2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η ζωή μας είναι πολύπλευρη και μερικές φορές απροσδόκητη. Και μοιάζει πολύ με μια ζέβρα, όπου η λευκή λωρίδα είναι θετική και η μαύρη αρνητική. Μικρά προβλήματα, απρόβλεπτες συνθήκες μπλέκονται στον μετρημένο ρυθμό της ζωής. Και εσείς είστε ήδη επικεντρωμένοι στην επίλυση αυτών των προβλημάτων, αλλά ξεχάστε τις θετικές πτυχές.
Πού εστιάζετε την προσοχή σας; Άλλωστε, εκεί που το κατευθύνετε, η ενέργεια και οι ενέργειές σας κατευθύνονται εκεί. Και εκεί έχουμε το αποτέλεσμα.
Πόσο συχνά στη ζωή σας (χρειάζεστε μια εβδομάδα, έναν μήνα) εστιάζετε σε θετικά γεγονότα στη ζωή σας; Or πιο συχνά σε ό, τι δεν έχετε και τι θα θέλατε να αλλάξετε ή να διορθώσετε;
Δεν μπορούν όλοι να απαντήσουν σε τόσο απλές ερωτήσεις ταυτόχρονα. Ένα άτομο σκέφτεται, θυμάται κάτι και δεν απαντά αμέσως. Και αποκτά κανείς την εντύπωση ότι υπάρχουν λίγα θετικά γεγονότα στη ζωή που μπορούν να σημειωθούν και να θυμηθούν.
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει. Ο καθένας μας έχει πολλά θετικά πράγματα. Το ερώτημα στην ερμηνεία όλων όσων συμβαίνουν είναι πόσο ξέρουμε πώς να το παρατηρήσουμε αυτό το θετικό και να πάρουμε έναν πόρο από αυτό. Εάν δεν το παρατηρήσουμε και το θεωρήσουμε ασήμαντο, τότε το επίκεντρο πηγαίνει σε αυτό που δεν υπάρχει, σε αυτό που δεν λειτουργεί. Έτσι, ασυνείδητα πηγαίνουμε στο αρνητικό.
Όσο επικεντρωνόμαστε στη ζωή μας και κατευθύνουμε την ενέργειά μας σε εκείνα τα γεγονότα στα οποία υπάρχει αρνητικό φορτίο ή δυσαρέσκεια, τότε αυτό ακριβώς εντείνεται στη ζωή μας.
Εάν εστιάσετε στο γεγονός ότι δεν έχετε αρκετά χρήματα, δεν υπάρχουν ευκαιρίες, δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας σε μια καριέρα ή οικογένεια, τότε κολλάτε σε αυτό. Αυτό είναι που παίζει ξανά και ξανά - δεν βελτιώνεις τίποτα, δεν αλλάζεις τίποτα. Ο χρόνος σας, ο οποίος είναι περιορισμένος, συνειδητά ή ασυνείδητα, ξοδεύεται σε πράγματα που δεν αλλάζετε, αλλά επαναλαμβάνετε, με αδράνεια, τις ίδιες ενέργειες, τις ίδιες σκέψεις.
Εάν στρέψουμε την προσοχή και την ενέργειά μας σε θετικά γεγονότα, τότε τα ενισχύουμε επίσης.
Μεγαλώνουμε μόνο όταν βλέπουμε και λαμβάνουμε σχόλια. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να είμαστε θετικοί σε κάθε ανατροφοδότηση.
Ό, τι κι αν συμβεί στη ζωή σας, πρέπει συνειδητά να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτό που αποδείχθηκε εξαιρετικό σε αυτήν την κατάσταση, όπου υπάρχει πόρος και πώς μπορείτε να το βελτιώσετε την επόμενη φορά.
Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί και στα χρήματα, σε σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα. Ο ίδιος μηχανισμός λειτουργεί παντού.
Για παράδειγμα, σε μια σχέση με έναν άντρα, αγνοήσατε ή είπατε κάτι αγενές. Επικεντρώνετε την προσοχή σας σε αυτό και αρχίζετε να επαναλαμβάνετε την κατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο, ενεργοποιείτε την κατάσταση και το άτομο σας δίνει την ίδια αντίδραση, την ίδια συμπεριφορά.
Και θα επικεντρωθείτε σε αυτήν την κατάσταση θετικά και θα κάνετε ερωτήσεις:
- Τι καλά και χρήσιμα πράγματα μπορώ να μάθω από αυτήν την κατάσταση;
- Πώς μπορώ να το βελτιώσω αυτό την επόμενη φορά;
Απαντήστε σε αυτές τις ερωτήσεις μόνοι σας. Και την επόμενη φορά που η ίδια κατάσταση μπορεί να ζήσει με διαφορετικό τρόπο.
Εφαρμόζοντας τόσο απλούς κανόνες στη ζωή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη θέση σας, την εσωτερική αρμονία και τις σχέσεις σας με τους άλλους.
Και ένα άλλο ισχυρό εργαλείο είναι η ευγνωμοσύνη. Η ευγνωμοσύνη είναι μια εκπληκτική ενέργεια, χωρίς την οποία είναι απλά αδύνατο να βελτιωθεί μια σχέση. Είναι η ευγνωμοσύνη που δίνει την ευκαιρία σε άλλο άτομο να καταλάβει ότι είναι σημαντικός και πολύτιμος, ότι η αγάπη του φαίνεται και γίνεται αποδεκτή από αυτό που κάνει.
Η ευγνωμοσύνη έχει δύο συστατικά: την εσωτερική σας κατάσταση και τον τρόπο με τον οποίο δείχνετε ευγνωμοσύνη προς τους άλλους. Αλλά θα αναλύσουμε αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες στο επόμενο άρθρο. Και μπορείτε να κάνετε το πρώτο βήμα για να αναπτύξετε την εστίασή σας στα θετικά στον δωρεάν μαραθώνιο γνωριμιών μου.
Με αγάπη και φροντίδα
Όλγα Σαλόντκαγια.
Συνιστάται:
Έλλειψη προσοχής γονέων
Είμαστε έκπληκτοι όταν τα παιδιά μας αρχίζουν να είναι αγενή μαζί μας, να συμπεριφέρονται, όπως μας φαίνεται, με τρόπο που δεν επιτρέψαμε στον εαυτό μας. Απομακρύνονται από εμάς. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, ξεκινούν τη χρήση ναρκωτικών και εμπλέκονται σε εγκληματικές ομάδες.
Το μαγικό μυστικό της δύναμης της συνήθειας
Το μαγικό μυστικό της δύναμης της συνήθειας Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, για παράδειγμα, ότι είναι δύσκολο και δυσάρεστο να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, μόνο λίγοι εκλεκτοί μπορούν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά, είναι πολύ ακριβό να τρώτε σωστά, είναι αδύνατο να τηρείτε το πρόγραμμα ύπνου κ.
ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΠΡΟΛΗΗ: ΓΝΩΣΤΙΚΑ ΛΑΘΗ
Μερικοί άνθρωποι έχουν μια «κρυστάλλινη σφαίρα» που προφητεύει συνεχείς ατυχίες, δυσκολίες και δύσκολες καταστάσεις. Φαντάζονται εκ των προτέρων ότι κάτι κακό θα συμβεί, αν και αυτή η υπόθεση μπορεί να είναι εντελώς εξωπραγματική. Αυτές οι αρνητικές προφητείες οδηγούν σε έντονη προσμονή, αδυναμία, απελπισία, αηδία και απόσυρση από οποιαδήποτε δραστηριότητα.
Αγώνας δύναμης στις επιτροπές γονέων του σχολείου. Σοβαρές καταιγίδες σε ένα ποτήρι νερό
Με την έλευση του watsappa, η ζωή μας άλλαξε. Αρχίσαμε να συζητάμε θέματα σε ομάδες, κάτι που ήταν προηγουμένως δυνατό μόνο στις συναντήσεις γονέων-δασκάλων δύο ή τρεις φορές το χρόνο. Το Διαδίκτυο έχει αλλάξει πολύ τη ζωή μας, τώρα μαθαίνουμε αμέσως για ένα περιστατικό στο άλλο ημισφαίριο της Γης, και πιο συχνά από βίντεο ενός περαστικού, και όχι από επίσημες ειδήσεις.
Psychυχοπαθητικό σύμπλεγμα δύναμης
Λύκος από άνθρωπο σε άνθρωπο Το πρόσωπο ενός ψυχοπαθούς είναι γνωστό στους ειδικούς. Το ψυχοπαθητικό εκφράζεται με κάθε λεπτομέρεια. η συστηματικότητα και η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας με ψυχοπαθείς προσωπικότητες είναι ακόμη υπό συζήτηση.
