2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Αμφιβολία, όπως λέει η Βικιπαίδεια, πρόκειται για μια ψυχική κατάσταση ή μια κατάσταση πνεύματος στην οποία προκύπτει αποχή από μια οριστικά ορισμένη κρίση ή / και μια διχοτόμηση (τριπλή, κ.λπ.) του σχηματισμού της, λόγω της αδυναμίας της συνείδησης να σχεδιάσει μια διακριτή ξεκάθαρη συμπέρασμα.
Και όμως, η αμφιβολία θεωρείται θεμελιώδης διαφορά μεταξύ της σκεπτόμενης και της μη σκεπτόμενης φύσης …
Τι πιστεύετε ότι η αμφιβολία είναι φίλος ή εχθρός μας; Είναι καλό που μπορούμε να αμφιβάλλουμε;
Πείτε μου, πόσο συχνά αμφιβάλλετε; Μπορείτε να πείτε σε τι ακριβώς και σε τι πιο συχνά;
Αμφιβολίες, κατά τη γνώμη μου (και επίσης, με γνώμονα το μοντέλο ταυτότητας της θετικής ψυχοθεραπείας) μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες:
1. στον εαυτό του?
2. σε σύντροφο, στενό πρόσωπο, συγγενή κ.λπ.
3. στους γύρω ανθρώπους, ομάδες ανθρώπων (ή την κοινωνία στο σύνολό της).
4. στο μέλλον σας, στην πίστη, στο Σύμπαν ή / και σε ολόκληρο τον Κόσμο (αν ληφθεί παγκοσμίως).
Τώρα θέλω να σταθώ λεπτομερέστερα στις αμφιβολίες που έχουμε με τον εαυτό μας. Αμφιβολίες για τον εαυτό σας, τις δυνάμεις σας, τις πράξεις σας.
Πρέπει να κάνουμε επιλογές κάθε μέρα, αλλά κάθε επιλογή (ακόμη και η απόφαση για το τι θα φορέσει) μπορεί να εμπεριέχει αμφιβολίες, σωστά; Παρεμπιπτόντως, τα ρούχα είναι συχνά μια δύσκολη επιλογή για τις γυναίκες. Είναι καλύτερο αυτό το φόρεμα σήμερα ή κάτι άλλο; Πηγαίνω σε ένα άγνωστο μέρος και δεν καταλαβαίνω πόσο ζεστό είναι, για παράδειγμα. Είναι επίσης σημαντικό για μένα να φαίνομαι καλή και σε ποιο θα είμαι πιο ελκυστική; Εδώ, χωρίς αμφιβολία με κανέναν τρόπο! Και τι να επιλέξω, τι να κάνω, τι να φορέσω; Αλλά, ανεξάρτητα από τις αμφιβολίες που υφίστανται σε αυτήν την κατάσταση, η επιλογή, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γίνει, γιατί δεν θα μείνω εντελώς χωρίς φόρεμα (αν και αυτή η επιλογή δεν αποκλείεται))) ή δεν θα μείνω στο σπίτι λόγω του ότι ξέρω τι να φορέσω. Ναι, ίσως θα κάνω λάθος επιλογή, αλλά δεν θα υποφέρω πολύ από αυτό. Τότε θα έχω την εμπειρία και την επόμενη φορά που θα επισκεφτώ το ίδιο μέρος, ντύσου ανάλογα. Και καταλαβαίνω ότι αυτές οι αμφιβολίες, στην επιλογή ρούχων, δεν θα με εμποδίσουν να επισκεφτώ το μέρος όπου σκοπεύω να πάω … και τέτοιες αμφιβολίες είναι απόλυτος κανόνας για ένα άτομο, που δεν παρεμβαίνει καθόλου στη ζωή του.
Εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα. Ας υποθέσουμε ότι θέλω να μάθω να χορεύω, αλλά το αμφιβάλλω. Αξίζει να ξεκινήσω σε αυτήν την ηλικία, αλλά θα τα καταφέρω και μπορώ να το αντέξω και θα βρω χρόνο για αυτό; Έτσι αμφιβάλλω από χρόνο σε χρόνο … και έχουν περάσει ήδη 10 χρόνια, αλλά δεν πήγα ποτέ να χορέψω και δεν άρχισα καν να σπουδάζω. Και ακόμα δεν ξέρω αν μπορώ να πετύχω ή όχι, μπορώ ή δεν μπορώ; Δεν έκανα καμία ενέργεια, φαίνεται να μην υπάρχει απογοήτευση, αλλά οι αμφιβολίες εξακολουθούσαν να υπάρχουν και όλα αυτά τα 10 χρόνια με επηρέασαν (θα έλεγα ακόμη και να με βασάνισαν) και συνεχίζουν να με επηρεάζουν, αν η επιθυμία να προσπαθήσω δεν έχει εξαφανιστεί … σε μια τέτοια κατάσταση, οι αμφιβολίες για τον εαυτό είναι απλά καταστροφικές για ένα άτομο.
Ας εξετάσουμε μια ακόμη κατάσταση. Για παράδειγμα, είμαι χειρουργός και πρέπει να κάνω μια πολύ δύσκολη επέμβαση. Δεν το έχω ξανακάνει αυτό και η θεωρητική βάση γνώσεων με απογοητεύει από αυτή την άποψη. Υπάρχουν αμφιβολίες, και μάλιστα τι! Φυσικά, μπορώ θεωρητικά να προετοιμαστώ, να διαβάσω πολλή βιβλιογραφία πριν από την επέμβαση και να εμπεδώσω τις γνώσεις μου, ακόμη και με επίσκεψη στο νεκροτομείο … Αλλά! Η υπερβολική αυτοπεποίθηση και η απόφαση να πραγματοποιήσουν την επέμβαση μόνοι τους (χωρίς δίχτυ ασφαλείας και υποστήριξη από πιο έμπειρους συναδέλφους) μπορούν να κοστίσουν σε άλλο άτομο τη ζωή του, σε αυτήν την κατάσταση! Και εδώ οι αμφιβολίες μπορούν να είναι μόνο για καλό, όχι για κακό …
Και μπορεί να υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις, φυσικά. Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθούν υπόψη όλες οι περιστάσεις και να ληφθούν υπόψη οι αμφιβολίες.
Ας συνοψίσουμε
Οι αμφιβολίες είναι απαραίτητες και σημαντικές, αλλά! Όλα είναι καλά με μέτρο και όλα χρειάζονται ισορροπία. Η αμφιβολία είναι απλώς απαραίτητη, μερικές φορές μπορεί ακόμη και να σε σώσει από μια βιαστική, αυθόρμητη απόφαση ή ενέργεια. Αλλά δεν μπορείτε να αμφισβητήσετε τα πάντα σε παγκόσμια κλίμακα και να φέρετε την κατάσταση στο σημείο του παραλογισμού. Για παράδειγμα: λόγω αμφιβολιών και αδυναμίας να αποφασίσω τι θα φορέσω, δεν μπορούσα να φύγω από το σπίτι σήμερα!
Όσον αφορά τις αμφιβολίες για τον σύντροφο, την γύρω κοινωνία ή / και το μέλλον, η κατάσταση είναι παρόμοια. Σας συμβουλεύω να τηρήσετε την ίδια κοινή λογική και μια ισορροπημένη προσέγγιση.
Εάν οι αμφιβολίες γίνουν υπερβολικές ή, αντιστρόφως, απουσιάζουν εντελώς. όταν οι φόβοι λήψης απόφασης προστίθενται στις αμφιβολίες (εμφανίζεται παθολογική αναποφασιστικότητα), εμφανίζεται έντονος φόβος ευθύνης ή ενεργειών χωρίς δισταγμό και οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες κλπ. - εδώ πρέπει να σκεφτείτε βαθιά και ίσως να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
Συνιστάται:
Αμφιβολία για τον εαυτό
Νιώθετε συνεχώς ανασφάλεια για τον εαυτό σας; Αμφιβάλλετε για κάθε απόφαση που παίρνετε; Φοβάστε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας, να ζητήσετε αυτό που θέλετε; Σας είναι δύσκολο να κάνετε νέες γνωριμίες; Το αίσθημα ανασφάλειας σε στοιχειώνει συνεχώς και δηλητηριάζει τη ζωή σου;
Psychυχολόγος Svetlana Royz: Οι γονείς πρέπει να θυμούνται και να διατηρούν μέσα τους την αίσθηση ότι δεν είναι ένα παιδί για το σχολείο, αλλά το σχολείο είναι για ένα παιδί
Ο κόσμος αλλάζει και οι γονείς από κάθε πλευρά ενθαρρύνονται να διδάξουν στα μικρά παιδιά τους όχι μόνο, συμβατικά, να διαβάζουν και να μετράνε, αλλά και τη δημιουργικότητα, την κριτική σκέψη … έλλειψη χρόνου. Τι συμβουλή θα δίνατε στους γονείς των μελλοντικών μαθητών να τα υποστηρίξουν;
Ένα ενήλικο αγόρι. Από πού προέρχεται η αντρική αμφιβολία για τον εαυτό της
Οι άνδρες που μεγάλωσαν χωρίς μια ζεστή συναισθηματική σχέση με τον πατέρα τους είναι πιο ανασφαλείς Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτο παιδί στην Ουκρανία γεννιέται εκτός γάμου και ο αριθμός των ανύπαντρων μητέρων έχει αυξηθεί 22 φορές τα τελευταία 15 χρόνια.
Αμφιβολία για τον εαυτό. Λόγοι, σημάδια, πώς να απαλλαγείτε
Η αμφιβολία για τον εαυτό σας είναι μια αμφιβολία για τις δυνάμεις σας, τις ικανότητές σας, τις δεξιότητές σας, την επιλογή σας, αυτή είναι μια αμφιβολία για τον εαυτό σας, μια αμφιβολία ότι μπορείτε να πετύχετε αυτό που θέλετε. Η αμφιβολία για τον εαυτό είναι ο λόγος για την άρνηση να αναλάβει δράση για να επιτύχει αυτό που χρειάζεται ένα άτομο.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
