύκολο και θα πρέπει να πείτε απευθείας στον εαυτό σας "Μπράβο!" και νιώθω πλήρως την υπερηφάνεια μέσα. Εάν οι άλλοι προσπαθούν να ακυρώσουν όλες τις επιτυχίες σας ("Ναι, ήσασταν τυχεροί στη ζωή!"), Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ένα άτομο χρειάζεται για να αποδείξει επιθετικά το αντίθετο. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να θεωρήσετε τον εαυτό σας άξιο της επιτυχίας σας, τότε μπορείτε να απαντήσετε ήρεμα σε όλες τις εχθρικές επιθέσεις ("Ναι, ήμουν πραγματικά τυχερός, γιατί έβαλα πολλή προσπάθεια!").
Παραδόξως, εάν ένα άτομο δεν έχει σταθερή εμπιστοσύνη στην αξιοπρέπειά του, μόνο ζηλιάρηδες άνθρωποι θα τον περιβάλλουν. Η αντίθετη κατάσταση είναι επίσης δυνατή - οι άνθρωποι δεν είναι τόσο ζηλιάρηδες όσο ένα άτομο βλέπει τον φθόνο του σε κάθε λέξη και πράξη (ένα σκουλήκι τον ροκανίζει από μέσα, επειδή κάποιος έριξε την ιδέα του έργου, οπότε δεν υπάρχει λόγος για να είναι περήφανοι για τα επιτεύγματά τους). Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο είναι μια προβολή - ενοχλεί τον εαυτό του με μομφές μέσω άλλων.
Συνιστάται:
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
10 μύθοι για την καριέρα και την επιτυχία που μας χαλάνε τη ζωή. Μέρος 1
Σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι φωνάζουν για επιτεύγματα και επιτυχίες, είναι πραγματικά δύσκολο να μείνεις αδιάφορος για το θέμα της καριέρας. Τώρα η κουλτούρα μας έχει ανάμεικτες ιδέες που, με την πρώτη ματιά, φαίνονται εντελώς αναμίξιμες: οι ιδέες του καπιταλιστικού κόσμου σχετικά με το «τρέξε και φτάσε», όλο αυτό το «αμερικανικό όνειρο» και η κληρονομιά της ΕΣΣΔ σχετικά με το «κάτσε ήσυχα, κάνε τη δουλειά σου», υποστηρίξτε το καθεστώς και το κράτος θα σας φέρει ένα ράμφος βρ
Υγιής επιθετικότητα. Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα και να χρησιμοποιήσετε την επιθετικότητα για να αναπτυχθείτε
Πώς να μεταφράσετε την επιθετικότητά σας σε υγιή; Πώς να ξεκινήσετε να το εκφράζετε, να σταματήσετε να το καταπιέζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μάλλον ατομικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί καλύτερα σοβαρά, ένα κάθε φορά.
Προδοσία. Η εξαπάτηση έχει ένα ισχυρό βιολογικό νόημα που σχετίζεται με το γεγονός ότι το σεξ μαζί σας ανταλλάχθηκε με σεξ με κάποιον άλλο, απορρίπτοντας και εξευτελίζοντάς σας στην κοινωνική θέση, ρίχνοντάς σας στο περιθώριο του ενστίκτου
Για αιώνες, η προδοσία συγκρίνεται με ένα χτύπημα στην καρδιά με ένα στιλέτο. Το γεγονός είναι ότι η απάτη έχει ένα ισχυρό βιολογικό νόημα που σχετίζεται με το γεγονός ότι το σεξ μαζί σας ανταλλάχθηκε με σεξ με κάποιον άλλο, απορρίπτοντας και εξευτελίζοντάς σας στην κοινωνική θέση, ρίχνοντάς σας στο περιθώριο του αναπαραγωγικού ενστίκτου, αφήνοντάς σας μόνο.
